Halodoc, Jakarta – Ikan merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh, khususnya bagi bayi. Selain rasanya yang memang nikmat, nyatanya ikan memiliki banyak sekali kandungan yang dibutuhkan oleh bayi untuk perkembangannya. Show
Ikan salmon sendiri memiliki kandungan protein yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan jenis ikan lainnya. Mineral dan vitamin yang terkandung dalam ikan salmon bisa dikatakan yang paling lengkap. Jadi, ikan salmon bisa menjadi pilihan makanan yang baik untuk bayi saat memasuki usia 6 bulan pada masa MPASI. Banyak kandungan yang terdapat dalam ikan salmon, seperti kalium, selenium, dan vitamin B12. Tidak hanya itu saja, asam lemak omega-3 dan asam lemak esensial alami lainnya yang terkandung dalam salmon nyatanya dapat membantu menjaga kesehatan bayi. Berikut adalah manfaat lain dari ikan salmon untuk bayi: 1. Mencegah PenyakitKandungan nutrisi yang ada pada ikan salmon nyatanya mampu membuat tubuh bayi lebih kuat melawan berbagai macam penyakit. Asam amino yang terkandung dalam ikan salmon nyatanya dapat menjaga kesehatan dari saluran pencernaan. Tidak hanya itu, memberikan ikan salmon kepada bayi nyatanya juga dapat menjaga kesehatan jantung bayi agar terhindar dari beberapa penyakit, seperti radang sendi, kardiovaskular, dan juga diabetes. 2. Meningkatkan Kecerdasan Otak BayiTentu pada masa tumbuh kembang, bayi membutuhkan asupan makanan yang baik. Asupan makanan akan berpengaruh pada tumbuh kembang anak, termasuk kesehatan otak anak. Ikan salmon adalah salah satu makanan yang bisa ibu jadikan sumber zat gizi yang baik bagi perkembangan otak anak. Kandungan omega-3, mineral, dan vitamin B yang cukup tinggi nyatanya sangat baik untuk menjaga kesehatan otak. Ikan salmon bisa menjadi pilihan MPASI bagi ibu karena pengolahannya yang terbilang mudah. Rasanya yang sudah gurih dan lezat juga akan menambah cita rasa dalam menu MPASI anak. 3. Mengoptimalkan Penglihatan BayiTidak hanya baik untuk perkembangan otak bayi saja, nyatanya kandungan DHA dan AHA dalam ikan salmon juga memiliki manfaat untuk mengoptimalkan penglihatan dan saraf lainnya pada bayi. Berikan ikan salmon saat bayi memasuki usia MPASI. Perhatikan cara pembuatan ikan salmon agar manfaatnya tidak berkurang ketika dimasak. Cara yang terbaik adalah dengan mengukus daging ikan salmon. Kemudian, campurkan dengan menu MPASI yang lainnya. Ibu tidak perlu khawatir dengan pencernaan anak. Ikan salmon merupakan salah satu ikan yang sangat aman dikonsumsi oleh bayi. 4. Menjaga Kesehatan Kulit BayiMemberikan bayi ikan salmon dalam menu MPASI nyatanya dapat membuat kesehatan kulit bayi terjaga. Bayi akan terhindar dari beberapa penyakit kulit. Kandungan asam lemak esensial yang ada dalam salmon dapat mendorong kulit untuk menahan air dan membuat kulit bayi menjadi halus dan lebih lembap. Sebaiknya berikan makanan yang terbaik saat anak dalam masa tumbuh kembang. Mencari tahu makanan yang baik untuk anak bisa menjadi salah satu cara ibu untuk menjaga kesehatan anak. Namun, jika ibu memiliki keluhan terhadap kesehatan anak atau proses MPASI kepada anak, ibu bisa bertanya langsung pada dokter melalui aplikasi Halodoc lewat fitur Chat dan Voice/Video Call. Yuk download aplikasi Halodoc sekarang juga melalui App Store atau Google Play! Baca juga:
Tahukah Parents, ikan salmon merupakan salah satu makanan kaya akan nutrisi yang bagus untuk perkembangan bayi. Tapi tentu saja, jenis makanan laut yang satu ini hanya boleh diberikan saat si kecil berusia 6 bulan ke atas. Jika dibandingkan dengan jenis ikan lain, salmon memiliki kandungan protein yang paling lengkap. Salah satu manfaat ikan salmon untuk bayi adalah membantu perkembangan otak sehingga tingkat kecerdasaannya bisa tumbuh dengan optimal.  Artikel terkait: Wajib tahu! 5 manfaat ikan salmon yang tak boleh Anda lewatkan!5 Manfaat ikan salmon yang luar biasa untuk tubuhSalmon merupakan jenis ikan yang memiliki kadar merkuri rendah, sehingga aman dikonsumsi oleh siapa pun termasuk bayi. Selain kadar merkuri yang rendah, salmon juga termasuk ke dalam jenis ikan yang kaya akan nutrisi. Salmon memiliki nutrisi esensial seperti asam lemak omega 3 yang dinilai bagus untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Beberapa kandungan nutrisi lain yang dimiliki salmon di antaranya:
Ragam manfaat ikan salmon untuk bayiBeberapa manfaat salmon untuk kesehatan bayi di antaranya adalah:
Ikan salmon kaya akan asam lemak omega 3 yang baik untuk mencegah berbagai macam penyakit. Menurut seorang Ahli Gizi bernama Susan Brewer, kandungan tersebut bisa membantu bayi untuk terhindar dari faktor risiko beragam penyakit jantung, salah satunya adalah penyakit arteri koroner.
Salmon juga memiliki kandungan protein yang tinggi. Hal tersebut dapat membantu agar pertumbuhan tulang pada si kecil tetap optimal. Mengonsumsi ikan salmon secara rutin tetapi tetap dalam jumlah wajar, pun bisa menjaga kesehatan tulang pada bayi Anda.
Asam lemak omega 3 merupakan lemak esensial yang sangat penting bagi kesehatan otak. Sayangnya, jenis asam lemak ini tidak bisa diproduksi secara alami dalam tubuh. Maka dari itu, tubuh perlu mengonsumsi makanan yang mengandung jenis asam lemak tersebut untuk memperolehnya. Salah satu makanan yang kaya akan asam lemak omega 3 adalah salmon. Menjadikan ikan salmon sebagai menu MPASI dapat membantu perkembangan fungsi otak bayi Anda, sehingga tingkat kecerdasaannya pun bisa optimal.
Ikan salmon juga mengandung AHA dan DHA, merupakan salah satu jenis lemak tak jenuh yang dibutuhkan tubuh. AHA dan DHA ini pun berfungsi untuk mengoptimalkan jaringan saraf dan penglihatan. Selain itu, jenis lemak tak jenuh dalam salmon ini pun berfungsi membantu pembentukan sistem imun pada bayi.
Terdapat senyawa astaxanthin yang ditemukan dalam salmon. Astaxantin ini merupakan salah satu jenis antioksidan yang dinilai bermanfaat untuk menjaga kulit bayi tetap lembab dan sehat. Selain bagus untuk kulit, antioksidan ini pun bagus untuk menjaga kesehatan jantung dan sistem saraf bayi. Artikel terkait: Tak cuma salmon, 7 jenis ikan ini baik untuk perkembangan dan pertumbuhan bayiRisiko dan efek samping ikan salmon untuk bayi yang harus diwaspadaiSalmon memang memiliki beragam manfaat untuk bayi. Namun, menurut American Academy of Pediatrics (AAP), ikan termasuk salmon merupakan jenis makanan yang cenderung memicu reaksi alergi pada bayi. Sebelum memberi si kecil pada salmon, ada baiknya Anda memperkenalkan jenis makanan lain seperti sayuran dan buah-buahan terlebih dahulu. Artinya, jangan menjadikan salmon sebagai menu MPASI pertama bayi Anda.
Segera periksakan ke dokter juga jika si kecil mengalami reaksi berikut ini setelah mengonsumsi ikan salmon:
Cara penyajian terbaik ikan salmon untuk bayi adalah dengan direbus atau dikukus. Pastikan juga Anda mengambil seluruh duri dari daging ikan salmon sebelum memberikannya pada si kecil, ya, Parents! Artikel terkait: Jangan sampai salah Bun, ini cara mengolah ikan salmon yang benar!*** Referensi: Verywell Fit, Healthline, WebMD,Baca juga:
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android. Bolehkah bayi makan ikan salmon?Selain itu, ikan salmon juga memiliki tekstur yang lembut sehingga cocok untuk dikonsumsi anak-anak. Bahkan ikan salmon juga bisa menjadi pilihan makanan pendamping ASI untuk bayi.
Apakah aman bayi mengkonsumsi ikan salmon setiap hari?Sebenarnya hampir sama dengan jenis makanan lain, salmon boleh dikonsumsi, termasuk oleh bayi dan anak-anak, tetapi dengan jumlah secukupnya. Ikan salmon memiliki banyak kandungan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh bayi untuk berkembang, seperti vitamin D, zat besi, selenium, dan seng.
Apa manfaat ikan salmon untuk bayi 6 bulan?4 Manfaat Ikan Salmon untuk Bayi. Mencegah Penyakit. Kandungan nutrisi yang ada pada ikan salmon nyatanya mampu membuat tubuh bayi lebih kuat melawan berbagai macam penyakit. ... . Meningkatkan Kecerdasan Otak Bayi. ... . Mengoptimalkan Penglihatan Bayi. ... . Menjaga Kesehatan Kulit Bayi.. Apa manfaat ikan salmon untuk anak?Mengutip Science Daily, ikan salmon mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan bayi untuk bertumbuh dan berkembang. Sumber nutrisi tersebut, termasuk vitamin D, zat besi, selenium, dan seng. Salmon juga merupakan salah satu sumber makanan laut yang mengandung asam lemak omega-3, termasuk DHA.
|
Ikan salmon apakah baik untuk bayi?
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketiadaan Inc.
