Posisi tidur saat sakit gigi kanan

KOMPAS.com - Sakit gigi di malam hari sangatlah tidak nyaman dan mengganggu. Kondisi ini sering kali menyebabkan susah tidur dan membuat kita tidak segar saat beraktivitas di keesokan harinya.

Sakit gigi di malam hari sering kali terasa seerti denyut yang tumpul, nyeri tajam, atau ketidaknyamanan parah, tergantung pada jenis sakit gigi yang dialami.

Menemukan penyebab sakit gigi yang kita rasakan bisa membantu menemukan cara mengobati sakit gigi yang tepat.

Baca juga: 6 Cara Memutihkan Gigi, Gampang Dipraktikkan

Penyebab sakit gigi lebih parah di malam hari.

Sakit gigi yang tidak terobati dapat memengaruhi kesehatan mulut kita. Selain itu, ketidaknyamanan akibat sakit gigi juga bisa sangat mengganggu tidur dan aktivitas kita secara keseluruhan.

Menurut Mackenzie Dental Center, beberapa penyebab sakit gigi di malam hari yang umum terjadi meliputi:

• Makanan tersangkut

Adanya makanan yang tersangkut di antara gigi atau gusi sehingga menyebabkan ketidaknyamanan atau rasa sakit. Cara mengobati sakit gigi ini sering kali bisa dilakukan hanya dengan menyikat gigi dan flossing untuk menghilangkan makanan yang terperangkap.

• Menggemeretakkan gigi

Banyak orang menggemeretakkan gigi di malam hari, terutama selama periode stres yang berlebihan. Jika bangun dengan rahang atau gigi yang sakit, mungkin kita menggemeretakkan gigi di malam hari. Jika sudah terlanjur mengalami sakit gigi karena infeksi, rongga atau makanan yang tersangkut di sela-sela gigi, menggemeretakkan gigi bisa membuat rasa sakit itu semakin parah.

• Posisi tidur

Berbaring dapat menyebabkan peningkatan aliran darah ke kepala dan ini berkontribusi terhadap penyebab sakit gigi yang berdenyut.

Baca juga: Sakit Gigi seperti Apa yang Dianggap Darurat dan Perlu ke Dokter Gigi?

Cara mengobati sakit gigi di malam hari

Cara mengobati sakit gigi di malam hari mungkin sedikit lebih sulit, karena kita susah menemukan distraksi dari rasa sakit itu.

Tapi, ada beberapa cara mengobati sakit gigi di malam hari yang dapat dicoba, seperti:

1. Konsumsi obat pereda nyeri

Menurut Medical News Today, konsumsi obat nyeri yang dijual bebas, seperti acetaminophen atau ibuprofen dapat menjadi cara mengobati sakit gigi di malam hari yang cepat, sederhana dan cukup efektif mengurangi sakit gigi ringan hingga sedang.

Pastikan selalu mengonsumsinya dalam dosis yang dianjurkan pada kemasan. Jika sakit giginya parah, cara terbaik adalah menemui dokter gigi dan mendiskusikan cara mengobati sakit gigi yang lebih ampuh untuk mengatasi masalah yang dialami.

Baca juga: Sakit Gigi Bisa Berpengaruh pada Kesehatan Otak

2. Menggunakan kompres dingin

Menggunakan kompres dingin dapat menjadi salah satu cara mengobati sakit gigi di malam hari dengan meringankan rasa sakitnya.

Caranya, tempatkan sekantong es yang dibungkus handuk ke sisi wajah atau rahang yang sakit selama sekitar 15-20 menit. Ini dapat membantu menyempitkan pembuluh darah di area tersebut, yang pada akhirnya dapat mengurangi rasa sakit dan memungkinkan kita untuk tertidur.

Baca juga: Masih Mau Kompres Es untuk Sakit Otot? Coba Pikirkan Lagi

3. Memiringkan badan

Berbaring dapat menyebabkan peningkatan aliran darah ke kepala dan itu dapat menjadi penyebab sakit gigi dan peradangan tambahan.

Bagi sebagian orang, meninggikan kepala dengan satu atau dua bantal tambahan dapat menjadi cara mengobati sakit gigi di malam hari dengan meredakan rasa sakitnya sehingga bisa tertidur.

Baca juga: 3 Posisi Tidur Terbaik Sesuai Kondisi Kesehatan

4. Berkumur air garam

Berkumur air garam adalah cara mengobati sakit gigi yang sederhana dan umum digunakan.

Air garam adalah agen anti-bakteri alami, sehingga dapat mengurangi peradangan dan membantu melindungi gigi yang rusak dari infeksi.

