Cara memasak cah kangkung sederhana

Resep cah kangkung ternyata sangat mudah. Bahan-bahannya juga sederhana, hanya bumbu dapur yang sehari-hari digunakan.

Selain praktis untuk dimasak, kangkung termasuk sayuran yang bergizi. Tidak heran kalau kangkung menjadi salah satu rekomendasi sayuran yang baik untuk dikonsumsi. Simak dan ikuti resep cah kangkung berikut ini.

Jumlah Porsi: 2 porsi

JADI CONTENT CREATOR SWEETRIP DAN RASAKAN MANFAATNYA

Artikel Terkait:

Waktu Persiapan: 10 menit

Waktu Memasak: 20 menit

Konten:

  • Bahan Resep Cah Kangkung
  • Alat Masak Resep Cah Kangkung
  • Cara Membuat Cah Kangkung
  • Khasiat Kangkung untuk Kesehatan

Siapkan bahan-bahan resep cah kangkung berikut ini:

  • 1 ikat sayur kangkung
  • 3 siung bawang putih yang diiris tipis
  • 2 siung bawang merah yang diiris tipis
  • 3 buah cabai rawit diiris serong
  • 1 sendok makan saus tiram
  • 1 sendok makan kaldu bubuk
  • 1/2 cm jahe diiris tipis
  • Garam secukupnya
  • Gula merah secukupnya
  • Minyak goreng secukupnya

Alat Masak Resep Cah Kangkung

Siapkan alat-alat masak berikut ini:

  • Wadah
  • Wajan
  • Pisau
  • Piring saji

Cara Membuat Cah Kangkung

  1. Cuci bersih kangkung dan potong-potong batang kangkung sesuai selera.
  2. Panaskan minyak secukupya untuk menumis. Tumis irisan bawang merah dan bawang putih sampai harum.
  3. Masukkan potongan cabai rawit merah dan irisan jahe. Aduk sebentar.
  4. Masukkan sayur kangkung yang sudah dipotong-potong dan aduk rata sampai kangkung agak sedikit layu.
  5. Tambahkan sedikit air.
  6. Tuangkan garam, gula merah, dan kaldu bubuk secukupnya. Aduk kangkung agar semua bumbu tercampur.
  7. Tuang saus tiram dan jangan lupa koreksi rasanya sampai pas.
  8. Masak sayur kangkung dan tutup wajannya supaya sayur kangkung benar-benar matang.
  9. Angkat dan sajikan sayur ke piring.

Khasiat Kangkung untuk Kesehatan

Kangkung adalah sayuran hijau yang kaya akan vitamin dan mineral. Kandungan vitamin kangkung terdiri dari vitamin A 6.300 SI, vitamin B1 0,07 miligram (mg), dan vitamin C 32 mg. Kandungan mineral dalam kangkung, yaitu kalsium sebesar 73 mg, fosfor 50 mg, dan zat besi sebesar 2,5 mg. 

Kangkung bermanfaat untuk mencegah anemia karena zat besi dari kangkung yang dapat merangsang produksi sel darah merah dalam tubuh. Mengonsumsi kandung juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata karena adanya kandungan vitamin A, karoteniod, dan lutein.

Ingin membaca artikel kami yang lainnya? Download aplikasi Sweetrip Indonesia dengan klik di sini

Resep disadur dari Resepedia.id

Yuk, kreasikan menu ini di rumah!

Cara memasak cah kangkung sederhana
ilustrasi tumis kangkung (instagram.com/jactse)

Meski sederhana, tumis kangkung bisa jadi sajian menu nikmat untuk disantap. Hidangan ini dapat dikombinasi dengan bahan lain seperti ayam, udang, tahu, hingga daging agar rasanya lebih nikmat.

Nah, untuk itu, kamu perlu tahu sejumlah resep tumis kangkung dan cara masaknya yang praktis dan enak berikut ini. So, jangan lupa praktikkan di rumah, ya!

1. Tumis kangkung praktis

Cara memasak cah kangkung sederhana
ilustrasi tumis kangkung (flickr.com/domininc)

Bahan-bahan:

  • 1 ikat kangkung, siangi, cuci bersih, dan tiriskan
  • 7 siung bawang merah, cincang halus
  • 5 siung bawang merah, cincang halus
  • 1 ruas jahe, cincang halus
  • 1 sdt minyak wijen
  • 1 sdt saus tiram
  • 1/2 sdt garam, gula, kaldu jamur, dan merica

Cara membuat:

  1. Pertama, tumus bawang merah dan bawang putih.
  2. Masukkan jahe, minyak wijen, dan saus tiram, lalu aduk rata.
  3. Tambahkan kangkung dan air. Bumbui dengan garam, gula, kaldu jamur, dan merica.
  4. Aduk-aduk dan koreksi rasanya. Sajikan tumis kangkung dengan nasi hangat. 

