Tunggal putra Indonesia, Anthony Sinisuka Ginting bertanding melawan tunggal putra Denmark, Viktor Axelsen pada pertandingan semifinal Daihatsu Indonesia Masters 2020 di Istora Senayan Jakarta, Sabtu (18/1/2020). Anthony Sinisuka Ginting melaju ke final setelah menang 22-20 dan 21-11. KOMPAS.com - Latihan pergerakan kaki yang dapat dilakukan dalam permainan bulu tangkis yaitu latihan footwork. Footwork merupakan salah satu teknik dasar dalam olahraga bulu tangkis. Secara harfiah, footwork berarti gerak kaki. Dikutip dari modul Raih Kemenangan, Olahraga Rekreasi Paket C Setara SMA/MA (2017) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, permainan bulu tangkis memiliki beberapa teknik dasar. Teknik dasar bulu tangkis meliputi teknik memegang raket, teknik servis, teknik mengembalikan servis, teknik pukulan, gerakan kaki (footwork), serta sikap dan posisi badan. Kali ini, akan dibahas mengenai teknik footwork dalam permainan bulu tangkis. Baca juga: Teknik Dasar Bulu Tangkis Dalam olahraga bulu tangkis, ada satu keahlian dasar atau basic skill yang harus dimiliki oleh atlet yaitu kelincahan. Seorang pebulu tangkis wajib memiliki kelincahan ketika bergerak. Tidak hanya tangan, tapi juga kelincahan kaki. Sebab, untuk menghasilkan pukulan berkualitas diperlukan harmonisasi gerak antara tangan, tubuh, dan kaki. Gerakan kaki yang berfungsi sebagai penyangga tubuh untuk menempatkan badan dalam posisi yang memungkinkan untuk melakukan gerakan pukulan yang efektif adalah footwork. Footwork yang bagus diperlukan seorang pemain bulu tangkis dalam situasi menyerang dan bertahan. Baca juga: Cara Melakukan Bounce Pass dalam Bola Basket Cara Melatih FootworkMengutip laman resmi PB Djarum, latihan footwork bagi seorang pebulu tangkis bertujuan utuk melatih pergerakan kaki dalam menjelajah dan menguasai lapangan. Bermain bulu tangkis bukan hanya sekedar memukul kok saja, namun memerlukan beberapa teknik dengan baik dan benar. Salah satu teknik dasar yang perlu diketahui pemain bulu tangkis adalah gerakan kaki atau footwork. Mengutip buku berjudul Prosiding Seminar Nasional Pendidikan Jasmani 2017 karya Anggi Setia Lengkana DKK (2017: 249), footwork adalah gerakan-gerakan langkah kaki yang mengatur gerakan memukul kok sesuai dengan posisinya. Pada hakekatnya, langkah kaki merupakan modal pokok untuk daat memukul bola dengan tepat, langkah kaki yang ringan dan luwes akan memudahkan seseorang bergerak datang ke tampat kok datang dan bersiap memukulnya. Langkah kaki yang demikian hanya dapat dilakukan jika pemain melangkah dengan menggunakan ujung kaki, begitu seterusnya setiap menuji tempat kok datang selama permainan. Setelah mengetahui teori dari footwork, kali ini akan membahas cara menggunakan teknik yang satu dalam bermain bulu tangkis. Teknik Footwork dalam Bulu TangkisMengutip laman resmi pbdjarum, teknik footwork adalah salah satu latihan yang harus dilakukan atlet bulu tangkis. Latihan ini bertujuan untuk melatih pergerakan kaki untuk menjelajah dan menguasai lapangan. Dengan penguasaan lapangan dan kecepatan gerak yang baik, maka atlet akan mendapatkan posisi memukul kok secara tepat. Kecepatan gerak ini diperoleh dari berlati gerakan kaki atau footwork secara teratur. Untuk melatih footwork, berikut tiga cara melatih gerakan ini dalam permainan bulu tangkis.
Ke seluruh gerakan melangkah diikuti dengan pukulan saat sampai di langkah tujuan. Latih terus teknik footwork agar dapat menerima dan mengembalikan kok dengan tepat dan menghasilkan poin dari gerakan yang satu ini. Namun untuk tetap hati-hati dan didahului dengan pemanasan, sehingga tidak sampai membuat kaki sampai cedera. |
Jelaskan langkah-langkah keterampilan gerak footwork pada permainan bulu tangkis
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketiadaan Inc.
