Bagaimana cara agar bayi terlahir putih bersih?

Merdeka.com - Banyak orangtua mengidamkan memiliki bayi yang berkulit terang atau putih. Warna kulit ini membuat anak menjadi tampak lebih segar dan cerah.

Banyak faktor yang mempengaruhi warna kulit buah hati ini. Salah satu faktor utama adalah pada gen yang diwarisi dari orangtua.

Walau begitu, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan oleh orangtua agar buah hati mereka berkulit lebih cerah. Makanan dan minuman yang dikonsumsi bisa jadi faktor yang mempengaruhi penampilan ini.

Sejumlah makanan dan minuman ini juga bisa berkhasiat pada ibu hamil ketika dikonsumsi. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut sejumlah makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi ibu hamil jika ingin memiliki anak berkulit terang.

2 dari 4 halaman

Susu Kedelai

Susu kedelai dipercaya dapat membuat kulit bayi menjadi terang, mulus, dan bersih. Beberapa kandungan di susu kedelai memang sangat bermanfaat bagi si jabang bayi. Selain dapat mencerahkan dan memutihkan kulit, susu kedelai juga kaya kandungan lemak nabati, asam folat, protein, vitamin, dan karbohidrat.

Kacang Hijau

Kacang hijau sangat bermanfaat untuk kulit bayi. Ibu hamil disarankan untuk meminum air rebusan kacang hijau, atau dalam bentuk bubur.

Sebuah penelitian mengungkap bahwa kacang hijau memiliki protein nabati dan asam folat tinggi yang tinggi. Kacang hijau dapat menjernihkan air ketuban dan membuat kulit bayi menjadi putih bersih. Selain itu, kandungan ini juga bisa membuat bayi menjadi lebih cerdas.

3 dari 4 halaman

Air Kelapa

Kandungan elektrolit di dalam air kelapa dapat digunakan sebagai antioksidan alami bagi tubuh. Saat hamil, ibu disarankan meminum air kelapa dengan intensitas tinggi (tetap dalam takaran ideal), menurut pakar ginekologi.

Sama seperti kacang hijau, air kelapa juga dapat menjernihkan air ketuban dan membersihkan rahim. Ketika ibu hamil mengonsumsi air kelapa, maka juga bisa terhindar dari dehidrasi.

Sayuran Hijau

Sayuran hijau telah terbukti efektif dalam membentuk kulit yang sehat, tidak hanya kepada ibu hamil namun juga si jabang bayi. Rahim dan plasenta akan tetap bersih dengan mengonsumsi sayuran hijau dalam bentuk apapun.

Serat alami yang terdapat pada kandungan sayur membantu pencernaan ibu hamil menjadi lebih lancar. Sebaiknya bagi ibu hamil tidak pernah melewatkan satu hari pun makan tanpa sayur karena bisa bermanfaat untuk vitamin dan mineral bagi bayi.

4 dari 4 halaman

Air Putih

Air putih merupakan minuman yang tidak boleh dilewatkan oleh ibu hamil. Salah satu manfaat luar biasanya, 1ir putih dapat menjernihkan ketuban saat masa kehamilan. Idealnya, ibu hamil mengonsumsi 8 gelas air putih per hari.

Makanan dan minuman tersebut wajib dikonsumsi ibu hamil ketika mengidamkan memiliki buah hati berkulit terang. Selamat mencoba! [RWP]

Baca juga:
Tak Sengaja Telan Permen Karet, Apakah Berbahaya?
Miliki Manfaat Luar Biasa, Ini Alasan Mengapa Kita Harus Mengonsumsi Daun Kelor
Alasan Mengapa Kita Sebaiknya Tidak Makan Sambil Berdiri

Perasaan saat pertama kali mengetahui bahwa moms positif hamil adalah hal yang membahagiakan sekaligus mengharukan. Semua perubahan saat hamil akan dirasakan: perubahan- perubahan tersebut bisa berasal dari perubahan aktivitas, fisik sampai ke pola makan untuk menjaga kesehatan ibu beserta janin. Bukan hanya mendambakan bayi yang sehat saat lahir nanti, tapi moms juga mendambakan kulit bayi putih dan bersihsaat lahir, bukan? Jika iya, semasa kehamilan moms  biasanya berusaha mengkonsumsi makanan-makanan yang dianggap dapat membuat kulit bayi putih dan bersih saat lahir. Kira-kira apa makanan apa saja sih yang harus dikonsumsi moms agar dapat membuat kulit bayi putih dan bersih saat lahir?

Ketahui 12 Makanan yang Bisa Membuat Kulit Bayi Putih dan Bersih

Sebelum mencari tahu makanan yang dapat membuat kulit bayi putih dan bersih, moms harus memahami terlebih dahulu bahwa sebenarnya kulit bayi yang putih dan bersih itu sebagian besar berasal dari faktor genetika. Namun banyak juga yang mengatakan bahwa makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil selama masa kehamilan juga berpengaruh terhadap warna kulit bayi. Hal tersebut dibenarkan namun dengan catatan: makanan yang dapat membuat kulit bayi putih dan bersih adalah makanan yang mengandung nutrisi tinggi. Jadi jika selama kehamilan moms menjaga pola makan, maka akan berpengaruh kepada kondisi kulit bayi baik di dalam kandungan maupun setelah masa kelahiran.

