Tuliskan 3 gerak dasar yang dikombinasikan dalam permainan lompat tali

Contoh Variasi Gerak Dasar Lompat dan Loncat – Variasi gerak lompat dan loncat sangat menyenangkan jika dipraktikkan dalam bentuk permainan. Manusia memiliki berbagai kemampuan gerakan di antaranya jalan, lari, lompat, dan lempar. Gerakan tersebut termasuk gerakan dasar atletik. Atletik merupakan cabang olahraga tertua dan induk semua cabang olahraga.

Apa sajakah variasi gerak dasar lompat dan loncat? Tahukah kamu, gerakan melompat memberikan pengalaman cara menumpu atau mendarat yang benar. Selain itu, aktivitas melompat dapat menumbuhkan keberanian dan percaya diri. Berikut ini penjelasannya!

1. Lompat Tali dan Loncat Kotak

Lompat tali merupakan salah satu permainan tradisional untuk melatih ketangkasan. Permainan ini menggunakan tali karet yang dirangkai atau skipping rope. Lompat tali dapat dilakukan sendiri atau berkelompok. Jika lompat tali dilakukan sendiri, kamu dapat memegang ujung tali. Ayunkan tali ke depan, melewati kepala dan kaki sambil meloncatinya. Lakukan loncatan sesuai kemampuanmu.

Kegiatan lompat tali dapat divariasikan dengan loncat kotak. Amatilah gambar diatas. Gambar tersebut menunjukkan variasi lompat tali dan loncat kotak. Setelah melakukan lompat tali selama waktu tertentu, lakukan lompat kotak. Loncati beberapa kotak dalam jarak tertentu kemudian mendarat dengan kedua kaki. Lakukan kegiatan ini dengan semangat dan percaya diri.

2. Loncat ke Atas dan Loncat Jauh

Gerakan meloncat adalah gerakan berpindah tempat atau arah dengan tumpuan dua kaki gerak meloncat dilakukan tolakan dua kaki. Meloncat dapat dilakukan dengan loncat ke atas dan loncat jauh. Bagaimana cara melakukan variasi loncat ke atas dan loncat jauh? Gerakan loncat ke atas dan loncat jauh dilakukan tanpa awalan.

Bagaimana cara melakukan variasi loncat ke atas dan loncat jauh? Langkah-langkah gerakannya sebagai berikut. Sikap awal berdiri, dengan posisi tegak. Tekuk kedua kaki untuk menolak tubuh ke atas. Tolak tubuh ke atas menggunakan kedua kaki diikuti ayunan lengan ke depan. Gerakan ini membuat tubuhmu melenting ke atas, kemudian mendarat dengan kedua kaki. Kedua lengan diluruskan ke depan untuk keseimbangan badan.

3. Lompat Raih dan Lompat Jauh

Gerakan melompat merupakan gerakan berpindah tempat atau arah dengan tumpuan satu kaki. Contoh gerakan melompat, yaitu lompat raih dan lompat jauh. Bagaimana cara melakukan gerak lompat raih dan lompat jauh?

Siapkan sebuah bola yang digantung agak tinggi. Posisi awal, lakukan lari cepat dan pandangan ke depan. Saat mendekati papan tolak, bersiap melakukan tolakan. Lakukan tolakan dengan satu kaki (gunakan kaki terkuat untuk melakukan tolakan).

Ayunkan lengan ke depan saat badan melayang di udara. Kedua kaki dijulurkan ke depan untuk bersiap mendarat. Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki. Lutut agak ditekuk dan ikuti ayunan lengan ke depan. Lakukan kegiatan ini secara disiplin dan percaya diri. Teruslah berlatih agar kamu makin terampil.

Baca Juga: Contoh Variasi Gerak Dasar Lempar

Edukasi. Sumber ilustrasi: PEXELS/McElspeth

Pernahkah kamu bermain lompat tali? Lompat tali merupakan salah satu permainan sederhana. Permainan lompat tali dilakukan secara berkelompok. Salah satu gerakan dalam lompat tali adalah gerakan meloncat tali. Cara melakukannya sebagai berikut.

1. Kaki lurus dan kedua lengan menggantung di depan tubuh.

2. Tubuh jongkok dengan posisi dada tegak.

3. Tubuh meloncat ke udara dengan tangan terbuka ke atas.

4. Mendarat dengan 1 kaki dan lutut menekuk.

Lalu, Bagaimanakah cara bermain permainan lompat tali? Pertama-tama sediakan seutas tali karet. Ajaklah dua orang temanmu untuk memutar tali. Ujung tali dipegang oleh kedua temanmu. Temanmu memutar tali searah jarum jam. Teman yang bertugas memutar tali harus kompak agar putaran teratur.

