Berapa lama memakai korset untuk mengecilkan perut?

Merdeka.com - Rajin memakai korset bikin langsing, mitos atau fakta? Korset yang diikat kencang di perut atau pinggang dianggap bisa menurunkan berat badan. Padahal fungsi korset hanya mengurangi porsi makan karena lingkar pinggang yang dipersempit. Justru memakai korset dalam waktu lama bisa menyebabkan dislokasi organ internal.

Korset merupakan salah satu item dalam berpakaian yang biasa digunakan wanita untuk memberi bentuk tubuh yang seksi ketika mereka sedang memakai kebaya atau pakaian ketat lainnya. Karena saat memakai korset, perut dan pinggangmu 'diikat' dan ditekan sedemikian rupa, maka kamu pun tak bisa bebas makan apapun yang kamu suka. Sebab saat perutmu buncit, maka memakai korset terasa menyakitkan.

Hal inilah yang kemudian diartikan oleh sebagian orang bahwa memakai korset bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Well, sebenarnya memakai korset bisa bikin langsung itu mitos atau fakta?

Dikutip dari idiva.com, sebenarnya memakai korset itu tidaklah dapat membantumu untuk memangkas timbunan lemak di pinggang atau perut. Fakta yang sebenarnya terjadi adalah saat kamu memakai korset, hal yang otomatis kamu lakukan adalah memperhatikan porsi makanan yang akan kamu konsumsi. Sebab seperti sudah dijelaskan di atas bahwa saat memakai korset kamu tidak bisa mengonsumsi banyak makanan.

"Selain fakat tersebut, memakai korset terus-menerus sebenarnya bisa mempengaruhi pola pikirmu. Sebab korset seakan menjadi pengingat di otakmu agar kamu terus berusaha untuk mencapai ukuran pinggang atau perut yang ideal. Sehingga kamu bisa melakukan beragam cara untuk mencapainya," ungkap Reema Sarin, seorang ahli kebugaran di Dehi.

"Tak hanya itu saja, memakai korset dalam jangka waktu yang lama bisa menyebabkan dislokasi organ internal, memberikan sakit pinggang, serta mengurangi fleksibilitas otot. Belum lagi jika ternyata kulitmu alergi terhadap bahan pembuat korset yang kemudian berakhir dengan munculnya ruam."

Well, itulah fakta yang sebenarnya terjadi saat kamu keseringan memakai korset. Agar terhindar oleh gangguan kesehatan di atas, lebih baik gunakan metode sehat untuk menurunkan berat badan seperti olahraga atau menjaga pola makan. [feb]

Baca juga:

4 Alasan kenapa kamu harus makan malam sebelum pukul 19.00

Olahraga dengan jaket parasut bisa menurunkan berat badan?

3 Penyakit mengerikan ini mengintai si pemilik perut buncit

KOMPAS.com - Banyak orang menggunakan korset dengan alasan ingin mengecilkan perut buncit.

Wanita setelah melahirkan disinyalir adalah pihak yang paling banyak meyakini dan melakukan hal tersebut.

Padahal jika dilihat dari kaca mata medis, pandangan tersebut dirasa kurang tepat.

Baca juga: Benarkah Makan Sebelum Tidur Bikin Perut Buncit?

Dokter Spesialis Kandungan dan Kabidanan RS JIH Solo, dr. Bima Suryantara Sp. OG (K), menilai pemakaian korset tidak efektif untuk mengecilkan perut apalagi menurunkan berat badan.

"Korset tidak efektif untuk menurunkan berat badan," kata dia saat dimintai informasi Kompas.com, Selasa (11/2/2020).

Meski demikian, menurut dia, korset aman-aman saja untuk dipakai, khususnya bagi para ibu yang baru melahirkan.

Namun, Bima menegaskan, penggunakan korset pada akhirnya hanya terkait dengan faktor kenyamanan.

"Korset boleh kok dipakai ibu setelah melahirkan atau mereka yang merasa gemuk, tapi jatuhnya hanya demi kenyamanan," terang Bima.

Dia menyampaikan, jika ingin mengecilkan perut atau menurunkan berat badan, kembali lagi, siapa saja harus menjaga pola makan mereka.

"Karena tetap, yang memengaruhi berat badan yang utama adalah aktivitas dan pola makan," jelas Bima.

Bagi ibu setelah melahirkan

Bima menuturkan pola makan dan kurangnya olahraga juga menjadi faktor pemicu utama bagi seorang wanita setelah melahirkan berubah menjadi gemuk.

Menurut dia, hingga kini tidak ada alasan klinis yang pasti kenapa ibu pascapersalinan justru semakin gemuk.

Baca juga: Mitos atau Fakta, Wanita Gemuk Susah Hamil?

Bima menduga banyak ibu setelah melahirkan memegang dalih boleh makan apa saja karena menyusui. Hal inilah yang akhirnya dapat memengaruhi berat badan mereka.

"Padahal ibu menyusui tetap harus menjaga pola makan yang seimbang demi kecukupan ASI dan menjaga berat badan ideal," tegas Bima.

Terkait olahraga, dia menyadari, banyak ibu-ibu setelah melahirkan sulit menyisihkan waktu maupun tenaga untuk melakukan aktivitas fisik yang efektif dapat membakar lemak dan kalori.

"Seringkali ibu menyusui terlalu lelah hingga mengabaikan olahraga, bahkan yang ringan sekalipun," jelas Bima.

Bima menyarakan para ibu setelah melahirkan terus berkomuniasi dengan pasangan untuk membicarakan kemungkinan upaya pengendalian pola makan dan olahraga demi kesehatan.

Baca juga: PPCM, Penyakit Misterius yang Ancam Ibu Hamil dan Ibu Baru Melahirkan

"Perlu diingat, pilihan konsumsi makanan yang buruk dan minimnya olahraga jelas bukan hanya menjadi pemicu badan gemuk, tapi masalah kesehatan secara menyeluruh," terang Bima.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Apakah memakai korset setiap hari bisa mengecilkan perut?

Berapa lama pakai korset untuk mengecilkan perut?

Kapan waktu yang baik memakai korset?

Apakah boleh memakai korset setiap hari?