Kebiasaan membawa barang dengan tidak seimbang di salah satu lengan dapat mengakibatkan

Puput Tripeni Juniman | CNN Indonesia

Rabu, 18 Jul 2018 12:29 WIB

Jakarta, CNN Indonesia -- Kelainan tulang belakang yang melengkung ke samping atau skoliosis ternyata dapat dipicu oleh kebiasaan buruk yang dilakukan sehari-hari.Posisi duduk yang salah hingga membawa beban berat merupakan salah satu faktor yang dapat membuat tulang belakang melengkung.Ahli fisiologi anatomi Labana Simanihuruk menjelaskan kebiasaan buruk merupakan salah satu pemicu kelainan tulang belakang selain bawaan dari lahir, kelainan pembentukan tulang, dan idiopatik atau tidak diketahui penyebabnya.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Berikut beberapa kebiasaan buruk yang kerap dilakukan banyak orang dan memicu kelainan tulang belakang.

1. Duduk menyilangkan kaki

Menurut Labana kebiasaan duduk menyilangkan kaki yang sering dilakukan para perempuan merupakan salah satu pemicu kelainan tulang belakang. Kebiasaan menyilangkan kaki dalam waktu yang lama dapat membuat tulang panggul berputar dari posisi seharusnya dan menyebabkan skoliosis."Kebiasaan melipat kaki bagi perempuan itu selama ini dikenal baik karena santun, tapi secara kesehatan itu tidak baik," kata Labana dalam diskusi dengan media yang diselenggarakan Scoliosis Care beberapa waktu lalu di Jakarta.

2. Menduduki dompet

Kebiasaan satu ini kerap dilakukan laki-laki. Kaum Adam gemar duduk dengan dompet tebal yang terletak di saku celana belakang. Labana menjelaskan menduduki dompet tebal ini dapat menggeser posisi tulang panggung dan menekan posisi yang lain."Satu atau dua derajat saja pantat sebelah kanan naik berjam-jam misalnya akan menyebabkan sakit punggung dan memicu skoliosis," tutur Labana.

3. Membawa beban berat

Punggung yang banyak menahan beban berat juga jadi salah satu penyebab skoliosis. Terutama, ketika beban berat hanya diposisikan pada salah satu pundak. Berat yang tidak seimbang dapat membuat tulang melengkung ke samping."Kebiasaan membawa tas yang hanya di satu pundak banyak sekali dilakukan orang. Ini membuat tulang punggung bergeser dari posisinya," ucap Labana.

4. Menulis sambil tiduran

Menulis sambil tiduran menjadi kebiasaan yang banyak dilakukan setiap orang terutama para pelajar saat sedang di sekolah. Posisi menulis atau tertidur di meja dalam kurun waktu yang lama membuat tulang belakang tidak lurus dan berpotensi mengakibatkan skoliosis.
5. Belajar sambil menelungkupKebiasaan menelungkupkan badan sambil beraktivitas seperti belajar dan membaca membuat tulang belakang dan leher tidak berada di posisi yang seharusnya. Kondisi ini memicu terjadinya skoliosis."Belajar sambil tiduran atau menelungkup dan duduk meliuk-liuk di sofa itu dapat memicu berputarnya tulang belakang," ujar Labana.Untuk menghindari kebiasaan ini, Labana menyarankan agar setiap orang dapat memberbaiki posisi duduk dengan sikap yang ergonomi. Posisi itu diantaranya seperti posisi paha yang horizontal dengan lantai, punggung lurus tapi santai, kepala tidak membungkuk, dan posisi mata sejajar dengan bahan bacaan.

(chs/chs)

LIVE REPORT

LIHAT SELENGKAPNYA

Sebatang aluminium Yang Mempunyai Volume 0,6 meter kubik kubik di Massa Jenisnya cama dengan 2700kg tentukan lah Massa aluminium tersebut

Jika genset operasi selama 1 jam,memerlukan gas metana 4 kg,berpa kmolnya.

