Es geht doch nichts über einen guten Schlaf! Und genau deshalb sollten wir Umfragen zufolge "die gute Bettseite" nicht zu leichtfertig unserer:m Partner:in überlassen. Links oder rechts? Näher an der Tür oder am Fenster? Mit oder ohne Wand neben sich? Die richtige Schlafposition zu finden, ist gar nicht so einfach. Doppelt kompliziert wird es, wenn man sich dann auch noch zu allem Überfluss mit einem:r Partner:in einigen muss – der im schlimmsten Fall die gleichen Präferenzen hat wie man selbst. Aber ist es nicht letztlich egal, auf welcher Seite wir liegen, solange der Richtige neben uns schläft (und sich die Zähne geputzt hat, bevor er ins Bett gestiegen ist)? Anscheinend nicht! Jedenfalls legen uns sowohl Feng-Shui-Experten als auch unterschiedliche Studien nahe, dass es eine bessere und eine schlechtere Seite gibt. Oh je ... So hat unter anderem eine viel zitierte Befragung von 3.000 Erwachsenen im Auftrag der Hotelkette "Premier Inn" ergeben, dass Menschen, die auf der linken Seite des Bettes schlafen, morgens besser aus den Federn kommen und erholter sind. Außerdem gaben in der Umfrage mehr als ein Viertel der teilnehmenden Linksschläfer an, eine positive Lebenseinstellung zu haben und sich seltener gestresst und unglücklich zu fühlen, während das von den Rechtsschläfern nur knapp ein Fünftel von sich behaupten mochte. Zufall? Vielleicht. Doch eine weitere Umfrage aus Großbritannien, mit 1.000 Teilnehmern, kam 2015 zu dem gleichen Ergebnis: Linksschlafende sind im Schnitt ausgeglichener als Rechtsschlafende. Das sagt Feng ShuiAuch Feng-Shui-Experten sind in der Regel ganz und gar nicht der Meinung, dass es wumpe ist, auf welcher Bettseite wir schlafen. Allerdings ist ihre Empfehlung oftmals differenzierter als die Umfrage-Ergebnisse. So rät beispielsweise die Wienerin Riccarda Larcher auf ihrer Websitedem Mann links zu schlafen, der Frau rechts. Weil die rechte Körperhälfte des Mannes seine Yang-Seite sei und diese möglichst nah am Yin der Frau liegen soll. So ergänzen sich Mann und Frau im Schlaf am besten. Interessant! Stellt sich bloß die Frage, was homosexuelle Paare damit anfangen sollen. Doch egal, was Umfragen und Feng Shui sagen, am Ende sind wohl sowieso andere Kriterien deutlich relevanter für unsere Schlafqualität als die Frage, auf welcher Bettseite wir liegen. Wer mit einem schlechten Gewissen oder 24 unerledigten To Dos ins Bett geht, wird weder links noch rechts besonders gut schlafen. Außerdem spielt sicherlich die Gewohnheit eine große Rolle. Wer seit Jahren auf der rechten Seite schläft und damit klarkommt, wird sich links erstmal unwohler fühlen als rechts. Aber im Zweifelsfall spricht ja nichts dagegen, sich abzuwechseln oder zumindest mal die andere Perspektive auszuprobieren. Und wenn schon nicht im Bett, dann zumindest in anderen Lebensbereichen.
