Jelaskan cara melakukan teknik Tendangan T dalam pencak silat

Pencak Silat atau Silat adalah suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Kepulauan Nusantara [Indonesia].

Pencak silat merupakan seni bela diri tradisional yang ada di Indonesia. Tendangan dalam pencak silat merupakan salah satu Teknik untuk menyerang lawannya dalam jarak yang jauh menggunakan kaki.

Jika sudah mengetahui teknik pukulan dalam pencak silat, kali ini kita membahas teknik tendangan dalam pencak silat.

1. Tendangan lurus

Tendangan lurus dapat juga disebut dengan tendangan depan. Tendangan lurus adalah tendangan dengan lintasan lurus ke depan.

Target dari tendangan ini adalah perut lawan atau kemaluan lawan. Tendangan ini dilakukan dengan kekuatan penuh.

Cara melakukannya:

• Sikap kaki kuda-kuda kiri
• Tendangkan kaki kanan kedepan dan hentakkan kaki sejajar dengan bahu
• Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Kesalahan yang terjadi ketika melakukan tendangan lurus:

1. Sikap kuda-kuda yang kurang baik
2. Tidak ada hentakkan kaki
3. Hentakkan tidak sejajar dengan bahu
4. Tubuh tidak seimbang.

2. Tendangan Sabit

Tendangan sabit merupakan tendangan dengan lintasan kaki membentuk lintasan seperti sabit.

Tendangan sabit juga disebut dengan tendangan melingkar. Sasaran yang dituju dengan tendangan ini adalah perut lawan.

Cara melakukannya:

• Sikap kaki kuda-kuda kiri tepat
• Tendangkan kaki kanan kedepan dengan hentakkan punggung kaki
• Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Kesalahan yang terjadi ketika melakukan tendangan lurus:

• Sikap kuda-kuda yang kurang baik
• Tidak ada hentakkan punggung kaki
• Tubuh tidak seimbang.

3. Tendangan T

Tendangan T adalah jenis tendangan yang posisi tubuhnya menyamping dan lintasan lurus ke samping.

Tendangan ini memerlukan kekuatan paha dan betis. Bagian kaki yang digunakan untuk menyerang yaitu bagian tumit dan telapak kaki.

Variasi dalam pelaksanaannya yaitu ada T gantung, T jepret, dan T lompat.

Cara melakukannya:

• Sikap kaki kuda-kuda kiri tepat
• Tendangkan kaki kanan dari samping ke depan dan hentakkan telapak kaki
• Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Kesalahan yang terjadi ketika melakukan tendangan lurus:

• Sikap kuda-kuda yang kurang baik
• Tidak ada hentakkan telapak kaki
• Tubuh tidak seimbang.

3. Tendangan Jejak

tendangan jejak atau gejos dilakukan dengan mengangkat lutut setinggi mungkin, posisi tubuh tegak dan lintasan lurus ke depan. Sasaran tendangan ini adalah perut lawan.

Cara melakukannya:

• Berdiri dengan salah satu kaki dijadikan tumpuan
• Kaki diangkat setinggi mungkin dengan lutut ditekuk
• Tendangkan kaki kanan ke lawan dan hentakkan telapak kaki
• Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

4. Tendangan Belakang

Tendangan belakang merupakan tendangan yang dilakukan dengan memutar tubuh dan membelakangi lawan, sasaran tendangan ini adalah kepala dan perut lawan.

Cara melakukannya:

• Sikap kuda-kuda depan tepat
• Melangkah dengan salah satu kaki, dan putar tubuh 180⁰
• Tubuh dibungkukkan dan tumpukkan kedua tangan dilantai selebar bahu
• Tendangkan kaki ke belakang dengan bagian tumit atau telapak kaki dengan sasaran yang dituju.

Tina belajar tendangan T pada pencak silat, Bagaimana cara melakukan tendangan T ? Berikut penjelasan, pembahasan dan kunci jawaban gimana sih caranya.

Tendangan T adalah salah satu bentuk serangan menggunakan kaki. Gerakan ini seperti membentuk huruf T, makanya dinamakan tendangan T.

Gerakan tendangan T jika kita perhatikan hampir mirip dengan tendangan lurus. Hanya saja bila tendangan lurus posisi dari jari-jari ke atas.

Pada tendangan T ini, posisi jari-jari ke samping. Makanya, gerakannya dilakukan dengan memutar pinggul dan juga memutar telapak kaki.

Berikut ini cara melakukannya:

Tina belajar tendangan T pada pencak silat, Bagaimana cara melakukan tendangan T ?

Jawab:

• Tendangan ”T” dimulai dengan mengangkat lutut setinggi sasaran.
• Pinggul diputar ke arah samping dalam. Gerakan tersebut diikuti gerakan telapak kaki berputar searah dengan tendangan yang dilakukan.

Begitulah jawabannya. Nah, seperti yang kita jelaskan seblumnya. Kalau kita perhatikan, posisi jari-jari saat mendang lurus itu kan ke atas, makanya cuma tungkai diluruskan ke depan hingga lurus.

