Bagaimana cara pemain melakukan passing atas dan bagaimana cara melakukan passing bawah

Cara Melakukan Passing Bawah Bola Voli – Permainan bola voli merupakan permainan bola yang dilakukan oleh dua buah tim yang terdiri dari masing-masing enam orang pemain. Bola dalam permainan bola voli dipindahkan menggunakan tangan pemain. Salah satu teknik dasar dalam permainan ini adalah passing bawah. Apa itu passing bawah?

Table of Contents Show

Sejarah Permainan Bola Voli
Teknik Passing Permainan Bola Voli
Penjelasan Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli
1. Persiapan Gerakan Passing Bawah
2. Pelaksanaan Gerakan Passing Bawah
3. Gerakan Lanjutan Passing Bawah
Kesalahan Umum Gerakan Passing Bawah
Cara Melakukan Passing Atas
Video yang berhubungan

Sebelum bicara soal teknik passing bawah, mari mengenal terlebih dahulu permainan bola voli. Kita mulai dari sejarahnya terlebih dahulu:

Sejarah Permainan Bola Voli

Awalnya permainan bola voli disebut dengan nama Mintonette. Olahraga ini pertama kali ditemukan oleh instruktur pendidikan jasmani asal Amerika Serikat yang bernama William G. Morgan.

Olahraga ini ditemukan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan bola tangan atau handball.

Pada tahun 1896, nama Mintonette diganti dengan nama volleyball atau bola voli. Pergantian ini dilakukan pada acara pertandingan pertamanya di International YMCA Training School.

Permainan ini dilakukan bisa di luar maupun di dalam ruangan, sehingga lebih leluasa bagi pemainnya. Sasaran dari permainan bola voli yaitu agar bola bisa tetap bergerak melewati net yang cukup tinggi dari satu daerah ke daerah lain atau wilayah lawan.

Permainan bola voli kini berada di bawah naungan organisasi internasional FIVB atau Federation Internationale de Volleyball. Di Indonesia, permainan bola voli berada di bawah naungan PBVSI atau Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia.

Teknik Passing Permainan Bola Voli

Pada permainan bola voli, teknik dasar untuk melakukan gerakan passing merupakan teknik yang sangat penting. Passing pada permainan bola voli merupakan gerakan yang dilakukan pemain untuk melempar atau memberikan bola voli kepada rekan satu timnya dengan teknik tertentu. Teknik ini dilakukan juga sekaligus untuk merancang strategi penyerangan kepada tim lawan.

Agar pemain bisa memberikan bola dengan baik, maka teknik passing yang dilakukan harus tepat dan akurat. Arah bola juga harus diperhatikan agar bola diarahkan tepat ke pemain yang dituju atau melakukan penyerangan dengan berhasil sehingga bisa memenangkan poin.

Secara umum, dalam permainan bola voli terdapat dua jenis gerakan passing yaitu gerakan passing bawah dan juga gerakan passing atas. Pada pembahasan kali ini akan dijelaskan secara detail mengenai teknik dasar gerakan passing bawah.

Baca juga : Ukuran Lapangan Bola Voli Standar Nasional dan Internasional

Penjelasan Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli

Sesuai dengan namanya, gerakan passing bawah dilakukan saat posisi bola di bawah atau rendah, sedangkan gerakan passing atas dilakukan saat posisi bola di atas atau tinggi di atas kepala pemain.

Teknik passing bawah biasanya digunakan pemain untuk menerima bola yang datang menikuk ke bawah. Sehingga bola dengan cepat berada di posisi rendah. Agar bola tidak jatuh, maka pemain melakukan passing bawah.

Untuk melakukan passing bawah, pemain harus berlatih dalam beberapa tahapan. Cara melakukan passing bawah dalam bola voli adalah sebagai berikut :

1. Persiapan Gerakan Passing Bawah

Latihan teknik dasar passing bawah dimulai dengan persiapan yang baik. Persiapan ini adalah gerakan yang dilakukan sebelum pemain melakukan gerakan passing bawah pada permainan bola voli:

Pemain yang akan menerima bola bergerak ke arah bola dan mengatur posisi tubuhnya agar bisa melakukan gerakan passing bawah dengan baik dan benar
Pemain menggenggam jari-jari tangannya
Kedua tungkai pemain merenggang secara santai, dengan kedua kaki dibuka selebar bahu
Pemain rapatkan dan luruskan kedua tangan di depan badang agar dua jari ibu dari kedua tangan posisinya sejajar. Bentuk landasan dengan tangan
Pandangan pemain tepat lurus kearah bola
Pemain menekuk lutut dan menahan agar punggung tetap lurus, namun posisi badan rendah.

