Mengapa kita harus menggosok gigi pada malam hari?

Liputan6.com, Jakarta Beberapa orang masih menganggap menyikat gigi pada malam hari tidak perlu. Padahal, menyikat gigi di malam hari memiliki segudang manfaat. Namun, kebiasaan baik kerap diacuhkan oleh sebagian orang.

Table of Contents

• Mengapa kita gosok gigi sebelum tidur?
• Mengapa kita harus menggosok gigi sebelum tidur brainly?
• Apa yang terjadi jika tidak menggosok gigi sebelum tidur?
• Apakah baik sikat gigi sebelum tidur?

Perlu diketahui, menyikat gigi pada malam hari tak hanya memberikan kesehatan pada mulut dan gigi saja, namun bisa menjaga kesehatan organ tubuh lainnya lho. Dilansir dari Merdeka, berikut penjelasannya

• Ketahui 5 Langkah Jitu Ini Agar Biaya Perawatan Mobil Tak Semakin Membengkak
• Top! Inisiatif Transformasi Digital BRI Mampu Tingkatkan Inklusi Keuangan Indonesia
• Professor Harvard Apresiasi Kontribusi BRI Tingkatkan Inklusi Keuangan dan ESG di Indonesia

Jaga kesehatan paru - paru

Manfaat pertama adalah mampu menjaga kesehatan paru - paru. Kenapa? karena bagian mulut mengandung bakteri yang bisa berdampka buruk jika berkembang biak, membentuk plak dan masalah lainnya.

Jika dibiarkan, bakteri ini dapat menyebabkan masalah besar yang berdampak lebih dari sekadar merusak gusi pelindung. Selain itu, bakteri berbahaya yang bersarang di gigi dan mulut bisa terhirup pada saluran pernapasan bagian bawah dan menyebabkan infeksi.

Penyakit gusi

Saat menerapkan sikat gigi pada malam hari Anda akan terhindar dari penyakit gusi. Penyakit itu adalah peradangan pada gusi yang disebabkan oleh penumpukan plak kalsifikasi.

Peradangan di gusi disebut gingivitis, yang menyebabkan gusi menjadi merah, bengkak dan lunak, dan berdarah saat Anda menyikat atau membersihkan gigi.

Bau mulut

Saat malam hari Anda akan tidur, jika tidak menggosok gigi sebelum tidur kuman akan berkembang dan menyebabkan mulut mengeluarkan bau tak sedap. Tak hanya itu, sisa makanan yang ada di mulut bisa membuat menyebabkan gigi berlubang. Maka dari itu, dianjurkan untuk menyikat gigi sebelum tidur. Hal itu untuk menjaga gigi dan mulut ketika Anda terlelap.

Yuk, jaga kesehatan gigi dan mulut dengan menyikat gigi sebelum tidur. 

(*)

Apa kegiatan yang sering kamu lakukan sebelum tidur? Apakah kamu akan pergi ke kamar mandi terlebih dahulu untuk mencuci muka dan menggosok gigi? Atau kamu akan langsung tidur begitu saja?

Perlu diketahui, menyikat gigi pada malam hari sebelum tidur memiliki banyak manfaat lho. Gigi pastinya akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Kamu penasaran ga ada apa saja ya manfaat yang bisa kamu dapatkan jika rajin menyikat gigi sebelum tidur?

1. Mencegah penyakit gusi

Dengan menyikat gigi pada malam hari sebelum tidur kamu bisa terhindar dari penyakit yang namanya peradangan gusi. Peradangan gusi ini memiliki ciri-ciri gusi menjadi merah, bengkak dan lunak, serta berdarah saat kamu sedang menyikat atau membersihkan gigi.

Ketika kamu bisa konsisten untuk menyikat gigi pada malam hari sebelum tidur, maka kamu bisa mencegah diri kamu sendiri agar tidak terkena penyakit radang gusi.

2. Mencegah bau mulut

Menyikat gigi sebelum tidur bisa menghindarkan kamu dari bau mulut yang tidak sedap. Jika kamu tidak membersihkan gigi dahulu sebelum tidur maka kuman dalam mulut akan berkembang sehingga menyebabkan mulut mengeluarkan bau yang tidak sedap.

