PENJELASAN gerak lokomotor dan non lokomotor pada permainan sepak bola bisa Anda ketahui di dalam artikel ini. Patut dicatat, terdapat perbedaan mendasar dari dua gerakan tersebut. Mari bahas pengertian dari gerak lokomotor lebih dulu. Gerak lokomotor adalah gerakan yang membuat tubuh Anda berpindah posisi. Contoh gerakan ini, seperti berlari, melompat, dan menggiring.  (Cristiano Ronaldo sebelum laga Young Boys vs Manchester United, foto: Reuters) Sementara itu, gerak non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tempat dan tidak menyebabkan perpindahan posisi. Contohnya, seperti membungkuk, memutar, meliuk, menekuk, dan mengayun. Gerak lokomotor dan non lokomotor tentu dilakukan oleh Anda di dalam pertandingan sepak bola. Selain dua gerak itu, ada juga gerak manipulatif. BACA JUGA: 10 Teknik Dasar Sepak Bola Beserta Penjelasannya Apa gerak manipulatif itu? Gerak manipulatif adalah gerakan yang berkaitan dengan penguasaan atas sebuah objek. Dalam sepak bola, contoh dari gerak manipulatif adalah menangkap bola, melempar bola, dan menedang bola.
Sekadar informasi, ketiga gerak itu kerap dikombinasikan dalam sepak bola. Sebab, setiap gerakan dalam sepak bola memang berkaitan dengan ketiga gerak tersebut. Contohnya, menendang bola merupakan gabungan dari gerak lokomotor dan manipulatif. Gerak lokomotor dalam menendang bola adalah saat berlari untuk mengambil ancang-ancang. Lalu, menendang bola tentu saja gerak manipulatif. (Cristiano Ronaldo usai mencetak gol untuk Manchester United saat lawan Newcastle United, Foto: Reuters) Sementara itu, menghentikan bola merupakan gabungan dari gerak non lokomotor dan menipulatif. Menekuk lutut dan memposisikan kaki Anda saat bola datang termasuk gerak non lokomotor. Selanjutnya, menghentikan bola adalah gerak manipulatif. Jadi, gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif pasti dilakukan dalam sepak bola. Akan tetapi, ketiga gerak itu juga dilakukan di cabang olahraga (cabor) lainnya. Cacar Monyet Menyebar Lebih dari 20 Negara, Antisipasi di Indonesia? Ilustrasi olahraga. Liputan6.com, Jakarta Gerakan non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perindahan tempat. Gerakan ini diperuntukkan bagi pemain softball atau sofbol dan pemain olahraga yang lain. Selain gerakan non lokomotor, juga ada gerak lokomotor dan manipulatif. Secara sederhana, gerak non lokomotor disebut juga sebagai gerak stabilitas. Pengertian gerakan non lokomotor adalah pergerakan seseorang tanpa berpindah posisi atau tetap dalam posisi yang stabil. Bagi setiap atlet olahraga apapun perlu mengetahui gerakan non lokomotor dan contohnya. Hal ini berguna untuk melakukan pemasanan untuk meningkatkan kesehata tubuh, sehingga dapat melatih kecepatan dan ketepatan langkah. Berikut Liputan6.com ulas mengenai pengertian gerakan non lokomotor, jenis, dan contohnya yang telah dirangkum dari berbagai sumber, Selasa (29/3/2022). Ilustrasi olahraga. Pengertian gerak non-lokomotor adalah kebalikan dari lokomotor. Artinya, jika sebelumnya merupakan gerakan berpindah tempat, gerak non-lokomotor adalah tetap di tempat yang sama. Gerak non-lokomotor adalah gerakan dari sebagian anggota tubuh tertentu saja yang digerakkan. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia atau KBBI, pengertian gerakan non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tempat atau melakukan gerakan dengan cara tak berpindah tempat. Sedangkan, ada sejumlah pendapat lain mengenai pengertian gerakan non lokomotor menurut para ahli berikut ini: Yudha M. Saputra Gerakan non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan hanya di tempat tanpa ada ruang gerak yang memakai kemampuan non lokomotor seperti menekuk, mendorong, menarik, mengangkat, menurunkan, melipat, memutar, mengocok, melingkar, melambungkan, dan lain-lain. Sudrajat