2. Pelaksanaan Gerakan Passing Bawah

Pelaksanaan gerakan ini dilakukan pemain saat melakukan gerakan passing bawah pada permainan bola voli:

Pemain menerima bola di depan badan
Alihkan berat badan ke depan untuk bisa menerima bola dengan lebih baik
Kaki pemain sedikit diulurkan sambil menggerakkan tangan
Pinggul pemain juga bergerak ke depan
Ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bagian atas hingga bawah tangan sampai mencapai ketinggian bahu pemain, namun jangan sampai lebih dari atas bahu
Jika bola sudah tersentuh oleh kedua lengan pemain, luruskan lutut
Bola sebaiknya jatuh mengenai pergelangan tangan agar pukulan lebih tepat sasaran

3. Gerakan Lanjutan Passing Bawah

Gerakan lanjutan ini dilakukan setelah pemain melakukan gerakan passing bawah pada permainan bola voli:

Jari pemain tetap digenggam dan siku tetap terkunci
Atur agar arah landasan bola tetap searah dengan sasaran lemparan pemain
Posisi lengan sejajar di bawah bahu pemain
Pindahkan berat badan dari depan ke arah sasaran bola
Perhatikan bola yang bergerak, pastikan bola bergerak ke arah sasaran dengan baik

Kesalahan Umum Gerakan Passing Bawah

Bagi pemain bola voli, terutama bagi pemain pemula, terkadang melakukan beberapa kesalahan saat menggunakan teknik dasar passing bawah. Kesalahan passing bawah merupakan hal yang umum bagi pemula, namun sebaiknya diperbaiki agar bisa bermain bola voli dengan lebih baik dan benar.

Berikut adalah beberapa kesalahan umum pada gerakan passing bawah permainan bola voli yang biasanya dilakukan:

Pemain yang menerima bola menempatkan posisi tangan terlalu tinggi, kemudian posisi lengan berada di bagian atas bahu
Tubuh pemain dibungkukkan terlalu rendah karena pemain menekuk pinggang. Akibatnya, operan yang diberikan menjadi terlalu rendah dan kencang. Bagian tubuh yang seharusnya ditekuk yaitu bagian lutut.
Lengan pemain terpisah secara sesaat, yaitu sebelum, pada saat, atau sesaat sesudah pemain menerima bola. Seharusnya tangan pemain tetap menyatu erat
Bola yang diterima mendarat di daerah lengan dekat siku. Harusnya, bola diterima oleh bagian kepalan tangan

Baca juga: Teknik Dasar Bola Voli

Passing bawah adalah baian dari cara mengalirkan bola permainan voli agar bisa mengatur strategi dan mengalahkan lawan. Semakin baik penguasaanya, semakin kuat pula pertahanan dan penyerangan sebuah tim.

Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi passing atas dalam permainan bola voli

KOMPAS.com - Melakukan operan dengan dua tangan terbuka di atas kepala dalam permainan bola voli disebut umpan atau passing atas.

Passing atas merupakan elemen yang penting dalam permainan bola voli, mengapa demikian?

Sebab, umpan atas adalah awal dari pola penyerangan dalam bola voli. Pola serangan bola voli umumnya dilakukan secara agresif oleh tiga pemain depan di garis serang.

Adapun pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam bola voli disebut set-upper atau tosser.

Set-upper atau tosser akan memberikan passing atas kepada rekan di samping atau belakangnya untuk melakukan smash.

Baca juga: Gerakan Kedua Lutut Saat Passing Atas Bola Voli

Ya, teknik penyerangan bola voli yang paling sering dipraktikkan adalah smash. Smes adalah gerakan memukul bola dengan keras dan tajam.

Terlepas dari smes, bagaimana langkah-langkah melakukan passing atas? Berikut adalah cara melakukan passing atas:

Cara Melakukan Passing Atas

Seorang pemain memiliki tiga tahapan atau gerakan ketika melakukan teknik passing atas dalam permainan bola voli kepada rekan setimnya.

Adapun tiga tahapan tersebut yaitu persiapan, persentuhan atau perkenaan, dan sikap akhir.

Baca juga: Fungsi Passing Atas dalam Bola Voli

Persiapan

Sikap sedikit badan jongkok, lalu lutut agak sedikit ditekuk.
Kedua tangan bersiap di atas kepala dengan telapak tangan membuka lebar.
Mengambil tumpuan kaki selebar bahu.
Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
Pandangan mata ke arah datangnya bola.

Perkenaan atau Persentuhan

Saat bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan. Jari-jari tangan ditegangkan sedikit tetapi pergelangan tangan tetap rileks.
Perkenaan tangan pada bola yaitu ruas pertama dan kedua jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama dan gerakannya meluruskan kedua tangan.

Baca juga: Passing Atas dalam Permainan Bola Voli

Sikap Akhir

Setelah bola lepas dari tangan, diikuti dengan gerakan anggota badan dan langkah kaki ke depan untuk menjaga keseimbangan.
Kemudian menggunakan gerakan kaki untuk menambah power.
Lengan bergerak lurus sebagai suatu gerakan lanjutan serta menjaga keseimbangan badan serta pandangan mata terarah pada bola.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya