Zu lange in die Sonne geschaut was tun

Zu lange in die Sonne geschaut was tun

Wir alle wissen, dass Sonnenstrahlen schädlich sind und unsere Haut schädigen können. Jedoch kann die Sonne nicht nur unsere Haut, sondern auch unsere Augen schädigen.  

Man hat festgestellt, dass wenn unsere Augen UV-Strahlen von natürlichem Sonnenlicht (sowie künstlichen Lichtquellen) ausgesetzt sind, dies mit mehreren Augenleiden in Zusammenhang steht. Dazu gehören grauer Star, Makuladegeneration und Hautkrebs im Augenbereich.

Was sind eigentlich UV-Strahlen?

Ultraviolette Strahlung ist eine Art von Licht, die für das menschliche Auge nicht sichtbar ist und Teil des Spektrums, das uns von der Sonne erreicht. UV-Wellenlängen werden in drei Typen unterteilt: UVA, UVB und UVC.  

Die Mehrheit der UVC-Strahlen der Sonne werden vom Ozonloch absorbiert, wodurch verhindert wird, dass die Strahlen die Erde erreichen. UVA- und UVB-Strahlen können beide bis zur Erdatmosphäre durchdringen, wobei 95% der Strahlen UVA sind.  

Wenn man viel zu viel Zeit in der Sonne verbringt, kann dies dazu führen, dass die vordere Oberfläche des Auges geschädigt wird, ähnlich wie ein Sonnenbrand auf der Haut. Wenn man sich nicht richtig schützt, können diese Strahlen über einen längeren Zeitraum schädigende Auswirkungen haben.  

Wenn man zu vielen UV-Strahlen ausgesetzt ist, kann es zu diesen Folgeschäden kommen: 

  • Grauer Star: Die Linse im Auge kann trüb werden und so die Sicht schwer einschränken.  
  • Hautkrebs rund um die Augenlider: Hautkrebs am Auge entsteht meist in Form von Verletzungen am unteren Augenlid, aber er kann auch am oberen Augenlid oder am Augenrand entstehen.  
  • Pterygium (Flügelfell): Eine nicht krebsartige Geschwulst kann sich am Augenrand bilden und möglicherweise die Hornhaut blockieren und so die Sicht einschränken.   
  • Photokeratitis (Schneeblindheit): Sehr schmerzhafte (aber normalerweise nur kurz auftretende) Verbrennung der Hornhaut. Sie tritt meistens auf, wenn an Orten mit viel reflektiertem Sonnenlicht, wie am Strand oder im Schnee, keine Sonnenbrille getragen wird.  

Wahl der Sonnenbrille

Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihre Augen vor der Sonne zu schützen. Die einfachste Methode ist das Tragen einer Sonnenbrille, wenn man rausgeht. Bei der Wahl der Sonnenbrille sollten diese Dinge beachtet werden:  

  • UV-abweisende Linsen: Immer Linsen wählen, die 99-100% der UVA- und UVB-Strahlen abblocken.  
  • Große Brillen: Sehr große, breite Brillenränder bieten einen idealen Schutz vor der Sonne. Große Linsen bieten außerdem mehr Schutz vor dem Sonnenlicht.   
  • Polarisierende Linsen: Polarisierende Linsen helfen dabei, Spiegelungen zu reduzieren und so Kopfschmerzen und Migräne vorzubeugen.  
  • Beständigkeit: Meistens lohnt es sich etwas mehr für eine Sonnenbrille von guter Qualität auszugeben. Eine kaputte Sonnenbrille ist nicht sehr vorteilhaft für den Sonnenschutz.  

Sonnenschutz

Zu lange in die Sonne geschaut was tun

Neben der Sonnenbrille gibt es ein paar andere Dinge, die man tun kann, um die Augen zu schützen: 

  • Hüte: Wenn Sie bei Sonnenschen hinaus gehen, ist es empfehlenswert einen großen Hut zu tragen, der vor der Sonne schützt.  
  • Nicht in direkt in die Sonne schauen: Nie direkt in die Sonne schauen, auch wenn es zu dem Zeitpunkt nicht offenslichtlich ist, dass die Augen nicht geschädigt werden können. Es kann verlockend sein, bei einer Sonnenfinsternis in die Sonne zu schauen, aber das kann die Netzhaut für immer schädigen.  
  • Wolken bieten keinen Schutz: Auch wenn es bewölkt ist, sind Ihre Augen nicht geschützt. Die Sonnenstrahlen können durch die Wolken durchdringen.  

Hey liebe Community! Ihr habt die Frage jetzt wahrscheinlich schon oft gehört, aber trz. Muss ich jetzt nochmal fragen! Ich habe vor einer Stunde in die Sonne geschaut! Und sehe jetzt immer noch dieses Licht wenn ich blinzle! Bin ich vielleicht in ner Woche oder paar Tagen komplett Blind! Unnötige Kommentare könnt ihr euch sparen! Brauche dringend eine Antwort! Thx und LG

...komplette Frage anzeigen

Zu lange in die Sonne geschaut was tun

wenn es nur sehr kurz war, brauchst du dir keine Sorgen machen. Wenn sich deine Augen wieder ans normale Licht gewöhnt haben, ist alles wieder in Ordnung. Ich hab mit einer sehr dunklen Sonnenbrille hochgeschaut, musste aber trotzdem gleich wegschauen. Ich habe auch 2 helle Striche vor meinen Augen gesehen. Das ist aber wieder weg.

