Tuliskan contoh gerakan pemanasan yang mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor

Tuliskan contoh gerakan pemanasan yang mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor

Tuliskan contoh gerakan pemanasan yang mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor
Lihat Foto

AFP/ARIS MESSINIS

Pebasket Amerika Serikat Kevin Durant tampil ketika timnya takluk dari Perancis pada laga pertama Grup A bola basket putra Olimpiade Tokyo 2020 di Saitama Super Arena, Jepang, Minggu (25/7/2021) malam WIB.

KOMPAS.com - Bola basket adalah jenis permainan bola besar yang di dalamnya terdapat berbagai macam gerakan. Berikut adalah contoh gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam bola basket.

Dikutip dari Bobo.Grid.id, gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat. Dalam gerak lokomotor, bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat.

Contoh gerak lokomotor adalah berlari, melompat, dan memanjat.

Sementara itu, gerak non-lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat. Artinya, bagian tubuh tertentu melakukan gerakan tetapi posisi tubuh tetap berada di tempatnya.

Contoh gerak non-lokomotor adalah memutar, menggeleng, membungkuk, dan mengayun.

Adapun, gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau benda. Gerak manipulatif juga bisa melibatkan suatu alat.

Contoh gerak manipulatif dalam olahraga adalah menangkap, melempar, memukul, dan memantulkan bola.

Baca juga: Hukuman Kesalahan Saat Dribble Bola Basket

Contoh gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif

Tuliskan contoh gerakan pemanasan yang mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor

Tuliskan contoh gerakan pemanasan yang mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor
Lihat Foto

Dok. Perbasi

Pemain timnas bola basket putra 3x3 Indonesia saat bertanding di ajang FIBA 3X3 World Cup di Hungaria.

Ketika bermain bola basket, seseorang akan melakukan gerak lokomotor, non-lokomotor, dan juga manipulatif.

Sebagai contoh adalah gerakan dribbling atau menggiring bola. Menggiring bola pada permainan bola basket termasuk gerakan lokomotor dan manipulatif.

Tuliskan contoh gerakan pemanasan yang mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor

Tuliskan contoh gerakan pemanasan yang mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor
Lihat Foto

ARND WIEGMANN

Atlet senam Rusia, Nikita Nagornyy dalam kejuaraan European Artistic Gymnastics Championships 2021.

KOMPAS.com - Gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif selalu terjadi dalam tiap gerakan atau aktivitas manusia.

Hal ini karena pengertian gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif secara umum adalah gerak dasar manusia.

Berikut adalah pengertian dan contoh gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dikutip dari buku-buku materi PJOK:

Pengertian dan Contoh Gerak Lokomotor

Gerak lokomotor adalah gerak dari seluruh tubuh melalui ruangan atau jarak tertentu atau lebih mudahnya adalah gerakan berpindah tempat.

Contoh paling mudah adalah seperti berjalan, berlari, melompat, roll ke belakang maupun ke depan, dan sebagainya.

Baca juga: Gerak Spesifik Passing Bawah dalam Bola Voli

Bagaimana gerak lokomotor dalam olahraga sepak bola? Tentu banyak contoh gerak lokomotor dalam sepak bola, di antaranya:

  • Mengejar bola dengan berlari
  • Melompat untuk menjangkau bola di udara
  • Berjalan ketika menerima bola
  • Menjatuhkan badan saat menghalau bola
  • Menjatuhkan badan saat melakukan sliding tackle

Pengertian dan Contoh Gerak Non-lokomotor

Pengertian gerak non-lokomotor adalah kebalikan dari lokomotor. Artinya, jika sebelumnya merupakan gerakan berpindah tempat, gerak non-lokomotor adalah tetap di tempat yang sama.

Baca juga: Manfaat Gerak Lokomotor dan Non Lokomotor

Gerak non-lokomotor adalah gerakan dari sebagian anggota tubuh tertentu saja yang digerakkan.

Contoh mudahnya seperti menekuk, memutar, menarik, mendorong, menggeleng-gelengkan kepala/menengok, dan lain-lain.

Gerakan non-lokomotor banyak ditemukan ketika melakukan pemanasan sebelum aktivitas olahraga atau kegiatan lainnya.

Tuliskan contoh gerakan pemanasan yang mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor

Contoh variasi gerak lokomotor (Pixabay)

Bobo.id - Saat kita berolahraga tentunya tubuh kita aktif bergerak. Contohnya, saat jogging kita akan berlari.

