Lihat Foto Show KOMPAS.com - Dalam permainan bola kasti terdapat gerak dasar melempar dan menangkap bola. Melempar dan menangkap bola dapat dilakukan dengan teknik melambung. Kasti termasuk jenis permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu. Selain menjadi permainan yang menyenangkan, kasti juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani. Dikutip dari modul Melatih Gerak dengan Bola (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, kasti merupakan permainan yang mengutamakan kerja sama, kekompakan, ketangkasan, dan juga kesenangan. Adapun, permainan bola kasti dimainkan oleh dua regu yang terdiri dari regu pemukul dan regu penjaga. Baca juga: Apa Itu Hong dalam Permainan Kasti? Beberapa contoh gerakan dalam permainan kasti adalah berlari, melempar dan menangkap bola, melambungkan bola, serta memukul bola. Melempar dan menangkap bola melambung termasuk gerak dasar permainan kasti. Dalam permainan bola kecil berupa kasti, terdapat berbagai macam teknik menangkap bola yang biasanya menyesuaikan dengan lemparan. Ayunkan bola dari belakang bawah menuju ke depan atas hingga bola lepas dan melambung jauh, merupakan cara melempar bola melambung. Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas dan pandangan ke arah bola datang, merupakan cara menangkap bola melambung. Baca juga: Cara Mendapatkan Poin dalam Permainan Kasti Cara Melempar Bola MelambungBerikut adalah cara melempar bola melambung dalam permainan kasti.
Lihat Foto Baca juga: Variasi Gerak Dasar Non-lokomotor dalam Permainan Kasti Cara Menangkap Bola MelambungCara menangkap bola melambung dalam permainan kasti adalah sebagai berikut.
Lihat Foto KOMPAS.com - Teknik melempar bola merupakan salah satu bagian terpenting dalam permaianan kasti. Dalam permainan bola kasti, teknik melempar bola ada tiga jenis yaitu lemparan bola mendatar, melambung, dan menyusur tanah. Dalam permainan bola kasti, lemparan bola menyusur tanah jarang digunakan dalam permainan karena harus dilakukan secara cepat. Jadi, lemparan menyusur tanah biasanya hanya dilakukan dalam keadaan darurat. Kali ini akan dibahas mengenai lemparan melambung yang sering dilakukan dalam permainan kasti. Baca juga: Perbedaan Rounders dan Kasti Untuk memberikan bola kepada teman yang jauh jaraknya jenis lemparan yang digunakan oleh pelempar pada permainan kasti adalah lemparan lambung. Lemparan bola melambung adalah teknik melempar yang dilakukan dengan cara melayangkan bola sesuai permintaan pemukul, biasanya ada suatu momen bola berada di atas kepala. Lemparan bola melambung bisa dilakukan jika jarak antar pelempar dengan pemukul bola cukup jauh. Jika teknik lemparannya tepat, maka seharusnya lambungan bola berada di antara pusar dan dada.
Lihat Foto Baca juga: Teknik Lemparan dalam Bola Kasti Cara Melakukan Lemparan MelambungBerikut ini adalah tahapan gerak spesifik cara melempar bola kasti melambung. 15. Kombinasi gerak langkah ke samping dengan mengayun lengan diakhiri dengan kedua lengan lurus ke a. samping kiri c. depan b. samping kanan d. belak … 7. Gerakan berlari dan melompat dibutuhkan matras agar terhindar dari .... a. kesalahan b. gerakan teman c. cedera d. panas matahari 8. Anggota tubuh … . faktor yang mempengaruhi arah bola saat melakukan passing, smash , maupun servis adalah… * perkenaan tangan . perhatikan gambar ! sebutkan pola gerak dominan yang dilakukan anak pada gerakan tersebut ! * 1 poin gambar tanpa teks a. tolakan putaran bertumpu d … ...................................yg baik akan menghasilkan lompatan yang optimal Aktivitas kebugaran jasmani sit up bermanfaat untuk melatih .... Agar dapat berenang, keterampilan yang pertama kali kita latih adalah.. Arah swingarm selama gerakan teknis dasar untuk berlari cepat adalah ….. * 3 poin ayun ke depan ke dahi anda. ayunkan ke depan ke kepala ayunkan ke de … Berdiri tegak dan bersandar pada dinding kolam, bungkukkan badanmu dan luruskan lenganmu ke depan sejajar dengan air, tekuklah salah satu kakimu dan t … Cara pengambilan nafas yang baik dan biasa dilakukan para perenang gaya punggung adalah posisi kepala berada pada |