Ketika tali karet diputar, segeralah masuk ke putaran tali dengan cara melompat dengan lutut sedikit ditekuk. Gerakan kaki harus menghindar dari ayunan tali. Begitu pula kepala harus dijaga agar tidak tersangkut tali karet dan mengganggu putaran tali karet tersebut. Apabila saat diputar kakimu tersangkut tali, kamu bertugas menggantikan memutar tali.

Page 2

1. Kaki lurus dan kedua lengan menggantung di depan tubuh.

2. Tubuh jongkok dengan posisi dada tegak.

3. Tubuh meloncat ke udara dengan tangan terbuka ke atas.

4. Mendarat dengan 1 kaki dan lutut menekuk.

Lihat Edukasi Selengkapnya

Page 3

1. Kaki lurus dan kedua lengan menggantung di depan tubuh.

2. Tubuh jongkok dengan posisi dada tegak.

3. Tubuh meloncat ke udara dengan tangan terbuka ke atas.

4. Mendarat dengan 1 kaki dan lutut menekuk.

Lihat Edukasi Selengkapnya

Page 4

1. Kaki lurus dan kedua lengan menggantung di depan tubuh.

2. Tubuh jongkok dengan posisi dada tegak.

3. Tubuh meloncat ke udara dengan tangan terbuka ke atas.

4. Mendarat dengan 1 kaki dan lutut menekuk.

Lihat Edukasi Selengkapnya

PT. Sinar Beauty merupakan perusahaan yang memproduksi berbagai macam kosmetik, seperti bedak, lipstick, lulur, mascara dan eye shadow. Perusahaaan in … i berproduksi di cikarang dibawah pimpinan tuan lando. Peminat kosmetik yang di kelola oleh Tuan Lando sangat banyak bahkan sampai ke kota-kota besar seluruh Indonesia, bagi Tuan Lando kepercayaan pelanggan harus terus dijaga, maka untuk mendekati pelanggan PT Sinar Beauty akan berencana untuk membuka gudang distribusi baru. Dua pilihan alternative lokasi yaitu Kota A dan Kota B  Dalam menentukan gudang yang baru akan didirikan di kota mana, pihak manajemen mempertimbangkan beberapa faktor yang akan digunakan sebagai dasar penilaian pemilihan lokasi secara kuantitatif. Setiap faktor akan dinilai dengan kriteria kurang, cukup, baik, dan sangat baik. Faktor-faktor tersebut beserta hasil penilaian untuk kota Bandung dan kota Surabaya adalah sebagai berikut:  Kota A: lokasi pasar (baik), transportasi (baik), perpajakan (cukup), harga tanah dan bangunan (sangat baik), keamanan (sangat baik), dan komunitas lingkungan (baik).  kota B: lokasi pasar (sangat baik), transportasi (baik), perpajakan (kurang), harga tanah dan bangunan (kurang), keamanan (cukup), dan komunitas lingkungan (kurang).  Selanjutnya pihak manajemen mengkuantitatifkan hasil penilaian tersebut yaitu sangat baik = 4, baik = 3, cukup = 2, dan kurang = 1.  Faktor-faktor tersebut juga diberi bobot mengingat setiap faktor mempunyai pengaruh yang tidak sama terhadap pemilihan lokasi. Faktor kemanan serta harga tanah dan bangunan merupakan faktor dengan bobot tertinggi yaitu 3, faktor transportasi diberikan bobot 2, sedangkan faktor lokasi pasar, perpajakan, dan komunitas lingkungan diberikan bobot 1. Berdasarkan data tersebut, Kota mana yang sebaiknya dipilih oleh PT. Sinar Beauty sebagai kota untuk mendirikan gudang distribusi yang baru berdasarkan bobot faktor lokasi dan jelaskan jawaban Saudara! JAWABAN SUDAH READY YAA SEMUA MATKUL , SIAP KIRIM!!!YANG MAU FULL JAWABAN DAN PEMBAHASAN SILAHKAN JAPRI WA 083176043029 atau 082113642053 JAWABAN AKURAT BERDASARKAN MODUL BMP DAN TERHINDAR DARI PLAGIASI , YANG MAU BOLEH JAPRI!!!-083176043029-083176043029-082113642053-082113642053JAWABAN SUDAH READY YAA, SIAP KIRIM!!!KITA JAWAB SENDIRI BUKAN PLAGIAT!!!!!!JAWABAN SUDAH READY YAA SEMUA MATKUL , SIAP KIRIM!!!YANG MAU FULL JAWABAN DAN PEMBAHASAN SILAHKAN JAPRI WA 083176043029 atau 082113642053 JAWABAN AKURAT BERDASARKAN MODUL BMP DAN TERHINDAR DARI PLAGIASI , YANG MAU BOLEH JAPRI!!!-083176043029-083176043029-082113642053-082113642053JAWABAN SUDAH READY YAA, SIAP KIRIM!!!KITA JAWAB SENDIRI BUKAN PLAGIAT!!!!!!

