Olahraga permainan di bagi menjadi dua, yaitu

Shutterstock

Basket menjadi salah satu olahraga seru yang dapat dilakukan bersama anak di rumah.

KOMPAS.com - Terdapat perbedaan antara permainan bola besar dan kecil. Berikut perbedaan permainan bola besar dan kecil berserta pengertian dan jenisnya.

Pengertian Permainan Bola Besar dan Kecil

Mengutip buku Mengenal Permainan Olahraga Bola Besar (2019), karya Sendang Sri Widiastuti, S.Pd, permainan bola besar adalah salah satu cabang olahraga yang dilakukan secara berkelompok atau beregu dengan bantuan alat utama berupa bola berdiameter lebih dari 50 cm.

Sementara itu, pengertian permainan bola kecil adalah olahraga yang bisa dilakukan baik individu maupun beregu yang menggunakan bola berukuran kecil.

Jenis Permainan Bola Besar

Berikut adalah beberapa jenis permainan bola besar:

Baca juga: Asal-usul Sepak Bola

Lihat Foto

DOK. FREEPIK

Ilustrasi bermain sepak bola.

Sepak bola merupakan jenis permainan bola besar. Permainan ini dimainkan oleh dua regu atau tim secara berlawanan. Masing-masing tim berjumlah 11 pemain yang berada di lapangan.

Ukuran bola yang digunakan oleh pertandingan sepak bola kategori dewasa atau berusia 12 tahun ke atas memiliki lingkar 68 hingga 70 cm (sentimeter).

Bola basket adalah permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim atau regu berlawanan. Masing-masing tim berisikan lima pemain yang berada di lapangan.

Sesuai peraturan FIBA yang juga diterapkan di Indonesia, ukuran bola basket adalah berat 576 gram dengan keliling sekitar 74,9 sentimeter.

Permainan bola voli dimainkan oleh dua regu saling berhadapan, masing-masing regu terdiri dari 6 orang pemain. Bola voli terbuat dari bahan kulit dengan keliling 65-67 sentimeter.

GABRIEL BOUYS

Bek Spanyol Real Madrid Sergio Ramos (belakang) menantang penyerang Argentina Elche Guido Carrillo selama pertandingan sepak bola Liga Spanyol antara Real Madrid dan Elche di stadion Alfredo Di Stefano di Valdebebas, timur laut Madrid, pada 13 Maret 2021.

Olahraga permianan adalah olahraga beregu yang dimainkan oleh beberapa orang yang membetuk regu dan saling memainkan baik bola maupun alat untuk mencetak score terbanyak untuk mendapatkan kemenangan. Di dunia olahraga terdapat beberapa olahraga permainan, ada diantaranya olahraga permainan menggunakan bola sebagai alatnya. Permainan bola ini juga dibagi menjadi 2 antara lain permainan bola kecil dan bola besar. Permainan bola besar adalah permainan yang biasa dilakukan menggunakan ukuran bola yang besar dan anggota tubuh sebagai penggeraknya, adapun permainan bola kecil biasanya menggunakan alat lain untuk memainkannya. Adapun macam-macam permainan bola besar antara lain: Bola voli Bola Basket Sepak bola Futsal Sepak takraw Rugby Handball

OLAHRAGA yang menggunakan bola terbagi menjadi dua macam, yaitu permainan bola besar dan juga permainan bola kecil. 

Permainan bola kecil adalah permainan yang menggunakan bola berukuran kecil. Dalam Praktiknya, permainan bola kecil membutuhkan alat bantu berupa alat pukul seperti tongkat, raket, bet dan lain-lain.

Ada banyak macam permainan bola kecil seperti misalnya bulu tangkis, tenis meja, tenis lapangan, kasti, softball, hingga rounders.

Tujuan permainannya adalah untuk meningkatkan kebugaran jasmani dan menyehatkan badan serta tubuh kita.

Contoh Permainan Bola Kecil

1. Bulu Tangkis

Bulu tangkis adalah permainan yang menggunakan raket dan juga kok. Shuttlecock dipukul menggunakan raket agar melewati net yang dibentangkan di tengah lapangan.

Baca Juga : Sportpedia: Perbedaan Permainan Bola Kecil dan Bola Besar

Bola kecil yang digunakan dalam bulu tangkis dinamakan kok, dan terbuat dari bulu angsa serta memiliki bantalan karet di bawahnya. Bulu tangkis memiliki lima nomor pertandingan, yaitu tunggal putra dan putri, ganda putra dan putri, serta ganda campuran.      

Olahraga yang satu ini sangat populer di kawasan Asia, seperti Indonesia, Malaysia, China, Jepang, dan Korea Selatan. Bahkan di Indonesia, buli tangkis menjadi satu-satunya cabang olahraga yang kerap memberikan prestasi di kancah internasional, seperti di ajang SEA Games, Asian Games, hingga Olimpiade.        

2. Tenis Lapangan

Tenis lapangan merupakan permainan yang menggunakan bola sebesar kepala tangan, serta raket sebagai pemukulnya. Sama seperti bulu tangkis, bola harus melewati net yang berada di tengah lapangan. Selain itu, nomor yang dipertandingkan juga sama, yaitu tunggal putra dan putri, ganda putra dan putri, serta ganda campuran.

3. Tenis Meja

Tenis meja adalah permainan yang menggunakan bola ping pong dan bet (raket tenis meja). Sesuai dengan namanya, permainan ini tidak dilakukan di lapangan, melainkan di atas meja.

Baca Juga : Macam-Macam Permainan Bola Kecil Beserta Penjelasan lengkapnya

Bola tenis meja memiliki diameter 40 mm, dan nomor yang dipertandingkan sama seperti bulu tangkis dan juga tenis lapangan, yaitu tunggal putra, tunggal putri, ganda putra, ganda putri, dan ganda campuran.

4. Rounders

Rounders dimainkan secara beregu oleh dua tim, di mana kedua tim terbagi menjadi dua, yaitu satu tim sebagai pemukul dan satu tim lainnya sebagai penjaga. Untuk memainkan rounders dibutuhkan beberapa alat, di antaranya adalah pemukul, bola, base (tempat hinggap), dan tiang bendera batas.

5. Golf

Golf adalah permainan yang menggunakan bola kecil, kemudian dipukul menggunakan klab (tongkat pemukul) ke dalam 9 atau 18 liang secara berurutan. Perlu diketahui, untuk bermain golf ini membutuhkan konsentrasi tinggi di mana para pemain harus ahli dalam memukul bola, serta mampu membaca arah angin dengan baik.

Bisbol adalah salah satu olahraga yang menggunakan bola kecil, beserta dengan pemukulnya. Bisbol dimainkan oleh dua tim yang berisikan sembilan orang pemain. Olahraga bisbol sangat populer di beberapa negara, khususnya di kawasan Amerika Utara, Amerika Latin, dan juga Asia Timur. Adapun untuk Indonesia, peminat bisbol juga tetap ada meskipun tidak sebanyak olahraga bola kecil lainnya, seperti bulu tangkis, tenis lapangan, dan tenis meja.

7. Kriket

Kriket adalah olahraga yang dimainkan dua tim di luar ruangan, dan masing-masing tim berisikan 11 pemain. Olahraga bola kecil yang satu ini berasal dari Inggris, dan sangat populer di kawasan Asia Selatan, seperti India, Pakistan, dan juga Sri Lanka.

8. Hoki

Hoki adalah olahraga yang dimainkan oleh kedua kesebelasan di lapangan dengan menggunakan stik pemukul dan bola kecil. Cara memainkan olahraga ini cukup mudah, di mana kedua tim harus memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya.

Untuk memainkan hoki, seorang atlet juga harus mengenakan baju pelindung serta helm. Olahraga ini cukup populer di Amerika Serikat, Afrika Selatan, Australia, India, Kanada, Pakistan, dan Selandia Baru

9. Sepak Takraw

Sepak takraw adalah permainan bola kecil campuran dari sepak bola, bola voli, dan juga bulu tangkis. Pertama, sepak takraw dikatakan campuran dari sepak bola karena boleh dimainkan oleh seluruh anggota tubuh, kecuali tangan.

Baca Juga : Pengertian Sepak Bola: Sejarah, Teknik Dasar Hingga Manfaatnya

Kedua, sepak takraw dikatakan campuran dari bola voli karena teknik umpan, bloking, dan serangannya mirip bola voli. Ketiga, sepak takraw dikatakan campuran dari bulu tangkis karena ukuran lapangan, net yang berada di tengah lapangan, serta perhitungan poinnya mirip dengan bulu tangkis.

Olahraga sepak takraw cukup populer di negara-negara Asia Tenggara, khususnya Thailand yang dikenal kuat dalam olahraga tersebut.    

10. Biliar

Biliar adalah permainan bola kecil yang menggunakan stik panjang sebagai pemukulnya agar mengenai bola sasaran yang bernomor. Bola yang disasar tersebut harus masuk ke dalam lubang meja yang berbentuk persegi panjang berlapis kain laken. Di Indonesia, permainan bola kecil yang satu ini cukup sering dimainkan, karena beberapa tempat makan sudah menyediakannya.

Manfaat Permainan Bola Kecil

1. Menghilangkan Stres

Permainan bola kecil dapat mengurangi dan menghilangkan stres. Permainan ini termasuk jenis olahraga ringan yang membantu memberikan ketenangan pikiran.

Tanpa disadari, melakukan olahraga secara teratur dapat membantu kerja ota agar fokus dan mengatasi pikiran stress dan gelisah.

2. Membangun Percaya Diri

Permainan bola kecil dapat membangun percaya diri karena dalam praktiknya olahraga ini menghadapi lawan. Hal ini dapat membawa rasa percaya diri dalam seseorang untuk berhadapan dengan orang lain.

3. Melatih Ketangkasan 

Permainan bola kecil sejatinya membutuhkan konsentrasi tinggi serta strategi matang. Maka dari itu permainan ini membutuhkan ketangkasan dan kelincahan.

4.  Mengurangi Ketegangan Otot

Ketegangan otot terjadi karena tubuh tidak dibiasakan untuk bergerak. Permainan bola kecil dapat membantu mengurangi ketegangan otot karena melakukan gerakan-gerakan ringan yang membuat otot menjadi rileks. 

5.  Meningkatkan Kebugaran Jasmani

Kebugaran jasmani dipercaya dapat meningkatkan kebahagiaan. keuntungan melakukan permainan bola kecil membuat badan menjadi bugar tanpa rasa lelah yang berlebihan.

Editor : Saliki Dwi Saputra