5 selai kacang terbaik 2022

Ingin Kontrol Berat Badan? Ketahui 7 Merk Selai Kacang untuk Diet Ini!

Berikut adalah daftar produk yang bisa bermanfaat untuk Anda. Perlu diketahui, kami bisa saja mendapatkan sedikit komisi setiap kali Anda membeli produk via link ini. Tenang, tidak ada penambahan biaya. Pelajari lebih lanjut soal konten produk marketing kami di sini.

5 selai kacang terbaik 2022

Bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan, tak ada salahnya untuk mencoba sejumlah merk selai kacang untuk diet yang dijual di pasaran. Saat ini mulai bermunculan sejumlah produk selai kacang yang diolah khusus bagi orang yang sedang diet atau menjaga asupan kalori. Hal ini cukup membantu Anda diet, mengingat sebelumnya banyak produk selai lain yang tinggi akan kandungan gula dan kalori.

Cara kami memilih merk selai kacang untuk diet

5 selai kacang terbaik 2022

Adapun selai kacang yang diolah khusus untuk diet bisa bermanfaat untuk kesehatan Anda.

Penelitian terbitan Journal Of Food Science And Technology menunjukkan, pola makan sehat yang menyertakan selai kacang, terbukti berpengaruh baik pada berat badan.

Selai kacang dapat memicu rasa kenyang yang lebih lama sehingga Anda tak tergoda untuk makan lebih banyak.

Dalam memilih produk selai kacang untuk diet, harus dipastikan bahwa kandungan kacang yang terdapat di dalamnya merupakan kacang asli, bukan buatan atau sintetis.

Kandungan pemanis buatan di dalam produk selai kacang pun harus dipastikan rendah dan tidak mengganggu komposisi nutrisi kacang itu sendiri.

Dengan memastikan hal ini, maka selai kacang yang baik akan semakin membantu program diet Anda.

Jika tertarik mencoba selai kacang untuk diet, Anda bisa memilih sejumlah produk yang kami rekomendasikan berikut ini.

1. Dale’s Farm Ketobetic Peanut Butter

Sesuai namanya, jenis selai kacang ini dibuat khusus untuk Anda yang sedang menjalani diet keto.

Selain cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang diet, Dale’s Farm Ketobetic Peanut Butter juga bisa dikonsumsi oleh Anda yang vegetarian.

Dale’s Farm Ketobetic Peanut Butter terbuat dari 95 persen kacang panggang tanpa tambahan gula dan garam sehingga aman untuk program diet Anda.

Produk ini memiliki tekstur selai kacang yang creamy dan crunchy. Anda dan keluarga bisa memilihnya sesuai selera.

Nomor registrasi BPOM: ML 117809252015

2. Jif Creamy Peanut Butter

Selai kacang Jif Creamy Peanut Butter ini diproduksi di Amerika dengan kacang tanah segar.

Bahan kacangnya melalui proses pemanggangan dan memiliki lemak lebih sedikit dibanding selai kacang pada umumnya.

Selain itu, selai kacang untuk diet ini bebas gula dan tanpa pengawet buatan sehingga aman untuk dikonsumsi bersama keluarga.

Meski bebas gula, selai kacang ini tetap bisa dinikmati karena rasanya yang legit dan enak.

Nomor registrasi BPOM: ML 217810092030

3. Sincere Organic Peanut Butter Original

Produk selai kacang untuk diet merek Sincere Organic Peanut Butter ini diklaim sebagai produk selai kacang diet lokal yang sudah tersertifikasi organik.

Bahan utamanya diklaim terbuat dari 100% bahan alami, yakni kacang organik yang dipanggang dengan oven dan garam laut.

Bagi Anda yang vegetarian atau menjalani diet keto, dapat mengonsumsi Sincere Organic Peanut Butter ini dengan roti, biskuit, ataupun buah.

Nomor registrasi BPOM: MD 117831001707

4. Beorganik Peanut Butter

Beorganik Peanut Butter merupakan selai kacang diet yang dibuat dari 100% kacang tanah organik segar.

Merk selai kacang satu ini juga bisa jadi pilihan untuk Anda yang sedang menjalankan diet keto.

Sebab, produk selai kacang untuk diet ini dibuat dengan cara dioven tanpa tambahan minyak dan pengawet.

