Jelaskan perbedaan gaya samping dan gaya membelakangi dalam olahraga tolak peluru

1.cara mematikan regu pemukul dalam permainan kasti adalah...a.ditikb.dilemparc.didorongd.dipukul

1.lemparan bola dengan cara dilambungkan akan mengahadap ke...a.bawahb.atasc.sampingd.belakang

1.nama lain seemlier grip adalah...a.penholder gripb.american gripc.shakehand gripd.cut grip

1.kaki kiri di depan,kaki kanan di belakang,badan agak menyerong kekanan,lutut agak dibengkokkan,dalam permainan tenis meja cara tersebut untuk melaku … kan serangan...a.forehand driveb.backhand drivec.backhand smashd.forehand smash

1.teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak disebut pukulan...a.chopb.drivec.blokd.servis2.agar menghasilkan pukulan mela … mbung maka harus menggunakan teknik pukulan...a.chopb.drivec.blokd.servis

1.keberhasilan tim bola basket dalam pertandingan ditentukan oleh...a.keberhasilan dalam menembak bolab.melakukan pola permainan yang baikc.teknik yan … g sempurnad.taktik yang jitu2.teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat yaitu...a.jeveline passb.sidec.chest passd.overhead pass3.operan depan dada ( chest pass ) sangat berguna untuk operan...a.penyeranganb.penjagaanc.jarak jauhd.jarak pendek

1.jumlah pemain setiap tim dalam permainan bola basket,yaitu...a.4b.5c.6d.72.melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ri … ng dinamakan...a.shootingb.dribblingc.passingd.chest pass3.tujuan menggiring bola tinggi,yaitu...a.mengontrol bola di daerah lawanb.mengontrol bola di daerah lawanc.mempercepat penyerangand.memperlambat permainan

2. Jelaskan cara melakukan variasi gerakan meliukkan badan dalam menghentikan bola menggunakan dada5. Sebut dan jelaskan salah satu gerakan manipulati … f dengan kombinasi gerak nonlokomotor pada permainan bola basket !Ada yg tau g? Kalo ada yang tahu jawabannya mohon dijawab ya

1.pola permainan yang dapat melakukan penyerangan dengan 6 orang dan dapat bertahan 4 orang adalah...a.3-5-2b.2-4-4c.4-3-3d.5-2-32.untuk teknik menggi … ring bola dapat dilakukan dengan menggunakan...a.ujung kakib.bagian belakang kakic.kaki bagian dalamd.telapak tangan3.permainan bola basket ditemukan pertama kali pada tahun...a.1898b.1981c.1945d.1891

aps saja yang termasuk sarana dan prasarana dalam permainan bola basket mini? tuliskan dua macam saja! jawab:tolong lah jawab

Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi gaya pada tolak peluru

KOMPAS.com - Teknik melempar atau menolak peluru membutuhkan keterampilan yang luar biasa karena jauh tidaknya jarak lemparan ditentukan dari penguasaan teknik ini.

Ada dua jenis gaya yang sering digunakan dalam melempar atau melakukan tolak peluru, yaknik glide technique atau gaya O'Brien serta spin technique.

Dikutip dari Sports Keeda, perdebatan soal teknik atau gaya mana yang lebih unggul tidaklah tepat.

Karena hal ini sepenuhnya bergantung pada pilihan atlet dan tingkat kekuatan tubuh dalam melempar peluru.

Baca juga: Tolak Peluru: Sejarah, Cara Bermain dan Peraturannya

Berikut penjelasan gaya glide technique dan spin technique, yang dilansir dari Live About:

Glide technique atau gaya O'Brien

Gaya atau teknik ini ditemukan oleh Parry O'Brien. Teknik ini dilakukan dengan posisi pelempar yang membelakangi garis atau lingkaran.

Berikut adalah tahapan gerak dalam melakukan tolak peluru gaya O'Brien:

Pegang peluru atau bola dengan pangkal jari dan bukan di telapak tangan. Posisi bu jari berada di bawah peluru.
Letakkan peluru di leher tepatnya di dekat dagu
Posisi siku mengarah keluar dengan posisi lengan membentuk sudut 45 derajat.
Berdiri dengan posisi membelakangi lingkaran atau target lemparan.
Kaki kanan berada di bagian tepi belakang lingkaran sedangkan kaki kiri direntangkan ke depan.
Berat badan bertumpu pada kaki kanan sambil menekuk kedua lutut. Posisikan kaki kiri berada sejajar tepat dengan tumit kaki kanan.
Lutut kanan harus ditekuk kira-kira 75 derajat sambil merentangkan kaki kiri ke dekat lingkaran serta dorong tubuh dengan kaki kanan seperti gerakan meluncur.
Luruskan kaki kiri saat akan memutar pinggul.
Lempar peluru sejauh mungkin dan balikkan pergelangan tangan.

