TEMPO.CO, Jakarta - Kehidupan nyata berbeda dengan di film. Jika di film orang bisa berciuman begitu bangun tidur, kenyataannya mungkin itu bisa bikin tidak nyaman. Sebab, kebanyakan orang mengalami bau mulut di pagi hari saat bangun tidur. Napas pagi yang berbau masuk dalam kategori halitosis, kata dokter bedah gigi Rob Raimondi, salah satu pendiri One Manhattan Dental di New York, Amerika Serikat, kepada Livestrong.com, Selasa, 30 Maret 2021 "Baunya adalah hasil dari bakteri di mulut Anda yang mencerna sisa makanan kotor di gigi, gusi dan lidah," kata dia. Seiring waktu mengeras menjadi plak, aromanya memburuk. Kenapa halitosis bisa terjadi dalam semalam, sementara di siang hari tidak? Itu karena di siang hari orang selalu memproduksi air liur yang membersihkan sisa-sisa makanan. Ini juga membantu menjaga mulut tetap bersih dan napas segar. Selama tidur, proses metabolisme tubuh melambat, dan produksi air liur menurun, kata dokter bedah gigi lainnya, Bruce Valauri, kepala klinik gigi ProHealth Dental di New York dan New Jersey. Mulut kering secara alami meningkatkan faktor bau. Bernapas melalui mulut saat tidur, merokok, dan minum alkohol bisa memperburuk keadaan. Setiap orang memiliki keseimbangan bakteri mulut, jumlah dan kualitas air liur yang berbeda, sebagian orang juga tidak menumpuk banyak plak di mulut. Itu sebabnya, tak semua orang punya napas yang berbau saat bangun tidur. Baca juga: 6 Makanan yang Membantu Mengatasi Bau Mulut, dari Apel hingga Biji Adas Untuk mencegah bau mulut di pagi hari, gosok gigi adalah jawabannya. Minumlah air saat bangun untuk melembabkan mulut. Jika memungkinkan, sarapanlah terlebih dahulu baru menyikat gigi. Valauri mengatakan berkumur dengan obat kumur saja tidak akan membantu mengurangi bau mulut. "Ini tidak bertahan lama di mulut, hanya penyegar napas untuk saat ini," katanya. Hal yang sama berlaku untuk permen karet. Selain menyikat gigi, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi bau mulut di pagi hari dan menjaga mulut tetap segar. 1. Sikat dan dan pakai dental floss sebelum tidur 2. Kikis dan bilas 3. Hindari makanan tertentu 4. Gunakan probiotik oral 5. Rawat gangguan mulut dan gigi 6. Rutin ke dokter gigi Rekomendasi BeritaRisiko Tak Menutup Toilet ketika Disiram1 hari laluWaspadalah, tidak menutup penutup toilet duduk saat menyiram benar-benar dapat menyebarkan kuman penyebab penyakit ke mana-mana. Penyebab Infeksi Saluran Kemih3 hari laluPenyebab Infeksi Saluran KemihAda beragam penyebab infeksi saluran kemih berikut yang mungkin tidak disadari. Berikut di antaranya. Ini Bahaya Mencuci Daging Ayam Mentah3 hari laluIni Bahaya Mencuci Daging Ayam MentahMencuci daging ayam mentah sebelum dimasak ternyata dilarang. Mengapa? Cara Memutihkan Gigi di Rumah dan yang Harus Dihindari4 hari laluJika ingin memutihkan gigi di rumah saja tanpa berisiko, pilihlah salah satu metode berikut ini. Hindari metode alami yang beredar di internet. Sistitis Bulan Madu Bisa Sebabkan Risiko Infeksi Saluran Kemih, Ini Maksudnya7 hari laluSistitis Bulan Madu Bisa Sebabkan Risiko Infeksi Saluran Kemih, Ini MaksudnyaApa saja penybab Infeksi Saluran Kemih? Apa pula yang disebut sistitis bulan madu, satu faktor risiko kena ISK? Gejala dan Penyebab Peradangan Mata atau Pink Eye7 hari laluGejala dan Penyebab Peradangan Mata atau Pink EyePink eye kondisi peradangan atau infeksi di selaput transparan (konjungtiva) yang melapisi kelopak mata Cuma Sempat Yoga 20 Menit Apa Manfaatnya untuk Tubuh?7 hari laluDalam hal yoga, ini bukan tentang berapa lama Anda berlatih tetapi seberapa sering Mata Belekan Berlainan Jenisnya, Kondisi Ringan hingga Masalah Kesehatan Serius7 hari laluMata Belekan Berlainan Jenisnya, Kondisi Ringan hingga Masalah Kesehatan SeriusMata belek bisa menandakan gangguan kesehatan mata yang serius. Misalnya, peradangan dan infeksi bakteri 4 Penyebab Mata Belekan8 hari lalu4 Penyebab Mata BelekanBiasanya mata belekan juga ada rasa gatal, kelopak mata merah, dan penglihatan kabur Tanda Memiliki Kebiasaan Menggertakkan Gigi di Malam Hari10 hari laluTanda Memiliki Kebiasaan Menggertakkan Gigi di Malam HariOrang yang memiliki kebiasaan menggertakkan gigi sering tidak ingat mengalaminya begitu bangun Apa penyebab bau mulut saat bangun tidur?Bau mulut dapat disebabkan oleh banyak hal salah satunya adalah mulut kering, dimana pada saat tidur produksi air liur akan berkurang, sehingga fungsinya untuk membersihkan mulut dari bakteri dan sisa makanan akan kurang efektif, kemudian bakteri dan sisa makanan yang menumpuk itulah yang akan menimbulkan bau mulut.
Apakah normal bau mulut saat bangun tidur?Salah satu penyebab mulut bau di pagi hari adalah kondisi mulut yang kering. Hal ini disebabkan karena saat tidur, produksi dan aliran normal air liur menurun sehingga mulut menjadi kering. Ketika mulut mengering, bakteri yang juga menghasilkan bau tak sedap pun berkembang biak.
Bagaimana cara agar mulut tidak bau saat bangun tidur?Mengatasi bau mulut saat bangun pagi. Kumur air putih di pagi hari. Tips pertama sangatlah sederhana! ... . 2. Sikat gigi pada malam hari dan gunakan benang floss. ... . Menggosok lidah sebelum tidur. ... . 4. Gunakan mouthwash di pagi hari. ... . Gunakan pasta gigi yang dapat memerangi kuman.. Mengatasi bau mulut dengan apa?Cara Mengatasi Bau Mulut. Minum Banyak Air Putih. Mengapa Anda harus minum banyak air putih? ... . Kumur dengan Mouthwash. Mouthwash atau cairan pencuci mulut didedikasikan untuk menghilangkan bau mulut tidak sedap secara cepat dan tidak ribet. ... . Makan Permen atau Permen Karet. ... . Kunyah Buah atau Sayur Penghilang Bau.. |