Dengan diproses tanpa menambahkan bahan pengawet, selai kacang ini hanya mampu bertahan di suhu ruang selama 4-6 bulan dan 1 tahun di lemari pendingin.

Nomor registrasi BPOM: 00250123300821

5. Allaire Crunchy Chunky Peanut Butter

Selai kacang untuk diet ini terbilang unik karena memiliki tekstur yang tidak terlalu halus dan masih terdapat butiran kacang renyah di dalamnya.

Selai kacang Allaire Crunchy Chunky Peanut Butter diolah dari kacang panggang tanpa adanya gula tambahan.

Produk ini ini sangat cocok dijadikan olesan roti atau makanan lain yang aman dan tidak tinggi kalori.

Nomor registrasi BPOM: 206317201022824

6. Dale’s Farm Crunchy Peanut Butter

Sedikit berbeda dengan varian sebelumnya, Dale’s Farm Crunchy Peanut Butter terbuat dari minyak kacang dan kacang alami asal Virginia yang menghasilkan tekstur kacang padat dan besar.

Kandungan lemak tak jenuh, serat, dan protein tinggi di dalamnya tidak hanya membantu menurunkan berat badan, melainkan juga melancarkan sistem pencernaan Anda.

Varian crunchy pada selai kacang ini juga menarik karena Anda bisa merasakan sensasi gigitan kacang saat memakannya.

Nomor registrasi BPOM: ML 117809194015

7. NUDE Crunchy Peanut Butter

Rekomendasi selai kacang untuk diet berikutnya adalah produk rumahan yang dibuat tanpa bahan pengawet.

Selai kacang NUDE Crunchy Peanut Butter memiliki tekstur renyah dengan butiran kacang yang diproses dengan garam Himalaya secukupnya.

Produk ini tidak ditambahkan gula, pengental, ataupun margarin sehingga aman untuk program diet Anda.

Nomor registrasi BPOM: 108357801533625

Demikian sejumlah rekomendasi merk selai kacang untuk diet yang bisa Anda pilih.

Meski kalorinya terbilang rendah dan aman untuk program diet, pastikan tetap memperhatikan porsinya agar tidak berlebihan dan justru menambah berat badan Anda.

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Apakah peanut butter sama dengan selai kacang?

Selai kacang atau mentega kacang (peanut butter) adalah makanan dibuat dari kacang tanah yang disangrai dan dihaluskan setelah diberi gula dan garam.

Apakah peanut butter sehat?

Peanut butter baik untuk Anda konsumsi,karena memiliki lemak dan protein yang sehat. Jika dibandingkan dengan almond butter, dia lebih tinggi protein, sedikit lebih rendah lemak, dan cenderung menjadi pilihan yang lebih murah.

Apakah Skippy sehat?

Karena selai Skippy Reduced Fat ini bisa membantu dalam menurunkan berat badanmu lho. Produk yang sudah dikenal sejak 1933 ini hadir dengan kandungan protein 7 gram, tanpa perasa dan pewarna buatan, jadi aman dan sehat untuk diet.

Selai apa yang enak dimakan?

Merk Selai Cokelat yang Enak.
Chocomaltine. Selai buatan lokal ini enggak kalah enak lho dengan selai impor dari luar negeri. ... .
2. Selai Ovomaltine. ... .
3. Goldenfil Chocolate Crunchy. ... .
Selai Kacang Skippy. ... .
6. Peanut Butter & Co. ... .
7. Sanitarium Crunchy Peanut Butter. ... .
Selai Nanas Royal. ... .
Selai Goldenfil Strawberry..

Kami secara mandiri meneliti, menguji, meninjau, dan merekomendasikan produk terbaik. Profesional Kesehatan meninjau artikel untuk akurasi medis. Pelajari lebih lanjut tentang proses kami. Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.

Banyak orang menyukai selai kacang alami karena lezat, mengisi, dan memiliki nilai gizi yang hebat. Namun, "alami" tidak selalu menjamin bahwa itu bebas dari bahan buatan dan aditif tambahan. Menurut American Society for Nutrition, selai kacang alami dapat mengandung rasa alami, pemanis, atau bahan-bahan yang berasal dari tanaman lainnya, termasuk sirup jagung fruktosa tinggi yang berpotensi berbahaya. Butter kacang alami terbaik memiliki daftar bahan minimal dan didukung oleh sertifikasi yang dapat dipercaya untuk memastikan Anda mendapatkan kualitas tertinggi. The best natural peanut butters have a minimal ingredient list and are backed by trustworthy certifications to ensure you're getting the highest quality.