Baca juga: Parry OBrien, Penemu Gaya OBrien pada Tolak Peluru

Teknik ini membutuhkan kekuatan putaran tubuh secara lebih kuat karena putaran tubuh mempengaruhi jarak lemparan peluru.

Berikut adalah tahapan gerak dalam melakukan tolak peluru spin technique:

Pegang peluru dengan menggunakan pangkal jari dan bukan telapak tangan.
Letakkan peluru tepat di leher bagian samping tepatnya bawah telinga.
Posisi siku yang membawa peluru mengarah keluar.
Berdirilah di belakang lingkaran dengan posisi tubuh tegak, kaki selebar bahu, kepala dalam posisi tegak, serta rentangkan tangan kiri ke samping.
Putar tubuh bagian atas sekitar seperempat putaran ke arah kanan. Posisi siku menghadap ke arah target lemparan.
Saat akan memutar tubuh pastikan untuk menjaga posisi bahu dan putar dengan kaki kanan.
Berat badan bertumpu pada kaki kiri dan tekuk sedikit lutut bagian kiri.
Gerakkan dan putar kaki kanan seperti melakukan pivot, berlawanan dengan arah jarum jam. Tetap rentangkan lengan kiri agar posisi tubuh seimbang.
Lengan kiri mengarah ke target lemparan dengan posisi kaki kiri lurus serta lutut kanan ditekuk.
Tekuk lengan kanan pada posisi sudut 45 derajat.
Saat akan melempar peluru dorong dengan kaki kanan. Posisi saat akan melempar harus dilakukan dengan terus berputar.

Baca juga: Gerak Spesifik Lompat Jauh

Secara garis besar, spin technique memiliki tingkat kesulitan yang lebih tinggi jika dibandingkan glide technique.

Tolak peluru mengandalkan kekuatan tangan serta tubuh, maka dari itu sebelum berlatih olahraga tolak peluru, jangan lupa melakukan pemanasan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berikutnya

Lihat Foto

AP PHOTO/EUGENE HOSHIKO

Atlet tolak peluru kategori F20 asal Malaysia, Muhammad Ziyad Zolkefli, medali emasnya dicabut dan rekor dunianya tidak dicatat, karena didiskualifikasi di babak final Paralimpiade Tokyo 2020 pada Selasa (31/8/2021). Ziyad datang terlambat dan masih diizinkan bertanding, tetapi setelah meraih medali emas tidak diakui panitia karena statusnya diskualifikasi.

KOMPAS.com - Gaya tolak peluru dalam perlombaan atletik terbagi menjadi tiga macam, yaitu gaya spin, menyamping (ortodoks), dan membelakang tolakan (O'Brein).

Perbedaan dari tiga gaya dalam tolak peluru terlihat ketika fase awalan atau sebelum atlet menolak peluru. Atau lebih tepatnya pada posisi, rangkaian langkah, dan sikap atlet ketika melakukan gerakan tolak peluru.

Sebelumnya, perlu diketahui bahwa nomor perlombaan tolak peluru merupakan salah satu bagian dalam kejuaraan cabang olahraga atletik.

Seorang atlet dalam nomor perlombaan tolak peluru memiliki tujuan menempatkan peluru atau bola besi bulat sejauh mungkin pada area sasaran.

Olahraga tolak peluru sendiri dilakukan dengan melempar atau menolak peluru menggunakan tangan dari area lingkaran dengan teknik tertentu.

Baca juga: Tolak Peluru: Sejarah, Peraturan, dan Jenis Gaya

Cara memegang peluru di mana peluru diletakkan pada bagian tubuh di antara kepala dan bahu. Hal ini menjadi dasar dari gaya spin, ortodoks, maupun glide (O’Brien).

Berikut adalah penjelasan mengenai jenis gaya bagi seorang atlet ketika melakukan olahraga tolak peluru: