Tendangan ini biasanya digunakan untuk serangan samping dengan sasaran seluruh bagian tubuh

Gemma Atkinson Ungkap Rasanya Berkencan dengan Cristiano Ronaldo

PSSI Pernah Beri Peringatan ke Jordi Amat: Kamu Bagus karena Bermain di Eropa

MU dan Barcelona Sudah Sepakat soal Frenkei de Jong, Ini Nilai Transfernya

Anti Terima Diskon dari PSG meski Dipecat, Mauricio Pochettino Ingin Dapat Pesangon Utuh

Viral Ronaldinho Bengong di Lorong Stadion Kanjuruhan, Netizen: Kasihan Banget

Tak Sanggup Bayar, Barcelona Mundur dari Perburuan Matthijs de Ligt

Ikuti Jejak PSG dan Barcelona, Persija Kini Lebih Dekat dengan The Jakmania

Liga Italia Resmi Hapus Aturan Head To Head, Penentuan Scudetto Musim 2022-2023 Lewat Play-off

Manchester United Alami Kekacauan, Erik ten Hag Terpaksa ‘Kerja Bakti’

Ada Duo Man City, Proyeksi Line Up Mengerikan Chelsea dengan Kehadiran Trio Rival Liga Inggris

Dibawa ke Rumah, Gemma Atkinson Ungkap Kisah Kencan dengan Ronaldo

Rekap Rumor Transfer: Cristiano Ronaldo ke PSG, Manchester United Bungkus Bek Lincah Feyenoord

Home » Kelas VII » Serangan Kaki Dalam Pencak Silat

Pencak silat adalah suatu cara bela diri yang menggunakan akal sepenuhnya. Akal yang dimiliki manusia lebih sempurna bila dibandingkan dengan mahlukmahluk yang lainnya. Oleh karena itu, tidak mustahil jika manusia dapat menguasai segala macam ilmu di dunia ini. Gerak dasar pencak silat adalah suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali, yang mempunyai empat aspek sebagai satu kesatuan, yaitu aspek mental spiritual, aspek bela diri, aspek olahraga, dan aspek seni budaya. Dengan demikian, pencak silat merupakan cabang olahraga yang cukup lengkap untuk dipelajari karena memiliki empat aspek yang merupakan satu kesatuan utuh dan tidak dapat dipisah-pisahkan. Pelajaran berbagai jenis dan bentuk serangan merupakan media untuk penerapan teknik pembelaan diri yang terbatas pada pengertian pencak silat sebagai olahraga. Dengan ketekunan dan keseriusan dalam mempelajari teknik gerakan dalam pencak silat ini, Anda akan menjadi pesilat yang andal dan tangguh. Akan tetapi, tanpa melupakan hakikat dari ilmu bela diri, yaitu bukan untuk menyombongkan kekuatan diri, tetapi untuk melatih mental dan emosi diri serta cara bersikap

1. Tendangan

1. Tendangan lurus, yaitu tendangan yang menggunakan ujung kaki dengan tungkai  lurus. Tendangan ini mengarah ke depan pada sasaran dengan meluruskan tungkai sampai ujung kaki. Bagian kaki yang kena saat menendang adalah pangkal bagian dalam jari-jari kaki. Posisi badan menghadap ke sasaran.
2. Tendangan tusuk hampir sama dengan  tendangan lurus, yakni mengarah ke depan, namun perkenaannya adalah ujung jari-jari kaki dengan sasaran kemaluan atau ulu hati.
3. Tendangan jejag disebut juga dorongan telapak kaki. Tendangan ini mengarah ke depan yang sifatnya mendorong ke sasaran dada dengan perkenaan telapak kaki penuh.
4. Tendangan T hampir sama dengan  tendangan lurus, yakni menggunakan sebelah kaki dan tungkai. Lintasannya lurus ke depan dan perkenaannya pada tumit, telapak kaki, dan sisi luar telapak kaki. Tendangan ini biasanya digunakan untuk serangan samping dengan sasaran seluruh bagian tubuh.
5. Tendangan celorong hampir sama dengan tendangan T, tapi dilakukan sambil merebahkan badan. Sasarannya, yaitu lutut dan kemaluan.
6. Tendangan kepret dilakukan ke arah depan dan samping dengan kenaan punggung kaki. Sasaran dari tendangan kepret, yaitu kemaluan.
7. Tendangan belakang, dilakukan dengan menggunakan sebelah kaki dan tungkai. Lintasannya lurus ke belakang tubuh dan membelakangi lawan. Tendangan ini bisa dilakukan dengan atau tanpa melihat sasaran. Sasarannya, yaitu seluruh bagian tubuh.
8. Tendangan kuda dilakukan dengan menggunakan dua kaki dalam posisi menutup atau membuka. Lintasannya lurus ke belakang dengan sasaran seluruh bagian tubuh.
9. Tendangan taji dilakukan menggunakan sebelah kaki dan tungkai dengan kenaan tumit. Lintasannya ke arah belakang dengan sasaran kemaluan.
10. Tendangan sabit, dilakukan dalam lintasan setengah lingkaran. Perkenaannya, yaitu bagian punggung telapak kaki atau pangkal jari telapak kaki dengan sasaran seluruh bagian tubuh.
11. Tendangan baling, dilakukan dengan cara melingkar ke arah luar dan posisi tubuh berputar. Perkenaannya, yaitu tumit luar dengan sasaran seluruh bagian tubuh.
12. Tendangan baling setengah mirip dengan tendangan baling, hanya saja posisi tubuh tidak berputar. Sasarannya, yaitu seluruh bagian tubuh.
13. Hentak bawah merupakan serangan yang menggunakan telapak kaki menghadap keluar. Serangan kaki ini dilaksanakan dengan posisi badan direbahkan dan bertujuan untuk mematahkan persendian kaki.