Memilih selai kacang alami yaitu USDA organik atau non-transgenik dan organik memastikan bahwa Anda mendapatkan mentega kacang berkualitas tinggi karena istilah-istilah ini diatur oleh hukum. Kemasannya juga merupakan faktor yang harus Anda pertimbangkan karena Anda ingin menemukan jumlah yang bekerja dengan preferensi Anda. Misalnya, jika Anda hanya ingin mengudap selai kacang renyah, Anda mungkin tidak perlu toples besar. Untuk membantu Anda menemukan yang tepat, kami meneliti berbagai pilihan dengan fitur -fitur ini dalam pikiran.

Berikut adalah mentega kacang alami terbaik, menurut ahli diet.

5 selai kacang terbaik 2022

Atas perkenan Maranatha.com

Siapa lagi yang merekomendasikannya? Hari ini juga memilih Maranatha Organic No Sugar atau Salt ditambahkan selai kacang krim.Today also picked MARANATHA Organic No Sugar or Salt Added Creamy Peanut Butter.

Apa yang dikatakan pembeli? 90% dari 90+ ​​pengulas Amazon menilai produk ini 4 bintang atau lebih.90% of 90+ Amazon reviewers rated this product 4 stars or above.

USDA Organic Peanut Butter Maranatha adalah pilihan teratas kami karena dibuat dengan bahan organik berkualitas dan tanpa tambahan garam atau gula. Ini hanya mengandung dua bahan: kacang panggang kering dan minyak kelapa sawit. Selai kacang krim tanpa basa-basi yang nyaman adalah alami, bebas gluten, halal, dan lezat disendok langsung keluar dari toples atau menyebar ke roti gandum panggang.

Maranatha, salah satu produsen mentega kacang alami dan organik terbesar, hanya menggunakan bahan -bahan paling murni tanpa minyak terhidrogenasi atau pengawet untuk menciptakan produk sehat. Perusahaan ini juga ramah lingkungan: mereka sumber hanya dari petani yang sensitif terhadap lingkungan dan menggunakan stoples kaca yang dapat didaur ulang. Jika Anda bersemangat tentang selai kacang, Maranatha memastikan bahwa setiap toples mengandung rasa yang unggul dan kesegaran tertinggi.

Harga pada saat diterbitkan: $ 38

5 selai kacang terbaik 2022

Atas perkenan Amazon

Jika Anda mencari selai kacang alami yang bagus dan lengkap, cobalah selai kacang krim Santa Cruz Light Roasted Creamy. Selai kacang organik ini memiliki rasa segar yang halus dan segar dan menawarkan rasa kacang yang unik dan murni. Setiap wadah 16 ons sepadan dengan harga untuk tekstur yang menarik dan produk Santa Cruz Taste yang kuat dikenal.

Terbuat dari kacang Spanyol Organik USDA dan sedikit garam, produk yang diverifikasi proyek non-transgenik adalah pilihan tertinggi dalam hal kualitas, rasa, dan harga. Produk ini bebas dari minyak terhidrogenasi, tambahan gula, dan bahan buatan. Jika Anda lebih suka rasa yang lebih bersemangat, lebih dalam, dan smokier, Santa Cruz juga membuat daging panggang gelap krim. Jika Anda seorang penggemar selai kacang renyah, Santa Cruz telah ditutupi dengan daging panggang gelap dan terang.

Harga pada saat diterbitkan: $ 6

5 selai kacang terbaik 2022

Atas perkenan Amazon

Jika Anda mencari selai kacang alami yang bagus dan lengkap, cobalah selai kacang krim Santa Cruz Light Roasted Creamy. Selai kacang organik ini memiliki rasa segar yang halus dan segar dan menawarkan rasa kacang yang unik dan murni. Setiap wadah 16 ons sepadan dengan harga untuk tekstur yang menarik dan produk Santa Cruz Taste yang kuat dikenal.