Berlin, 28. März 2019 – Eine von Moebel24 in Auftrag gegebene Umfrage untersucht die Schlafgewohnheiten in deutschen Betten. Wer bevorzugt warum welche Körperseite und Betthälfte? Steuern uns dabei Ur-Instinkte und wie wirkt sich das auf unsere Gesundheit aus? Bei der Frage, wer schläft auf welcher Bettseite, heißt es oftmals, das entscheide unbewusst ein Relikt aus Urzeiten: Männer schlafen näher zur Tür, um ihre Familie vor möglichen Eindringlingen beschützen zu können. Steuern Ur-Instinkte tatsächlich noch unsere Schlafposition und wirkt sich das auf unsere Gesundheit aus? Das Möbelvergleichsportal Moebel24 bringt mit einer deutschlandweiten Umfrage Licht ins Dunkel. Rechts vor links: Gilt im Straßenverkehr wie in deutschen Betten Geht es um den Schlaf, scheint in deutschen Betten insbesondere die rechte Seite beliebt zu sein. Bei einer Umfrage mit über 1.500 Teilnehmern (Singles und Paare) gaben 53,8% an, auf der rechten Bettseite (vom Bett aus gesehen auf dem Rücken liegend) zu schlafen. Die linke Betthälfte nutzen 44,1% der Befragten. Auf welcher Bettseite schlafen die Deutschen?* (vom Bett aus gesehen auf dem Rücken liegend)
Ur-Instinkte wirken noch: Männer schlafen lieber näher am Höhleneingang Warum wird eine Bettseite bevorzugt?*
Ein sehr interessanter Aspekt dabei: Rund 62% der Frauen, für die das Sicherheitsgefühl ausschlaggebend ist, schlafen lieber nicht in der Nähe der Tür. Bei den Männern ist es genau umgekehrt. Hier scheinen tatsächlich noch Ur-Instinkte die Schlafgewohnheiten zu steuern. Männer suchen (unbewusst) die Nähe zur Tür bzw. zum "Höhleneingang", um im Falle eines Falles ihre Familie vor möglichen Gefahren beschützen zu können. Frauen fühlen sich sicherer, wenn sie eher weiter hinten in der "Höhle" liegen. Puncto Sicherheit: Männer schlafen lieber näher an der Tür als Frauen*
Wenn nicht das Sicherheitsgefühl sondern ein praktischer Grund für eine Bettseite ausschlaggebend ist, steht die Nähe zum Fenster auf Platz 1 (29,2%), gefolgt vom kürzeren Weg zur Tür auf Platz 2 (25,9%). Frische Luft und Licht sind wichtig auf der einen Seite, schneller bei den Kindern und im Bad zu sein, auf der anderen Seite. Und die Langschläfer möchten natürlich nicht von den Frühaufstehern gestört werden. Auch die Nähe zu Steckdosen wird mit 18,8% relativ stark favorisiert. Männern ist dies in der Umfrage des Möbelvergleichsportals mit 20,8% etwas wichtiger als Frauen (16,7%). Eine stärkere Handynutzung kann hieraus aber nicht abgeleitet werden. Allerdings scheinen Männer den ansonsten eher fröstelnden Damen den Heizungsplatz streitig zu machen. Zumindest geben mit 13,2% mehr Männer an, die heizungsnahe Bettseite zu favorisieren. Bei den Frauen sind es nur 8,0%. Praktische Gründe für die Wahl der Bettseite (Mit Mehrfachnennung)*
Schlafen Männer gesünder als Frauen? Die Umfrage von Moebel24 nimmt auch Bezug auf eine Schlafstudie, die im Magazin "The Journal of Clinical Gastroenterology"** veröffentlicht wurde. Hier führen Wissenschaftler vor allem anatomische Gründe an, warum der Schlaf auf der linken Körperseite gesünder ist. Aufgrund der Lage der Organe wird das Herz bei seiner Arbeit entlastet, die Verdauung verbessert, das Lymphsystem unterstützt. Auch sollen Linksschläfer seltener unter Sodbrennen leiden. Laut der deutschlandweiten Umfrage des Online-Möbelvergleichs favorisieren Männer beim Schlafen die linke Körperseite (29,8%) und etwas mehr Frauen mit 33,8% die "ungesunde" rechte. Doch ein Großteil der Männer (24,7%) schläft auch auf dem Rücken (Frauen 18,6%), was Schnarchen und Schlafapnoe fördert. Mögliche Folgen: Unter anderem Bluthochdruck und ein hoher Puls. In puncto gesunder Schlaf steht es also quasi unentschieden zwischen Männern und Frauen. Wer schläft wie im Bett?*
* Deutschlandweite Umfrage von Moebel24 über Google-Surveys im Januar 2019 mit 1.673 Befragten. Rundungsdifferenzen möglich. Männer und Frauen gleichgewichtet.
Moebel24 ist Deutschlands führender Möbelvergleich im Internet und vereint auf moebel24.de das Angebot aller bekannten Online- und Offline-Möbelshops. Intelligente Filteroptionen, zahlreiche Kundenbewertungen sowie eine übersichtliche Darstellung - vermehrt auch mit 3D-Ansichten - ermöglichen es, den gewünschten Einrichtungsgegenstand schnell und einfach zu finden. Zudem helfen anbieterübergreifende Preisvergleiche beim Möbelkauf zu sparen. Moebel24 bietet auch die Möglichkeit, aus den 3,5 Millionen kategorisierten Produkten von 800 Shops trendige Einrichtungsgegenstände zu entdecken und Empfehlungen von über 200 professionellen Inneneinrichtern zu nutzen. Das 2015 gegründete Unternehmen ist Teil der X24Factory GmbH mit Sitz in Berlin. Bildquelle: |
Wo ist beim Bett links und rechts
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