Sistem rangka adalah suatu sistem yang menjadi dasar bentuk tubuh pada makhluk hidup yang mendukung fungsi gerak. Sususan dalam sistem ini terdiri dari rangkaian tulang dan jaringan ikat berupa tulang rawan, tendon, dan ligamen. Selain itu, tulang manusia pada sistem rangka juga berfungsi sebagai pelindung untuk organ penting di dalamnya. Setiap tulang yang termasuk ke dalam sistem rangka manusia memiliki peran penting agar mekanisme dalam tubuh bekerja dengan baik. Saat baru terlahir ke dunia, bayi memiliki lebih dari 270 tulang. Namun seiring waktu, beberapa tulang bersatu sehingga manusia dewasa hanya memiliki sekitar 206 tulang. Tulang memiliki tekstur yang padat dan keras yang berbeda dengan organ lainnya di dalam tubuh. Hal tersebut dikarenakan fungsi tulang untuk melindungi organ-organ penting di dalam tubuh. Selain itu, tulang memiliki fungsi lainnya yang penting untuk diketahui seperti berikut ini: Peran utama tulang adalah untuk memberikan bentuk tubuh kepada makhluk hidup apa pun, tidak terkecuali manusia. Tulang merupakan komponen penting dalam tubuh manusia yang berfungsi untuk menopang tubuh agar dapat berdiri maupun melakukan aktivitas dengan selayaknya. Peran penting lainnya dari tulang manusia adalah untuk menunjang pergerakan tubuh sehingga manusia mampu bergerak untuk melakukan aktivitasnya. Fungsi tulang sebagai alat untuk bergerak dibantu oleh otot, sendi, dan juga ligamen. Rangka manusia yang baik dan sehat dapat mendukung aktivitas sehari-hari. Oleh sebab itu, kesehatan tulang beserta pendukungnya perlu diperhatikan dengan mengonsumsi makanan bernutrisi. Utamanya, kesehatan tulang dapat dijaga dengan kebutuhan kalsium yang cukup. Kecukupan jenis mineral ini terhadap tulang sangatlah penting. Dr. Irma Lidia, Tim Dokter Jovee, menyebutkan, “Kurangnya asupan kalsium dalam jangka panjang turut berperan dalam terjadinya osteoporosis di samping faktor lainnya. Asupan kalsium yang rendah berkontribusi pada penurunan kepadatan tulang, pengeroposan tulang dini, dan peningkatan risiko patah tulang.” Tidak hanya sebagai penopang, struktur tulang manusia yang keras ternyata memiliki bagian berongga di dalamnya. Di dalam tulang terdapat sumsum tulang yang memiliki fungsi untuk memproduksi sel-sel darah. Sumsum tulang tidak seperti tulang yang keras. Teksturnya sangat lunak dan hanya bisa ditemukan pada beberapa rongga tulang. Mineral penting yang disimpan oleh tulang manusia adalah kalsium dan fosfor. Kedua mineral penting tersebut sangat dibutuhkan oleh sel-sel tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Di saat tubuh kekurangan kedua mineral tersebut, hormon paratiroid yang dihasilkan dari kelenjar paratiroid di bagian leher akan mencegah kekurangan itu dengan mengambil cadangan mineral di dalam tulang. Tipe-tipe tulang yang ada di dalam sistem rangka tubuh manusia ada beberapa jenis. Berikut ini tipe tulang yang terbagi menjadi empat macam yang perlu diketahui: Seperti namanya, tulang pipih memiliki bentuk yang datar, lebar, dan cukup tipis, serta tidak setebal jenis tulang yang lain. Tulang pipih dapat ditemukan di bagian tulang tengkorak, tulang rahang bawah, tulang rusuk, tulang dada, dan juga tulang belikat. Tulang panjang adalah tulang yang berbentuk panjang. Di dalam sistem rangka manusia, tulang panjang meliputi tulang paha, tulang kering, tulang hasta, dan tulang lengan atas. Tulang pendek memiliki bentuk yang lebih pendek dan ukurannya yang lebih kecil. Jenis tulang ini termasuk tulang lutut serta tulang-tulang pada bagian kaki dan tangan manusia. Tulang belakang termasuk ke dalam jenis tulang manusia yang tidak beraturan karena bentuknya yang tidak panjang maupun pipih. Jenis tulang tidak beraturan lainnya termasuk juga enamel, yang mana merupakan lapisan pelindung gigi serta saraf-saraf penting dalam tubuh. Jaga Kesehatan tulangmu dengan suplemen Blackmores Calcimag Multi (Rp 141.239). Suplemen ini mengandung kombinasi kalsium dan vitamin D3 yang baik untuk memelihara kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. Dapatkan vitamin tulang lainnya di website jovee.id. Baca juga: Cara Menjaga Kepadatan dan Kekuatan Tulang 5 Vitamin Terbaik untuk Tulang yang Kuat 6 Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Saat Puasa Temukan informasi kesehatan terpercaya lainnya hanya di Jovee. Download aplikasinya juga untuk mendapatkan suplemen dan vitamin personal dalam kemasan praktis. Kamu juga bisa mengetahui vitamin terbaik lewat konsultasi gratis dengan nutrisionis Jovee.
Tulang merupakan salah satu bagian tubuh yang tidak terlihat dari luar namun membawa peran penting yang tidak bisa digantikan. Salah satu fungsi tulang adalah sebagai tempat melekatnya otot dan penggerak tubuh sehingga tanpanya, tidak mungkin kita bisa bergerak normal (1). Itulah alasannya sedari muda Anda perlu menjaga kesehatan dan juga kepadatannya dengan menerapkan pola hidup sehat dan juga mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Olahraga teratur yang memang dikhususkan untuk menjaga massa tulang juga perlu dilakukan secara rutin mengingat selain poin di atas, tulang punya fungsi penting lainnya yang tidak semua orang tahu.
Nah, sudah tahu kan fungsi tulang yang ada dalam tubuh kita? Karena memiliki peran penting dalam tubuh disarankan untuk menjaga kesehatan tulang dengan rutin mengonsumsi suplemen tulang yang mengandung kalsium, vitamin C dan D untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang hingga usia lanjut. Jika mengalami keluhan mengenai kesehatan tulang, segera hubungi dokter agar bisa segera diatasi. CH-20220404-28 Artikel ini ditinjau oleh:
Suplementasi Tulang Sehat dengan Rasa Jeruk Segar Suplementasi Kalsium, Vitamin C, D, B6 rasa jeruk yang membantu memenuhi kebutuhan kalsium pada orang dewasa, ibu hamil dan menyusui.
Suplementasi Tulang Sehat Suplementasi Kalsium, Vitamin C, D, B6 rasa fruit punch yang membantu memenuhi kebutuhan kalsium pada orang dewasa, ibu hamil dan menyusui.
Suplementasi Tulang dengan Formula Kalsium dan Vitamin D Suplementasi Kalsium dan Vitamin D untuk memelihara kesehatan tulang dan gigi.
Untuk menghemat waktumu, dapatkan tulang sehat dan kuat dari CDR secara online.
Apa itu osteoporosis? Pelajari penyebab, gejala, cara mengobati, pencegahan dan siapa saja yang beresiko terkena osteoporosis di sini.
Untuk mendapatkan tulang yang sehat sampai tua, Anda harus mendapat cukup kalsium setiap hari sejak dini. Ini tanda tubuh Anda memerlukan suplemen kalsium.
Untuk menghemat waktumu, dapatkan tulang sehat dan kuat dari CDR secara online. |