Terbuat dari kacang Spanyol Organik USDA dan sedikit garam, produk yang diverifikasi proyek non-transgenik adalah pilihan tertinggi dalam hal kualitas, rasa, dan harga. Produk ini bebas dari minyak terhidrogenasi, tambahan gula, dan bahan buatan. Jika Anda lebih suka rasa yang lebih bersemangat, lebih dalam, dan smokier, Santa Cruz juga membuat daging panggang gelap krim. Jika Anda seorang penggemar selai kacang renyah, Santa Cruz telah ditutupi dengan daging panggang gelap dan terang.

Harga pada saat diterbitkan: $ 6

5 selai kacang terbaik 2022

Atas perkenan Amazon

Jika Anda seorang penggemar selai kacang yang renyah, Anda akan menyukai selai kacang alami Richard yang renyah. Selai kacang alami ini dibuat dengan 100 persen & nbsp; kacang-tidak seperti merek populer lainnya yang hanya berisi 90 persen kacang-dan memiliki tekstur renyah yang Anda sukai.

Crazy Richard menyatakan bahwa daftar bahannya mudah diuraikan: ada 540 kacang yang dicampur menjadi satu toples tanpa garam, tambahan gula, atau minyak kelapa sawit. Plus, merek menggunakan kacang non-transgenik, 100% yang ditanam di AS. Tanpa penstabil atau pengawet, selai kacang berair, jadi Anda harus mengaduknya sebelum menikmatinya.

Hack yang menyenangkan: Simpan stoples terbalik sampai minyak berjalan ke dasar toples. Goyangkan untuk dicampur, lalu nikmati. Dapat disimpan pada suhu kamar atau di lemari es jika Anda lebih suka tekstur yang lebih tebal.

Harga pada saat diterbitkan: $ 50

5 selai kacang terbaik 2022

Atas perkenan Amazon

Jika Anda seorang penggemar selai kacang yang renyah, Anda akan menyukai selai kacang alami Richard yang renyah. Selai kacang alami ini dibuat dengan 100 persen & nbsp; kacang-tidak seperti merek populer lainnya yang hanya berisi 90 persen kacang-dan memiliki tekstur renyah yang Anda sukai.

Crazy Richard menyatakan bahwa daftar bahannya mudah diuraikan: ada 540 kacang yang dicampur menjadi satu toples tanpa garam, tambahan gula, atau minyak kelapa sawit. Plus, merek menggunakan kacang non-transgenik, 100% yang ditanam di AS. Tanpa penstabil atau pengawet, selai kacang berair, jadi Anda harus mengaduknya sebelum menikmatinya.

Hack yang menyenangkan: Simpan stoples terbalik sampai minyak berjalan ke dasar toples. Goyangkan untuk dicampur, lalu nikmati. Dapat disimpan pada suhu kamar atau di lemari es jika Anda lebih suka tekstur yang lebih tebal.

5 selai kacang terbaik 2022

Harga pada saat diterbitkan: $ 50

Jika Anda ingin menambahkan rasa kacang dan meningkatkan protein ke smoothie atau oatmeal, bubuk selai kacang seperti PB2 adalah pilihan yang sangat baik. Bubuk selai kacang adalah alternatif yang bagus yang menambahkan protein kacang, bersama dengan rasanya, tetapi mengandung lebih sedikit kalori dan lemak. Cukup campur dua sendok makan bubuk non-transgenik dengan satu sendok makan air untuk membuat penyebaran, atau mencampurnya menjadi smoothie atau makanan panggang untuk memuaskan keinginan selai kacang Anda.

Dibuat dengan kacang panggang, gula, dan garam, PB2 mengandung 90 persen lebih sedikit lemak dan sekitar 70 persen lebih sedikit kalori daripada selai kacang tradisional. Kacang yang baru dipanggang ditekan untuk menghilangkan sebagian besar minyak, kemudian sejumlah kecil garam dan gula ditambahkan untuk rasa. Hasilnya adalah produk rendah karbohidrat yang ramah keto yang bersertifikat bebas gluten.

