Show
Mangga atau mempelam (bahasa jawa pelem) adalah nama sejenis buah, demikian pula sama sebutan nama pohonnya termasuk ke dalam marga Mangifera, yang terdiri dari 35-40 anggota, dan suku Anacardiaceae. Nama ilmiahnya adalah Mangifera indica. Pohon mangga termasuk tumbuhan tingkat tinggi yang struktur batangnya (habitus) termasuk kelompok arboreus, yaitu tumbuhan berkayu yang mempunyai tinggi mencapai tinggi 3-40 m. Nama buah ini berasal dari Malayalammangga.Dalam bahasa Indonesia disebut mangga, dalam bahasa jawa disebut pelem. di Eropa oleh orang-orang Portugis nama panggilan manga atao (bahasa Portugis), mango (bahasa Inggris) dan lain-lain. Nama ilmiahnya sendiri kira-kira mengandung arti pohon yang berbuah mangga, berasal dari India di sekitar kerbatasan India dengan Burma, telah menyebar ke Asia Tenggara sejak 1500 tahun yang silam.  Buah mangga banyak disukai untuk di konsumsi, masih mentah baik untuk buah lutisan/ rujaan. dan masak tua untuk buah saji meja. Banyak pilihan jenis mangga yang bisa di konsumsi.Buah mangga yang populer di kalangan masyarakat Indonesia dibagi 2 kelompok kelas. kelas utama paling di sukai diantaranya mangga :
kelas kedua mangga ini nama populer
dan masih banyak lagi macamnya. Buah mangga untuk komoditas jual Buah mangga selain dikonsumsi sendiri bisa juga untuk dijual. kalau dalam jumlah sedikit bisa disalurkan ke pedagang setempat atau di istilahkan pengepul.
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Buah merupakan alat untuk detoksifikasi dan penyedia gula alami. Makan 3 porsi buah setiap hari bisa membersihkan tubuh dari racun dan membantu sistem pencernaan. Buah banyak digemari karena selain sumber serat, vitamin, serta mineral, tapi juga punya rasa yang enak dan manis. Secara harfiah pengertian dari buah segar adalah bahan pangan yang tidak memerlukan pengolahan sudah dapat dikonsumsi secara langsung. Buah segar dapat dimakan langsung tanpa diolah terlebih dulu, karena rasanya sudah beraneka, segar, bentuk dan warnanya menarik. • APA Itu Buah Klimaterik, Buah Non Klimaterik dan Buah Subtropis ? Ini Contoh Buah Klimaterik Karakteristik buah segara adalah sebagai berikut :
Buah banyak digemari karena selain sumber serat, vitamin, serta mineral, tapi juga punya rasa yang enak dan manis. Anda butuh makan buah sehat yang beragam setiap harinya, agar semakin banyak zat gizi yang Anda dapatkan. Pada saat masuk masa panennya, buah-buahan begitu melimpah dan dapat dengan mudah ditemukan. Buah ini dihasilkan dari tanaman yang berubah sepanjang tahun tidak tergantung musim. • JELASKAN PROSES Pematangan Mangga, Tempat Tumbuh Mangga dan Tekstur Kulit Buah Mangga ! Buah ini dinamakan buah sepanjang tahun. Buah sepanjang tahun adalah jenis buah-buahan yang tersedia sepanjang tahun. Buah-buahan musiman yang ada di Indonesia sebagian besar merupakan jenis buah tropis. Pada saat masuk masa panennya, buah-buahan begitu melimpah dan dapat dengan mudah ditemukan. Setiap buah-buah ini memiliki karakteristik unik yang diekspresikan dalam penampilan dan rasa, dan terkadang dalam kebiasaan pertumbuhannya. Ada buah-buahan bisa Anda nikmati setiap hari tanpa peduli musim kemarau, musim hujan, musim durian, musim rambutan atau musim apapun juga. • INI HASIL SAMPING Buah Pisang, Jantung Pisang Ternyata Bisa Sembuhkan Banyak Penyakit Serius Inilah buah yang tidak ada musimnya. 1. Salak Salak, buah yang digilai Doyoung NCT ini ternyata non-musim, loh. Walaupun terkesan sama saja, salak ternyata ada beberapa jenis. Diantaranya adalah salak sidimpuan dari Sumatera Utara, salak condet dari Jakarta, salak pondoh dari Yogyakarta dan salak Bali dari Bali tentunya. Tapi, untuk salak yang benar-benar tidak punya musim cuma salak pondoh. Ciri-ciri salak pondoh adalah rasanya manis, tidak sepet walaupun masih muda. 2. Srikaya Sweetsops, apple custard, sugar apple atau srikaya adalah buah yang mirip sirsak tapi ukurannya sebesar apel dan rasanya sangat manis. Srikaya adalah buah tropis, sehingga kita akan mudah menemukannya di pelosok negeri. Dari luar, kulit srikaya berundak-undak tapi tidak tajam, berwarna hijau muda, lalu ukurannya kadang tidak simetris. Anda mungkin akan menemukan buah srikaya berbentuk bundar, hati dan sebagainya. Selain manis dan enak, srikaya mengandung vitamin C dan antioksidan yang akan menyingkirkan radikal bebas serta racun yang ada di tubuh Anda. Srikaya juga memiliki kandungan lainnya seperti vitamin A, serat, magnesium, niasin, potasium, kalsium dan zat besi. • SERAT yang Berasal Dari Buah, Berikut Ini yang Termasuk Bahan Serat Alam dari Tumbuhan Adalah ? 