Bolehkah ibu hamil 9 bulan minum you C 1000

Bolehkah ibu hamil minum You C 1000? Bagi kebanyakan orang, You C 1000 ini bisa menjadi pilihan untuk asupan vitamin C untuk tubuh.

Saat Mama-Mama hamil, tubuh otomatis membutuhkan lebih banyak asupan nutrisi. Pasalnya, janin yang ada dalam kandungan juga membutuhkan nutrisi guna tumbuh kembangnya.

Salah satu asupan penting buat bumil adalah vitamin C. Vitamin C ini memiliki manfaat dalam beragam proses yang terjadi dalam tubuh. Mulai dari membangun kekebalan tubuh, berperan sebagai antioksidan, membentuk kolagen, mempermudah penyerapan protein serta nutrisi lainnya pada tubuh.

Nah, vitamin C ini enggak bisa diproduksi sendiri pada tubuh. Sehingga kamu perlu memenuhinya dengan mengonsumsi makanan yang tinggi vitamin C, seperti jeruk, tomat, bayam, kiwi, dan stroberi.

Bukan hanya dari buah-buahan dan sayuran saja. Di pasaran juga banyak suplemen vitamin C tambahan. Suplemen vitamin C enggak harus berbentuk tablet atau kapsul, bisa juga berupa minuman. Salah satu minuman vitamin C yang paling terkenal adalah You C 1000.

You C 1000 mungkin sering dikonsumsi oleh masyarakat kita ya, Ma. Namun bolehkah ibu hamil minum You C 1000?

Daripada bertanya-tanya lagi. Berikut adalah penjelasannya yang telah Mama rangkum dari berbagai sumber. Simak di sini, ya!

Bolehkah Ibu Hamil Minum You C 1000

You C 1000 adalah sebuah brand minuman dengan kandungan vitamin C sebanyak 1000 mg. Minuman ini diklaim menjadi salah satu minuman dengan menawarkan berbagai manfaat vitamin C bagi tubuh.

Tapi, sebenarnya ibu hamil boleh enggak ya meminum You C 1000? Kalau dilihat dari angka kecukupan gizi (AKG) dari Kemenkes RI, asupan vitamin C harian yang dibutuhkan ibu hamil adalah 85 mg per hari.

Akan tetapi secara umum, jumlah kebutuhan vitamin C harian maksimal yang masih dianggap aman adalah sekitar 1800-2000 mg per hari.

Jadi, sesungguhnya enggak ada pantangan pastinya bagi Mama-Mama untuk mengonsumsi You C 1000. Kamu masih diperbolehkan meminumnya asal tidak berlebihan.

Soalnya, apa pun yang dikonsumsi secara berlebihan, tentunya akan memberikan dampak buruk pada tubuh. Terlebih pada ibu hamil serta janin.

Kalau Mama-Mama masih ragu, kamu juga bisa berkonsultasi dahulu kepada dokter mengenai kebutuhan vitamin C harian saat hamil. Nantinya, kamu juga akan mendapatkan rekomendasi apa saja makanan,minuman, obat-obatan, maupun suplemen yang memang aman dikonsumsi oleh bumil.

Dampak Kelebihan Vitamin C saat Hamil

Biar pun asupan vitamin C sangat dibutuhkan oleh tubuh, kelebihan konsumsi vitamin C pun bisa berbahaya bagi tubuhmu. Berikut adalah dampak buruk kelebihan vitamin C bagi ibu hamil:

• Risiko kelahiran prematur.

• Menyebabkan gangguan ginjal. Mengonsumsi vitamin C berlebih yang enggak dibutuhkan tubuh akan disekresi lewat tubuh melalui ginjal.

• Kalau dibiarkan, kondisi ini juga bisa mengakibatkan ginjal lama kelamaan menjadi rusak.

• Meningkatnya asam lambung, sehingga menyebabkan perut nyeri, perih, dan kembung.

• Terjadi gangguan pencernaan, seperti mual, muntah, dan diare.

Itulah dia penjelasan mengenai bolehkah ibu hamil minum You C 1000? Jawabannya adalah boleh, namun asal jangan berlebihan dan sebaiknya dikonsultasikan dulu dengan dokter ya, Ma!

Semoga informasi ini bermanfaat bagimu.