Prawirasaputra Gerakan non lokomotor adalah jenis keterampilan yang dilakukan dengan menggerakkan anggota badan yang melibatkan sendi dan otot dalam keadaan badan si pelaku menetap, statis, kaki tetap menumpu pada bidang tumpu atau tangan tetap berpegang pada pegangan. Muhammad Nur Alif dan Encep Sudirjo Posisi gerakan non lokomotor adalah berusaha untuk mempertahankan keseimbangan tubuh agar tetap stabil dan tidak terjatuh. Pasalnya, tujuan utama melakukan gerak non lokomotor adalah untuk melatih keseimbangan alat gerak manusia agar tidak mudah jatuh, serta tetap bertahan walau dalam posisi yang tidak sempurna. Ilustrasi peregangan. Berikut ini terdapat beberapa jenis-jenis gerakan non lokomotor, antara lain: 1. Memuntir tubuh Gerakan memuntir atau memilin tubuh bisa dilakukan dengan cara memutar setengah bagian tubuh, namun posisi kedua kaki tetap. Nantinya, sistem gerak pada manusia, yakni anggota tubuh mulai pinggang hingga kepala akan mengarah ke bagian samping. 2. Menekuk tubuh Jenis gerakan non lokomotor berikutnya adalah gerakan menekuk tubuh. Gerakan ini bisa dilakukan dengan cara menunduk, jongkok serta menekuk tubuh. 3. Gerakan memutar tubuh Untuk jenis gerakan non lokomotor yakni gerakan memutar tubuh, bisa dilakukan hanya dengan mengubah posisi kaki sehingga posisi tubuh akan menghadap ke arah yang berbeda. 4. Gerakan mengubah posisi anggota tubuh Untuk gerakan mengubah posisi anggota tubuh tidak membuat tubuh berpindah menyeluruh ke tempat lain. Contoh melipat tangan, menggelengkan kepala, merangkak, merentangkan tangan serta mengangkat satu kaki. Setelah mengetahui pengertian dan jenis-jenis gerakan non lokomotor, berikut ini terdapat manfaatnya yang baik untuk tubuh, yaitu: 1. Melatih keseimbangan. 2. Mengembangkan kesadaran tentang suatu keberadaan tubuh di dalam ruang. 3. Melatih kecepatan dan ketepatan melangkah. 4. Meningkatkan kesehatan. Ilustrasi Olahraga Credit: pexels.com/Andrea Berikut ini beberapa contoh gerak non lokomotor adalah: 1. Gerakan menangkap. 2. Memutar: Bergerak di sekitar tubuh yang dilakukan dengan cara memutar beberapa bagian tubuh di sekitar sumbu sedangkan pangkal tidak mengubah kondisi yang biasanya dilakukan pada kepala serta tubuh. 3. Gerakan melempar. 4. Gerakan menendang. 5. Gerakan membungkuk: Menggerakkan otot otot yang ada di sekitar sendi tempat dua bagian tubuh bertemu. Ini merupakan bentuk menekuk tubuh dari posisi lurus ke kurva. 6. Gerakan menjebak atau menjerat. 7. Gerakan melambung. 8. Gerakan bergulir. 9. Gerakan mengangkat: Dilakukan dengan cara mengangkat tubuh baik kaki atau lengan dan biasanya memakai benda berat untuk mengangkat kedua lengan. 10. Gerakan memelanting. 11. Gerakan menggelinding. 12. Mengayun: Gerakan di bawah sumbu yang bisa jadi berbentuk gerakan bagian tubuh maju serta mundur atau bisa juga dari sisi ke sisi. 13. Gerakan menyepak. Ilustrasi Berlari Credit: pexels.com/Tina Selain, mengetahui gerakan non lokomator, anda juga perlu memahami gerakan lokomotor dan manipulatif. Gerakan lokomotor adalah gerak dari seluruh tubuh melalui ruangan atau jarak tertentu atau lebih mudahnya adalah gerakan berpindah tempat. Contoh paling mudah gerakan lokomotor adalah seperti berjalan, berlari, melompat, roll ke belakang maupun ke depan, dan sebagainya. Sedangkan, gerakan manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau benda. Artinya, gerakan dasar ini biasanya melibatkan suatu alat. Contoh gerakan manipulatif adalah menangkap, melempar, memukul, dan memantulkan bola. Adapun contoh gerakan manipulatif dalam senam irama tentu harus menggunakan alat di antaranya senam irama dengan bola, alat pita, tali, hingga simpai. Lanjutkan Membaca ↓ |
Apa yang dimaksud gerak dasar lokomotor non lokomotor dan manipulatif?
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketiadaan Inc.