Atau jika dalam olahraga bola, kita akan melangkah, berlari, mengoper bola, menendang bola, dan masih banyak lagi.

Ternyata gerakan kita saat berolahraga ini terdiri darigerakan lokomotor dan non lokomotor, lo. Apakah kamu tahu apa itu gerak lokomotor dan gerak non lokomotor? 

Gerak lokomotor adalah saat bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Kegiatan yang termasuk gerak lokomotor adalah berlari, melompat, berjalan, dan memanjat.

Gerak non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat. Contoh gerak non lokomotor adalah, memutar, menggeleng, membungkuk, dan mengayun.

Nah, kali ini Bobo ingin membahas tentang variasi gerak lokomotor. Kira-kira apa itu variasi gerak lokomotor? 

Yuk, cari tahu!

Baca Juga: Contoh Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif pada Olahraga Bulu Tangkis dan Tenis Meja


Page 2

Sarah Nafisah Kamis, 15 Oktober 2020 | 15:30 WIB

Tuliskan contoh gerakan pemanasan yang mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor

Contoh variasi gerak lokomotor (Pixabay)

Variasi Gerak Lokomotor

Di dalam gerak lokomotor kita mengenal gerak dasar, yaitu berjalan, berlari, melompat, memanjat, bergulir, dan lain sebagainya.

Selain gerak dasar yang tadi disebutkan ada juga variasi gerak lokomotor. Apakah teman-teman tahu apa itu variasi gerak lokomotor?

Variasi gerak lokomotor adalah gabungan dari beberapa gerak dasar lokomotor.

Contoh variasi gerak lokomotor adalah, saat pada bermain basket kita berlari sambil dribbling bola, kemudian melompat untuk memasukkan bola ke dalam ring.

Atau pada saat olahraga sepak bola kita berlari sambil menendang bola dan mengopernya pada teman satu tim lainnya.

Untuk lebih jelasnya, kita simak contoh variasi gerak lokomotor pada beberapa olahraga, seperti sepak bola, basket, dan voli, yuk!

Baca Juga: Contoh Peribahasa tentang Kejujuran, Gunakan sebagai Pengingat Setiap Hari


Page 3


Page 4

Tuliskan contoh gerakan pemanasan yang mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor

Pixabay

Contoh variasi gerak lokomotor

Bobo.id - Saat kita berolahraga tentunya tubuh kita aktif bergerak. Contohnya, saat jogging kita akan berlari.

Atau jika dalam olahraga bola, kita akan melangkah, berlari, mengoper bola, menendang bola, dan masih banyak lagi.

Ternyata gerakan kita saat berolahraga ini terdiri darigerakan lokomotor dan non lokomotor, lo. Apakah kamu tahu apa itu gerak lokomotor dan gerak non lokomotor? 

Gerak lokomotor adalah saat bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Kegiatan yang termasuk gerak lokomotor adalah berlari, melompat, berjalan, dan memanjat.

Gerak non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat. Contoh gerak non lokomotor adalah, memutar, menggeleng, membungkuk, dan mengayun.

Nah, kali ini Bobo ingin membahas tentang variasi gerak lokomotor. Kira-kira apa itu variasi gerak lokomotor? 

Yuk, cari tahu!

Baca Juga: Contoh Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif pada Olahraga Bulu Tangkis dan Tenis Meja

Pertanyaan Lain: Penjaskes

Tuliskan contoh gerakan pemanasan yang mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor

Penjaskes, 19.08.2019 21:10, arilmaulana45

Dengan cara apa saja melakukan fleksibilitas

Jawaban: 2

Tuliskan contoh gerakan pemanasan yang mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor

Penjaskes, 23.07.2017 22:30, fidaazza5

Berapa lama pertandingansepak serta istirahatnya

Jawaban: 1

Tuliskan contoh gerakan pemanasan yang mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor

Penjaskes, 21.08.2015 05:07, charima3300

Contoh cabang atletik, senam, permainan, beladiri, air

Jawaban: 1

Tuliskan contoh gerakan pemanasan yang mempraktikkan variasi gerak dasar lokomotor

Penjaskes, 04.10.2018 15:52, dela5064

Menjelaskan gerak spesifik menggiring kaki

Jawaban: 1

Pertanyaan: