Berikut kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat melakukan lompat tinggi kecuali

Lompat tinggi adalah salah satu cabang olahraga dalam nomor atletik. Lompat tinggi dilakukan dengan teknik tertentu agar poin bisa dihasilkan dengan baik dan atlet tidak cedera. Namun bagi pemula, sering kali terjadi kesalahan dalam melakukan lompat tinggi. Untuk lebih memahaminya, berikut ini adalah beberapa kesalahan yang sering terjadi dalam lompat tinggi:

1. Awalan yang kurang baik

Dalam melakukan lompat tinggi yang terbilang sukses haruslah dilakukan dengan awalan yang baik dan benar. Salah satu hal yang penting dalam melakukan awalan adalah sudut. Sudut yang diambil saat melakukan awalan harus sesuai dengan jenis lompat tinggi yang dilakukan. Hal ini disebabkan sudut yang diambil akan sangat mempengaruhi tinggi lompatan.

Pada lompat tinggi gaya flop, sudut awalan harus 80 derajat. Di lompat tinggi gaya straddle harus dengan sudut 30 hingga 35 derajat. Pada lompat tinggi gaya gunting dilakukan dengan sudut 40 hingga 50 derajat.

2. Tumpuan kurang kuat

Sama seperti lompat pada umumnya, tumpuan kaki yang digunakan untuk melompat haruslah kuat. Tumpuan yang kurang kuat pada lompat tinggi biasanya terjadi akibat kaki tumpuan kurang menengadah sehingga kecepatan saat melangkah tidak berubah menjadi gerak atas yang mengangkat badan.

3. Posisi kepala salah

Ketika melakukan lompatan, posisi kepala yang salah dapat mengurangi penilaian. Jika kepala mendahului mistar saat berada di ketinggian, maka titik ketinggian maksimum tidak akan berada tepat di atas mistar melainkan berada di depan atau di belakang mistar. Hal ini akan sangat merugikan karena ketinggian jadi berkurang.

4. Terlalu awal melengkungkan badan

Kesalahan lain yang sering terjadi saat melakukan lompat tinggi adalah terlalu awal melengkungkan badan. Jika badan terlalu awal dilengkungkan maka ketinggian maksimal tidak dapat dicapai.

5. Melewati mistar dalam posisi salah

Teknik dalam lompat tinggi harus dilakukan dengan baik agar tidak terjadi kesalahan. Begitu pula saat melayang di atas mistar. Jika atlet melewati mistar dengan posisi duduk, maka hal ini merupakan kesalahan dalam lompat tinggi.

6. Kaki terlalu jauh ke depan

Ketika akan melakukan tolakan saat melompat, kaki yang terlalu jauh ke depan akan menyebabkan kegagalan lompatan. Kaki penolak harus berada dalam posisi yang tepat agar tolakan yang dihasilkan cukup kuat.

Itulah beberapa kesalahan dalam lompat tinggi yang sering terjadi pada pemula. Meskipun cukup sering terjadi, namun kesalahan ini dapat dihindari dengan melakukan latihan sesering mungkin.

25 cabang-cabang olahraga nasional:bantuin dong plisssss​

Variasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam pembelajaran permainan sepakbola adalah...a. mengayun kaki dan menendang bolab. memegang dan me … lempar bolac. mehentikan bola dan menendang bolad. memegang dan melempar bola​

Deni mengikuti pertandingan sepakbola antar pelajar mewakili sekolahnya. Pertandingan tersebut berlangsung selama 2 babak. Masing-masing babak berlang … sung selama 45 menit. Pada saat timnya bertanding, Deni bermain dari babak pertama hingga 20 menit di babak kedua. Kemudian Ia digantikan oleh temannya. Deni bermain selama.... a. 90 menit b. 75 menit c. 65 menit d. 45 meni​

1. Bagaimana sikap kaki pada awal gerakan di atas?2. Bagaimana sikap kedua tangan saat gerak diatas? 3. Tuliskan sikap akhir dari gerak di atas? Jawab … :​

jawab dengan benar jangan ngasal dengan teliti ​

sebutkan urutan gerakan tegak lilin dan gaya kayang ​

Bagaimanakah cara melakukan kombinasi pukulan forehand dan backhand melewati net dalam bulutangkis​

Tuliskanlah dan jelaskan urutan cara melakukan tolak peluru cara membelakangi !

Cabang olah raga yang mendasari cabang olah raga di sebut.

Aktivitas pembelajaran mendorong lutut ke samping diawali dengan sikap.

Teknik mengumpan bola dalam permainan bola basket harus dilakukan dengan tepat, seorang pemain saat akan melakukan umpan kepada teman satu tim harus m … elihat kondisi dan posisi teman tersebut, apabila posisi teman yang akan menerima bola berada pada jarak jauh, maka teknik mengumpan bola yang paling tepat menggunakan teknik …​

Teknik dasar bermain sepak bola terdiri atas beberapa teknik yang berguna untuk bermain individu maupun kelompok, diantaranya terdapat teknik dribllin … g, passing, control, heading, shooting, sliding dan throw in. Teknik dasar bermain yang dilakukan dengan menguasai dan membawa bola dengan kaki sambil bergerak kesegala arah dengan maksud mendekatkan bola pada teman satu tim, melewati lawan atau menguasai bola dalam permainan adalah pengertian dari teknik ….​

sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola kaki bagian dalam adalah..... a. diputar keluar dan dikuncib. diputar keluar dan dikendurkanc. d … iputar kedalam dan dikuncid. diputar ke atas dan dikunci​

bantu jawab kak.Jan ngasal​

bantu jawab kakJan ngasal ​

sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola kaku bagian dalam adalah..... a. diputar keluar dan dikuncib. diputar keluar dan dikendurkanc. d … iputar kedalam dan dikuncid. diputar keatas dan dikunci​

bantu jawab kakJan ngasal ​

bantu jawab ya jangan ngasal​

carilah Tujuan bola kecil Dan lain-lain yang kamu ketahui tentang permainan bola kecil​

Pemain yang bertugas memberikan umpan sebagai upaya melakukan serangandisebut……. A. Libero B. Smasher C. Universaler D. Set upper E. Defender​