Harga pada saat diterbitkan: $ 19

5 selai kacang terbaik 2022

Atas perkenan Amazon

Atas perkenan Target.com

Motter kacang bisa mahal, tetapi alih-alih membeli penyebaran selai kacang yang lebih murah dan berpotensi diisi gula, lihat merek favorit Anda untuk produk yang lebih tinggi, alami atau organik. Dikenal karena produk-produk favorit keluarga mereka yang dapat diandalkan, selai kacang alami smucker rasanya enak tetapi juga ramah anggaran. Produk vegan, bebas gluten krim dan halus dari toples, tanpa perlu pencampuran.

Tidak seperti selai kacang dengan harga murah yang diisi dengan bahan-bahan yang dipertanyakan seperti minyak terhidrogenasi, gula, dan garam, selai kacang krim organik Smucker dibuat hanya menggunakan kacang panggang organik dan sedikit garam. Produk ini juga bersertifikat Kosher, USDA Organik, dan Non-GMO oleh NSF.

5 selai kacang terbaik 2022

Atas perkenan Amazon

Harga pada saat diterbitkan: $ 14

Sulit untuk menikmati selai kacang saat Anda sedang bepergian. Guci sulit dikemas dan biasanya berantakan; Namun, paket single-serve adalah cara mudah untuk menikmati selai kacang favorit Anda kapan saja dan di mana saja. Paket perasan tunggal Justin menawarkan selai kacang klasik bergizi merek dalam paket portabel yang nyaman. Cukup robek celah samping dan peras mentega kacang ke buah atau kerupuk favorit Anda, atau langsung ke mulut Anda.

Setiap paket 1,15 ons memegang proyek Nut Butter yang diverifikasi dari Proyek Gluten, Vegan, dan Non-GMO yang lezat. Jika Anda seorang penggemar mentega kacang yang lebih manis, Justin juga membuat paket pemerasan dengan enam rasa lainnya termasuk madu selai kacang dan maple almond butter.

Harga pada saat diterbitkan: $ 21 untuk 1,15 ons, paket 10

Saat memilih selai kacang alami, selalu penting untuk melihat kadar gula dan garam pada label fakta nutrisi. Banyak merek menambahkan bahan -bahan ini ke selai kacang untuk menambah rasa dan memperpanjang umur simpan; Namun, bagi orang-orang yang menonton asupan gula dan garam mereka, selai kacang tanpa pemenahan yang tidak dimaniskan adalah pilihan terbaik.

Sekali lagi selai kacang krim bebas garam tanpa pemanis sangat sederhana. Penyebaran lezat hanya berisi kacang organik. Mentega kacang berkualitas tinggi adalah USDA Organik, Proyek Non-GMO diverifikasi, bersertifikat bebas gluten, vegan, dan halal. Karena tidak ada pengawet - seperti garam - masing -masing toples memiliki umur simpan tiga bulan setelah dibuka.

Harga pada saat diterbitkan: $ 15

Putusan akhir

Mentega kacang vs. selai kacang

Beberapa mentega kacang disebut sebagai "selai kacang menyebar" sebagai lawan 100% kacang mentega. Istilah "selai kacang" dikendalikan oleh FDA, dan menandakan bahwa kacang adalah bahan utama, sedangkan "selai kacang" umumnya mengandung kurang dari 90% kacang.

Sertifikasi

Untuk memastikan Anda memilih selai kacang berkualitas tertinggi, pilih Proyek Proyek Organik dan Non-GMO USDA jika memungkinkan.

Kemasan

Saat memilih selai kacang alami, pertimbangkan seberapa sering, kapan, dan bagaimana Anda menggunakan selai kacang. Jika Anda sering mengonsumsi selai kacang di rumah, Anda mungkin ingin membeli wadah besar atau membeli botol dalam jumlah besar. Jika Anda sering bepergian atau ingin makan selai kacang dalam pelarian, paket perasan mungkin yang terbaik untuk Anda.

Apa yang dikatakan para ahli

"Selai kacang adalah bahan pokok yang serba guna dan bergizi. Dipenuhi dengan lemak sehat, protein, vitamin, dan mineral. Saya suka memilikinya dengan oatmeal, yogurt Yunani, atau dalam smoothie. Dan, tentu saja, Anda tidak akan pernah salah dengan A Classic Peanut Butter & Nbsp; dan Jelly Sandwich. " - Sammi Brondo, MS, RD, CDN

Pertanyaan yang sering diajukan

  • Apakah selai kacang alami baik untuk Anda?