Zu lange in die Sonne geschaut was tun

Angsthase. Wenn du jetzt noch sehen kannst wirst du auch nicht mehr blind werden. Du hast dir die Augen " verblitzt" Wie auch,wenn du in die Flamme beim Schweißen sehen würdest. das Auge ist gereizt (wie du z.Z.;)  ) und muss sich nur "erholen" Deine Rezeptoren im Auge wurden überreizt, das dauert eine Weile, nach ein paar Stunden ist das weg. Wird sich sicher auch ein wenig komisch anfühlen, ist normal. Also, keine Angst, dir passiert nichts.

Zu lange in die Sonne geschaut was tun

Wenn es nur kurz war, sollten keine bleibenden Schäden zurückbleiben. Im Übrigen stimme ich Kandahar zu.

Zu lange in die Sonne geschaut was tun

Das ist normal, dass Du Licht siehst, das ist am Tag meistens so.

Zu lange in die Sonne geschaut was tun

So, Du hast die Sonne gesehen? Ich leider nicht.:(((

Zu lange in die Sonne geschaut was tun

Zu lange in die Sonne geschaut was tun

Das Gesicht in die Sonne halten, die warmen Strahlen genießen und huch! Plötzlich hat man genau in die Sonne geblinzelt. Ein heller Fleck bedeckt das Blickfeld für die nächste Minute – Panik steigt auf. Schädigt so ein Moment unsere Augen? Wir verraten Ihnen, wie gefährlich es wirklich ist, in die Sonne zu gucken und unter welchen Umständen Sie sogar einen Sonnenbrand auf den Augen davontragen können. Hier sind die Symptome und Tipps zur Hilfe.

Das Sonnenlicht besteht aus verschiedenen Teilen. Es setzt sich zusammen aus dem sichtbaren Licht, längerwelligen Infrarotstrahlen und kurzwelliger UV-Strahlung. Letztere kennen wir schon im Zusammenhang mit Sonnenschutzprodukten. Dies hat einen guten Grund – denn die energiereichen Lichtanteile sind diejenigen, die Haut und auch Augen schaden können. Tatsächlich kann deshalb der Blick ins direkte Sonnenlicht durchaus gefährlich sein. Im schlimmsten Fall kann die Strahlung sogar zum Sehverlust führen.


Auch interessant: Diese Sonnenmythen sollten Sie kennen >>

Unser Auge funktioniert vergleichbar wie ein Brennglas: die lichtbrechenden Teile des Auges fokussieren das auftreffende Licht auf die Netzhautmitte, nämlich dort, wo wir am schärfsten sehen. Schauen wir jetzt direkt in die Sonne, bündeln sich die Strahlen dort und es kommt zu einer verstärkten Wärmeentwicklung. Je nach Dauer und Situation kann diese so stark sein, dass Verbrennungen entstehen. Dadurch werden dann die Sinneszellen der Netzhaut verletzt.

Lesen Sie auch: Die 5 häufigsten Augenprobleme >>

Sonnenbrand auf den Augen: Symptome und Behandlung

Je nach Ausmaß der Sonneneinstrahlung auf das Auge kann dieser Sonnenbrand wieder abheilen oder bleibende Schäden verursachen. Entsteht eine Narbe auf der Netzhaut, sieht der Mensch an diesem Punkt nichts mehr oder nur noch einen dunklen Fleck.

Die Verbrennung von Horn- und Bindehaut durch übermäßige Sonneneinstrahlung wird auch Photo-Keratitis, Verblitzung oder Schneeblindheit genannt. Sie äußert sich etwa 6 bis 8 Stunden später durch starke Schmerzen, Juckreiz, Brennen, Rötungen, Tränen, Fremdkörpergefühl und erhöhter Lichtempfindlichkeit.

Um die Beschwerden und die Stärke der Verbrennung abklären zu lassen, ist der Gang zum Arzt empfehlenswert. Als erste Hilfe eignet sich aber der Aufenthalt in einem dunklen Raum, Vitamin A und pflegende Augensalben. Eine leichte Verbrennung der Hornhaut heilt in der Regel schnell wieder ab.


Lesen Sie auch: Die richtige Ernährung für gesunde Augen >>

Sonnenbrand auf den Augen verhindern

Normalerweise reagieren die Augen bei starkem Lichteinfall instinktiv richtig. Wir kneifen die Augenlider unbewusst zusammen und blinzeln. So vermeiden wir, dass zu viel Strahlung und somit Wärmeentwicklung am Auge entsteht. Auch die Pupille hilft mit: Sie verengt sich, um weniger Licht hineinzulassen. Von einem kurzen Blick in die Sonne tragen wir in der Regel keine Schäden davon.

Problematisch wird es häufig, wenn wir eine Sonnenbrille tragen, die nicht ausreichend UV-Schutz besitzt. Durch die dunklen Gläser entsteht der Eindruck, dass wir uns nicht schützen müssen. Unsere Pupillen bleiben geweitet, die Augenlider offen. Die gefährlichen UV-Strahlen dringen aber trotzdem durch die Brillengläser und richten ihren Schaden an.
Achten Sie deshalb ganz dringend beim Kauf Ihrer Sonnenbrille auf einen ausreichenden UV-Filter! Dieser sollte bei qualitativen Sonnenbrillen mit dem Zeichen „UV-400“ gekennzeichnet sein.

Auch vermeiden sollten Sie das Beobachten einer Sonnenfinsternis ohne zertifizierte Spezial-Schutzbrille. Halten Sie sich unbedingt fern von laienhaften Basteltipps aus dem Internet oder ähnlichen Tricks.

Lesen Sie auch: Wie viel Zeit vor dem Bildschirm schadet den Augen? >>