Cara Mengatasi penyempitan saluran pernapasan

Shutterstock

Ilustrasi sesak napas hingga mengi.

Selamat Pagi Dok. Berdasarkan hasil foto thorax terbaru, tak tampak kelainan. Namun ketika konsultasi ke dokter Spesialis Paru disampaikan ada Radang Paru dan Penyempitan Saluran Nafas. Pasien wanita usia 71 tahun. Mohon pendapatnya Dok. Terima kasih Dokte

Geger Sampah Antariksa Jatuh di Kalimantan, Potensi Bahaya Masa Depan?

Perbesar

Penderita asma harus selalu ingat 15 hal ini.

Liputan6.com, Jakarta Ketika saluran pernapasan Anda tidak sepenuhnya terbuka, kondisi ini akan membuat Anda sulit bernapas. Orang yang menderita penyakit asma atau penyakit paru obstruktif kronik ( PPOK ), seringkali menghadapi masalah ini ketika saluran napas menyempit selama bronkospasme.

Bronkospasme ialah kontraksi otot secara spontan atau penyempitan pada dinding bronkial. Bronkial merupakan jalan masuk udara yang dihirup melalui hidung atau mulut lalu mendarat pada alveoli (kantong udara). Selama serangan tersebut, otot polos berkontraksi, sehingga lebih menyulitkan udara untuk keluar.

• 6 Hal Ini Diketahui oleh Pilot, tapi Tak Disadari Penumpang Pesawat

Dengan menjaga saluran napas tetap terbuka, akan lebih memudahkan udara masuk dan keluar dari paru-paru, serta membantu mencegah Anda dari kelelahan.

Coba perkuat otot diafragma melalui beberapa latihan pernapasan yang dapat membantu menjaga jalan napas Anda bersih dan tidak terganggu, seperti yang dilansir dari Ehow, Rabu (24/8/2016).

1. Duduk di kursi atau berdiri dengan punggung serta lutut sedikit ditekuk. Letakkan satu tangan di dada dan satunya lagi di perut Anda.

2. Napas melalui hidung Anda sambil merilekskan otot-otot perut. Rasakan diafragma berkontraksi dan perut yang mengembang. Namun pastikan saat bernapas, dada Anda hampir tidak bergerak. Ini disebut dengan pernapasan diafragma.

3. Kerutkan bibir Anda ketika menghembuskan napas, seperti jika ingin bersiul. Hal ini akan menciptakan tekanan pada saluran udara Anda dan menjaganya agar tetap terbuka. Namun, buang napas secara perlahan, dua kali lebih lama seperti Anda menarik napas. Visualisasikan paru-paru Anda membuka dan menutup saat bernapas. Teknik ini akan membantu Anda rileks dan membuka saluran napas tersebut.

• 
  Tassa Marita FitradayantiAuthor
• 
  Dyah Puspita WisnuwardaniEditor

POPULER

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Berita Terbaru

Fungsi Medis

Anti-Peradangan, Anti-Bakteri & Jamur, Batuk, Demam, & Flu, Saluran Pencernaan, Lainnya

Dikirim Dari

GUNAKAN VOUCHER YANG TERSEDIA DISHOPEE *BILA ADA* Nama Produk : QnC Jelly Gamat Emas Isi : 300 ML Bentuk Kesediaan : Jelly Cair Komposisi : Ekstrak Teripang Emas, Madu Produk : CV. JOGJA NATURAL HERBAL Telah terdaftar resmi di BPOM TR 173301471 - HALAL dari MUI QnC Jelly Gamat obat bermultikhasiat berguna untuk mengobati penyakit luar dan dalam tanpa efek samping atau efek ketergantungan, dibuat menggunakan bahan alami tanpa bahan campuran (Tanpa Bahan Kimia) 100% Alami. KANDUNGAN QNC Protein 86,8%, Kolagen 80,0%, 10 jenis Mineral, Mukopolisakarida, Glucasaninoglycans (GAGs), Antiseptik Alamiah, Chondroitin Sulfat, Omega-3,6,dan 9, 19 jenis Asam Amino, Asam Lemak Essensial, Lektin, Keratin, Vitamin (A, B1 Thiamine, B2 Riboflavin, B3 Niacin) / 25 komponen vitamin, Saponin, 9 jenis karbohidrat, 5 jenis sterol, DHA & EPA, Cell Growth Factor, Bio Active Element, Gamapeptide KHASIAT QNC MENGOBATI Segala Penyakit Lambung Segala Penyakit Tulang dan Sendi Baik Cedera atau Patah Segala Penyakit Ginjal Segala Penyakit Jantung Segala Penyakit Hati Segala Penyakit Paru Paru Segala Penyakit Kulit dan Luka/Bekas Luka Segala Penyakit Darah Termasuk Gula Darah dan Diabetes Segala Penyakit Rahim & Haid Segala Penyakit Kista dan Benjolan Segala Penyakit Kanker Segala Penyakit Tumor Segala Penyakit Prostat dan Testis Segala Penyakit Usus Segala Penyakit Syaraf/Saraf Segala Penyakit Otak Segala Penyakit Polip Segala Penyakit Wasir Segala Penyakit Peradangan Segala Penyakit Pada Pria / Alat Vital Pria Khasiat dan Manfaat Lain Mengatasi Mengatasi Radang Telinga, Menurunkan Demam, Tipes, DBD, Menjaga Kesehatan Mata, Gizi Baik, Menormalkan Peledaran Darah, Sakit Gigi, Sariawan, Panas Dalam, Meningkatkan Kekebalan Tubuh / Metabolisme / Imun Tubuh, Masker Wajah, dan masih banyak lagi. Aturan Konsumsi } Tingkat Normal 3x2 Sendok Sehari } Tingkat Kronis 3x3 Sendok Sehari } Untuk Ibu Hamil 2x3 Sendok Sehari, Aman Bagi Janin } Untuk Bayi Minimal Usia 5-6 Bulan 1x2 Sendok Sehari Disarankan Pakai Pipet 5ml } Untuk Luka Kulit Oleskan 5x Sehari Secara Merata } Bila Masih Perawatan Obat Dokter, Bisa Jeda 3-4 Jam Sebelum Mengkonsumsi Obat Herbal } Tidak disarankan Bagi Penderita Alergi Makanan Laut Selalu hindari pantangan makanan, minuman, dan lingkungan, yang dapat mempengaruhi fatal nya penyakit anda.! **NOTE** *} Manfaat yang dirasakan ketika mengonsumsi produk kami bisa berbeda-beda pada setiap orang, tergantung tingkat penyakit, kondisi tubuh masing-masing dan jenis kelamin dan usia. *} Kerutinan dalam pengobatan dapat meningkatkan presentase kesembuhan dari penyakit *} Produk 100% ASLI, LEGAL, HALAL DAN AMAN *} Garansi Uang Kembali 2x Lipat, Bila produk TERBUKTI PALSU *} Bila terjadi kerusakan barang seperti PECAH, RUSAK, BOCOR. Barang bisa diganti dengan yang baru. *} PRODUK SELALU READY STOCK TINGGAL BELI