Oleh karena itu, untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut tetap perlu dilakukan meskipun kamu dalam keadaan terlelap.

3. Mencegah terbentuknya karang gigi

Tahukah kamu? Jika kamu jarang menyikat gigi, maka plak yang menempel pada gigi akan mengeras. Jika sudah mengeras seperti itu, karang gigi akan mudah terbentuk. 

Perlu kamu tahu, karang gigi ini bisa menyebabkan bau mulut serta gusi berdarah lho!

4. Mencegah terjadinya gigi berlubang

Dikutip dari Klikdokter, kandungan fluoride pada pasta gigi mampu mencegah terjadinya gigi berlubang. Perlu diketahui bahwa ketika kamu tidur, waktu perlekatan fluoride pada gigi menjadi lebih lama.

Hal ini dapat memengaruhi restrukturisasi pada gigi sehingga gigi kamu akan menjadi lebih kuat.

Itulah keempat manfaat yang bisa kamu dapatkan jika rajin membersihkan gigi sebelum tidur. Dengan gigi yang bersih dan sehat tentu kamu akan lebih percaya diri untuk bepergian kemana-mana dan tentunya terbebas dari rasa sakit gigi.

Jakarta - Sebelum tidur, salah satu kegiatan rutin yang wajib dilakukan adalah menyikat gigi. Dengan begitu, pertumbuhan bakteri dan kuman di dalam mulut bisa ditekan.

Menurut drg Ratu Mirah Afifah, GCClintDent., MDSc, jadwal sikat gigi yang dianjurkan salah satunya adalah malam sebelum tidur. Saat itu, tidak ada aktivitas di dalam mulut sehingga aliran ludah sedikit.

"Kalau dengan kondisi demikian lalu kita tidak membersihkan rongga mulut, sama saja itu membiarkan bakteri berkembang biak lebih cepat," tutur Head of Professional Relationship Oral Care PT Unilever Indonesia Tbk tersebut dalam peluncuran 'Cerita Petualangan Mama Sigi dan Pepo' di Hotel Mulia, Jakarta, Senin (11/10/2016).

Baca juga: Tips Berobat ke Dokter Gigi Tanpa Rasa Takut

Seterusnya, bakteri ini akan terus berkembang biak dan memakan sisa-sisa makanan dalam mulut. Sisa makanan ini kenudian akan diubah menjadi asam dan melarutkan mineral gigi sehingga menjadi mudah rusak dan berlubang.

"Selain itu, konsentrasi fluoride saat menyikat gigi di malam hari dapat bekerja dalam air liur selama 12 jam setelah menyikat gigi, sama dengan kandungan fluoride yang ditemukan setelah 1-4 jam setelah menyikat gigi di siang hari," imbuh drg Mirah.

Baca juga: Jeda Waktu Gosok Gigi yang Disarankan Setelah Makan Makanan Manis (ajg/vit)

Mengapa kita gosok gigi sebelum tidur?

"Kenapa kita harus menyikat gigi sebelum tidur karena kuman penyebab gigi berlubang bekerja merusak gigi ketika kita sedang tidur," ujar dokter gigi drg.

Mengapa kita harus menggosok gigi sebelum tidur brainly?

Supaya gigi menjadi awet.

Apa yang terjadi jika tidak menggosok gigi sebelum tidur?

Risiko tak menggosok gigi sebelum tidur Bakteri yang berkembang terlalu banyak di rongga mulut ini bisa menyebabkan infeksi oral seperti gigi busuk dan peradangan pada gusi. Jika terjadi infeksi atau peradangan, maka bakteri bisa leluasa masuk ke aliran darah dan mengganggu jantung.

Apakah baik sikat gigi sebelum tidur?

Sekarang Anda sudah tahu, kan, bahwa menyikat gigi sebelum tidur malam itu sangat penting? Bahkan para ahli mengatakan bahwa waktu terbaik untuk menyikat gigi adalah sebelum tidur malam. Hal ini karena ketika tidur, semua aktivitas tubuh akan menurun, termasuk produksi air liur.

Mengapa kita harus menggosok gigi sebelum tidur brainly?

Mengapa kita harus menggosok gigi setelah makan dan sebelum tidur?

Apakah kita harus menggosok gigi sebelum tidur?

Apakah boleh sikat gigi di malam hari?