Berbeda dengan tendangan T, karena posisi jari-jari kaki ke samping, makanya pinggul dan telapak kaki diputar saat melakukan tendangan ini.

Jawabannya

Tina belajar tendangan T pada pencak silat, Bagaimana cara melakukan tendangan T

Berikut ini jawaban yang singkat tapi benar: 🥋💯👩‍🏫

Catatan: jawaban di atas dikutip dari kunci jawaban guru.

Sebenarnya di buku paket kelas 4 juga dijelaskan pada halaman 85 loh, yang gak ada buku paket bisa lihat di bawah ini yak:

Mohon maaf nih kalau BENAR.

Arah tendangan kaki ke samping dalam pencak silat merupakan salah satu teknik yang perlu kamu perhatikan. Teknik tersebut berperan penting untuk mencapai kemenangan.

Seiring perkembangannya, kini pencak silat menjadi salah satu cabang olahraga yang populer. Tak hanya di skala nasional, namun kini pencak silat berkembang dan meluas di seluruh dunia.

Pada permainan pencak silat, kita sering melihat beberapa gerakan yang khas, seperti gerakan yang terlihat patah-patah. Tentunya, kamu membutuhkan latihan ekstra untuk benar-benar menguasainya.

Tendangan merupakan sebuah teknik yang digunakan ketika berhadapan dengan lawan dalam situasi jarak jauh. Pesilat akan menggunakan tungkai kaki untuk melakukan gerakan tendangan tersebut.

Ada beberapa gerakan yang mesti dipahami pesilat, termasuk arah tendangan. Arah tendangan kaki pada gerakan tendangan samping adalah ke lawan.

Tendangan lurus disebut dengan tendangan depan, yakni dilakukan dengan lintasan lurus ke depan. Tendangan ini dilakukan dengan kekuatan penuh. Cara melakukan tendangan lurus dalam pencak silat adalah:

1. Pastikan sikap kaki kuda-kuda kiri yang benar dan tepat.

2. Tendangan kaki kanan ke depan, lalu hentakkan telapak kaki sejajar dengan bahu dengan perkenaan pangkal jari-jari kaki.

3. Posisi kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Tendangan sabit disebut juga dengan tendangan melingkar, di mana pesilat melakukannya lewat lintasan dari samping melengkung, seperti sabit. Cara melakukan tendangan sabit dalam pencak silat adalah:

1. Pastikan sikap kaki kuda-kuda kiri yang benar dan tepat.

2. Tendangan kaki ke depan dan hentakkan punggung kaki dengan perkenaannya punggung kaki.

3. Posisi kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Tendangan “T” merupakan tendangan dengan posisi tubuh menyamping dan lintasan tendangannya lurus ke samping. Tendangan ini menggunakan kekuatan paha dan betis. Cara melakukan tendangan samping dalam pencak silat adalah:

1. Pastikan sikap kaki kuda-kuda kiri yang benar dan tepat.

2. Tendangan kaki kanan dari samping ke depan, kemudian hentakkan telapak kaki dengan perkenaannya sisi bagian tajam telapak kaki, telapak kaki, dan tumit.

3. Posisi kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Tendangan jejag disebut juga dengan tengangan jegos yang dilakukan dengan posisi tubuh tegak dan lintasan lurus ke depan. Cara melakukan tendangan jejag dalam pencak silat adalah sebagai berikut:

1. Berdiri dengan salah satu kaki sebagai tumpuan.

2. Kaki yang diangkat, lutut sedikit ditekuk.

3. Tendang kaki ke arah lawan dengan perkenaannya telapak kaki.

4. Posisi kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Tendangan belakang dilakukan dengan memutar tubuh, di mana posisi tubuh membelakangi lawan. Berikut ini adalah cara melakukan tendangan belakang dalam pencak silat:

1. Pastikan sikap kuda-kuda depan yang benar dan tepat.

2. Langkahkan salah satu kaki ke depan dan putar tubuh 180 derajat.

3. Tubuh dibungkkukkan bersamaan, kemudian taruh kedua tangan di lantai selebar bahu.

4. Tendangan kaki ke belakang dengan bagian tumit, kemudian posisi telapak kaki menghadap ke depan dan jari-jari kaki menghadap ke bawah. Lalu, perkenaannya adalah telapak kaki atau tumit.

Tendangan gajul adalah tendangan yang perkenaannya menggunakan tumit dengan lintasan dari atas ke bawah. Cara melakukan tendangan gajul dalam pencak silat adalah:

1. Pastikan sikap kuda-kuda depan yang benar dan tepat.

2. Lutut menekuk ke depan hingga membentuk sudut 90 derajat.

3. Tendangkan salah satu kaki dengan meluruskan lutut ke depan.

4. Posisi telapak kaki menghadap ke bawah, dengan perkenaannnya tendangan telapak kaki.

5. Pastikan pergelangan kaki dikunci dan lurus.

6. Posisi kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Demikian arah tendangan kaki ke samping dalam pencak silat. Setiap jenis tendangan dalam pencak silat memiliki fungsi dan peran yang berbeda-beda.

Video yang berhubungan