Bagaimana cara melakukan Variasi gerak non lokomotor dalam pencak silat

Rangkuman materi pelajaran PJOK kelas V SD materi “Variasi Gerak Lokomotor dan Nonlokomotor dalam Pencak Silat secara singkat dan lengkap. Berikut ini poin-poin penting pada materi tersebut yang wajib kalian tulis dalam buku kalian :

Table of Contents Show

Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak lokomotor dalam serangan tangan pada pencak silat, yaitu . . . .
Video yang berhubungan

Variasi gerak dalam pencak silat yang harus dikuasai, yaitu variasi gerak nonlokomotor dan lokomotor. Variasi gerak nonlokomotor dalam pencak silat terdiri atas sikap kuda-kuda, sikap pasang, sikap pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan. Variasi gerak lokomotor dalam pencak silat terdiri atas pola gerak langkah, variasi tangkisan atas dan bawah, serta variasi tangkisan dan elakan.

Sikap kuda-kuda merupakan posisi menapak kaki untuk memperkukuh posisi tubuh. Sikap kuda-kuda yang kuat berperan mempertahankan posisi tubuh agar tidak mudah dijatuhkan lawan.

Sikap tegak dalam pencak silat dapat digunakan sebagai sikap awal melakukan gerakan berdoa, hormat untuk memulai kegiatan ini. Sikap tegak terdiri atas 4 macam.

Pukulan sebagai alat serangan dalam pencak silat. Kelincahan, ketepatan, dan kecepatan menjadi faktor penting dalam melakukan pukulan. Gerak pukulan terdiri atas pukulan lurus, pukulan tegak, pukulan bandul, dan pukulan melingkar.

Tendangan digunakan untuk menyerang lawan. Tendangan terdiri atas tendangan lurus, tendangan melingkar, tendangan samping, dan tendangan “T”.

Tangkisan merupakan gerak pembelajaran melalui kontak langsung atas serangan lawan untuk mengalihkan dan menahan serangan. Tangkisan terdiri atas:

tangkisan dalam,
tangkisan luar,
tangkisan atas,
tangkisan bawah.

Elakan merupakan gerakan menghindari pukulan lawan dengan cara mengelak. Elakan dilakukan dengan memindahkan posisi tubuh untuk menghindari pukulan atau tendangan. Keterampilan gerak elakan
terdiri atas:

elakan atas,
elakan bawah,
elakan samping, dan
elakan berputar.

Variasi gerak lokomotor dalam pencak silat dapat berupa variasi sikap kuda-kuda, tangkisan atas, dan tangkisan bawah serta variasi sikap kuda-kuda, pukulan lurus, dan tendangan.

Pola gerak langkah dalam pencak silat merupakan perubahan pijakan kaki dari satu tempat ke tempat lainnya. Pola gerak dasar langkah dalam pencak silat antara lain langkah lurus, langkah berkelok-kelok, langkah huruf U, langkah segitiga, langkah segi empat, dan langkah huruf S.

Pola gerak langkah dalam pencak silat dapat dikombinasikan menjadi satu rangkaian gerakan.

Nah demikian pembahasan rangkuman materi Variasi Gerak Lokomotor dan Nonlokomotor dalam Pencak Silat. Semoga bermanfaat, baca materi selanjutnya : Latihan Daya Tahan Jantung untuk Pengembangan Kebugaran Jasmani

Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar lokomotor dalam melakukan gerakan serangan tangan pada beladiri pencak silat, yaitu (D) sikap kuda-kuda depan dan kuda-kuda samping dengan kombinasi gerakan pukulan melangkah lurus.

Sebab, gerakan nonlokomotor adalah gerak dasar yang tanpa disertai berpindah tempat. Sehingga sikap kuda-kuda depan dan samping serta memukul ke depan termasuk gerak nonlokomotor.

Sedangkan gerak lokomotor adalah gerak dengan perpindahan tempat. Sehingga gerakan melangkahkan kaki termasuk gerak lokomotor. Sehingga gerakan tersebebut adalah nonlokomotor dan lokomotor.

Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak lokomotor dalam serangan tangan pada pencak silat, yaitu . . . .

A. sikap tegak dan sikap langkah dengan kombinasi dorongan.

B. sikap kuda-kuda tengah dan kuda-kuda samping dengan kombinasi hindaran.

C. pola gerak langkah lurus dan berkelok-kelok dengan kombinasi tendangan.

D. sikap kuda-kuda depan dan kuda-kuda samping dengan kombinasi pukulan melangkah lurus. ✅

Penjelasan

Maksud soal: gerakan nonlokomotor dan lokomotor serangan tangan pencak silat?.

Kata kunci: nonlokmotor dan lokomotor.

Jawaban yang benar adalah D.

Kata kunci soal ini ada pada gerak yang nonlokomotor dan lokomotor. Lokomotor = berpindah tempat, berarti nonlokomotor = tidak berpindah tempat. Jadi, soalnya bertanya gerakan yang tidak berpindah tempat (nonlokomotor) digabung / dikombinasi dengan gerak yang berpindah tempat (lokomotor).

Sikap kuda-kuda, dan memukul termasuk gerak nonlokomotor, sedangkan melangkah termasuk gerak lokomotor. Makanya yang benar D.

Sikap tegak, langkah (kaki satu di depan kaki yang lain) serta mendorong, tidak menyebabkan badan berpindah sehingga masuknya nonlokomotor semuanya. Padahal yang ditanya nonlokomotor dan lokomotor. Makanya salah.

Begitu juga sikap kuda-kuda dan hindaran termasuk nonlokomotor. Kemudian untuk C salah karena yang ditanyakan serangan dengan tangan bukan dengan kaki sehingga tidak mungkin menendang.

Jawabannya

Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak lokomotor dalam serangan tangan pada pencak silat, yaitu

(D) sikap kuda-kuda tengah dan samping dengan kombinasi pukulan dan melangkah lurus, karena sikap kuda-kuda dan pukulan tidak menyebabkan perpindahan tempat sehingga termasuk nonlokomotor, sedangkan gerak melangkahkan kaki menyebabkan berpindah tempat sehingga termasuk gerak lokomotor. Maka gerakanya adalah nonlokomotor dan lokomotor. Sesuai yang dimaksud soal.

Hal ini diperkuat pada penjelasan dalam buku paket kelas 6 halaman 78.

Jawaban diverifikasi BENAR.

Sarah Nafisah Jumat, 24 September 2021 | 12:00 WIB

Apa saja variasi gerak dasar lokomotor dan non lokomotor dalam pencak silat? (Creative commons/Amalia Zainningsih)

Bobo.id - Pencak silat adalah salah satu jenis olahraga tradisional di Indonesia. Ini merupakan salah satu cabang dari seni bela diri.

Seperti jenis olahraga lainnya, pencak silat juga menggunakan gerak dasar lokomotor dan non lokomotor dalam melakukan gerakannya.

Berikut ini akan dijelaskan tentang variasi gerak dasar lokomotor dan non lokomotor dalam pencak silat. Yuk, simak!

Baca Juga: Variasi Gerak Dasar Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Voli

Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Pencak Silat

1. Pola Gerak Langkah

Pola gerak langkah adalah hal yang penting untuk dikuasai dalam pencak silat.

Hal itu karena pola gerak langkah berfungsi sebagai dasar tumpuan kekuatan saat berdiri, dasar untuk melakukan pembelaan dan serangan, juga sebagai dasar penempatan posisi yang kuat dan menguntungkan.

Ada beberapa pola gerak langkah dalam pencak silat, yaitu: