Dalam gerak melewati rintangan setelah tubuh melayang harus siap mendarat dengan cara

Dalam gerak melewati rintangan setelah tubuh melayang harus siap mendarat dengan cara

YZ Dhafi Quiz

Find Answers To Your Multiple Choice Questions (MCQ) Easily at yz.dhafi.link. with Accurate Answer. >>


Dalam gerak melewati rintangan setelah tubuh melayang harus siap mendarat dengan cara

Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia :

  1. A. meluruskan kedua kaki
  2. B. kaki kanan dahulu yang menyentuh lantai
  3. C. menggunakan kedua kaki bersamaan
  4. D. kaki kiri kemudian disusul kaki kanan
Klik Untuk Melihat Jawaban

yz.dhafi.link Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung.

1. mengurangi konsumsi merokok 2. membatasi makanan berkadar lemak tinggi 3. melakukan pengecekan tekanan darah secara rutin dari tabel diatas bisa ki … ta identifikasi bahwa cara tersebut efektif diterapkan untuk pencegahan jenis penyakit… [2 points] a. kanker b. herpes c. hipertensi d. jantung

1. pandangan mata agak kedepan 2. jagalah keseimbangan sebaik mungkin 3. berdiri tegak salah satu kaki berada di depan 4. saatkedua kaki lurus segaris … dengan badan, pandangan mata ke arah diantara kedua tumpuan tangan 5. bungkukkan badan ke depan bawah dan kekuatan tangan menumpu pada lantai atau matras, lengan lurus selebar bahu, pantat diangkat setinggi-tingginya 6. ayunkan tungkai keatas belakang dan diikuti tungkai depan lurus mengikuti dan sejajar dengan kaki belakang. tentukan urutan gerakan saat melakukan hand stand ! [2 points] a. 1, 3, 5, 6, 4, 2 b. 3, 1, 5, 6, 4, 2 c. 3, 5, 1, 6, 4, 2 d. 1, 5, 3, 6, 4, 2

1.arif men gerak dasar melompat.saat menolak kaki,arif menekuk lutut, gerakan arif dilakukan untuk.... a.memberi tenaga dorong yang kuat b.menghindari … cedera pada kaki c.mendarat dengan sempurna d.menghindari kaki terpeleset 2.andi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal,oleh karena itu,andi harus menguasai gerakan... a.meniti b.melempar c.melompat d.menggantung 3.pada saat melompati peti lompat,diperlukan awalan lari.fungsi awalan lari ialah... a.menghindari terjadinya cedera b.menambah dorongan lompatan c.menyiapkan mental untuk melompat d.menjaga keseimbangan saat melompat 4.perhatikan beberapa jenis ayunan berikut! 1.ayunan panjang 2.ayunan melecut 3.ayunan meluncur 4 .ayunan tanpa depan jenis ayunan yang termasuk ayunan dari gantungan ditunjukkan angka... a.1 dan 2 b.1 dan 4 c.2 dan 3 d.2 dan 4​

1] irama 2] music 3] kelentukan tubuh 4] keselarasan 5] kontinuitas gerakan yang termasuk tekanan yang harus diberikan pada senam irama adalah… [2 poi … nts] a. 1,2,4 b. 1,3,5 c. 1,4,5 d. 2,3,4

Koordinasi anggota tubuh yang benar dalam permainan bulutangkis mempunyai pengaruh yang besar pada hasil pukulan. Sumber gerakan utama dalam melakukan … pukulan pada permainan bulutangkis adalah.... a. Lengan atas b. Bahu c. Siku d. Pergelangan tangan​

12. salah satu kesalahan dalam tolak peluru adalah adanya celah antara peluru dengan leher artinya tidak bisa mempertahankan peluru menempel pada lehe … r.kesalahan tersebut sebagai dampak dari … * a. posisi siku terlalu rendah b. posisi tangan terlalu lemas c. posisi badan yang condong kedepan d. posisi badan terlalu membungkuk

22. bentuk latihan kebugaran berupa senam irama merupakan rangkain gerak langkah kaki dan ayunan tangan yang dilakukan secara selaras dengan nada peng … iringnya. serta diadalamnya terdapat usnsur-unsur ... * a. kontinuitas, keluwesan, dan ketepatan dengan irama. b. kekuatan, kelincahan dan keluwesan c. kontnuitas, kelincahan dan ketepatan irama d. kekuatan, keluwesan dan ketepatan irama

32. nomor renang gaya dada yang diperlombakan untuk pria adalah….

