Pola tidur biasanya akan berubah seiring dengan pertambahan usia. Saat bayi dan balita, tidur siang adalah bagian dari pola tidur harian yang hampir selalu dilakukan. Akan tetapi, semakin besar, anak dapat susah tidur siang. Show
Padahal, tidur siang yang berkualitas dapat sangat memengaruhi keseharian anak. Tidur siang yang baik dan cukup dapat membuat anak memiliki mood yang baik dan cenderung tidak rewel. Tidur siang juga dapat membantu perkembangan otak, meningkatkan konsentrasi, dan juga kemampuan belajar. Mengapa Anak Susah Tidur Siang?Setelah Anda tahu pentingnya tidur siang, tantangan berikutnya adalah menidurkan anak saat waktunya tiba. Namun, tak semua anak dengan sukarela mau tidur siang, apalagi bila tengah asyik bermain. Nah, kunci utama dari menghadapi anak yang ogah tidur siang ini tentu dengan terlebih dahulu mengidentifikasi penyebabnya. Beberapa penyebab anak sulit bahkan ogah tidur siang adalah:
Frekuensi tidur anak akan berubah mulai saat anak baru lahir hingga semakin dewasa. Misalnya, sebelumnya iya bisa tidur setiap 2 jam sekali lalu perlahan berkurang hingga menjadi pola tidur siang 2 kali sehari saat berusia satu tahun. Artikel lainnya: Mengapa Anak Perlu Tidur Siang?
Penting untuk menerapkan keteraturan dalam keseharian anak. Tak hanya memudahkan orang tua, anak pun akan lebih mudah menjalani hari jika dia terbiasa dengan pola tertentu. Akan tetapi, tak jarang bentrokan dengan aktivitas orang tua membuat keseharian anak menjadi tidak teratur, termasuk frekuensi dan jam tidur siangnya.
Layaknya orang dewasa, tubuh yang terlalu lelah justru dapat menjadi penyulit tidur bagi si Kecil. Anak yang terlalu lelah dan mengantuk melewati jam tidur biasanya akan menjadi rewel dan masuk ke dalam fase tantrum. Dia pun semakin sulit untuk bisa tertidur.
Anda tentu akan kesulitan untuk tidur jika perut keroncongan dan merasa lapar, bukan? Begitu juga dengan anak. Perut yang lapar akan membuat si Kecil kesulitan untuk tertidur, meski sudah mengantuk.
Selain kondisi-kondisi di atas, adanya gangguan kesehatan juga dapat menyebabkan buah hati Anda sulit tidur siang. Misalnya, saat sedang sakit flu sehingga batuk terus-menerus atau sakit telinga sehingga rasa nyeri menyebabkan anak rewel.
Ada banyak benda dan kondisi yang menyebabkan anak terganggu di waktu tidur siangnya. Misalnya, lampu yang terlalu terang, suara televisi, atau mainannya. Meski kecil, situasi-situasi tersebut bisa mengganggu “fokus” si Kecil untuk terlelap. Artikel lainnya: Bunda, Ini Tips agar Anak Mau Tidur Siang  Langkah-langkah menidurkan bayi di siang hari. GridHEALTH.id – Tidur siang memberikan banyak manfaat bagi bayi, terutama untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Tidur siang bisa menghilangkan stres dan kelelahan bagi bayi maupun sang Ibu. Baca Juga: 4 Penyebab Kepala Bayi Gepeng dan Cara Mengatasinya Menurut Ahli Saat bayi tidur siang, ibu bisa melakukan pekerjaan yang tertunda akibat mengurus bayi seharian. Namun, membuat bayi tidur lelap di siang hari adalah perkara yang tidak mudah dilakukan. Baca Juga: Ditabrak Mobil, Artis Korea Lee Kwang Soo Vakum dari Dunia Hiburan Akibat Pergelangan Kaki Kanan Retak Apalagi jika bayi terus-menerus rewel dan tidak kunjung tidur juga. Lalu, bagaimana