1. Sapuan tegak, yaitu serangan menyapu kaki dengan perkenaannya telapak kaki ke arah bawah mata kaki, lintasannya dari luar ke dalam, bertujuan mematahkan.
2. Sapuan rebah, yaitu menyapu kaki dengan cara merebahkan diri bertujuan menjatuhkan, bisa dengan sapuan rebah belakang (sirkel bawah).
3. Sabetan, yaitu menjatuhkan lawan dengan perkenaan tulang kering ke sasaran betis dengan lintasan dari luar ke dalam.
4. Beset, yaitu menjatuhkan lawan dengan alat penyasar betis.

1. Dengkulan depan, yaitu lintasannya dari belakang ke depan, dengan sasaran dada dan kemaluan.
2. Dengkulan samping, yaitu lintasannya seperti busur dari luar ke dalam dengan sasaran ke arah dada.

1. Posisi kuda-kuda kanan atau kiri.
2. Fokus pandangan pada lawan yang akan digunting
3. Atur jarak lompatan atau ukur jangkauan lompatan
4. Siap mengambil aba-aba dan melakukan lompatan
5. Melompat dan melakukan posisi menggunting pada tubuh lawan

Posted by Nanang_Ajim

Hobi

Sportpedia: 7 Teknik Tendangan Dalam Pencak Silat

Foto: Beberapa jenis tendangan dalam pencak silat tersaji di Pagelaran Seni Pencak Silat Korem 091/Aji Surya Natakesuma. (Foto: @korem091asn)

DALAM olahraga bela diri ada berbagai teknik dasar menyerang, salah satunya adalah jenis tendangan dalam pencak silat. Gerakan yang menggunakan kaki adalah tendangan. Olahraga seni bela diri ini sudah dikenal lama di Indonesia diambil dari dua kata, yaitu pencak yang menyimbolkan seni dan keindahan gerakan juga kata silat berarti bela diri. 

Kata pencak awalnya lebih dikenal di kawasan pulau Jawa, sedangkan silat lebih dikenal di pulau Sumatera dan Kalimantan. Namun kini di Indonesia sudah mengenal kata pencak silat yang merupakan seni bela diri. 

Saat pertandingan pencak silat, pesilat dituntut untuk bisa menyerang dan bertahan. Penyerangan ada dua jenis, yaitu serangan langsung dan serangan tidak langsung. Serangan langsung dilakukan dengan cara langsung menyerang pada sasaran yang diinginkan.

Serangan pencak silat yang menggunakan kaki umumnya disebut tendangan. Perkenaan melakukan tendangan dalam pencak silat dapat menggunakan kaki bagian punggung kaki, telapak, dan tumit. Untuk menguasai pencak silat, perlu untuk anda mengetahui serangan-serangan yang bisa dilakukan. Salah satu serangan yang ada yaitu menggunakan tendangan. Berikut macam-macam tendangan dalam pencak silat:

1. Tendangan ‘T’

Teknik tendangan T adalah serangan mengunakan sebelah kaki dan tungkai, lintasannya lurus ke depan dan perkenaannya pada tumit, telapak kaki dan sisih luar telapak kaki posisi lurus. Berbeda dengan tendangan lurus, tendangan ini biasanya digunakan untuk serangan samping dengan sasaran seluruh bagian tubuh.