Jelaskan konsep dan definisi administrasi dan administrasi pertanahan, dan juga dalam berbagai litelatur terdapat beberapa istilah manajemen, dimana d … isitu mengandung tiga pengertian, yaitu sebagai proses, sebagai kolektivitas orang – orang yang melakukan aktivitas manajemen, dan manajemen sebagai suatu seni dan ilmu? silahkan jelaskan! 25 2. Bagaimana Proses Pendaftaran Tanah menurut PP Nomor 10 tahun 1961 maupun PP Nomor 24 Tahun 1997, jelaskan dan sebutkan contoh nya! 25 3. Bagaimana proses pengadaan tanah, dan jelaskan bagaimana kondisi pengadaan tanah di Indonesia pada saat orde baru dan pada saat orde reformasi, jelaskan dan berikan contohnya! 25 4. Bagimana menurut saudara mengenai sistem informasi pertanahan indonesia saat ini, apa saja yang telah dilakukan dan sejauh mana pencapaiannya sehingga tercapai tujuannya. Sebutkan contoh yang sudah dilakukan! 25 JAWABAN SUDAH READY YAA SEMUA MATKUL , SIAP KIRIM!!!-083176043029-083176043029-082113642053-082113642053

1.Untuk menghasilkan kualitas tugas studio yang baik, maka diperlukan langkah, metode, dan strategi pengerjaan. Salah satu hal yang harus dilakukan da … lam langkah pengerjaan tugas adalah penyusunan substansi tugas yang di dalamnya tercakup penentuan tujuan, sasaran, dan keluaran studi. Untuk itu, a. Jelaskan perbedaan tujuan dan sasaran! b. Jelaskan metode yang digunakan sebagai alat dalam merumuskan tujuan dan sasaran studi! c. Jelaskan tujuan, sasaran dan keluaran studio proses perencanaan yang ditetapkan oleh kelompok studio Anda! 2.Salah satu tahapan dalam Studio Proses Perencanaan adalah pengumpulan data baik data primer maupun data sekunder Agar survey berjalan dengan efektif maka perlu disusun Tabel Kebutuhan Data sebagai input dalam perencanaan. Untuk itu, a. Jelaskan cara paling sederhana untuk dapat mengidentifikasi kebutuhan data dan informasi! b. Susunlah tabel kebutuhan data berdasarkan aspek yang Saudara kerjakan! Dengan minimal jumlah 8 data yang memuat: • Nama data/informasi • Unit data/informasi • Jenis Data (Primer/Sekunder) • Bentuk Data (teks/numerik/peta/foto) • Tahun • Teknik pengumpulan data • Sumber data

1 Diler Motor “Sukses” yang sudah 7 tahun beroperasi di Kota Ternate ingin memprediksi penjualannya di tahun 2021. Berikut data penjualan di tahun-ta … hun sebelumnya : No Tahun Penjualan 1 2014 105 2 2015 120 3 2016 187 4 2017 130 5 2018 131 6 2019 128 7 2020 135 Setelah dilakukan analisis pasar, diperkirakan di tahun 2021 terjadi penurunan pembeli akibat dampak ekonomi yang disebabkan oleh pandemi Covid-19. Dimana pendapatan masyarakat menurun dan mempengaruhi daya beli masyarakat. a. Hitung perkiraan jumlah motor yang harus dijual di 2021 dengan menggunakan metode rata- rata dan metode kuartal terkecil ! b. Jika anda sebagai pemilik Diler, metode mana yang akan anda gunakan?

6. Jenis font yang seperti tulisan tangan yaitu.... a. Cultive/script b. Decorative c. Serif d. San Serif e. Fantasy

2 Auditor Hendrian dan Rekan melakukan pengujian substantif atas utang usaha di perusahan XYZ. Dalam melakukan pemeriksaan auditor menemukan bahwa ris … iko deteksi rendah atas utang usaha rendah dan terdapat beberapa pemasok dengan nilai saldo besar terhadap perusahaan XYZ. Ketika auditor mengumpulkan bukti audit atas utang klien apakah auditor memiliki tanggung jawab untuk melakukan konfirmasi utang? Dalam kondisi apa auditor perlu melakukan konfirmasi utang dan tidak perlu melakukan konfirmasi utang? Jelaskan pendapat saudara.

