Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja !, Jawabannya: (1) Gerakan memegang bet (Grip), (2) Gerakan siap sedia (Stance), (3) Gerakan kaki (footwork), dan (4) Gerakan pukulan (stroke). Show Gerakan memegang bet pada tenis meja dapat dilakukan dengan pegangan tangkai pena (penholder grip), dan pegangan jabat tangan (shakehand grip). Teknik memegang bet biasanya disesuaikan oleh kebiasaan pemain dan juga situasi. Gerakan Stance, adalah posisi badan, dan tangan pada saat siap menunggu atau memukul bola. Dalam tenis meja ada dua sikap stence yang utama yaitu: Square Stance (Menghadap meja), dan Side Stance (Menyamping meja). Gerakan Footwork adalah gerakan langkah kaki dalam permainan tunggal maupun ganda. Langkah kaki terdiri dari satu langkah, dua langkah, tiga langkah hingga lebih dengan pergerakan ke kanan, kiri, depan dan belakang. Gerakan pukulan adalah cara memukul bola dalam permainan tenis meja yang terdiri dari Block, Chop, Drive, Push, dan Service. Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis mejaMacam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja
Dengan menguasai teknik / gerak dasar yang baik, permainan juga dapat dilakuakn dengan baik. Gerakan tersebut tidak hanya gerak memukul, namun juga memegang bet, posisi badan, dan juga langkah kaki. JawabannyaSebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja Gerak dasar permainan tenis meja antara lain:1. Gerak dasar Memegang bet (Grip).2. Gerak dasar siap sedia (Stance).3. Gerak dasar langkah kaki (Footwork) 4. Gerak dasar pukulan (Stroke)
Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja !, Jawabannya: [1] Gerakan memegang bet [Grip], [2] Gerakan siap sedia [Stance], [3] Gerakan kaki [footwork], dan [4] Gerakan pukulan [stroke]. Gerakan memegang bet pada tenis meja dapat dilakukan dengan pegangan tangkai pena [penholder grip], dan pegangan jabat tangan [shakehand grip]. Teknik memegang bet biasanya disesuaikan oleh kebiasaan pemain dan juga situasi. Gerakan Stance, adalah posisi badan, dan tangan pada saat siap menunggu atau memukul bola. Dalam tenis meja ada dua sikap stence yang utama yaitu: Square Stance [Menghadap meja], dan Side Stance [Menyamping meja]. Gerakan Footwork adalah gerakan langkah kaki dalam permainan tunggal maupun ganda. Langkah kaki terdiri dari satu langkah, dua langkah, tiga langkah hingga lebih dengan pergerakan ke kanan, kiri, depan dan belakang. Gerakan pukulan adalah cara memukul bola dalam permainan tenis meja yang terdiri dari Block, Chop, Drive, Push, dan Service. Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis mejaMacam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja
Dengan menguasai teknik / gerak dasar yang baik, permainan juga dapat dilakuakn dengan baik. Gerakan tersebut tidak hanya gerak memukul, namun juga memegang bet, posisi badan, dan juga langkah kaki. JawabannyaSebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja Gerak dasar permainan tenis meja antara lain:1. Gerak dasar Memegang bet [Grip].2. Gerak dasar siap sedia [Stance].3. Gerak dasar langkah kaki [Footwork] 4. Gerak dasar pukulan [Stroke] TEKNIK dasar permainan tenis meja menjadi hal penting yang harus diketahui setiap individu yang ingin mendalami lebih serius cabang olahraga ini. Dengan begitu, permainan tenis meja yang dilakukan bisa lebih baik dan tepat. Setidaknya, ada empat teknik dasar yang perlu dipahami untuk bermain tenis meja. Apa saja itu? Berikut empat teknik dasar permainan tenis meja. BACA JUGA: Beragam Peraturan Permainan Tenis Meja BACA JUGA: 5 Jenis Permainan Olahraga Bola Kecil 4. Memegang Bet Salah satu teknik dasar permainan tenis meja yang perlu dipahami adalah cara memegang bet. Bet adalah raket atau pemukul pada olahagra tenis meja. Bet terbuat dari kayu dan dilapisi karet. [Permainan tenis meja. Foto: Istimewa] Teknik memegang bet sediri terbagi menjadi tiga macam. Pertama, ada shakehand grip yang mirip berjabat tangan. Kemudian, ada penhold grip atau mencengkeram pena. Terakhir, ada seemiller grip atau teknik percabangan dari handshake. 