Lemak merupakan salah satu dari ketiga makronutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh kita. Lemak adalah bahan makanan penting bagi kehidupan fungsinya untuk memperlancar sistem metabolisme pada tubuh. Tubuh kita memerlukan asupan lemak sebesar 25% dari total kalori setiap harinya. Show
Fungsi lemak Sebagai salah satu bagian dari makronutrien yang penting bagi tubuh, berikut ini beberapa fungsi dari lemak :
Sumber Lemak Sumber lemak terdiri dari 2 jenis, yaitu :
Dampak kekurangan lemak Lemak merupakan zat organic yang sulit larut dalam air, sehingga apabila tubuh anda memiliki kadar lemak yang berlebih akan mengakibatkan timbunan lemak dalam tubuh, misalnya adalah perut buncit. Namun, jika tubuh kita kekurangan lemak, juga bisa berdampak pada terjangkitnya berbagai jenis penyakit. Berikut ini ciri-ciri seseorang yang divonis kekurangan lemak, seperti :
1. Penyakit Jantung ( Butuh HDL – Lemak Baik)Merupakan penyakit yang timbul akibat terhentinya aliran darah menuju ke jantung yang mengakibatkan sebagian sel jantung mati. Ini merupakan salah satu penyakit yang mematikan di dunia.Faktor pemicu serangan jantung
Ciri-ciri serangan jantung :
Pengobatan : Perawatan medis sangat diperlukan setelah penyakit jantung didiagnosis, hal ini bertujuan untuk menstabilkan kondisi pasien sesegera mungkin, mengendalikan gejala, dan memberikan obat bila memungkinkan. Dokter mungkin akan melakukan tindakan sebagai berikut :
Tindakan Pencegahan :
2. Penyakit Stroke (Butuh HDL – Lemak Baik)Merupakan penyakit yang disebabkan oleh tersumbatnya pembuluh darah di otak. Faktor penyebab :
Gejala / tanda-tanda stroke :
Pengobatan :
Pencegahan :
3. Leukimia (Lemak membantu keseimbangan sel darah)Merupakan sejenis penyakit yang disebabkan karena adanya produksi sel darah putih yang abnormal sehingga mengganggu produksi sel-sel darah merah dan thrombosit. Penyakit ini menyerang bagian sumsum tulang belakang pada tubuh manusia. Faktor penyebab :
Gejala Leukimia :
Pengobatan leukimia :
Tindakan pencegahan :
4. Kanker payudara (Lemak membantu keseimbangan hormon)Merupakan sejenis kanker yang umumnya terjadi pada wanita, dimana kanker ini menyerang bagian payudara. Kanker ini terjadi akibat sel-sel dalam tubuh mengalami pertumbuhan yang tidak normal dan tidak terkendali. Faktor penyebab :
Gejala yang dialami pencerita :
Pengobatan :
Pencegahan kanker payudara yang dapat dilakukan antara lain :
Akibat Kekurangan Lemak Lainnya Selain beberapa jenis penyakit diatas, kekurangan lemak juga bisa mengakibatkan :
Mengapa Kekurangan lemak Bisa menyebabkan penyakit atau gangguan tersebut? Nah pertanyaan selanjutnya adalah mungkin mengapa lemak bisa menyebabkan gangguan atau penyakit tersebut ? berikut alasannya.
Lemak juga dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan kadar kolesterol normal dalam tubuh. Baca juga :
Apa akibat kekurangan lemak tubuh?Bila tubuh kekurangan lemak, timbul bahaya seperti energi yang melemah, fungsi sel terganggu, hingga meningkatkan risiko penyakit jantung ataupun demensia.
Penyakit kekurangan lemak apa saja?Akibat tubuh kekurangan lemak. Kekurangan vitamin. ... . 2. Dermatitis. ... . Memperlambat proses penyembukan luka. ... . 4. Depresi. ... . Mudah sakit. ... . 6. Cepat lapar. ... . 7. Rambut rontok. ... . 9 Makanan Tinggi Lemak yang Bermanfaat bagi Tubuh.. Apa yang terjadi jika kekurangan dan kelebihan lemak?Tubuh manusia membutuhkan lemak dalam jumlah yang pas. Jika kelebihan, bisa menyebabkan penyakit jantung. Bila kurang, ini dampak buruk yang terjadi. Lemak identik dengan penyakit jantung dan stroke.
Apa yang akan terjadi jika seseorang mengalami kelebihan lemak?Akibat Kelebihan Lemak dalam Tubuh adalah sebagai berikut (Nurmalina, 2011) : 1) Kelebihan lemak dapat menimbulkan obesitas yang merupakan faktor resiko dalam penyakit kardiovaskuler karena dapat menyebabkan hipertensi dan timbulnya diabetes 2) Konsumsi lemak jenuh berlebihan akan membuat kandungan kolesterol dalam ...
|