Pernahkah Mom merasa sakit perut sebelah kiri selama masa kehamilan, khususnya di trimester awal? Rupanya hal tersebut umum dirasakan bumil. Di mana kondisi ini bisa menjadi indikasi beberapa masalah kesehatan seperti sembelit hingga infeksi saluran urin. Show
Namun, apa sebenarnya penyebab sakit perut sebelah kiri tersebut? Bagaimana cara mengatasinya? Apakah harus dilarikan ke rumah sakit? Nah, langsung saja cari jawabannya di artikel ini yuk, Mom.
7 Penyebab sakit perut sebelah kiri saat hamil mudaSakit perut memang gejala yang umum dialami oleh ibu hamil dan dapat dirasakan di bagian-bagian tertentu seperti perut sebelah kiri sakit, sakit perut sebelah kiri bawah hingga sakit perut sebelah kiri atas. Pada dasarnya, perkembangan janin yang semakin membesar membuat otot, sendi dan pembuluh darah di sekitar perut mengalami tekanan sehingga menimbulkan nyeri. Lantas, apa penyebab sakit perut sebelah kiri saat hamil muda yang lain? 1. Gejala Hamil MudaMom yang berada pada trimester awal kehamilan sering kali mengalami perut sebelah kiri sakit karena adanya perubahan pada tubuh untuk menyediakan ruang bagi calon buah hati. Sakit yang Mom alami tersebut biasanya tidak akan berbeda jauh dengan nyeri saat haid. Gejala lain yang mungkin Mom rasakan meliputi:
2. SembelitKonstipasi atau sembelit juga bisa menjadi penyebab perut sebelah kiri sakit seperti kram. Namun, masalah kesehatan tersebut memang umum dialami oleh bumil di trimester awal. 3. Akibat perut membesarSeperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, membesarnya perut saat hamil juga bisa menyebabkan rasa nyeri, terutama di 12 minggu awal kehamilan. Hal ini disebabkan karena otot-otot pada perut atau ligamen yang awalnya rapat menjadi renggang dan melebar. Rasa sakit ini dapat berkurang dengan menyesuaikan posisi duduk ataupun tidur serta istirahat yang cukup. 4. Infeksi saluran kemihInfeksi saluran kemih atau UTI (Urinary Tract Infections) biasanya ditandai dengan sakit perut sebelah kiri bawah dan dibarengi rasa nyeri saat buang air kecil. Mom perlu was-was jika keluar darah saat buang air kecil disertai dengan demam. Biasanya rasa sakit karena infeksi ini bisa meluas hingga kedua sisi perut bawah. 5. KeguguranMom perlu segera ke rumah sakit jika kram perut yang dirasakan semakin parah apalagi hingga mengalami pendarahan. Hal ini bisa saja menjadi tanda-tanda keguguran lho, Mom. Biasanya gejala keguguran seperti di atas dialami pada usia kehamilan dibawah 24 minggu. Jika ditangani lebih cepat dan tepat, mungkin saja kehamilan masih bisa berlanjut dengan perawatan ekstra. 6. Kehamilan ektopikKehamilan ektopik adalah kondisi di mana sel telur dibuahi di luar rahim. Pembuahan umumnya terjadi di tuba falopi sehingga janin tidak bisa tumbuh dengan sempurna. Kehamilan jenis ini tidak dapat dilanjutkan, sehingga terpaksa janin harus dikeluarkan menggunakan obat atau metode medis lain. Gejala yang menyertai perut sakit sebelah kiri ini antara lain terjadi pendarahan, nyeri pada bahu serta merasa sakit saat buang air besar maupun kecil. 7. OrgasmeMelakukan hubungan seksual saat hamil muda dapat menyebabkan nyeri perut di sebelah kiri lho, Mom. Hal ini terjadi ketika Anda mengalami orgasme sehingga otot pada uterus berkontraksi. Baca juga: Nyeri Perut Sebelah Kanan pada Trimester 2 Kehamilan, Apa Penyebabnya?4 Cara mengatasi sakit perut sebelah kiri saat hamil mudaSakit perut saat hamil dapat terjadi karena berbagai faktor. Berikut cara yang bisa Mom lakukan untuk mengatasi rasa sakit sesuai gejala. Akibat gejala umum saat hamilJika sakit yang Mom alami adalah karena gejala umum di awal kehamilan, Anda bisa lakukan langkah-langkah berikut untuk mengurangi rasa nyeri:
Akibat reaksi perut yang membesarPerut sebelah kiri sakit karena otot perut yang renggang dapat Mom atasi dengan mengikuti cara di bawah ini.
Akibat infeksi saluran kemihInfeksi saluran kemih dan sakit ginjal mempunyai gejala yang sama. Jika infeksi saluran kemih tidak ditangani dengan tepat, maka memungkinkan menjalar menjadi penyakit ginjal. Apabila Mom telah didiagnosa dokter mengalami infeksi saluran kemih, Anda dapat mencoba beberapa langkah ini untuk meredakan rasa nyeri:
Akibat sembelitRasa perut sebelah kiri sakit saat hamil bisa terjadi karena sembelit. Untuk mengatasinya, Mom dapat mengikuti cara di bawah ini:
Kapan harus ke dokter?Dengan berbagai penyebab sakit perut sebelah kiri saat hamil, mungkin Mom bingung kapan waktu yang tepat untuk berkonsultasi dengan dokter. Mom perlu segera ke rumah sakit jika mengalami satu atau lebih dari gejala di bawah ini:
Itu tadi informasi seputar penyebab sakit perut sebelah kiri saat hamil muda yang wajib Anda ketahui. Perut sakit sebelah kiri memang umum dirasakan bumil. Namun, apabila rasa sakit tersebut tak kunjung hilang dan justru semakin parah, segeralah temui dokter untuk dilakukan pengecekan lebih lanjut. Semoga sehat selalu hingga hari kelahiran, Mom! Baca juga: Nyeri Perut saat Hamil - Penyebab dan Cara Mengatasi
Memasuki periode akhir kehamilan atau trimester 3, ibu hamil mungkin mengalami keluhan baru yang tidak dialami pada trimester 1 dan 2. Salah satu keluhan yang bisa dialami di usia kehamilan tua ini yakni sakit perut bagian bawah. Agar lebih nyaman di masa akhir kehamilan, cari tahu cara mengatasi sakit perut bagian bawah saat hamil tua.
Sakit perut bagian bawah saat hamil umum dialami, khususnya mulai trimester 2 kehamilan. Akan tetapi, kondisi ini juga dapat terjadi di awal atau akhir masa kehamilan. Perlu diketahui bahwa kondisi ini merupakan hal yang normal dan tidak berbahaya bagi janin ataupun ibu hamil. Kondisi ini juga bukanlah gejala suatu penyakit atau komplikasi kehamilan. Melansir dari Mayo Clinic, sakit perut bagian bawah pada ibu hamil terjadi akibat peregangan terus-menerus pada ligamen. Ligamen adalah jaringan ikat yang berfungsi menyangga rahim di kedua sisi dengan menghubungkannya pada panggul. Seiring pertambahan ukuran janin di dalam rahim, ligamen akan melebar mengikuti ukuran rahim. Hal ini dapat membuat ligamen menegang sehingga timbul rasa sakit pada perut bagian bawah. Kondisi ini ditandai dengan rasa tidak nyaman atau nyeri kram yang tajam, menusuk, dan seperti tertarik di area perut dekat bagian panggul atau selangkangan. Rasa nyeri ini biasanya terasa pada bagian kanan perut, tetapi bisa juga di bagian kiri atau keduanya. Nyeri dapat bertahan selama beberapa detik. Ibu hamil juga mungkin mengalami berulang kali hingga beberapa jam. Nyeri pun sering kali timbul saat ibu hamil berdiri atau duduk secara tiba-tiba, tertawa, bersin, atau batuk. Cara mengatasi sakit perut bagian bawah saat hamil tuaMeski umumnya terjadi pada trimester 2 kehamilan, sakit perut bagian bawah juga dapat dialami oleh ibu hamil saat sedang hamil tua, atau pada trimester 3 kehamilan. Sebab bukan kondisi yang berbahaya, ibu hamil dapat mengatasi sakit perut bagian bawah saat hamil tua secara mandiri di rumah dengan beberapa cara berikut ini. 1. Olahraga teraturOlahraga secara teratur dapat membantu mengatasi sakit perut bagian bawah yang terjadi secara berulang atau konsisten selama masa kehamilan. Namun, disarankan bagi ibu hamil untuk melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter terkait kegiatan olahraga yang tepat.
Gerakan olahraga yang salah justru dapat memperparah kondisi yang dialami. Dokter biasanya menyarankan gerakan peregangan yang dapat dilakukan setiap hari. Gerakan yang paling umum dilakukan sebagai cara mengatasi sakit perut bagian bawah saat hamil tua yaitu:
Selain gerakan tersebut, terdapat beberapa jenis olahraga lain yang masih aman dilakukan bagi ibu hamil. Salah satunya yaitu yoga untuk ibu hamil atau yang disebut prenatal yoga. 2. Istirahat yang cukupPenting bagi ibu hamil untuk mendapat waktu istirahat yang cukup. Istirahat dengan nyaman dapat meredakan keluhan yang dialami ibu hamil, termasuk sebagai cara mengatasi sakit perut bagian bawah saat hamil tua. Namun, perlu diketahui bahwa membatasi pergerakan pada ibu hamil secara berlebihan tidak selalu berdampak baik. Tirah baring (bed rest saat hamil) terlalu lama dapat menimbulkan gangguan kesehatan pada ibu hamil, seperti:
Oleh karena itu, dokter biasanya hanya akan membatasi pergerakan dengan meminta ibu hamil menghindari aktivitas yang terlalu berat, seperti berikut.
3. Perubahan kebiasaanPostur tubuh yang buruk dapat memperparah penegangan pada ligamen. Itu sebabnya, penting bagi ibu hamil untuk duduk atau berdiri dengan postur tubuh yang baik, misalnya dengan tidak melengkungkan punggung terlalu ke belakang. Jika sakit perut bagian bawah sering kali dialami saat melakukan perubahan posisi tubuh, penanganan dapat dilakukan dengan membiasakan diri untuk mengubah posisi tubuh secara perlahan. Misalnya, ibu hamil disarankan untuk berdiri atau duduk secara perlahan. Hal ini dapat membantu otot dan ligamen beradaptasi dalam menopang posisi beban yang berpindah seiring dengan perubahan posisi tubuh. Sementara untuk meredakan nyeri yang timbul saat tertawa, batuk, atau bersin, ibu hamil dapat mencondongkan tubuh ke depan. Cobalah untuk mengarahkan tubuh ke depan saat akan tertawa, batuk, atau bersin, sambil menopang bagian bawah perut dengan tangan sebagai cara mengatasi sakit perut bagian bawah saat hamil tua.