Viral Cerita Anak Driver Ojek Online Dapat Beasiswa Kuliah, Netizen Sukses Dibikin Nangis Pikiran Rakyat Pangandaran - Seorang kreator TikTok Tanah Ai … r mendadak viral di sosial media usai mengunggah kisah perjalanannya berkesempatan kuliah dengan beasiswa berkat sang ayah. Lelaki remaja itu bernama Dzikru Rahman, ia adalah anak seorang pengemudi ojek online di salah satu kota besar di Indonesia. Dzikru mendapat kabar dari sang ayah ada kesempatan berkuliah dengan program beasiswa yang diselenggarakan oleh Gojek. SOAL: Kita telah mengenal kegiatan-kegiatan komunikasi yang sangat erat kaitannya dengan Humas, salah satunya adalah publisitas. Berdasarkan artikel tersebut, jawablah pernyataan berikut: a. Jelaskan mengapa artikel tersebut dapat dikategorikan sebagai publisitas! b. Berikan penjelasan mengenai faktor utama yang membuat kasus tersebut mendapatkan publisitas media! c. Bagaimana dampak publisitas tersebut terhadap perusahaan yang diberitakan? Jelaskan menggunakan perspektif humas!

PT. Sinar Beauty merupakan perusahaan yang memproduksi berbagai macam kosmetik, seperti bedak, lipstick, lulur, mascara dan eye shadow. Perusahaaan in … i berproduksi di cikarang dibawah pimpinan tuan lando. Peminat kosmetik yang di kelola oleh Tuan Lando sangat banyak bahkan sampai ke kota-kota besar seluruh Indonesia, bagi Tuan Lando kepercayaan pelanggan harus terus dijaga, maka untuk mendekati pelanggan PT Sinar Beauty akan berencana untuk membuka gudang distribusi baru. Dua pilihan alternative lokasi yaitu Kota A dan Kota B Dalam menentukan gudang yang baru akan didirikan di kota mana, pihak manajemen mempertimbangkan beberapa faktor yang akan digunakan sebagai dasar penilaian pemilihan lokasi secara kuantitatif. Setiap faktor akan dinilai dengan kriteria kurang, cukup, baik, dan sangat baik. Faktor-faktor tersebut beserta hasil penilaian untuk kota Bandung dan kota Surabaya adalah sebagai berikut: • Kota A: lokasi pasar (baik), transportasi (baik), perpajakan (cukup), harga tanah dan bangunan (sangat baik), keamanan (sangat baik), dan komunitas lingkungan (baik). ⚫ kota B: lokasi pasar (sangat baik), transportasi (baik), perpajakan (kurang), harga tanah dan bangunan (kurang), keamanan (cukup), dan komunitas lingkungan (kurang). • Selanjutnya pihak manajemen mengkuantitatifkan hasil penilaian tersebut yaitu sangat baik = 4. baik 3, cukup = 2, dan kurang 1. ⚫ Faktor-faktor tersebut juga diberi bobot mengingat setiap faktor mempunyai pengaruh yang tidak sama terhadap pemilihan lokasi. Faktor kemanan serta harga tanah dan bangunan merupakan faktor dengan bobot tertinggi yaitu 3. faktor transportasi diberikan bobot 2, sedangkan faktor lokasi pasar, perpajakan, dan komunitas lingkungan diberikan bobot 1. Berdasarkan data tersebut, Kota mana yang sebaiknya dipilih oleh PT. Sinar Beauty sebagai kota untuk mendirikan gudang distribusi yang baru berdasarkan bobot faktor lokasi dan jelaskan jawaban Saudara!

pengemudi A menghentikan kendaraan di jalan yang bukan merupakan area parkir karena harus melihat peta GPS alamat yang dituju. pada saat sedang berhen … ti polisi datang menegur dan memberikan surat tilang karena pengemudi A menyebabkan kemacetan. pengemudi A menolak dan menyatakan bahwa dia tidak sedang parkir tetapi berhenti untuk mengecek peta. jika anda adalah polisi, analisa peristiwa hukum tersebut menggunakan metode interpretasi dan penalaran hukum dan tindakan apa yang akan dilakukan sebagai pedoman silakan membaca UU. No. 22 Tahun 2009 tentang Lalu lintas dan Angkutan Jalan. a. bagaimana penafsiran anda terhadap pasal terkait dalam UU No. 22 Tahun 2009 tentang lalu lintas dan angkutan jalan untuk menyelesaikan peristiwa hukum diatas. berikan opini anda apakah pengemudi A melanggar UU No. 22 Tahun 2009. tentang Lalu lintas dan angkutan jalan. b. analisa kesulitan yang anda temui dalam menginterpretasi pasal tersebut di atas.!