Siapa yang tidak mengenal permainan bulu tangkis? permainan paling populer setelah sekian lama sering dinominasi oleh negara asing dalam kejuaraan kini menjadi permainan yang telah melahirkan segudang prestasi. Permainan ini juga telah mengharumkan nama bangsa Indonesia setelah pemain bulutangkis yang dijuluki The Minion berhasil menjadi juara dan menduduki peringkat pertama dunia. Adakah diantara kalian yang ingin mengikuti jejaknya? jika iya maka belajarlah dulu tentang grakan - gerakan spesifik permainan bulu tangkis dibawah ini. Permainan bulu tangkis jika membahas sejarah singkatnya, banyak teori yang menyatakan bahwa permainan ini bermula dan berkembang di Mesir Kuno sekitar 2000 tahun yang lalu, namun disebutkan juga bahwa di India dan Republik Rakyat Cina yang diperkirakan sebagia permainan Tionghoa, jianzi yang melibatkan penggunaan kok, namun tanpa menggunakan raket melainkan menggunakan kaki sebagai raketnya.
Tata cara atau misi dalam memaikan permainan ini dimasa itu yakni menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan. Pada zaman pertengahan dinegara Inggris, permainan anak-anak yang disebut dengan bettledores dan shuutlecock sangat populer. Anak - anak pada masa itu biasanya akan memakai dayung atau tongkat dan bersiasat bersama untuk menjaga agar kok tetap di udara dan mencegahnya menyentuh tanah.
Pada abad ke-19, Olah raga kompetitif bulu tangkis ditemukan oleh seorang Tentara Britania di pune dengan menambahkan jaring dan memainkannya secara kompetitif. Oleh sebab itu Kota Pune dikenal sebelumnya sebagai poona begitu pula dengan permainannya dikenal dengan poona dimasa itu dan para Tentara membawa permainan tersebut kembali ke Inggris di tahun 1850-an.
Nama permainan kompetitif ini dimasa sekarang didapatkan sekitar tahun 1860 dalam sebuah pamflet oleh Isaac Spratt, seorang penyalur mainan Inggris, berjudul " Badminton Battledore - a new game" yang melukiskan permainan ini dimainkan di gedung badminton, astat Duke of Beaufort's di Gloucestershire Inggris dimana rancangan peraturan permainan ini pertama kali ditulis oleh klub badminton bath pada tahun 1877.
Induk organisasi Internasional Badminton Federation [IBF] didirikan pada tahun 1934 dan mencatat Inggris, Irlandia, Skotlandia, Wales, Denmark, Belanda, Kanada, Selandia Baru, dan Prancis sebagai anggota pelopornya. Negara India bergabung sebagai afiliat pada tahun 1936. Pada tahun 2006, IBF diubah menjadi Badminton World Federation [BWF] oleh delagasi dari berbagai negara dan olahraga ini menjadi olahraga olimpiade musim panas dan dikenal oleh seluruh dunia. Di bawah ini kita akan mengulas tentang prinsip dalam permainan bulu tangkis melalui gerak sepesifik didalam permainan bulu tangkis. berikut ulasannya.
Tahap posisi awal pada teknik ini yaitu raket di pegang dengan menggunakan posisi forehand dan berdiri dengan sikap melangkah, bola dipegang sejajar atau sebatas pinggang dan berat badan bertumpu pada kaki belakang serta tangan yang memegang raket juga berada dibelakang. Gerak inti teknik ini yaitu memindahkan berat badan ke depan yang bersamaan dengan ayunan raket ke depan tepat ke arah jatuhnya bola, kontak bola dengan raket saat bola sejajar dengan ketinggian lutut. Tahap atau posisi awal teknik ini adalah raket dipegang dengan posisi kaki siap melangkah " prinsip dasar pegangan forehand", bola dipegang didepan badan setinggi pinggang dan berat badan bertumpuh pada kaki belakang dengan posisi tangan yang memegang raket di belakang. Gerakan inti teknik ini yaitu pindahkan berat badan ke kaki bagian depan bersamaan dengan lengan yang memegang raket diayunkan ke depan tepat ke arah jatuhnya bola yang dilepaskan dari tangan, kontak dengan bola pada saat ketinggian bola yang dilepaskan sejajar dengan paha bersamaan dengan gerakan raket mendorong bola, arah dari bola yang didorong bergerak rendah diatas net.
Tahap awalan dari teknik ini adalah berdiri dengan mengambil posisi sikap melangkah kurang lebih 5 - 6 cm di belakang garis servis pendek dan sekitar 3 cm disamping dari garis tengah lapangan. Berat badan bertumpu pada kaki depan. Raket dipegang di samping atas kepala [dalam posisi siap menerima servis] dan pandangan tertuju pada bola yang akan dipukul servis. Gerakan inti teknik ini yaitu apabila lawan melakukan servis tinggi ke bagian belakang lapangan, maka segera mundur ke belakang menuju garis belakang, pindahkan berat badan ke depan dan pukul bola dengan prinsip dasar pukulan forehand.
Demikian ulasan singkat diatas dan semoga bermanfaat. Terimakasih. Sumber : KEMENDIKBUD-RI_Jakarta.2017. Penulis : Roji dan Evva Yulianti. Penerbit : Pusat Kurikulum dan Pembukuan, Balitbang, Kemendikbud.
Pengembalian servis pada partai ganda lebih ditekankan pada gerak tipuan. Setiap pengembalian bola harus diarahkan ke bawah jika memungkinkan dan harus memaksa lawan untuk mengembalikan bola yang tiggi. Berikut ini cara melakukan teknik pengembalian servis pendek pada permainan bulu tangkis, khususnya pada partai ganda. Tahap persiapan
1. Gerak Spesifik Pengembalian Servis Panjang [pada Permainan Tunggal] Tahapan Pembelajaran [1] Posisi awal: berdiri sikap melangkah sekitar 5 - 6 cm di belakang garis servis pendek dan sekitar 3 cm dari samping garis tengah lapangan. Berat badan bertumpu pada kaki depan. Raket dipegang di atas samping kepala [posisi siap menerima servis]. Pandangan tertuju pada bola yang akan dipukul servis. [2] Gerakan: apabila lawan [yang melakukan servis] melakukan servis tinggi ke bagian belakang lapangan, bergeraklah mundur ke arah garis belakang, pindahkan berat ke depan dan pukul bola dengan prinsip dasar pukulan 1 2 3 4 2. Gerak Spesifik Pengembalian Servis Pendek [pada Permainan Ganda] Tahapan Pembelajaran [1] Posisi awal: berdiri sikap melangkah ± 1 - 3 cm di belakang garis servis pendek. Berat badan tertumpu pada kaki depan. Raket dipegang di atas samping kepala [posisi siap menerima servis]. Padangan tertuju pada bola yang akan di servis. [2] Gerakan: jika lawan melakukan servis rendah, bergerak ke depan garis servis pendek dengan kepala raket menghadap ke atas, bola dapat diarahkan dengan cara didorong ke tengah lapangan, dipukul drive lurus ke kotak pojok lapangan, dipukul drop menjauhi pemain yang melakukan servis, didorong ke arah pemain pada bagian forehand atau didorong ke arah pemain yang melakukan servis. [3] Akhir gerakan: pindahkan berat badan ke depan, pandangan mengikuti arah gerak bola. C. Variasi Gerak Spesifik Permainan Buku TangkisVariasi pembelajaran bulu tangkis adalah melakukan satu bentuk gerakan gerak spesifik dengan berbagai cara, seperti melakukan gerak spesifik pukulan forehand bola di tempat, sambil bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, baik secara perorangan maupun berpasangan. Akhir dari pembelajaran variasi gerak spesifik ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama. Berikut bentuk pembelajarannya. Gambar 2.21 Prinsip dasar pengembalian servis pendek [pada permainan ganda]. 1 2 1. Aktivitas Pembelajaran Melambung-lambungkan Bola Menggunakan Raket Tahapan Pembelajaran [1] Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.22, [2] Lakukan seperti contoh peragaan. [3] Rasakan saat melakukan gerakan tersebut. [4] Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. [5] Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? [6] Fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket.. 2. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola Tergantung dengan Gerak Spesifik Servis Panjang Forehand Tahapan Pembelajaran [1] Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.23, [2] Lakukan seperti contoh peragaan. [3] Rasakan saat melakukan gerakan tersebut. [4] Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. [5] Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? [6] Fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket. 3. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Gerak Spesifik Servis Pendek Forehand Tanpa Net/Tali Tahapan Pembelajaran [1] Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.24, [2] Lakukan seperti contoh peragaan. [3] Rasakan saat melakukan gerakan tersebut. [4] Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. [5] Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? [6] Fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket. 4. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Gerak Spesifik Servis Panjang Forehand Menggunakan Net/Tali Gambar 2.24 Memukul bola dengan prinsip dasar servis panjang forehand tanpa net/tali. Pukul bola hingga tinggi 1 2 3 Gambar 2.25 Memukul bola dengan prinsip dasar servis panjang forehand menggunakan net/tali. Tempat jatuh-nya bola Pukul bola hingga tinggi Tahapan Pembelajaran [1] Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.25, [2] Lakukan seperti contoh peragaan. [3] Rasakan saat melakukan gerakan tersebut. [4] Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. [5] Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? [6] Fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket. 5. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola Tergantung dengan Gerak Spesifik Servis Pendek Forehand Tanpa Net/Tali Tahapan Pembelajaran [1] Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.26, [2] Lakukan seperti contoh peragaan. [3] Rasakan saat melakukan gerakan tersebut. [4] Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. [5] Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? [6] Fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket. Gambar 2.26 Memukul bola tergantung dengan prinsip dasar servis pendek forehand tanpa net/tali. Pukul bola dengan lembut 6. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Gerak Spresifik Servis Pendek Forehand Tanpa Net/Tali Tahapan Pembelajaran [1] Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.27, [2] Lakukan seperti contoh peragaan. [3] Rasakan saat melakukan gerakan tersebut. [4] Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. [5] Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? [6] Fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket. 7. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Gerak Spesifik Servis Pendek Forehand Menggunakan Net/Tali Tahapan Pembelajaran [1] Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.28, [2] Lakukan seperti contoh peragaan. [3] Rasakan saat melakukan gerakan tersebut. [4] Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. [5] Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? [6] Fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket. Gambar 2.27 Memukul bola dengan prinsip dasar servis pendek forehand tanpa net/tali. Gambar 2.28 Memukul bola dengan prinsip dasar servis pendek forehand menggunakan net/tali. Tempat jatuh nya bola Pukul bola hingga tinggi 8. Aktivitas Pembelajaran Pengembalian Servis Panjang [pada Permainan Tunggal] Tanpa Net/Tali, Bola Dilambung Teman Tahapan Pembelajaran [1] Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.29, [2] Lakukan seperti contoh peragaan. [3] Rasakan saat melakukan gerakan tersebut. [4] Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. [5] Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? [6] Fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket. 9. Aktivitas Pembelajaran Pengembalian Servis Panjang [pada Permainan Tunggal] Menggunakan Net/Tali, Bola Dilambung Teman dengan Dipukul Servis Gambar 2.29 Pengembalian servis panjang [pada permainan tunggal] tanpa net/tali, bola dilambung teman. Tahapan Pembelajaran [1] Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.30. [2] Lakukan seperti contoh peragaan. [3] Rasakan saat melakukan gerakan tersebut. [4] Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. [5] Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? [6] Fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket. 10. Aktivitas Pembelajaran Pengembalian Servis Pendek [pada Permainan Ganda] Bola Dilambungkan Teman Tanpa Net/Tali Tahapan Pembelajaran [1] Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.31, [2] Lakukan seperti contoh peragaan. [3] Rasakan saat melakukan gerakan tersebut. [4] Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. [5] Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? [6] Fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket. 11. Aktivitas Pembelajaran Pengembalian Servis Pendek pada Permainan Ganda], Bola Dilambungkan Dipukul Servis Menggunakan Net/Tali Gambar 2.31 Pengembalian servis pendek [pada permainan ganda] bola dilambung teman tanpa net/tali. 1 2 3 Gambar 2.32 Pengembalian servis pendek [pada permainan ganda] bola dilambung dipukul servis menggunakan net/tali. Tahapan Pembelajaran [1] Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 2.32. [2] Lakukan seperti contoh peragaan. [3] Rasakan saat melakukan gerakan tersebut. [4] Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru. [5] Gerakan mana yang mudah kamu lakukan? [6] Fokuskan perhatian pada gerak mengayun raket. Video yang berhubungan |
Jelaskan cara pengembalian servis pendek forehand
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketiadaan Inc.
