Apakah mengkudu bisa menurunkan darah tinggi

Jus mengkudu merupakan salah satu jenis minuman tropis yang biasanya banyak tersedia di kawasan Asia Tenggara. Masyarakat di Polinesia, salah satu tempat penghasil mengkudu terbesar di dunia percaya bahwa mengkudu dapat dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional.

Mereka membuktikannya dengan menjadikan mengkudu sebagai salah satu pengobatan tradisional selama lebih dari 2000 tahun. Mengkudu diklaim bisa mengobati berbagai masalah kesehatan seperti sembelit, infeksi, nyeri dan radang sendi.

Nah, kira-kira apa saja sih yang terkandung dalam mengkudu sehingga baik untuk dijadikan obat? Dalam 100 mililiter jus mengkudu, kamu bisa mendapatkan 47 kalori, 11 gram karbohidrat, kurang dari 1 gram protein dan lemak, 8 gram gula, 33 persen Referensi Asupan Harian (RDI) untuk Vitamin C, 17 persen dari RDI untuk Biotin, 6 persen dari RDI untuk Folat, 4 persen dari RDI untuk magnesium, 3 persen dari RDI untuk Kalium, Kalsium dan Vitamin E.

Dengan begitu banyak kandungan dimana sebagian besarnya merupakan nutrisi yang baik bagi tubuh, apa saja manfaat dari jus mengkudu? Yuk simak melalui informasi dibawah ini:

1. Mengatasi hipertensi

Berbagai penelitian telah membuktikan, bahwa jus mengkudu yang rutin dikonsumsi setiap hari selama satu bulan mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Manfaat ini diperolah karena kandungan zat scopoletin dan xeronin yang ada dalam buah mengkudu.

2. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat lainnya dari jus mengkudu adalah membantu menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung. Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan dalam mengkudu yang mampu menurunkan kadar kolesterol, mencegah aterosklerosis yang artinya mampu menjaga kesehatan jantung.

3. Mengobati radang sendi

Jus mengkudu yang rutin dikonsumsi setiap hari selama 3 bulan mampu membantu penyembuhan untuk para penderita radang sendi. Hal ini dikarenakan jus mengkudu memiliki zat antiradang dan menjadi pereda nyeri alami yang ampuh.

4. Menstabilkan gula darah

Bagi penderita diabetes, mengkudu bisa jadi alternatif penyembuhan dalam mengstabilkan kadar gula. Buah mengkudu diduga bisa meningkat kinerja insulin dalam mengatur gula darah dan mencegah terjadinya insulin.

Nah, itu dia manfaat-manfaat bagi kamu yang mau dan rutin mengonsumsi jus mengkudu. Mungkin rasanya memang pahit dan aromanya tidak enak, tetapi ternyata mempunyai banyak manfaat loh. Rasa pahitnya tidak akan sebanding dengan manfaat yang diberikan untuk menjaga kesehatan tubuhmu. Jadi, jangan ragu untuk hidup lebih sehat!

Sumber informasi:

halodoc

Buah mengkudu adalah obat dari berbagai masalah kesehatan. Mengutip dari buku Atlas Tumbuhan Obat Indonesia karya Setiawan Dalimartha, buah mengkudu mengandung banyak senyawa aktif diantaranya alkaloid, polysaccharide, coumarin, linoleic, dan sterol.

Buah mengkudu tidak memiliki penampilan yang menarik dan rasa yang lezat. Namun dibalik kekurangannya itu buah mengkudu mempunyai banyak sekali manfaat. Terutama pada tekanan darah tinggi dan juga kolesterol. Pada Tekanan Darah Tinggi, kandungan bahan aktif xeronim dan scopoletin dalam buah mengkudu dapat menurunkan darah tinggi.

dan berdasarkan hasil uji fitokimia, senyawa yang diduga sebagai penurun kolesterol adalah flavonoid yang menghambat HMG-CoA reduktase.

Sedikit cerita, sudah 3 hari ini ibu saya membuat minuman dari buah mengkudu. Karena aroma nya yang tidak mengenakan saya bertanya mengapa ibu bisa meminum jus mengkudu tanpa ekspresi yang saya harapkan. Beliau berkata, buah mengkudu ini dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol.

Ibu saya memiliki tekanan darah tinggi 150/90 dan kolesterol yang sangat tinggi yaitu 284mg/dL. Oleh sebab itu ia mulai mengonsumsi buah mengkudu hingga tekanan darah tinggi dan kolesterol nya menurun. Beberapa minggu kemudian Beliau mengecek kesehatan tubuhnya dan benar saja kolesterol ibu turun menjadi 206.

Cara konsumsi buah mengkudu sangatlah mudah.

Dokumen pribadi

*Pertama, siapkan 2 buah mengkudu, lalu cuci bersih buah mengkudu.

* Letakkan buah tersebut kedalam wadah yang sudah disiapkan. 

*Remaslah buah mengkudu hingga hancur rata.

1. 1
2. 2

Lihat Healthy Selengkapnya

Beri Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Video Pilihan

Apakah mengkudu bisa menurunkan tekanan darah tinggi?

Apa efek samping dari buah mengkudu?

Bagaimana cara menurunkan tekanan darah tinggi?

Buah mengkudu mengobati apa saja?