Berkumur dengan air garam juga dapat membantu menghilangkan sisa-sisa makanan atau kotoran yang terselip di gigi atau gusi.

Baca juga: Kumur Air Garam Bisa Atasi Sakit Tenggorokan, Mitos atau Fakta?

5. Menghindari makanan tertentu

Menurut Healthline, konsumsi makanan asam, dingin, atau keras dapat memperburuk sakit gigi dan lubang yang mungkin sudah terbentuk. Untuk itu, sebagai cara mengobati sakit gigi di malam hari, hindarilah makanan-makanan tersebut sebelum tidur.

Baca juga: Benarkah Makanan Asam Bikin Gigi Keropos?

6. Obat kumur

Membilas gigi dengan obat kumur adalah salah satu cara mengobati sakit gigi di malam hari yang dapat dicoba. Gunakan obat kumur yang mengandung alkohol untuk mendisinfeksi dan membuat gigi mati rasa.

Baca juga: 5 Kesalahan Pemakaian Obat Kumur yang Ganggu Kesehatan Mulut

7. Salep obat

Beberapa salep obat juga dapat menjadi cara mengobati sakit gigi di malam hari dengan membantu mengurangi nyerinya.

Ada beberapa produk gel dan salep yang dijual di pasaran mengandung bahan-bahan seperti benzokain, yang dapat membuat area tersebut mati rasa. Namun, produk dengan benzokain tidak cocok untuk digunakan oleh anak-anak.

Baca juga: Dampak Serius Sakit Gigi pada Anak

8. Teh peppermint

Salah satu cara mengobati sakit gigi di malam hari adalah memanfaatkan teh peppermint. Menguap teh peppermint atau mengisap kantong teh peppermint juga mungkin dapat membantu meredakan sementara rasa sakit gigi.

Para peneliti mencatat bahwa peppermint mengandung senyawa antibakteri dan antioksidan. Menthol, bahan aktif dalam peppermint, mungkin juga memberi efek mati rasa ringan pada area sensitif.

Baca juga: 5 Manfaat Mint untuk Kesehatan, Baik untuk Masalah Pencernaan

9. Cengkeh

Untuk menggunakan cengkeh sebagai cara mengobati sakit gigi di malam hari, kita bisa merendamnya dalam air untuk membuat pasta.

Kemudian, oleskan pasta tersebut ke gigi atau masukkan ke dalam kantong teh kosong dan letakkan di mulut.

Sebagai alternatif, mengunyah atau mengisap cengkeh dengan lembut dan membiarkannya di dekat gigi yang sakit juga dapat membantu meredakan rasa sakit.

Eugenol, salah satu senyawa utama dalam cengkeh, diyakini dapat mengurangi sakit gigi. Hasil uji klinis di 2015 menunjukkan bahwa orang yang mengoleskan eugenol ke gusi setelah gigi dicabut membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan selama penyembuhan.

Eugenol bertindak sebagai analgesik, yang membuat area tersebut mati rasa.

Baca juga: 7 Manfaat Cengkeh, Obat Sakit Gigi Hingga Mengobati Kanker

10. Bawang putih

Bawang putih adalah bahan rumah tangga yang umum digunakan oleh sebagian orang sebagai cara mengobati sakit gigi.

Allicin, yang merupakan senyawa utama dalam bawang putih, memiliki efek antibakteri kuat yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab gigi berlubang dan sakit gigi.

Untuk menggunakannya, cukup kunyah satu siung bawang putih dan membiarkannya di dekat gigi yang sakit untuk membantu menghilangkan rasa sakit.

Konon, rasa bawang putih mentah bisa terlalu kuat bagi sebagian orang, jadi ini mungkin bukan solusi yang tepat untuk semua orang.

Baca juga: 9 Manfaat Bawang Putih yang Jarang Diketahui

Kapan harus ke dokter gigi

Perhatikan berapa lama sakit gigi itu muncul dalam 24 jam.

Jika sakit gigi mereda, Anda mungkin hanya mengalami iritasi.

Rencanakan kunjungan ke dokter gigi jika mengalami hal berikutl

• Sakitnya parah.
• Sakit gigi bertahan lebih dari dua hari.
• Mengalami demam, sakit kepala, atau nyeri saat membuka mulut

Baca juga: 5 Tips Aman Pergi ke Dokter Gigi Saat Pandemi Covid-19

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Bagaimana posisi tidur jika sakit gigi?

Apa yang tidak boleh dilakukan saat sakit gigi?

Sakit gigi di pijit di mana?

Kenapa saat berbaring sakit gigi?