Apakah bawang putih bisa langsung ditelan?

Liputan6.com, Jakarta Selain populer digunakan sebagai campuran bumbu masakan, bawang putih kini juga sudah banyak dimanfaatkan orang sebagai sarana pengobatan alami. Seiring berkembangnya ilmu pengetahuan dan teknologi, diketahui bahwa dalam satu butir bawang putih ternyata mengandung ramuan obat kuat yang dikenal dengan allicin. Kandungan senyawa ini memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa dan dapat membantu menyembuhkan sejumlah penyakit jika dikonsumsi secara benar.

Baca Juga

• Apa Jadinya Jika Mengganti Semua Minuman dengan Air Putih?
• Biasakan Minum Air Putih Sebelum Konsumsi Teh dan Kopi, Kenapa?

Bawang putih kurang efisien jika langsung dikunyah dalam kondisi mentah-mentahan, selain rasanya yang tidak enak dan bikin orang muntah, beberapa orang yang sensitif juga bisa mengalami sensasi perut panas seperti terbakar setelah menelan bawang putih. Oleh karena itu, adakah cara lain untuk memperoleh semua manfaat bawang putih tanpa perlu benar-benar mengunyahnya? Tentu saja ada, yaitu cukup dengan menaruh bawang putih di mulut dalam beberapa menit. Waktu yang efisien adalah selama 30 menit.


Bagaimana Caranya?

Simpel saja, taruhlah satu siung bawang putih di mulut anda lalu biarkan selama beberapa saat sampai mengeluarkan air liur dan tertelan. Pindahkan posisi bawang putih di mulut dengan bantuan lidah agar mengeluarkan air liur lebih banyak lagi. Anggap saja seperti saat Anda mengemut permen, santai dan nikmati prosesnya.


Kapan Waktu yang Tepat untuk Melakukannya?

Baiknya hal ini dilakukan pada waktu pagi hari, biarkan bawang putih berada di mulut selama 30 menit. Jadi setiap hari Anda perlu menyempatkan waktu 30 menit untuk melakukan perawatan kesehatan dengan bawang putih ini.


Manfaat Kesehatan Apa yang Bisa Didapatkan?

Efek penyembuhan bawang putih bercampur air liur yang masuk ke dalam tubuh akan membersihkan aliran darah, sistem kapiler dan juga limfatik. Manfaat lainnya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan nafsu makan, mencegah flu, anemia, masalah pernapasan, bekerja bagus untuk mengatasi bronkitis, meningkatkan kesehatan kandung kemih, dan juga ginjal. Selain itu, bawang putih juga bagus untuk kesehatan mulut meski baunya tidak enak.
Apa yang Harus Dilakukan Setelah 30 Menit?

Ambil bawang putih dari mulut dan keluarkan semua air liurnya yang masih tersisa. Sikat gigi dan kunyah beberapa lembar daun mint (jika punya) untuk menyingkirkan bau tidak sedap bawang putih di mulut.

Kontraindikasi

Jika Anda memiliki alergi terhadap bawang putih, disarankan agar jangan mencoba cara ini. Selain itu juga, jika Anda memiliki masalah bau mulut, maka bawang putih dapat semakin memperburuk keadaan. Jadi, pastikan terlebih dahulu segala sesuatunya sebelum mencoba.


Selengkapnya

**Ingin berbagi informasi dari dan untuk kita di Citizen6? Caranya bisa dibaca di sini

**Ingin berdiskusi tentang topik-topik menarik lainnya, yuk berbagi di Forum Liputan6

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

“Selain sebagai bumbu masakan, kamu bisa mengonsumsi bawang putih mentah dan mendapatkan manfaatnya untuk kesehatan. Makan bawang putih mentah dapat mengobati flu, menurunkan tekanan darah dan menjaga kadar gula dalam darah. Namun perlu diketahui kalau mengonsumsi bawang putih bisa menyebabkan sensasi terbakar di tenggorokan.”

Halodoc, Jakarta –  Selama ini tentunya kamu sudah tahu kalau bawang putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Bawang putih kerap dijadikan sebagai bumbu tambahan untuk melengkapi masakan.

Namun, benarkah makan bawang putih mentah justru lebih bisa memberikan manfaat buat tubuh? Faktanya kamu perlu tahu kalau bawang putih memiliki bau menyengat dan membuat napas bau. Makan bawang putih mentah terlalu banyak juga dapat memberikan sensasi terbakar di mulut dan tenggorokan. 

Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih Mentah

Berikut adalah manfaat mengonsumsi bawang putih mentah bagi kesehatan tubuh: 

1. Mengobati Flu 

Bawang putih sejak lama digunakan untuk kesehatan. Manfaat kesehatan dari bawang putih mentah adalah hasil dari senyawa belerang yang terbentuk ketika siung bawang putih dicincang, dihancurkan, atau dikunyah. Salah satu manfaat bawang putih adalah bisa untuk mengobati flu. 

Perlu diketahui, bawang putih mengandung beberapa nutrisi penting dan rendah kalori. Satu siung bawang putih mentah mengandung mangan, Vitamin C, selenium, dan sejumlah kecil serat, kalsium, tembaga, fosfor, zat besi, Vitamin B1, Vitamin B6, dan kalium.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bawang putih mentah dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh serta mengurangi terjadinya intensitas penyakit umum seperti flu dan infeksi sistemik atau kulit lainnya.

3. Menurunkan Tekanan Darah 

Senyawa aktif dalam bawang putih dapat menurunkan tekanan darah (hipertensi), mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

4. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah

Bawang putih mentah dapat mengurangi fluktuasi kadar gula darah sebelum makan pada orang dengan atau tanpa diabetes. Itulah sebabnya mengonsumsi bawang putih juga direkomendasikan untuk pengidap diabetes. 

5. Meningkatkan Kinerja Fisik

Bawang putih dapat mengurangi kelelahan serta meningkatkan kinerja atletik dan kapasitas fisik. Di zaman dahulu, bawang putih digunakan untuk meningkatkan kinerja fisik pekerja dan meningkatkan kinerja atletik pada atlet Olimpiade di Yunani kuno.

Itulah informasi mengenai manfaat bawang putih mentah bagi tubuh. Kalau kamu ingin memeriksakan diri ke dokter di rumah sakit pilihan, buat janji saja lewat aplikasi Halodoc. Tanpa perlu repot antre, kamu hanya perlu datang di waktu yang telah kamu tentukan sebelumnya.

Apakah bawang putih bisa dimakan langsung?

Bagaimana cara mengkonsumsi bawang putih yang benar?

Konsumsi bawang putih mentah sebaiknya kapan?

Apa Manfaat Mengunyah bawang putih?