3. Teknik Stance Berikutnya, ada teknik stance. Teknik ini merupakan cara bersiap siaga untuk setiap pemain. Mengingat fungsinya untuk bersiap siaga, setiap pemain perlu memerhatikan posisi sejumlah anggota tubuhnya. [Dua pasang pemain tengah bertarung sengit. Foto: Reuters] Mulai dari badan, kaki, dan tangan, perlu diperhatikan agar berada dalam kondisi bertahan atau akan menyerang lawan. Teknik stance pun terbagi menjadi dua macam. Pertama, ada side stance yang membuat badan harus berada di posisi menyamping kiri atau kanan. Kedua, square stance yang merupakan teknik posisi tubuh yang menghadap ke meja. 2. Teknik Footwork Di urutan kedua, ada teknik footwork atau gerakan kaki. Teknik ini membuat setiap pemain bergerak mendekati arah bola dalam posisi menyerang atau bertahan. [Pemain tengah memukul bola. Foto: Reuters] Gerakan kaki pada teknik footwork pun terdiri dari sejumlah jenis yang bergantung dengan jarak datangnya bola. Ada satu langkah dan dua langkah. 1. Teknik Stroke Terakhir, ada nama teknik stroke. Ini merupakan teknik pukulan yang dilakukan saat bertahan atau menyerang. Ada dua jenis dalam teknik ini, yakni forehand dan backhand. [Pemain tengah memukul bola. Foto: Reuters] Teknik forehand dan backhand dilakukan sesuai dengan kebutuhan saat bertanding. Penerapan teknik ini bergantung pada kondisi yang dihadapi setiap pemain saat bertanding.
Bola.com, Jakarta - Tenis meja atau dikenal juga dengan sebutan pingpong adalah satu di antara jenis olahraga yang populer, khususnya di kalangan masyarakat Indonesia. Tenis meja mampu menyedot minat banyak orang untuk menjajalnya karena dapat menyegarkan badan sekaligus pikiran di tengah kesibukan rutinitas. Tenis meja dapat dimainkan dengan mudah. Selain itu, tidak membutuhkan tempat yang luas untuk memainkan olahraga ini, bahkan bisa dilakukan di dalam ruangan. Namun, untuk melakukan permainan tenis meja, kamu perlu membutuhkan peralatan seperti meja, bet [pemukul], bola, dan net. Tenis meja dapat dimainkan oleh dua orang pemain tunggal atau dua pasang pemain [ganda]. Untuk memainkan olahraga ini, kamu mesti menguasai beberapa teknik dasar secara benar. Teknik dasar wajib dan perlu dikuasai oleh para pemain tenis meja demi meraih kemenangan. Apa saja teknik dasar dari olahraga tenis meja yang mesti dikuasai? Berikut ini pembahasan mengenai macam-macam teknik dasar permainan tenis meja, dikutip dari laman Pintarnesia dan Perpustakaan, Kamis [14/10/2021]. Berita video spotlight kali ini membahas tentang empat pemain dari klub Premier League yang bisa pergi di awal tahun 2022. 1. Teknik Memegang Bet Di dalam permainan tenis meja terdapat tiga teknik memegang bet, sebagai berikut: - Teknik Berjabat Tangan [Shakehand Grip] Memegang bet dengan menggunakan teknik berjabat tangan merupakan satu di antara teknik yang umumnya paling sering digunakan di wilayah Eropa dan Amerika. Menggunakan teknik ini, seorang pemain tenis meja dapt menggunakan dua sisi bet. Teknik berjabat tangan dalam permainan tenis meja sangat tepat apabila digunakan untuk permainan jarak jauh. Berikut ini beberapa cara memegang bet dengan menggunakan teknik berjabat tangan:
- Teknik Penhold Grip Teknik penhold grip atau dikenal juga dengan sebutan Asia Grip merupakan satu di antara teknik dengan menggunakan posisi tangan yang memegang bet mirip dengan memegang sebuah pena. Dengan teknik penhold grip, saat melakukan pukulan forehand dan back hand dapat dilakukan dengan cepat. Menggunakan teknik penhold grip hanya dapat memakai satu sisi bet. Cara menggunakan teknik penhold grip, yaitu bet diarahkan ke bawah. Pegangan bet berada di antara ibu jari dan jari telunjuk yang ada di atas bidang pada pukulan bet. - Teknik Seemiller Grip Cara memegang bet dengan menggunakan teknik seemiller grip atau dikenal juga dengan nama American Grip merupakan teknik yang hampir mirip dengan teknik berjabat tangan [shakehand grip]. Perbedaannya terletak pada penempatan jari telunjuk dalam teknik seemiller grip yang berada tepat pada posisi bet sehingga posisi kaki berada pada sudut 90 derajat dari posisi tubuh pemain tenis meja. 2. Teknik