Tersedia 220 tiket untuk sebuah konser musik diakhir tahun, tiket tersebut terdiri dari tiket VIP dan festival, dan banyak tiket festival 4 kali leb … ih banyak dari tiket VIP. Jika harga tiket festival Rp75. 000,00 sedangkan VIP Rp280. 000,00, maka hasil penjualan semua tiket jika tiket habis terjual adalah ….

mincraftH _ W D_ _ W _ _ _ T H_ _ Eadvancement yang berhubungan dengan effect

Pada suatu hari ibu akan memakan 250 kalori dari protein dan mengonsumsi total 1. 800 kalori perharinya. Hitung apakah ibu kalian mengonsumsi cukup pr … otein pada hari itu? Berikan penjelasan!.

Tentukan nilai bilangan kuantum n, l, m dan s yang mungkin dari elektron yang menempati subkulit 3p.

Sumber informasi menggunakan pelarut dan kondisi reaksi yang lebih aman.

Air teh dapat dimurnikan dengan cara distilasi. Prinsip kerja distilasi yaitu?.

Sebuah electron bermassa 9. 11 x107 g bergerak di sekeliling intl atom dengan laju 6. 0 x107 cm det!. Berapa panjang gelombang?.

Penyusunan unsur pertama kali di lakukan dengan mengurutkan unsur unsur berdasarkan kenaikan masa atomnya menjadi tiga tiga menurut cara pengelompokan … tersebut berapa masa atom unsur b jika Unsur a masa atomnya 16 dan unsur c masa atomnya 23.

1. Seorang laki-laki normal menikah dengan seorang wanita albino. Memiliki dua orang anak yang semuanya normal. Bagaimanakah kemungkinan genotip kedu … a orang tuanya dan genotip kedua anak tersebut? Jika pasangan tersebut memiliki anak ke tiga mungkinkah anak tersebut menderita albino? Jelaskan! 2. Buatlah diagram perkawinan antara kedua orang tua yang carrier kencing manis. Tentukan genotip, fenotip, dan perbandingan genotip dan fenotip dari keturunannya! 3. Jika seorang wanita carrier hemofilia menikah dengan seorang pria normal, bagaimanakah kemungkinan genotip dan fenotip anak-anaknya? 4. Sepasang suami istri yang normal memiliki dua orang anak laki-laki dan satu orang anak perempuan. Salah satu anaknya menderita buta warna. Bagaimanakah kemungkinan genotip kedua orang tuanya? Tentukan pula genotip anak-anaknya tersebut! Berjenis kelamin apakah anaknya yang menderita buta warna? Coba jelaskan mengapa hal itu dapat terjadi? 5. Penyakit genetis dapat dicegah antara lain dengan menghindari perkawinan dengan kerabat dekat, misalnya perkawinan dengan saudara kandung atau saudara sepupu. Diskusikan dengan temanmu, mengapa perkawinan dengan kerabat dekat dapat menyebabkan munculnya penyakit keturunan!

bentuk penyesuaian bambu dan tujuannya

Lengkapilah tabel berikut.

1. Ayam hutan2. Anggrek tebu3. Kamboja4. Cendana5. Anoa6. Cenderawasih7. Sengon8. Semut merahdaftar hewan dan tumbuhan yang hampir mengalami kepunahan … di tunjukkan oleh nomor?A. 2,3,6 dan 8B. 1,3,4 dan 7C. 2,4,5 dan 8D. 1,6,7 dan 8

Bagian tumbuhan yang berfungsi sebagai tempat penyalur makanan dari akar kebagian tubuh tumbuhan lainnya adalah.... A daun B bunga C biji D batang

Berikut pertanyaan yang perlu dijawab1. Apa fungsi mulut?2.Apa fungsi kerongkongan?3. Apa fungsi lambung?4. Apa fungsi usus halus?5.Apa fungsi usus be … sar?pada MANUSIA!!No Copas!Tenkyouu

Jelaskan tentang hibernasi!Jawab:

Mengapa beruang memiliki gigi taring yang kuat dan tajam?Jawab:

perut jala dan perut masam secara berurutan pada gambar di atas di tunjukan oleh angka ...dan...

Sebuah intalasi listrik 20 Ohm Jika kuat arusnya 10 ampere Di beri muatan 300 coulomb Di hidupkan selama 1 menit brp tegangan instalasi tersebut?