3. Pisang Anda pasti bisa menemukan banyak pisang bersisir-sisir di pinggir jalan, di pasar tradisional, bahkan di swalayan sekalipun. Dari banyaknya jenis pisang yang ada di Indonesia, semuanya bisa Anda dapatkan setiap hari tanpa menunggu musim. Buah ini memiliki rasa manis dan tekstur padat namun lembut. Semua golongan usia pasti menyukai pisang. Selain enak dan bisa diolah menjadi banyak kudapan, pisang juga memiliki kandungan yang dibutuhkan oleh manusia seperti serat, vitamin dan antioksidan. Terdapat pula kandungan magnesium, tembaga, mangan, karbohidrat, protein dan sedikit lemak. Buah yang paling terkenal di dunia ini mampu menyeimbangkan gula darah, melancarkan kinerja pencernaan, hingga membantu menurunkan berat badan. 4. Apel Mau Anda pergi ke belahan dunia manapun, apel akan selalu tersedia di pasaran. Beberapa apel lokal seperti apel manalagi, apel RB, apel ana, apel Malang dan masih banyak lagi. Belum lagi apel-apel impor dalam berbagai warna, ukuran dan rasa. • JELASKAN PROSES Pematangan Apel, Tempat Tumbuh Apel dan Tekstur Kulit Apel ! Apapun jenis apelnya, semua apel mengandung nutrisi yang baik untuk Anda. Apel mengandung serat, antioksidan, vitamin C, sekitar 95 kalori per buahnya yang sebagian besar berasal dari karbohidrat. Walaupun tingkat kalorinya cukup tinggi, apel tidak mengandung lemak, kolesterol atau pun natrium, jadi sehat banget. Justru kalori ini akan membuat Anda merasa kenyang, jadi apel cocok untuk sarapan atau snack sebelum makan siang. 5. Pepaya Buah ini sering kita jumpai di tukang buah potong! Pepaya enak dimakan langsung atau pun ditambah bumbu rujak, yummy..! Bahkan pepaya yang belum matang (pepaya muda) saja bisa menjadi olahan lagi. Memang, benar orang Indonesia itu kreatif banget, ya. 6. Jeruk Ke mana pun Anda pergi, pasti ada yang menjajakkan jeruk. Mau ke supermarket, pasar tradisional, tukang sayur keliling, bahkan di pinggir jalan pun suka ada yang menjualnya. Selain mudah ditemukan, jeruk merupakan buah yang selalu menemani Anda, karena dia tersedia sepanjang tahun, tanpa kenal musim! Jeruk adalah buah yang menyegarkan, enak, bisa dimakan anak-anak hingga lanjut usia karena teksturnya yang lembut, terus harganya juga tergolong murah (untuk jeruk lokal). Selain jeruk lokal untuk dikonsumsi, jeruk-jeruk yang biasa dipakai untuk membuat minuman dan untuk memasak seperti jeruk lemon dan jeruk nipis juga selalu ada sepanjang tahun. Begitu pula dengan jeruk-jeruk impor, karena pada dasarnya semua jeruk tidak punya musim. • Jenis Buah Klimaterik dan Non Klimaterik yang Baik Buat Kesehatan, Apa Saja Jenisnya ? 7. Anggur Diantara buah-buah yang sudah dibahas di atas, anggur adalah yang paling mahal, diikuti alpukat, jambu kristal, apel, hingga salak lah yang paling murah. Walaupun sebenarnya anggur itu ada musimnya, kita tetap bisa menemukannya di supermarket, pasar tradisional, bahkan mini market, bukan? Mungkin berkat kuasa Tuhan serta campur tangan para petani dan agronomi, kali, ya. Terus, apakah anggur yang selalu musim di Indonesia merupakan anggur lokal? Perlu diketahui kalau tidak ada anggur asli Indonesia. Semua anggur yang ada di sini merupakan impor dari negara-negara dengan empat musim seperti Jepang, Amerika, Rusia, dll. Jadi, kalaupun ada istilah anggur lokal, induknya sebenarnya bukan dari Indonesia, Cuma, karena ditumbuh-kembangkan di sini, jadi orang-orang menyebutnya anggur lokal. Nah, anggur-anggur 'lokal' diantaranya adalah Probolinggo Biru, Kediri Kuning, Bali (ungu tua), Prabu Bestari (ungu muda) dan masih banyak lagi. Untuk anggur impor ada Crimson Seedless, Julian, Red Globe, Landysh dan masih banyak lagi. 8. Alpukat Buah non-musim selanjutnya adalah alpukat. Tidak hanya berlaku di Indonesia, hampir di seluruh dunia juga alpukat selalu ada tanpa peduli musim. Buah tropis ini begitu digilai, terutama di Amerika, karena buah ini dianggap mengenyangkan dan mengandung lemak sehat yang dibutuhkan tubuh. Diantara varietas buah alpukat, yang sedang begitu digemari di Indonesia adalah alpukat mentega. Alpukat ini tidak ada kandungan menteganya sama sekali, tapi karena dagingnya mulus, tebal tanpa serat, seperti mentega. Makanya, buah ini disebut alpukat mentega. Sama kasusnya seperti mangga alpukat. Selepas apapun jenisnya, buah alpukat mengandung banyak manfaat untuk kesehatan, seperti mencegah resiko kanker dan sakit jantung, menjaga kesehatan mata, melancarkan pencernaan, hingga mencegah depresi. • INILAH BUAH yang Mengandung Vitamin D, Waspada Defisiensi Vitamin D dan Ini Bahayanya 9. Nanas Nanas, buah yang harus dihindari oleh ibu hamil ini ternyata tidak punya musim, loh. Dia tumbuh dengan kokoh di tanah Indonesia yang memiliki iklim tropis, jadi Anda bisa menemukannya di mana saja. Jadi, kalau Anda menahan-nahan selama sedang program dan sedang hamil untuk tidak makan nanas, tidak apa-apa, ini hanya sebentar. Setelah lahiran, Anda bisa langsung makan nanas sepuasnya tanpa khawatir buah ini sedang tidak musim. Walaupun identik dengan hal-hal negatif (seperti membuat keguguran pada awal kehamilan), nanas ternyata sangat bermanfaat untuk tubuh, loh. Buah berkulit keras dan tajam ini mengandung vitamin, mineral dan nutrisi yang akan mendukung kesehatan manusia. Vitamin A dan C di dalam nanas merupakan sumber antioksidan. Lalu, ada pula kandungan nutrisi seperti fosfor, kalsium, kalium, zat besi, magnesium, mangan, thiamin, serat, natrium dan gula buah (sukrosa). Walaupun rasanya asam-asam manis, nanas sangat rendah kalori, loh! Dalam satu buah nanas segar hanya mengandung 82 kalori saja. Walaupun begitu, buah ini mengandung gula yang cukup tinggi, jadi baik dimakan oleh yang darahnya rendah tapi hati-hati untuk yang memiliki kadar gula tinggi. 10. Jambu Biji Di Indonesia, kita mengenal beberapa macam jambu biji, tapi yang paling populer adalah jambu kristal dan jambu biji merah. Pada dasarnya kedua buah jambu ini memiliki kandungan yang sama, perbedaannya terletak pada kandungan likopen, yaitu karotenoid berwarna merah yang bisa membuat jambu biji menjadi berwarna pink. Jambu kristal yang dagingnya berwarna putih tentu tidak ada kandungan karotenoid-nya. Perbedaan kedua jambu ini bisa dilihat juga dari jumlah bijinya. Jambu kristal memiliki daging yang lebih tebal dan biji lebih sedikit. Sedangkan jambu biji merah kebalikannya. Di luar perbedaan warnanya, kedua jenis jambu biji ini mengandung vitamin C yang tinggi, vitamin A, E dan B kompleks. Ada juga kandungan mineral yang penting seperti magnesium, mangan, zat besi dll. Pengelompokkan Buah Berdasarkan Sifatnya Berdasarkan sifat buah-buahan, buahan dikelompokkan menjadi 3 golongan yaitu buah berdasarkan musim, iklim dan pematangan. 1. Buah Berdasarkan Musim
2. Buah Berdasarkan Iklim
3. Buah Berdasarkan Pematangan
Kandungan Nutrisi Buah Dilansir dari alodokter, berikut ini adalah beberapa kandungan nutrisi yang umum terdapat dalam buah-buahan:
Manfaat Buah bagi Kesehatan Tubuh Mengonsumsi buah-buahan setiap hari merupakan pola makan yang baik dan dapat menunjang gaya hidup sehat. Beberapa manfaat buah bagi kesehatan tubuh antara lain adalah: Mencegah obesitas dan menjaga berat badan yang ideal Menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah Menurunkan risiko penyakit, seperti diabetes tipe 2, stroke, penyakit jantung, kanker, dan hipertensi Mencegah dan mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit Menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata terkait penuaan, katarak, dan degenerasi makula, (*) |
Buah yang dapat berbuah dan dinikmati kapan saja sepanjang tahun tersedia disebut select one?
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketiadaan Inc.
