11 Jun 2022, 16:15 WIB Show Fimela.com, Jakarta Salah satu cara paling sehat memasak kentang adalah dengan cara merebusnya. Kentang rebus bukan hanya mudah dimasak tapi juga menjadi menu makanan praktis yang mampu membuat perut kenyang tahan lama. Itu juga alasan mengapa kentang rebus sering dijadikan menu diet. Tapi mungkin banyak orang penasaran berapa lama merebus kentang sehingga matang sempurna? Menentukan berapa lama memasak kentang rebus terkadang sulit terutama karena ukuran kentang bisa berbeda-beda sehingga tingkat kematangannya akan berbeda-beda. Tapi jika ingin mencari panduan mudahnya, waktu yang dibutuhkan agar kentang rebus matang sempurna harus sesuai dengan ukurannya. Dilansir dari tipbuzz.com, cara membuat kentang rebus matang sempurna adalah dimasak di atas kompor selama 12-30 menit tergantung pada ukuran kentang. Ini panduan waktu merebus kentang sesuai ukurannya.
Jika kebetulan memiliki microwave, kamu juga bisa memasaknya hanya dalam 6-8 menit, tergantung ukurannya. ilustrasi kentang kukus/GRACIELLADEMONNE/Shutterstock
Itu dia lama waktu merebus kentang rebus yang matangnya sempurna. Semoga bermanfaat ya! Ilustrasi kentang yang sudah direbus. Foto: Pexels.comKentang adalah salah satu jenis umbi-umbian yang bisa diolah menjadi bermacam-macam menu masakan. Ketika menjalani masa diet, misalnya, banyak orang lebih memilih untuk mengonsumsi kentang rebus. Namun, apakah kamu tahu berapa lama merebus kentang agar benar-benar matang? Sebenarnya waktu untuk merebus kentang tergantung dengan ukuran kentang dan variasi bentuk kentang yang akan direbus. Terkadang orang yang merebusnya dalam bentuk dadu atau satu kentang yang masih utuh. Tentunya merebus kentang dengan berbagai bentuk tersebut akan menghabiskan waktu yang berbeda. Karena itulah waktu merebus kentang tidak bisa disamaratakan. Secara umum, berapa lama merebus kentang, yakni sekitar 15 sampai 25 menit. Kamu juga bisa melakukannya dengan waktu yang lebih lama. Akan tetapi proses merebus yang terlalu lama dinilai bisa mengurangi zat gizi di dalam kentang. Cara Merebus Kentang secara UmumIlustrasi kentang yang sedang dikupas. Foto: Pexels.comSaat mengolah kentang rebus, kulit kentang bisa dikupas ataupun tidak karena hal ini bisa disesuaikan dengan kebutuhan. Menurut Badan Pangan dan Pertanian PBB, merebus kentang dengan kulitnya dapat menghilangkan sekitar 30 persen vitamin C. Sedangkan, jika merebus kentang tanpa kulit bisa menghilangkan vitamin C dalam jumlah lebih besar, yaitu 40 persen. Berikut cara merebus kentang yang umum dilakukan:
Cara Merebus Kentang agar Lebih Cepat LunakMengutip dari buku Ensiklopedi Kentang: Deskripsi, Filosofi, Manfaat, Budi daya, dan Peluang Bisnisnya karya Siti Nur Aidah dkk., kentang merupakan sumber karbohidrat yang bisa menggantikan nasi. Dengan bentuk bulat dan tebal, kentang akan memakan waktu saat direbus. Untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa memotong kentang menjadi bentuk dadu agar lebih cepat empuk. Tidak cuma itu ada trik lain yang bisa kamu terapkan agar kentang bisa lunak dalam waktu yang cepat. Silakan simak caranya berikut ini:
Berapa menit untuk merebus kentang setengah matang?Panaskan hingga mendidih (air bergelembung tidak sampai menggelegak). Rebus kentang berukuran sedang selama 7-10 menit; rebus kentang yang lebih besar selama kurang lebih 12-15 menit.
Berapa waktu ideal merebus kentang?Perlu waktu 15 menit untuk merebus kentang sampai empuk, dan perlu waktu 25 menit jika kentang dipotong dadu. Meski proses perebusan membuat kentang bisa dimakan dengan mudah, banyak gizi kentang yang turut hilang dan berkurang selama proses perebusan.
Bagaimana cara mengetahui kentang rebus sudah matang?Periksa kentang setelah 5 menit direbus
Periksa kentang setelah lima menit direbus untuk memastikan apakah kentang sudah empuk atau tidak. Gunakan garpu dan tusukkan garpu untuk menguji tingkat keempukkan kentang. Kentang potong dadu besar biasanya sudah matang dan empuk setelah direbus selama 20 hingga 25 menit.
Apakah kentang harus direbus dulu?Rebus Kentang Lebih Dulu
Nantinya kentang akan menjadi lunak dan tidak perlu waktu lama untuk menggorengnya. Durasi menggoreng yang sebentar akan mengurangi banyaknya minyak yang masuk ke dalam kentang.
|