34. pada saat melakukan gaya jongkok pada lompat jauh yang mendarat terlebih dahulu adalah . ...

33. walking in the air dapat disebut juga dengan . ...

1. mengurangi konsumsi merokok 2. membatasi makanan berkadar lemak tinggi 3. melakukan pengecekan tekanan darah secara rutin dari tabel diatas bisa ki … ta identifikasi bahwa cara tersebut efektif diterapkan untuk pencegahan jenis penyakit… [2 points] a. kanker b. herpes c. hipertensi d. jantung

1. pandangan mata agak kedepan 2. jagalah keseimbangan sebaik mungkin 3. berdiri tegak salah satu kaki berada di depan 4. saatkedua kaki lurus segaris … dengan badan, pandangan mata ke arah diantara kedua tumpuan tangan 5. bungkukkan badan ke depan bawah dan kekuatan tangan menumpu pada lantai atau matras, lengan lurus selebar bahu, pantat diangkat setinggi-tingginya 6. ayunkan tungkai keatas belakang dan diikuti tungkai depan lurus mengikuti dan sejajar dengan kaki belakang. tentukan urutan gerakan saat melakukan hand stand ! [2 points] a. 1, 3, 5, 6, 4, 2 b. 3, 1, 5, 6, 4, 2 c. 3, 5, 1, 6, 4, 2 d. 1, 5, 3, 6, 4, 2

1.arif men gerak dasar melompat.saat menolak kaki,arif menekuk lutut, gerakan arif dilakukan untuk.... a.memberi tenaga dorong yang kuat b.menghindari … cedera pada kaki c.mendarat dengan sempurna d.menghindari kaki terpeleset 2.andi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal,oleh karena itu,andi harus menguasai gerakan... a.meniti b.melempar c.melompat d.menggantung 3.pada saat melompati peti lompat,diperlukan awalan lari.fungsi awalan lari ialah... a.menghindari terjadinya cedera b.menambah dorongan lompatan c.menyiapkan mental untuk melompat d.menjaga keseimbangan saat melompat 4.perhatikan beberapa jenis ayunan berikut! 1.ayunan panjang 2.ayunan melecut 3.ayunan meluncur 4 .ayunan tanpa depan jenis ayunan yang termasuk ayunan dari gantungan ditunjukkan angka... a.1 dan 2 b.1 dan 4 c.2 dan 3 d.2 dan 4​

1] irama 2] music 3] kelentukan tubuh 4] keselarasan 5] kontinuitas gerakan yang termasuk tekanan yang harus diberikan pada senam irama adalah… [2 poi … nts] a. 1,2,4 b. 1,3,5 c. 1,4,5 d. 2,3,4

Koordinasi anggota tubuh yang benar dalam permainan bulutangkis mempunyai pengaruh yang besar pada hasil pukulan. Sumber gerakan utama dalam melakukan … pukulan pada permainan bulutangkis adalah.... a. Lengan atas b. Bahu c. Siku d. Pergelangan tangan​

12. salah satu kesalahan dalam tolak peluru adalah adanya celah antara peluru dengan leher artinya tidak bisa mempertahankan peluru menempel pada lehe … r.kesalahan tersebut sebagai dampak dari … * a. posisi siku terlalu rendah b. posisi tangan terlalu lemas c. posisi badan yang condong kedepan d. posisi badan terlalu membungkuk

22. bentuk latihan kebugaran berupa senam irama merupakan rangkain gerak langkah kaki dan ayunan tangan yang dilakukan secara selaras dengan nada peng … iringnya. serta diadalamnya terdapat usnsur-unsur ... * a. kontinuitas, keluwesan, dan ketepatan dengan irama. b. kekuatan, kelincahan dan keluwesan c. kontnuitas, kelincahan dan ketepatan irama d. kekuatan, keluwesan dan ketepatan irama

32. nomor renang gaya dada yang diperlombakan untuk pria adalah….

34. pada saat melakukan gaya jongkok pada lompat jauh yang mendarat terlebih dahulu adalah . ...

33. walking in the air dapat disebut juga dengan . ...

Video yang berhubungan

1.dalam gerak melompati rintangan,setelah tubuh melayang harus siap diikuti dengan mendarat,mendarat dilakukan dengan cara....A. meluruskan kedua kakiB. kaki kanan dahuku yang menyentuh lantaiC. menggunakan salah satu kakiD. menggukan dua kaki secara bersama-sama2. gerak menggantung membutuhkan kekuatan otot tangan untuk....A. dapat meloncat dengan baik B. meloncati palang tunggal C. menjaga keseimbangan tubuh ketika melayang D. mempertahankan tubuh dalam posisi menggangtung

tolong dibantu segera ya kakak kakak pinter,nanti aku follow,jangan ngasal ya kak kalo ngasal aku hapus ntar^-^​

Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi gerakan lompat kangkang pada senam lantai

KOMPAS.com - Lompat kangkang atau straddle vault merupakan salah satu gerakan dalam olahraga senam lantai.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia [KBBI], lompat kangkang adalah aktivitas melompat yang dilakukan dengan menggunakan kedua kaki yang terbuka lebar.

Sementara itu menurut Merriam Webster, lompat kangkang adalah aktivitas senam yang dilakukan dengan melewati sebuah benda, posisinya duduk namun kedua kaki terbentang lebar.

Adapun, alat bantu yang digunakan dalam lompat kangkang berupa peti lompat dan matras.

Dalam olahraga lompat kangkang, peti lompat juga bisa digantikan dengan alat yang disebut kuda-kuda lompat atau menggunakan teman yang memosisikan badan membungkuk.

Baca juga: Lompat Kangkang: Pengertian dan Teknik Dasar

Tujuan olahraga lompat kangkang adalah untuk melatih kelenturan dan kemampuan tubuh dalam melewati rintangan.

Cara melakukan keterampilan gerak senam ketangkasan lompat kangkang adalah sebagai berikut:

Cara Melakukan Lompat Kangkang

Langkah-langkah melakukan lompat kangkang, sebagaimana dikutip dari KOMPAS.com Skola.

  1. Posisi badan sebelum melakukan awalan lompat kangkang adalah berdiri tegak menghadap peti lompat.
  2. Pandangan selalu fokus kepada peti lompat.
  3. Awalan lompat kangkang dengan tumpuan pangkal peti lompat dilakukan dengan cara lari secepat mungkin dan posisi badan condong ke depan.
  4. Perhitungkan langkah dari titik awalan berlari hingga peti lompat, untuk bersiap melakukan lompatan.
  5. Saat melompat, luruskan kedua tangan dan sentuh peti lompat. Pastikan pegangannya kuat serta arahkan seluruh jari menghadap ke depan.
  6. Tumpuan saat melakukan gerakan melompat peti adalah kedua tangan dan posisi kaki melayang di udara.
  7. Tetap arahkan fokus pandangan ke depan untuk bersiap melakukan pendaratan.
  8. Pendaratan saat melakukan gerakan lompat kangkang melewati peti lompat adalah dengan posisi lutut tertekuk serta kedua tangan lurus ke atas.

Baca juga: Cara Melakukan Gerakan Meroda

Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Lompat Kangkang

Lompat kangkang adalah gerakan dalam senam lantai yang membutuhkan keseimbangan tubuh dan kekuatan tangan.

Gerakan lompat kangkang sejatinya cukup sulit untuk dilakukan. Oleh karena itu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum melakukan lompat kangkang.

Untuk awal latihan lompat kangkang, sebaiknya didampingi oleh seorang pelatih.

Selain itu, sebelum berlatih atau melakukan gerakan lompat kangkang wajib melakukan pemanasan agar tidak mengalami cedera.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

HelpPenjas [PJOK] PG 10 soal No 10 ngak ada di foto jadi no 10 di bawah10.Gerakan Dasar beladiri yang terikat pada peraturan dan digunakan dalam belaj … ar,latihan dan pertunjukan disebut A.Pencak Silat ✓ :]B.SilatC.PencakD.Bela diri​

HelpPJOK [Penjas]Essay 50 Poin + Jawaban tercerdas​

dalam lari jarak 100 m seorang pelari diharuskan mengutamakan​

HelpPJOK [Penjas]Isi Jawaban nya aja biar gak lama :]Pilihan ganda 10 soal​

8. Perhatikan gambar di atas !!Gambar tersebut menunjukkan rangkaian gerak guling depan dan guling lenting pada posisi ....A. awal B. siapC. akhirD. i … stirahat9. Bagaimana gerakan badan saat melakukan guling depan ?10. bagaimana posisi lengan saat awalan dalam gerakan guling ke depan ?11. jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting !Cara menjawab pertanyaan !No ngasal No pake bahasa Asing No Copas ya KK​

FBP dari 36.54. dan 90 adalah​

1. Sikap kaki pada akhir gerakan guling ke depan dengan awalan berdiri adalah kedua kaki ....a. dirapatkan dengan lutut lurusb. rapatkan dengan lutut … ditekukc. dibuka ke samping dengan lutut lurusd. dibuka ke samping dengan lutut ditekuk2. perhatikan gambar di atas !!pernyataan yang tepat sesuai dengan gambar di atas adalah ....a. kedua kaki jinjit dan tangan diluruskan ke depanb. kedua lengan diluruskan ke atasc. kedua kaki menapak pada matrasd. kedua kaki terbuka dan menapak pada matras Cara menjawab pertanyaan !!!No CopyNo bahasa AsingNo ngasal[tex]tolong \: ya \: kak \: lagi \: butuh[/tex]​

Berdiri dengan sikap tegak,langkah kaki kanan dan jatuhkan pada rumit merupakan gerakan langkah.....onegaishimasu​

Sikap awal gerakan langkah silang aktivitas gerak berirama adalah...  Berdiri tegak Berdiri rileks Anjur kanan Anjur kiri tolong dong​

Bagaimana cara melakukan langkah biasa​

Di bawah ini yang termasuk permainan bola besar adalah .... A. Sepakbola B. Bulutangkis C. Tenis Meja D. Kasti​

induk organisasi senam di Indonesia adalah? A. perbasiB. PSSIC. persaniD. pertina​

Cabang olahraga senam dibagi menjadi 2 jenis yaitu senam irama dan .... A. Senam Lantai B. Senam Ceria ABKC. Senam Penguin D. Senam Sehat Gembira​

1. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan merupakan gerakan langkah … 2. Cara melatih otot perut bagian atas dinamakan dengan cara teknik 3. Cara melatih otot dada dinamakan dengan teknik cara 4. Cara melatih otot tungkai / kaki dinamakan dengan teknik cara​

1 sebutkan dan jelaskan alat untuk melakukan senam lantai 2 apa tujuan melakukan latihan pemanasan dan pendinginan sebelum senam

Gerakan berlari cepat membutuhkan kordinasi anggota tubuh yang sangat baik agar dapat mencapai garis finish. Gerakan ayunan lengan saat lari jarak pen … dek yang benar adalah​

Bagian utama ibadah haji yang wajib dilaksanankan ketika menunaikan ibadah haji, apabila salah satunya ditinggalkan hajinya tetap sah namun harus diga … nti dengan membayar dam disebut Rukun​

Gerak berirama baik dilakukan di pagi hari. Mengapa gerak berirama baik dilakukan di pagi hari? Jawab:​

ULANGAN HARIAN LARI ESTAFET[1] dalam pergantian pemberian tongkat lari estafet sambung ada dua cara , uraiakan dengan jelas bagaimana teknik kedua car … a tersebut ?[2] bagaimanakah cara memegang tongkat pada lari estafet , uraikan bagaimana tekniknya dengan jelas?[3] sebutkan peran perlari dalam lari estafet sesuai dengan posisi masing-masing !tolong dijawab ini untuk ulangan harian saya buat sekarang makasih ​

4. Berapa ukuran lapangan dan tinggi net. bulu tangkis ?​

Video yang berhubungan