2. Tumis kangkung pedas

Cara memasak cah kangkung sederhana
tumis kangkung pedas (Yummy.co.id/Belindch)

Bahan-bahan:

  • 1 ikat kangkung, siangi, cuci bersih, dan tiriskan
  • 5 siung bawang merah, iris tipis
  • 3 siung bawang putih, iris tipis
  • 1 ruas lengkuas, keprek dan potong-potong
  • 3 cabai merah keriting, potong-potong
  • 7 cabai rawit merah, potong-potong
  • 1/2 sdt garam dan kaldu ayam

Cara membuat:

  1. Panaskan minyak, tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum.
  2. Tambahkan cabai dan lengkuas, lalu tumis hingga layu.
  3. Masukkan kangkung, bumbui dengan garam dan kaldu ayam.
  4. Aduk-aduk tumis kangkung, cicipi rasanya. Angkat dan sajikan.

3. Tumis kangkung lada hitam

Cara memasak cah kangkung sederhana
tumis kangkung (instagram.com/byviszaj)

Bahan-bahan:

  • 1 ikat kangkung, siangi, cuci bersih, dan tiriskan
  • 2 cabai merah besar, potong serong
  • 3 cabai rawit merah, potong-potong
  • 3 siung bawang merah, cincang halus
  • 1 siung bawang putih, cincang halus
  • 1 sdm saus tiram, kecap asin, dan kecap manis
  • 1/2 sdt garam, gula, dan lada hitam

Cara membuat:

  1. Panaskan sedikit minyak, tumis bawang merah dan bawang putih hingga wangi.
  2. Tambahkan cabai, saus tiram, kecap asin, dan kecap manis, lalu aduk-aduk.
  3. Bumbui tumis kangkung dengan garam, gula, dan lada hitam. Aduk rata dan cicipi rasanya.
  4. Angkat dan nikmati tumis kangkung lada hitam dengan nasi putih hangat.

Baca Juga: Resep Kangkung Tumis Terasi, Rasanya Seenak Restoran Seafood Lho!

4. Tumis kangkung pedas asin

Cara memasak cah kangkung sederhana
ilustrasi tumis kangkung (instagram.com/cheflanang)

Bahan-bahan:

  • 1 ikat kangkung, siangi, cuci bersih, dan tiriskan
  • 2 buah tomat hijau, potong-potong
  • 1 lengkuas, keprek
  • 1 lembar daun salam
  • 1/2 sdt garam, lada, dan gula merah

Bahan bumbu halus:

  • 4 cabai merah keriting
  • 3 cabai rawit merah
  • 3 siung bawang merah
  • 1 siung bawang putih
  • 1/2 sdt terasi

Cara membuat:

  1. Pertama, ulek bahan bumbu halus hingga lembut, lalu tumis sampai harum.
  2. Masukkan lengkuas, daun salam, dan kangkung.
  3. Bumbui dengan garam, lada, dan gula merah, aduk-aduk, lalu beri sedikit air.
  4. Cicipi rasa tumis kangkung pedas manis dan sajikan.

5. Tumis kangkung ebi

Cara memasak cah kangkung sederhana
Tumis kangkung tauco (instagram.com/mayasefry)

Bahan-bahan:

  • 1 ikat kangkung, siangi, cuci bersih, dan tiriskan
  • 4 siung bawang merah, iris tipis
  • 2 siung bawang putih
  • 10 cabai rawit, potong serong
  • 1 sdm saus tiram
  • 1/2 sdt gula, garam, merica, dan kaldu jamur

Cara membuat:

  1. Panaskan minyak, tumis bawang merah, bawang putih, dan cabai hingga harum.
  2. Kemudian masukkan kangkung dan ebi, lalu aduk-aduk.
  3. Bumbui dengan garam, gula, merica, saus tiram, dan kaldu bubuk.
  4. Aduk rata tumis kangkung, cicipi rasanya. Angkat dan sajikan.

6. Tumis kangkung tempe

Cara memasak cah kangkung sederhana
ilustrasi tumis kangkung tempe (instagram.com/seto_beri)

Bahan-bahan:

  • 1 ikat kangkung, siangi, cuci bersih, dan tiriskan
  • 1/2 papan tempe, potong dadu, dan goreng setengah matang
  • 1 buah tomat merah, potong-potong
  • 1 sdt terasi, panggang sebentar
  • 1/2 sdt garam, gula, dan kaldu ayam bubuk

Bahan bumbu tumisan:

  • 5 siung bawang merah
  • 3 siung bawang putih
  • 5 cabai merah keriting
  • 4 cabai rawit merah

Cara membuat:

  1. Panaskan sedikit minyak, tumis bumbu tumisan hingga wangi.
  2. Masukkan kangkung dan air, biarkan layu, lalu tambahkan tempe goreng, dan aduk.
  3. Bumbui dengan garam, gula, dan kaldu ayam bubuk, lalu aduk rata.
  4. Koreksi rasa dan sajikan tumis kangkung tempe selagi hangat.