Baca Juga : Kuda-Kuda Pencak Silat: Jenis dan Fungsinya

Cara melakukan tendangan T dalam pencak silat adalah dengan posisi badan menyamping dari lawan. Lakukan tendangan dengan salah satu kaki dengan lintasan tendangan yang lurus dan sedikit ke depan atas. Selain itu, gerakan dimulai dengan sikap kuda-kuda depan dan memindahkan berat badan ke belakang. Perkenaan kaki pada tandangan T adalah bagian telapak kaki dan tumit. 

2. Tendangan Sabit

Tendangan sabit dalam pencak silat adalah teknik serangan menggunakan kaki. Biasanya disebur dengan tendangan melingkar atau busur. Tendangan sabit pencak silat adalah tendangan dengan lintasan kaki melengkung atau membentuk lintasan seperti sabit, dengan sasaran yang dituju adalah arah perut.

Tendangan sabit, dilakukan dalam lintasan setengah lingkaran. Perkenaannya yaitu bagian punggung telapak kaki atau pangkal jari telapak kaki dengan sasaran seluruh bagian tubuh. 

3. Tendangan Lurus 

Tendangan lurus sering disebut dengan tendangan depan karena lintasannya lurus ke depan. Tendangan lurus merupakan tendangan yang dilakukan dengan posisi tubuh tegak menggunakan ujung kaki dengan tungkai lurus. Perkenaan tendangan ini adalah untuk menyerang perut atau kemaluan lawan. 

Baca Juga : Sportpedia: Jenis Tangkisan dalam Pencak Silat

Arah dari tengan ini tepat ke depan sasaran dengan meluruskan tungkai sampai ujung kaki. Saat menendang dengan teknik ini, bagian kaki yang akan terkena adalah pangkal dalam jari-jari kaki. 

Page 2

Hobi

Sportpedia: 7 Teknik Tendangan Dalam Pencak Silat

Foto: Beberapa jenis tendangan dalam pencak silat tersaji di Pagelaran Seni Pencak Silat Korem 091/Aji Surya Natakesuma. (Foto: @korem091asn)

4. Tendangan Samping

Tendangan samping adalah tendangan kaki kanan dengan kuda-kuda kaki kiri di mana kaki kanan ditendangkan ke depan dengan punggung kaki. Tendangan ini juga disebut tendangan samping dengan langkah meloncat.

Cara melakukan tendangan samping hampir sama dengan teknik tendangan melingkar. Bedanya, tendangan samping dilakukan dengan punggung kaki tanpa ada hentakan. Tendangan samping biasanya diarahkan ke bagian tubuh lawan bagian samping, misalnya bagian kepala, pinggang, kaki, dan perut.

5. Tendangan Jejag

Jenis tendangan dalam pencak silat lainnya disebut tendangan jejag. Tendangan jejag atau juga dikenal tendangan jejos diartikan sebagai dorongan telapak kaki. Tendangan ini memfokuskan kekuatan ke depan dengan menyasar dada/perut yang bersifat dorongan menggunakan telapak kaki atau tumit. 

6. Tendangan Gunting

Tendangan guntingan adalah teknik menjatuhkan lawan dengan menjepitkan kedua tungkai pada leher, pinggang atau tungkai lawan. Tujuan dari tendangan ini untuk menjatuhkan lawan. 

Baca Juga : Sportpedia: Fungsi Gerak Langkah Dalam Pencak Silat

Tendangan gunting dilakukan dengan cara kaki masuk ke tubuh atau kaki lawan saat mulai kehilangan keseimbangan lawan akan lebih mudah dijatuhkan.  Jenis tendangan gunting ini terbagi menjadi dua, guntingan dalam dan gutingan luar. 

7. Tendangan Belakang

Tendangan belakang adalah tendangan yang dilakukan dengan memutar tubuh terlebih dahulu dan posisi tubuh membelakangi lawan. Perkenaan saat melakukan tendangan ini pada telapak kaki atau tumit. Tendangan belakang merupakan tendangan yang dilakukan dengan memutar tubuh dan membelakangi lawan. Ketika menggunakan tendangan ini yang menjadi sasaran adalah bagian perut lawan atau kepala.

(safwah tita)

Baca Juga : Peraturan Pertandingan Pencak Silat 

Editor : Maruf