Baca juga:
Daftar Makanan untuk Perkembangan Otak Janin yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

$[banner_single]$

Makanan Ibu Hamil yang Dipercaya Dapat Membuat Kulit Bayi Putih dan Bersih saat Lahir

Beberapa makanan bernutrisi di bawah ini dipercaya mampu membuat kulit bayi putih dan bersih saat hamil. Bukan hanya itu saja, makanan ini juga dapat menunjang kebutuhan gizi untuk moms dan janin yang berada dalam kandungan:

1. Kacang Hijau

Untuk ibu hamil kacang hijau bukan lagi menjadi makanan yang asing, sebab kacang hijau adalah makanan yang banyak dikonsumsi selama kehamilan. Kacang hijau mengandung protein dan asam folat yang dapat mencegah cacat tulang belakang (neural tube defect)pada janin. Selain itu kacang hijau dapat berfungsi untuk menjernihkan air ketuban. Jika air ketuban yang moms miliki jernih, maka akan mempengaruhi kulit janin selama berada di dalam kandungan.

1. Air Kelapa

Minum air kelapa saat masa kehamilan adalah hal yang disarankan, sebab air kelapa mengandung kalsium dan kalium yang sangat baik untuk membantu mencegah rasa mual dan infeksi kemih bagi ibu hamil. Selain itu, banyak masyarakat juga mempercayai bahwa air kelapa berfungsi untuk membuat kulit bayi menjadi putih dan bersih.

1. Umbi-umbian

Selain dianggap dapat membuat kulit bayi putih dan bersih saat lahir. ubi jalar juga mengandung vitamin A yang dapat membantu membentuk sel-sel pada janin serta membantu kondisi pencernaan moms.

Baca juga:
10 Jenis Makanan Penguat Kandungan, Sudah Dicoba Moms?
 

1. Bengkuang

Bengkuang adalah buah yang kaya akan vitamin C yang dapat membuat kulit bayi putih dan bersih saat lahir. Selain itu bengkuang juga dapat bertugas sebagai antioksidan.

1. Ikan salmon

Ikan salmon memiliki kandungan omega-3 yang dapat membantu mencerdaskan si kecil sejak dalam kandungan. Ikan salmon dianggap dapat membuat kulit bayi putih dan bersih saat lahir karena ikan salmon ini mengandung nutrisi yang tinggi.

1. Telur

Telur mengandung asma amino yang baik untuk kesehatan ibu dan janin. Bukan hanya membuat kulit bayi putih dan bersih saat hamil, telur juga merupakan sumber protein selain daging.

1. Alpukat

Alpukat adalah salah satu buah yang mengandung banyak vitamin, di antaranya: vitamin B, vitamin C, dan Vitamin E, di mana kandungan vitamin C pada alpukat dapat membantu mencerahkan kulit bayi, bukan hanya itu saja, alpukat juga bertugas sebagai antioksidan.

1. Kacang Almond

Kacang almond dipercaya dapat membuat kulit bayi putih dan bersih saat lahir, selain itu ternyata memakan kacang almond saat hamil juga berfungsi dalam mencegah gangguan metabolisme pada janin.

1. Buah Jeruk

Buah jeruk dikenal dengan buah yang kaya akan vitamin C. Kandungan vitamin C ini mampu membantu menjaga kesehatan kulit pada janin, dan dapat bertindak sebagai antioksidan bagi moms dan janin.

1. Buah Pisang

Buah pisang mengandung potasium, dan vitami B6. Buah ini bermanfaat untuk mencegah moms agar tidak mudah lelah, selain itu buah pisang juga dipercaya dapat membuat kulit bayi putih dan bersih saat hamil.

1. Daging Ayam

Sebagai sumber protein, daging ayam dapat membantu menunjang pertumbuhan janin di dalam perut. Bukan cuma janin, moms juga akan mendapatkan nutrisi dari daging ayam. Makanan yang satu ini juga dapat membuat kulit bayi bersih dan putih saat lahir.

1. Susu Kedelai

Tahukah moms bahwa susu kedelai mengandung vitamin E dan protein yang tinggi? Kandungan keduanya dapat berfungsi untuk membantu pertumbuhan tulang bayi serta juga dapat membuat kulit bayi bersih dan putih saat baru lahir.

Beberapa daftar makanan di atas bisa moms coba ya moms! Selain makanan, moms juga bisa minum susu selama kehamilan. Untuk mendapatkan susu dan produk seputar kehamilan dan kelahiran, moms bisa kunjungi www.mooimom.com.

Konsumsi apa saat hamil agar bayi putih bersih?

Bagaimana cara agar bayi lahir dengan kulit putih?

Buah apa yang membuat bayi putih?

Makan apa biar bayi tidak cacat?