cara terbaik untuk menidurkan bayi di siang hari? Menurut Mayo Clinic, hal pertama yang perlu dilakukan untuk menidurkan bayi di siang hari ialah mengatur suasana hati bayi. Lingkungan yang gelap, tenang dan nyaman dapat membantu bayi untuk tidur. Lakukan sesuatu yang membuat bayi mengantuk, misalnya membaca cerita pendek. Setelah bayi mulai terlelap, turunkan bayi dan letakkan bayi di tempat tidur dalam posisi terlentang, dan bersihkan tempat tidurnya. Baca Juga: 4 Tanda Bayi Cerdas, Penelitian di Inggris Sebutkan Kepala Besar Indikasi Cerdas Namun bagaimana jika bayi rewel setelah diturunkan? Biasanya bayi menangis saat diturunkan, tetapi sebagian besar akan tenang sendiri jika dibiarkan selama beberapa menit. Baca Juga: 3 Orang WNI di Kapal Pesiar Diamond Princess Positif Terinfeksi Virus Corona, Dikarantina di Jepang Jika tangisan berlangsung lebih dari beberapa menit, periksa keadaannya dan berikan kata-kata yang menenangkan. Kemudian beri dia waktu untuk menenangkan diri lagi. Jika bayi bangun tak lama setelahnya dan tidak ada tanda-tanda mengompol, lapar, atau sakit, cobalah untuk bersabar dan tenangkan diri. Ibu bisa menepuk-nepuk bayi dengan lembut, berikan pijatan, atau memberinya susu sebentar. Baca Juga: Bayi Baru Lahir Tak Perlu Buru-buru Dimandikan, Ini Alasannya Bayi akan mendapatkan hasil maksimal dari tidur siang jika ia tidur pada waktu yang sama setiap hari. Terkadang bayi menolak untuk tidur siang, tapi tidak perlu khawatir. Jika ini terjadi, coba sesuaikanlah waktu tidur bayi. Baca Juga: Dokter di China Yakin, Obat Anti Malaria Bisa Atasi Virus Corona Dengan membuat waktu tidur di malam hari sedikit lebih awal atau lebih lambat terkadang dapat membantu bayi tidur lebih baik di siang hari. (*) #berantasstunting Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya. PROMOTED CONTENTVideo PilihanKenapa bayi tidak mau tidur di siang hari?Penyebab bayi susah tidur siang
Bayi masih mempunyai banyak energi, sehingga ia tidak terlalu lelah dan merasa belum waktunya tidur siang. Ini juga bisa terjadi saat ia tidur lebih lama pada malam hari. Si kecil terlalu lelah, sehingga ia merasa tidak tenang. Ini bisa membuat ia tidak mau tidur siang.
Bagaimana cara agar bayi tidur nyenyak di siang hari?Pastikan waktu tidur siangnya di sekitar jam yang sama setiap harinya. Jika memungkinkan, pastikan juga durasi tidur siagnya tidak berubah-ubah. Hindari melakukan kegiatan yang bentrok dengan jam tidurnya. Menerapkan jam tidur siang yang berbeda-beda setiap hari bisa membuat bayi sulit untuk terbiasa tidur siang.
Bagaimana cara mengatasi anak susah tidur siang?Cara Mengatasi Anak Susah Tidur Siang. Mengenali tanda anak mengantuk.. Mengajak anak untuk beraktivitas ringan di kamar.. Melakukan rutinitas sebelum tidur.. Membuat jadwal tidur yang konsisten.. Kenapa bayi susah tidur padahal sudah ngantuk?Ada beberapa faktor yang diduga menjadi penyebab bayi susah tidur, terutama di malam hari, antara lain: Bayi belum mengenal siang dan malam. Bayi sangat sensitif terhadap suara bising. Adanya perubahan pada tubuh bayi, seperti kedinginan, sehingga ia merasa tidak nyaman.
|
Apa penyebab bayi tidak mau tidur siang?
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketiadaan Inc.