Stance Pada umumnya ada tiga teknik stance yang yang digunakan dalam perlombaan tenis meja, yaitu: - Square Stance Square stance adalah teknik yang tepat untuk digunakan saat akan menerima servis dan bersiap kembali setelah menerima serangan dari lawan. Teknik square stance dilakukan dengan posisi tubuh menghadap tepat ke arah lapangan. Posisi tubuh saat melakukan teknik ini kedua kaki dijadikan sebagai tumpuan berat badan, posisi lutut agak ditekuk, kedua lengan bawah berada pada posisi horizontal dan bagian atas vertikal, komposisi badan agak dicondongkan ke arah depan. - Side Stance Teknik side stance adalah teknik dengan posisi badan berada di samping lapangan. Pemain tenis meja yang menggunakan teknik ini diharapkan akan dapat melakukan pengembalian terhadap bola sekaligus juga menahan pukulan bola yang berasal dari lawan main. - Teknik Open Stance Open stance adalah teknik hasil modifikasi dari side stance yang digunakan untuk melakukan gerakan backhand block. Cara untuk melakukan open stance, yaitu posisi badan dan kaki kiri agak terbuka serta agak ke depan, dan posisi kaki kanan berada di belakang. Ilustrasi permainan olahraga tenis meja. [Image by djimenezhdez from Pixabay]3. Teknik Gerakan Kaki [Footwork] Footwork adalah teknik gerakan kaki untuk mendekati arah bola baik ketika posisi menyerang atau bertahan. Gerakan kaki pada teknik footwork ini bermacam-macam, semua tergantung dari jarak datangnya bola. Jika bola masih dapat dijangkau dengan satu langkah, cukup berpindah sejauh satu langkah. Untuk teknik ini juga terdapat gerakan yang bernama 'two step'. Untuk melakukan two step, kamu dapat sedikit menekuk lututmu, kemudian melakukan posisi kuda-kuda dengan kedua kaki harus seimbang. Setelah itu, ujung kaki menjadi tumpuan seluruh berat badanmu dan yang terakhir, bila menginginkan melakukan sebuah serangan ke arah kanan lawan maka berat badan bertumpu pada kaki bagian kanan. 4. Teknik Pukulan atau Stroke Untuk teknik pukulan terbagi menjadi dua jenis, yaitu teknik pukulan forehand dan teknik pukulan backhand. - Pukulan Forehand Pukulan forehand adalah teknik yang lebih mengutamakan kecepatan untuk memukul bola. Teknik ini digunakan untuk dapat menyerang pertahanan lawan. Untuk melakukan teknik pukulan forehand yaitu bola harus berada pada posisi saat tangan memegang bet. Setelah itu, pukulan bola dengan tangan mengarah ke sisi yang lainnya. - Pukulan Backhand Backhand adalah teknik pukulan yang cukup keras dengan menggunakan kekuatan secara maksimal dari ayunan tangan. Menggunakan pukulan back hand hampir sama pada umumnya dengan menggunakan pukulan forehand, hanya pukulan forehand terletak pada posisi bola, dan posisi bola harus berada pada posisi tangan yang tidak sedang memegang bet. 5. Teknik Service Berikut ini merupakan teknik pukulan servis dalam permainan tenis meja:
6. Teknik Smes Dalam melakukan smes dengan menggunakan kedua pukulan tersebut harus dengan menggunakan teknik sebagai berikut: - Smash Forehand Saat akan melakukan smes dengan menggunakan teknik forehand maka kaki kiri diletakkan pada bagian depan dan kaki kanan berada di belakang. Kemudian lengan kanan ditarik ke belakang dan pinggang sedikit dimiringkan ke kanan. Setelah memukul bola dan bola memantul ke meja mencapai titik tertinggi, lengan diayunkan dari bawah ke atas kemudian pukul dan tekan bola ke bawah dengan bantuan dari pergelangan tangan. - Smash Backhand Untuk melakukan smes dengan menggunakan teknik backhand maka kaki kanan diletakkan di bagian depan dan kaki kiri berada di belakang, badan agak dimiringkan ke arah kiri sampai pundak sisi kanan menghadap ke meja. Lengan bawah kemudian ditarik ke arah kiri, ke belakang, dan tingginya melebihi meja. Setelah bola dipukul dan memantul sampai titik yang paling tinggi, lengan bawah diayunkan ke arah kanan untuk memukul. Pergelangan tangan membantu menekan untuk mengatur arah tujuan bola dan berat badan berpindah ke kanan. Sumber: pintarnesia.com, perpustakaan.id Dapatkan artikel macam dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini. Video yang berhubungan |