4. Kompres hangatCara berikutnya untuk mengatasi sakit perut bagian bawah saat hamil tua adalah dengan kompres hangat. Kompres hangat pada bagian perut yang nyeri dapat membantu meredakan rasa sakit yang dialami. Ibu hamil dapat melakukannya dengan mudah menggunakan botol air hangat. Jika diperlukan, ibu hamil juga bisa mandi dengan air hangat. Mandi air hangat dapat membantu tubuh merasa rileks dan meredakan nyeri. Namun, hati-hati untuk tidak berendam dalam air panas bagi ibu hamil. Hal tersebut dapat menyebabkan peningkatan suhu tubuh pada ibu hamil yang berisiko menimbulkan gangguan kehamilan. 5. Penggunaan alat bantuCara lainnya dalam mengatasi rasa sakit bagian bawah yang cukup berat saat hamil tua, ibu hamil mungkin perlu berbaring sejenak. Hindari juga aktivitas tertentu, seperti berjalan kaki. Namun, usahakan ibu hamil tidak berbaring telentang terlalu lama. Saat berbaring, posisikan tubuh miring ke kiri atau kanan, dan bukan pada bagian yang sakit. Untuk membantu penyembuhan, ibu hamil dapat menggunakan bantal untuk menopang bagian perut, punggung, atau kaki. Ibu hamil bisa meletakkan bantal di antara kedua lutut kaki. Selain itu, ibu hamil dapat menggunakan korset penyangga perut untuk membantu menopang berat janin di dalam rahim. Korset ini bertujuan untuk meningkatkan keseimbangan tubuh dan panggul. 6. Obat-obatanJika diizinkan oleh dokter, ibu hamil dapat mengonsumsi obat pereda nyeri, seperti paracetamol, untuk meredakan rasa nyeri, termasuk sakit perut bagian bawah. Akan tetapi, perlu diingat bahwa konsumsi obat pada ibu hamil perlu dilakukan dengan hati-hati dan harus sesuai dengan anjuran dari dokter. Oleh karena itu, sangat disarankan bagi ibu hamil untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan, termasuk obat pereda nyeri. Itu adalah beberapa cara mengatasi sakit perut bagian bawah saat hamil tua. Dengan melakukan cara di atas, sakit perut bagian bawah yang muncul pada trimester 3 diharapkan dapat segera mereda. Meski umumnya tidak berbahaya, pemeriksaan ke dokter perlu segera dilakukan jika kondisi ini disertai gejala yang mengkhawatirkan, seperti perdarahan dan kontraksi. Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. SumberRoyalberkshire.nhs.uk. (2022). Retrieved 22 February 2022, from https://www.royalberkshire.nhs.uk/media/wtai0ety/round-ligament-pain-in-pregnancy_oct19.pdf Pregnancy Info Round Ligament Pain. Marshfieldclinic.org. (2022). Retrieved 22 February 2022, from https://www.marshfieldclinic.org/specialties/obgyn/pregnancy/care-tips/pregnancy-info-round-ligament-pain Round Ligament Pain During Pregnancy. American Pregnancy Association. (2022). Retrieved 22 February 2022, from https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-complications/round-ligament-pain-during-pregnancy/ Round ligament pain in pregnancy. BabyCentre UK. (2022). Retrieved 22 February 2022, from https://www.babycentre.co.uk/a205/round-ligament-pain-in-pregnancy Round ligament pain in pregnancy. HSE.ie. (2022). Retrieved 22 February 2022, from https://www2.hse.ie/conditions/round-ligament-pain-pregnancy/ Round Ligament Pain in Pregnancy – Tufts Medical Center Community Care. Tufts Medical Center Community Care. (2022). Retrieved 22 February 2022, from https://hhma.org/healthadvisor/aha-roundlig-crs/ Round Ligament Pain: What Does It Feel Like, Causes & Treatment. Cleveland Clinic. (2022). Retrieved 22 February 2022, from https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21642-round-ligament-pain What causes round ligament pain during pregnancy?. Mayo Clinic. (2022). Retrieved 22 February 2022, from https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/round-ligament-pain/faq-20380879 Bey, M., Arampatzis, A., & Legerlotz, K. (2018). The effect of a maternity support belt on static stability and posture in pregnant and non-pregnant women. Journal Of Biomechanics, 75, 123-128. https://doi.org/10.1016/j.jbiomech.2018.05.005 Coping with bed rest and pelvic rest during pregnancy. Mayo Clinic. (2022). Retrieved 22 February 2022, from https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20048007 Hot Tubs During Pregnancy. American Pregnancy Association. (2022). Retrieved 22 February 2022, from https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/is-it-safe/hot-tubs-during-pregnancy/ |