Untuk dapat melakukan rangkaian gerakan terlebih dahulu harus menguasai

Unsur-unsur yang harus dimiliki oleh seorang pesenam / siswa agar dapat melakukan rangkaian gerakan senam lantai dengan baik adalah (1) mengguling, (2) meloncat, (3) melompat, (4) berputar di udara, (5) menumpu dengan menggunakan tangan, (6) menumpu dengan kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau pada saat meloncat belakang maupun depan.

Rangkaian gerakan senam lantai adalah gabungan gerakan terdiri dari beberapa gerakan senam lantai sehingga membentuk serangkaian.

• Mengguling, gerakan menggulingkan badan ke depan maupun ke belakang.

Harus dikuasi sebab dalam terdapat pada gerakan senam berupa guling depan, dan belakang.

• Meloncat, gerakan mengangkat kaki ke depan, ke bawah atau ke atas.

Teknik ini terdapat pada gerak meroda.

• Melompat, gerakan melompat dengan kedua kaki secara bersamaan.

Gerakan terdapat pada guling depan, belakang, dan juga lenting.

• Berputar di udara, gerakan badan melakukan putaran di udara.

Hal ini terdapat pada lenting tangan dan guling lenting.

• Menumpu dengan tangan, teknik menopang atau menumpu berat bedan dengan menggunakan tangan.

Gerakan ini terdapat pada senam Hadnstand, dan lenting tangan.

• Menumpu dengan kaki, gerak kaki yang menopang berat bdan untuk menjaga keseimbangan.

Contohnya pada guling lenting.

Jelaskan unsur-unsur apa saja yang harus dimiliki oleh pesenam/siswa agar dapat melakukan rangkaian senam lantai dengan baik

Unsur-unsur yang harus dimiliki / dikuasai pesenam agar melakukan rangkaian senam dengan baik:

1. Unsur mengguling.
2. Unsur meloncat.
3. Unsur melompat.
4. Unsur berputar di udara.
5. Unsur menumpu dengan tangan.
6. Unsur menumpu dengan kaki.

Itulah unsur yang harus dikuasai, agar kita bisa melakukan berbagai gerakan senam lantai dengan baik, sehingga dapat melakukan gerakan rangkaian dengan baik.

Jawabannya

Jelaskan unsur-unsur apa saja yang harus dimiliki oleh pesenam/siswa agar dapat melakukan rangkaian senam lantai dengan baik

Unsur-unsur yang harus dimiliki pesenam agar dapat melakukan gerakan rangkaian senam lantai dengan baik adalah1. Unsur gerakan mengguling.2. Unsur gerakan meloncat3. Unsur gerakan melompat.4. Unsur gerakan berputar di udara.5. Unsur gerakan dengan tangan.

6. Unsur gerakan menumpu dengan kaki.