7. Tumis kangkung udang

Cara memasak cah kangkung sederhana
tumis kangkung udang (instagram.com/maps/dindasakinahkh dindasakinahkh)

Bahan-bahan:

  • 1 ikat kangkung, siangi, cuci bersih, dan tiriskan
  • 5 ekor udang, bersihkan, buang kepala kotorannya
  • 3 sdm tauco
  • 1/2 sdt garam dan penyedap rasa
  • Air secukupnya

Bumbu iris:

  • 5 siung bawang merah
  • 1 sdm baceman bawang putih
  • 7 cabai rawit merah

Cara membuat:

  1. Panaskan sedikit minyak, tumis bawang merah, baceman bawang putih, dan udang hingga matang dan wangi.
  2. Masukkan kangkung dan air, lalu aduk-aduk.
  3. Tambahkan tauco, garam, dam penyedap rasa, aduk, dan cicipi rasanya.
  4. Sajikan tumis kangkung udang selagi hangat.

8. Tumis kangkung balacan

Cara memasak cah kangkung sederhana
ilustrasi tumis kangkung (unsplash.com/listiasd)

Bahan-bahan:

  • 1 ikat kangkung, siangi, cuci bersih, dan tiriskan
  • 5 siung bawang merah
  • 2 siung bawang putih
  • 5 cabai rawit merah
  • 4 cabai keriting
  • 1/4 sdt terasi, panggang sebentar
  • 1/2 sdt gula, garam, dan penyedap rasa
  • air secukupnya

Cara membuat:

  1. Ulek bawang merah, bawang putih, cabai rawit merah, dan cabai keriting hingga halus.
  2. Tambahkan gula, garam, dan penyedap rasa.
  3. Tumus bumbu ulek, masukkan kangkung, dan sedikit air, lalu aduk-aduk.
  4. Koreksi rasa dan sajikan tumis kangkung balacan selagi hangat.

9. Tumis kangkung terasi

Cara memasak cah kangkung sederhana
tumis kangkung (instagram.com/nath_table)

Bahan-bahan:

  • 1 ikat kangkung, siangi, cuci bersih, dan tiriskan
  • 5 siung bawang merah
  • 3 siung bawang putih
  • 1 ruas jari lengkuas, keprek
  • 1/2 sdt merica, gula, garam, dan penyedap rasa
  • 1/4 sdt terasi

Cara membuat:

  1. Ulek bawang merah dan bawang putih hingga halus.
  2. Panaskan minyak, tumis bawang yang sudah diulek, dan laos hingga hingga wangi.
  3. Masukkan terasi, aduk-aduk, lalu tambahkan kangkung, dan air.
  4. Masak hingga kangkung layu, koreksi rasa, dan sajikan.

10. Tumis kangkung saus tiram

Cara memasak cah kangkung sederhana
ilustrasi tumis kangkung saus tiram (Instagram.com/majalahkuliner)

Bahan-bahan:

  • 1 ikat kangkung, siangi, cuci bersih, dan tiriskan
  • 5 siung bawang merah, iris-iris
  • 3 siung bawang putih, iris-iris
  • 10 cabai rawit, potong serong
  • 2 sdm saus tiram
  • 1/2 sdt gula, garam, merica, dan kaldu jamur
  • air secukupnya 

Cara membuat:

  1. Pertama, tumis bawang merah, bawang putih, dan cabai hingga harum.
  2. Masukkan kangkung dan air, lalu masak hingga layu.
  3. Bumbui dengan gula, garam, merica, saus tiram, dan kaldu bubuk, lalu aduk-aduk.
  4. Koreksi rasa dan sajikan tumis kangkung selagi hangat.

Nah, itulah sejumlah resep tumis kangkung yang nikmat dan bisa dikreasikan di rumah. Yuk, temukan resep hidangan lezat lainnya di IDN Times, rasanya dijamin mak nyus!

Baca Juga: Resep Tumis Kangkung dan Cara Membuatnya yang Lezat, Mudah Kok!

Cara memasak cah kangkung sederhana

Berita Terkini Lainnya

Apa aja bahan tumis kangkung?

KangkungTumis kangkung / Bahannull

Bagaimana cara membersihkan kangkung?

Yuk, kita cari tahu, Kids..
Petik satu per satu. Membersihkan kangkung bisa dengan cara memetik daunnya satu per satu, Kids. ... .
Membelah batang menjadi dua. Membelah batang kangkung menjadi dua bagian juga cara yang bisa digunakan ketika membersihkan sayuran ini. ... .
Mencuci kangkung dengan air..