Wie viel sollte eine 14 Jährige trinken

Meine Yogalehrerin hat gesagt jede halbe Stunde ein Glas Wasser. Zu viel auf einmal bringt nichts und gar nicht ist auch nicht gut. Kannst dich sonst zum Beispiel nicht konzentrieren.

2 liter sind eigentlich schon ein muss. das braucht dein körper einfach um gesund zu bleiben und gut zu funktionieren. auch wenn du jetzt nichts merkst, warte mal bis du alt wirst. oder lieber nicht.

1,5 - 2 liter solltest du schon trinken

hab in deinem alter auch nicht mehr als 0,5l getrunken , kommt aber mit der zeit das der körper dir zeigt das das ungesund ist ;)

Ich hoffe du meinst z.B. Wasser und kein Alkohol :-) Du solltest 2-3 Liter Wasser am Tag zu dir nehmen, ansonsten machst du dir auf die Nieren kaputt !!!

Versucher wenigsten 1- 1,5 Liter zu dir zunehmen !!!

als 14-jähriges mädchen trinkt man nichts, ausser wasser.

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

2 liter, bei intensivem sport natürlich mehr :*

Topnutzer im Thema Wasser

Trinke wenn du Durst hast, dein Körper weis, wann er Wasser benötigt. Glaub nicht jeden Mist, der irgendwo verkündet wird. Nur alte Menschen bei denen das Durstgefühl nachlässt sollten sich ihre Trinkmenge abmessen. Dein Wasserbedarf hängt u.a. von deiner körperlichen Aktivität, von deiner Nahrung, vom Wetter und noch von einigen anderen Parametern ab. Es ist also Blödsinn sich zu zwingen eine bestimmte Menge zu trinken. Höre auf deinen Körper.

2 Liter sollten es schon sein, obwohl ich das eig. nie mache ...

hab mal gehört das es 1,5 sind