Sikap lutut yang benar saat melakukan pendaratan dalam smash bola voli yaitu

KOMPAS.com - Poin dalam permainan bola voli bisa didapatkan dengan menempatkan atau mendaratkan bola ke wilayah permainan lawan.

Bentuk upaya sebuah tim memperoleh poin dalam permainan bola voli disebut sebagai serangan atau langkah menyerang.

Ragam teknik serangan dalam permainan bola voli salah satunya adalah melalui pukulan smash, yang juga disebut sebagai teknik pukulan utama dalam permainan bola voli.

Menurut buku Teknik Dasar Bermain Bola Voli (2013) karya Winarno dan kawan-kawan, smash merupakan salah satu keterampilan dalam permainan bola voli dengan tujuan untuk menyerang lawan dengan pukulan bola keras, menukik, dan cepat agar dapat meraih skor.

Baca juga: Kesalahan Umum dalam Melakukan Smash pada Bola Voli

Pukulan smash dilakukan dengan keras ketika bola berada di atas jaring pembatas (net), untuk diarahkan ke wilayah permainan lawan.

Istilah lain untuk menyebut smash dalam bola voli adalah spike, yang kemudian dipakai menamakan pemain yang melakukan teknik spike sebagai spiker.

Ada empat tahapan teknik melakukan smash dalam bola voli yakni awalan, tolakan (tumpuan), pukulan, dan mendarat.

Berikut urutan yang benar ketika melakukan teknik smash adalah:

Baca juga: Kenapa Bola dalam Bola Voli Berwarna Kuning dan Biru?

Gerakan melakukan pukulan smash dalam permainan bola voli diawali dengan mengambil satu langkah ke depan sebagai ancang-ancang.

Dalam melakukan langkah awalan untuk melakukan smash, salah satu kaki berada di belakang kaki yang lain sesuai dengan kaki dominan seorang pemain.

Lanjutan dari langkah awalan dalam tahapan gerakan pukulan smash menempatkan kedua telapak kaki hampir sejajar untuk bersiap meloncat secara vertikal.

Pada saat melakukan awalan beberapa langkah untuk melakukan smash langkah kaki terakhir adalah memberi dorongan lompatan setinggi mungkin.

Baca juga: Mengenal Quick Smash dalam Bola Voli

Kaki pemain menekuk hingga lutut membentuk sudut sekitar 110 derajat, dengan salah satu kaki terletak lebih ke depan sebagai tumpuan untuk meloncat.

Saat meloncat tumit dan jari kaki menghentak lantai kemudian bersiap mengayunkan lengan, sembari mendorong tubuh ke atas menggunakan kekuatan kedua kaki.

Ketika melakukan gerakan smash, pastikan posisi bola berada dalam jangkauan optimal dari lengan serta berada di atas net.

Pukul bola secepat dan setinggi mungkin dengan wilayah perkenaan bola berada di telapak tangan dengan permukaan tengah bola bagian atas.

Sementara itu, pergelangan tangan aktif menghentak ke depan dengan posisi telapak tangan dan jari menutup bola.

Baca juga: Jenis Blocking dalam Bola Voli

Rangkaian gerakan smash berakhir ketika pemain mendaratkan kedua kakinya di permukaan lapangan, dengan jari-jari kaki dan sikap badan condong ke depan.

Adapun, tempat mendaratnya kedua kaki sebisa mungkin harus sama dengan titik melakukan tolakan untuk meloncat saat melakukan pukulan smash.

Bagi seorang pemula, empat tahapan di atas tak selamanya berakhir dengan sempurna atau sesuai harapan.

Seperti dijelaskan sebelumnya, smash dalam bola voli harus menukik, tajam dan terarah. Namun, ada beberapa pemain yang ketika melakukan smash, bolanya sering keluar lapangan.

Lalu, muncul pertanyaan apa yang salah dari gerakan smash pemain tersebut? Jawabannya adalah perkenaan bola dengan telapak tangan tidak tepat atau kurang aktifnya gerakan pergelangan tangan atau foles saat memukul bola.

Baca juga: Jenis-jenis Smash dalam Bola Voli

Istilah foles adalah lecutan/pukulan pada bola untuk bisa menghasilkan pukulan bola yang melengkung atau parabola, sehingga kemungkinan besar bola bisa masuk ke lapangan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

★ SMP Kelas 7 / PTS Penjas PJOK SMP Kelas 7

Gerakan kedua lutut yang benar saat mendarat, setelah melakukan teknik dasar smash bola voli adalah….

a. Memutar

b. Merenggang

c. Mengeper

d. Menekuk

Pilih jawaban kamu:
A B C D E

Soal / jawaban salah? klik disini untuk mengoreksi melalui kolom komentar

Preview soal lainnya: IPA Semester 2 Genap SMP Kelas 9

Sifat-sifat magnet berikut yang tidak benar adalah … .

A. kutub kutub magnet yang tidak sejenis tarik menarik

B. gaya magnetik terbesar terletak ditengah-tengah magnet

C. selalu menunjukkan arah utara dan selatan

D. kutub-kutub magnet yang sejenis tolak menolak

Cara Menggunakan : Baca dan cermati soal baik-baik, lalu pilih salah satu jawaban yang kamu anggap benar dengan mengklik / tap pilihan yang tersedia.

Materi Latihan Soal Lainnya:

Bagaimana cara melakukan jumping service dalam permainan bola voli

Bagaimana cara melakukan lemparan kedalam permainan sepak bola

Bagaimana cara melakukan menembak bola ke ring basket dengan melangkah dan melompat

Bagaimana posisi tangan ketika melakukan jongkok penuh ?

Bagian badan yang digunakan untuk menyundul bola dalam permainan sepak bola adalah

-10.... -6 tanda perbandingan yang tepat untuk mengisi titik titik di atas adalah

2- sebutkan istilah istilah sepak bola pada zaman peninggalan sejarah dahulu yang terkenal!

Ada cara menendang bola yang baik dan benar sebelum menendang kaki diayunkan supaya

5. Tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk.... a. menerobos pemain lawan b. melakukan serangan cepat c. mengatur tempo permainan k … etika penjagaan musuh longgar d. awalan melakukan lay up shootdibantu plis

bantuin dng, 10 point nih