Pilihan pengiriman Show
DKI Jakarta, Kota Jakarta Barat, Cengkareng UBAH Pengembalian & Garansi 7 hari pengembalian barang Berubah pikiran tidak diperbolehkan 1 bulan Garansi Seller  Dapatkan voucher gratis ongkir Rp 20 ribu khusus app Scan pakai HP kamu Dijual oleh Sunan Herbal Chat Rating Toko 92% Pengiriman Tepat Waktu Data tidak cukup Chat Dibalas Data tidak cukup KUNJUNGI TOKO Kebanyakan dari kita mungkin tidak sadar ketika jantung berdegup lebih kencang dari biasanya. Jantung berdebar memang bisa terjadi akibat banyak hal. Namun, ketika kita menyadari jantung berdebar-debar tanpa penyebab yang jelas, hal itu bisa menjadi alarm bahwa ada masalah kesehatan yang butuh perhatian. Mengenal Jantung BerdebarJantung berdebar dikenal juga sebagai palpitasi. Kita juga sering menyebutnya dengan istilah deg-degan. Ketika mengalami palpitasi, jantung akan terasa berdegup lebih kencang atau tak beraturan. Ada sensasi debaran yang terasa dari dada hingga leher. Jantung yang berdebar-debar tidak selalu menandakan adanya problem kesehatan, terutama pada jantung. Bahkan seringnya kondisi ini tidak membahayakan. Meski demikian, harus ada kewaspadaan ekstra bila merasa jantung sering deg-degan walau tidak ada pemicu yang pasti. Misalnya ketika sedang beristirahat. Terlebih bila jantung berdebar diiringi gejala lain yang menandakan adanya masalah jantung. Penyakit jantung yang banyak berkaitan dengan gejala jantung berdebar adalah aritmia atau gangguan irama jantung. Detak jantung yang normal adalah sebanyak 60-100 kali per menit. Bila detak jantung lebih dari itu, ada kemungkinan mengalami aritmia. Untuk mendapat kepastian, harus ada pemeriksaan secara medis oleh dokter di rumah sakit jantung. Berbagai Penyebab Jantung BerdebarAda beragam penyebab jantung berdebar. Beberapa di antaranya bukanlah kondisi yang serius. Namun ada juga yang berarti kita harus memeriksakan diri ke rumah sakit jantung. Salah satu penyebab yang umum adalah gelisah atau cemas terhadap sesuatu. Jantung yang berdebar-debar akibat gelisah kerap disertai dengan gejala lain, misalnya sakit perut, kelelahan, susah tidur, gemetar, dan berkeringat dingin. Walau begitu, gejala tersebut bisa juga menandakan masalah jantung. Karena itu, orang awam tidak bisa langsung mengatakan jantungnya berdebar karena gelisah. Sebab, bisa saja ditemukan penyakit jantung ketika dilakukan pemeriksaan di rumah sakit. Berikut ini beberapa faktor yang bisa memicu jantung berdebar:
Adapun penyebab jantung berdebar yang terkait dengan penyakit jantung termasuk:
Jika Jantung Berdebar, Bagaimana Cara Meredakannya?Bila merasa jantung kerap berdebar-debar, perhatikan dulu polanya. Bila jantung sering berdegup lebih kencang saat ada sesuatu yang menggelisahkan, mungkin penyebabnya adalah kecemasan. Rasa cemas adalah hal wajar. Tapi bila kerap merasa cemas hingga mempengaruhi kondisi fisik maupun psikis, sebaiknya cari pertolongan dari profesional untuk meredakannya. Misalnya berkonsultasi dengan ahli terapi psikologi. Sedangkan jika ada dugaan kuat jantung berdebar terkait dengan aritmia, penting untuk segera menemui dokter di rumah sakit jantung guna mendapat pemeriksaan lebih lanjut. Aritmia tidak selalu membahayakan jiwa. Banyak orang yang bisa hidup dengan kondisi aritmia. Tapi harus ada perawatan oleh dokter jantung untuk mencegah aritmia kian parah dan memicu penyakit lain, termasuk stroke dan gagal jantung. Selagi belum mendapat diagnosis dokter mengenai apa yang memicu jantung berdebar, ada beberapa cara untuk meredakan kondisi ini. Yang pertama adalah dengan teknik pernapasan untuk menenangkan diri. Caranya, lemaskan otot tubuh, lalu tarik napas dalam-dalam dengan mulut dan tahan kira-kira 5-10 detik, lantas embuskan napas lewat hidung. Upayakan untuk serileks mungkin dan rasakan setiap tarikan serta embusan napas. Selain itu, minum air putih untuk mengantisipasi bila jantung berdebar akibat dehidrasi. Basahi juga wajah dengan air dingin untuk menstimulasi saraf yang mengendalikan detak jantung. Cara lainnya adalah dengan menutup mata dengan kedua tangan, lalu pijat lembut kedua bola mata. Pengobatan Jantung BerdebarPengobatan untuk mengatasi jantung berdebar bergantung pada apa penyebabnya. Namun satu hal yang pasti berguna adalah mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Misalnya:
Adapun jika jantung berdebar berhubungan dengan penyakit jantung, dokter akan memberikan penanganan sesuai dengan diagnosis. Salah satunya lewat pemberian obat-obatan untuk memulihkan irama jantung. Bila kondisi pasien sudah tak bisa tertangani dengan obat, dokter bisa melakukan tindakan medis lebih lanjut, termasuk memasangkan defibrilator untuk mengoreksi irama jantung secara otomatis ketika terjadi gangguan. Pencegahan Jantung BerdebarDalam banyak kasus, jantung berdebar bisa kembali normal dengan sendirinya. Guna melakukan pencegahan, harus diketahui dulu apa kondisi yang melatarinya. Untuk itu, perlu pemeriksaan medis oleh dokter. Ketika sudah diketahui apa faktor yang berpengaruh, barulah bisa diambil langkah pencegahan yang dinilai efektif. Jika pemicunya adalah penyakit jantung, dokter umumnya meminta pasien menerapkan gaya hidup sehat guna. Sedangkan jika ada kaitan dengan kondisi psikis, kuncinya adalah mengendalikan stres. Misalnya dengan melatih pikiran agar lebih tenang. Kapan Harus ke Dokter?Penting untuk membedakan jantung berdebar karena kondisi psikis seperti gelisah ataukah akibat aritmia. Bila Anda merasa jantung sering berdebar-debar, punya riwayat penyakit jantung, atau tidak yakin kenapa bisa mengalami hal itu, solusi terbaik adalah menemui dokter di rumah sakit jantung. Konsultasikan gejala yang Anda alami guna memperoleh diagnosis dari dokter. Jika jantung berdebar diiringi gejala lain yang mengkhawatirkan, seperti susah bernapas, nyeri dada hingga ke leher dan lengan, keluar banyak keringat, serta hilang kesadaran, jangan tunda lagi. Segera panggil ambulans atau datangi rumah sakit untuk mendapat pertolongan. Ditinjau oleh: dr. Robert E Saragih,Sp.JP.FIHA Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Primaya Hospital Bekasi Barat Referensi: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-palpitations/symptoms-causes/syc-20373196 https://www.health.harvard.edu/heart-health/want-to-check-your-heart-rate-heres-how https://www.webmd.com/heart-disease/atrial-fibrillation/what-to-do-heart-races Bagikan ke : Apa penyebab jantung berdebar dan tidak bisa tidur?Penyebab jantung berdebar di antaranya: merokok, kurang tidur, konsumsi alkohol, minuman berkafein seperti kopi, teh, minuman berkarbonasi, konsumsi NAPZA, stress, gelisah, serangan panik, cemas, obat-obatan seperti obat asma dan antihipertensi, gangguan irama jantung, serta penyakit lainnya.
Apa penyebab jantung berdebar dan gelisah?Biasanya, ini dipicu oleh beberapa faktor, seperti olahraga, stres atau cemas berlebihan, dehidrasi, konsumsi kafein atau alkohol berlebihan, atau efek dari obat-obatan tertentu. Namun, jantung berdebar kencang juga bisa terkait dengan detak jantung tidak teratur, yang menjadi tanda dari suatu kondisi medis.
Bagaimana cara mengatasi susah tidur dan gelisah?10 Cara Mengatasi Sulit Tidur dan Gelisah di Malam Hari. Terapi Perilaku Kognitif (CBT) untuk Insomnia. ... . Menghindari Minuman Berkafein Jelang Tidur. ... . Menghindari Makan Berat atau Makanan Pedas Mendekati Waktu Tidur. ... . 4. Tidak Berolahraga Intens Menjelang Waktu Tidur. ... . Tempat Tidur Hanya untuk Tidur atau Bercinta.. Kenapa jantung berdebar kencang saat malam hari?Jantung berdebar saat tidur juga mungkin terjadi karena gangguan yang ada lebih sedikit dan tingkat kebisingan yang lebih rendah, ketimbang di siang hari atau saat beraktivitas. Namun, hal ini juga bisa terjadi akibat faktor eksternal dan beberapa masalah seperti: Olahraga atau aktivitas fisik lainnya.
|
Susah tidur gelisah jantung berdebar
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketiadaan Inc.
