Tidak bisa tidur baca doa apa?

ilustrasi insomnia. ©www.huffingtonpost.ca

Table of Contents Show

Doa Susah Tidur dan Insomnia
Doa Susah Tidur Lainnya
Doa ketika susah tidur dan artinya
Berita Terkini Lainnya
Jika tidak bisa tidur baca surat apa?
Jika susah tidur apa yang harus dilakukan menurut Islam?
Surat apa yang bisa bikin tidur?
Bagaimana Cara Mengatasi Sulit tidur?

Merdeka.com - Insomnia merupakan kondisi di mana seseorang merasa sangat sulit untuk tidur, sulit untuk tidur nyenyak atau keduanya. Kondisi ini bahkan bisa terus berlanjut dan menjadi kronis sehingga membuat seseorang sama sekali tidak bisa tidur, bahkan pada saat ia ingin tidur.

Jika mengalami gangguan tidur seperti ini maka biasanya ia bangun tidur dalam keadaan lelah. Akibatnya aktivitas di esok harinya akan terganggu.

Beberapa tanda insomnia yang kerap dirasakan seperti sulit tidur walaupun merasa lelah, terbangun berkali-kali di malam hari, tidur tidak pulas, bangun terlalu cepat, mengantuk di siang hari, merasa lemas dan lelah serta susah konsentrasi.

Padahal, mendapat kualitas tidur yang baik merupakan salah satu jalan membuat tubuh tetap bugar dan sehat. Maka dari itu penting bagi kamu untuk mengetahui cara mencegah insomnia itu sendiri.

Jika insomnia yang kamu alami akibat perasaan yang gelisah, kamu bisa menenangkannya terlebih dahulu dengan menghirup wewangian yang membuat tubuh rileks dan juga berdoa. Ada beberapa doa yang dianjurkan oleh Rasulullah untuk kamu baca saat kesulitan untuk memejamkan mata.

Berikut doa susah tidur dan insomnia menurut anjuran Rasulullah yang telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.com pada Kamis, (17/06/2021).

2 dari 3 halaman

Doa Susah Tidur dan Insomnia

Salah satu doa yang diamalkan oleh Zaid bin Tsabit ketika mengalami sulit tidur tertulis dalam Kitab Ibnu Sunni yang dikutip oleh Imam Nawawi dengan kalimat.

"Lalu saya membacanya, kemudian Allah menghilangkan apa yang saya alami"

"Allahumma gharatin nujum wa dahaatil 'uyun, wa anta hayyun qayyum, la takkhuzuka sinatun wala naumun. Ya hayyu ya qayyum, ahdi' laili wa anim'aini".

Artinya:
Ya Allah, bintang-bintang telah redup, mata-mata telah memejam dan Engkau Maha Hidup lagi Maha Terus-menerus mengurus makhluk. Tidak menimpa-Mu rasa kantuk dan tidur. Wahai Dzat Yang Maha Hidup dan Maha mengurusi makhluk, tenangkanlah malamku dan tidurkanlah mataku.

3 dari 3 halaman

Doa Susah Tidur Lainnya

Sahabat Rasulullah SAW lainnya yang mengalami insomnia atau susah tidur yakni Khalid bin Walid. Diriwayatkan oleh Muhammad bin Yahya bin Haban, Khalid mengadukan masalahnya pada Rasulullah SAW yang kemudian menganjurkannya membaca:

"A'uudzu bikalimaatillahit tammaati min ghodlobihi wa min syarri 'ibaaadihi wa min hamazaatisy syayaatiina wa ayyahdluruun".

Artinya:
"Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari kemarahan-Nya, dan dari keburukan hamba-hamba-Nya, serta dari berbagai godaan syetan dan kehadirannya."

[nof]

Khusus untuk kamu yang sedang insomnia, praktikkan, ya!

ilustrasi sulit tidur (freepik.com/jcomp)

Insomnia merupakan masalah gangguan tidur yang sering dialami oleh kebanyakan orang. Biasanya, penderita insomnia baru bisa tidur ketika menjelang pagi bahkan jika insomnianya sudah parah, bisa terjaga semalaman.

Membaca doa ketika susah tidur bisa dijadikan sebagai alternatif untuk mengatasi gangguan tidur. Ingin tahu doanya? Yuk, simak doa ketika susah tidur dan terjemahannya di bawah ini.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Baik Sebelum Tidur, Badan Jadi Sehat dan Tidur Berkualitas

Doa ketika susah tidur dan artinya

Ilustrasi Berdoa (IDN Times/Sunariyah)

Doa minta ditenangkan tidurnya

"Allahumma gharatin nujum wa dahaatil 'uyun, wa anta hayyun qayyum, la takkhuzuka sinatun wala naumun. Ya hayyu ya qayyum, ahdi' laili wa anim'aini."

Artinya:

"Ya Allah, bintang-bintang telah redup, mata-mata telah memejam dan Engkau Maha Hidup lagi Maha Terus-menerus mengurus makhluk. Tidak menimpa-Mu rasa kantuk dan tidur. Wahai Dzat Yang Maha Hidup dan Maha mengurusi makhluk, tenangkanlah malamku dan tidurkanlah mataku."

Doa minta dilindungi saat tidur

"A'uudzu bikalimaatillahit tammaati min ghodlobihi wa min syarri 'ibaaadihi wa min hamazaatisy syayaatiina wa ayyahdluruun."

Artinya:

"Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari kemarahan-Nya, dan dari keburukan hamba-hamba-Nya, serta dari berbagai godaan syetan dan kehadirannya."

Itulah doa ketika susah tidur yang dapat kamu baca saat insomniamu datang menyerang. Amalkan selalu agar tidurmu semakin nyenyak, ya!

Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Insomnia, Mudah dan Tanpa Biaya!

Berita Terkini Lainnya

Jika tidak bisa tidur baca surat apa?

Doa ketika susah tidur dan artinya "Allahumma gharatin nujum wa dahaatil 'uyun, wa anta hayyun qayyum, la takkhuzuka sinatun wala naumun. Ya hayyu ya qayyum, ahdi' laili wa anim'aini."

Jika susah tidur apa yang harus dilakukan menurut Islam?

Cara Mengatasi Insomnia menurut Islam.

Membaca Doa. Kondisi insomnia nyatanya juga pernah dialami oleh salah seorang sahabat Nabi Muhammad SAW, Zaid bin Tsabit r.a., yang terdapat dalam kitab Ibnus Sunni. ... .

2. Berwudu. ... .

3. Tidur Setelah Salat Isya. ... .

Membaca Surat Pendek. ... .

Posisi Tidur..

Surat apa yang bisa bikin tidur?

id salah satu amalan doa agar tidur nyenyak dengan membaca surat Al Fatihah, Al Falaq, dan An Nas masing-masing satu kali. Ini termasuk amalan doa agar tidur nyenyak dan senantiasa dilindungi Allah SWT selama beristirahat.