    Ya, selai kacang alami baik untuk Anda. Dikemas dengan protein, lemak sehat, serat, dan nutrisi penting lainnya, selai kacang alami adalah pilihan protein yang sehat.

    Namun, saat memilih selai kacang, lihat label Fakta Nutrisi dan Daftar Bahan. Pilih selai kacang alami yang mencantumkan kacang sebagai bahan pertama dan hindari selai kacang alami dengan tambahan gula, minyak terhidrogenasi, atau minyak kelapa sawit.

  • Bagaimana cara menyimpan selai kacang alami?

    Anda harus menyimpan selai kacang alami Anda seperti yang diarahkan pada label makanan. FoodSafety.gov merekomendasikan untuk menyimpan selai kacang alami Anda di lemari es. Anda harus membuang toples yang dibuka setelah tiga hingga empat bulan, atau pada tanggal penggunaan pada label, mana yang lebih dulu. You should discard your opened jar after three to four months, or by the use-by date on the label, whichever comes first.

  • Bisakah Anda memiliki selai kacang alami pada diet keto?

    Anda dapat memiliki selai kacang alami pada diet keto. Namun, selai kacang alami mungkin memiliki sebanyak 7 gram karbohidrat per porsi 2-radespon. Saat mengikuti diet keto, Anda perlu membatasi asupan karbohidrat harian hingga 20 hingga 50 gram sehari untuk tinggal di ketosis. When following the keto diet, you need to limit your daily carb intake to 20 to 50 grams a day to stay in ketosis.

    Saat memasukkan selai kacang alami pada diet keto Anda, gunakan label makanan untuk memeriksa ukuran porsi dan karbohidrat per porsi untuk membantu Anda melacak dan menghitung karbohidrat Anda.

  • Apakah makan selai kacang alami dari diet nabati?

    Makan selai kacang alami dapat menjadi bagian dari diet nabati. USDA menganggap kacang dan mentega kacang seperti selai kacang alami sebagai pilihan protein vegetarian yang sehat. Dibuat tanpa produk hewani, selai kacang alami adalah sumber protein yang baik dan nutrisi penting lainnya untuk diet vegan. Made without any animal products, natural peanut butter is a good source of protein and other essential nutrients for the vegan diet.

  • Apa yang Anda lakukan saat selai kacang alami terpisah?

    Sebagian besar selai kacang alami dibuat tanpa penstabil makanan yang mencegah pemisahan minyak. Saat selai kacang alami Anda memisahkan, keluarkan dari lemari es dan biarkan melunak selama 30 hingga 60 menit, dan kemudian aduk dengan lembut. & Nbsp; atau, simpan mentega kacang alami Anda terbalik, memungkinkan minyak untuk secara alami mencampur kembali dengan yang alami dengan yang alami dengan yang alami dengan yang alami dengan yang alami dengan yang alami dengan yang alami dengan yang alami dengan yang alami dengan yang secara alami dengan yang alami dengan yang secara alami dengan yang alami dengan yang secara alami dengan yang alami dengan mentega kacang. Kemudian, putar sesuai kebutuhan. When your natural peanut butter separates, take it out of the refrigerator and let it soften for 30 to 60 minutes, and then gently stir. 
    Or, store your natural peanut butter upside down, allowing the oil to naturally mix back in with the nut butter. Then, rotate as needed.

  • Bagaimana Kolesterol Dampak Selai Kacang Alami?

    Menurut American Heart Association, mentega kacang seperti selai kacang alami adalah cara yang baik untuk menambah nutrisi yang mempromosikan kesehatan ke dalam makanan Anda. Meskipun sebagian besar lemak dalam selai kacang alami adalah dalam bentuk lemak tak jenuh yang sehat, mentega kacang adalah sumber lemak jenuh. AHA merekomendasikan membatasi asupan lemak jenuh hingga tidak lebih dari 6% dari kebutuhan kalori harian Anda, atau sekitar 13 gram dengan diet 2.000 kalori. Diet tinggi lemak jenuh meningkatkan kadar kolesterol darah dan risiko penyakit jantung. Dua sendok makan selai kacang alami memiliki sekitar 2 gram lemak jenuh. Jika Anda sangat murah hati dengan porsi selai kacang alami, Anda dapat memakan lemak jenuh selama satu hari dalam satu sendok. Meskipun penelitian menunjukkan bahwa makan kacang menurunkan risiko penyakit jantung, hal yang sama tidak dapat dikatakan tentang selai kacang. Untuk menjaga kolesterol Anda tetap terkendali, tetap pada ukuran porsi yang disarankan. Though most of the fat in natural peanut butter is in the form of healthy unsaturated fats, the nut butter is a source of saturated fat.
    The AHA recommends limiting saturated fat intake to no more than 6% of your daily calorie needs, or about 13 grams on a 2,000-calorie diet. Diets high in saturated fat increase blood cholesterol levels and risk of heart disease.
    Two tablespoons of natural peanut butter has about 2 grams of saturated fat. If you’re very generous with your serving of natural peanut butter, you may eat your entire day’s worth of saturated fat in one spoonful.
    Though research indicates that eating nuts lowers your risk of heart disease, the same cannot be said about peanut butter. To keep your cholesterol in check, stick to the recommended serving size.

Mengapa mempercayai Fitwell Fit?

Catatan pribadi tentang rekomendasi saya & nbsp yang ditulis di atas. & Nbsp; Sebagai ahli diet, saya penggemar berat selai kacang. Ada banyak pilihan bagus di pasaran, seperti produk di atas, tetapi penting untuk mempertimbangkan kualitas saat memilih selai kacang. Dalam menulis artikel ini, saya melihat banyak produk dan merek dan berkonsultasi dengan rekan -rekan tepercaya dalam dietetika.. As a dietitian, I'm a huge fan of peanut butter. There are lots of great options on the market, such as the products above, but it's important to consider quality when choosing peanut butter. In writing this article, I looked at multiple products and brands and consulted with trusted peers in dietetics.

Saya percaya & nbsp; produk dalam round-up dibuat oleh merek tepercaya dan terdiri dari bahan-bahan berkualitas tinggi. Saya akan merekomendasikan produk di atas kepada teman, keluarga, dan klien, dan secara pribadi telah mencoba semua produk. Anda saat ini dapat menemukan Justin dan sekali lagi selai kacang di dapur saya. & Nbsp; —Eliza Savage, MS, RD, CDN

Apa nomor 1 yang menjual selai kacang?

JIF adalah merek selai kacang terkemuka di Amerika Serikat pada tahun 2017 dengan selisih yang luas. Merek ini mengendalikan lebih dari 30 persen pasar pada tahun itu, tiga kali lipat dari Skippy, merek terbesar berikutnya. ... Pangsa pasar merek selai kacang terkemuka di Amerika Serikat pada tahun 2017 ..

No 1 selai kacang di India?

Secara keseluruhan terbaik-Pintola All-Natural Cheatter Mentega Pintola All-Natural selai kacang ada di bagian atas daftar kami. Ini bebas kolesterol dan memiliki serat tinggi. Ini adalah mentega tanpa pemanis dan juga dianggap bermanfaat dalam penurunan berat badan.Pintola All-Natural Peanut Butter The Pintola All-Natural Peanut Butter is on the top of our list. It is cholesterol-free and has high fibre. It is unsweetened butter and is also regarded as beneficial in weight loss.

Jenis selai kacang apa yang paling sehat?

JIF Natural Renyah Selai Kacang.....
Skippy alami selai kacang krim.....
Paket perasan selai kacang klasik Justin.....
Mentega kacang renyah renyah Richard yang gila.....
365 oleh Whole Foods Market Organik Creamy Cheatut Butter.....
RX Butter Butter Peanut Butter.....
Thrive Market Organic Creamy Peanut Butter ..

Selai kacang mana yang terbaik untuk dicicipi?

The Most Sedemable: Jif Creamy Peanut Butter Bahan: Kacang Panggang;Gula;gula tetes;minyak rapeseed dan kedelai terhidrogenasi;mono dan digliserida (pengemulsi tidak berwarna, tidak berbau yang membantu mengikat minyak dan air);dan garam.Rasanya: JIF adalah favorit kami yang serba.Jif Creamy Peanut Butter The ingredients: roasted peanuts; sugar; molasses; hydrogenated rapeseed and soybean oils; mono and diglycerides (colorless, odorless emulsifiers that help bind oil and water); and salt. The flavor: Jif was our all-round favorite.