Ilustrasi berenang gaya dada KOMPAS.com - Renang gaya dada memiliki keunikan tersendiri dari gaya renang lainnya seperti gaya punggung, gaya bebas, dan gaya kupu-kupu. Keunikan renang gaya terletak pada cara berenangnya yang mirip dengan katak berenang saat di air. Oleh karena itu, renang gaya dada sering disebut sebagai gaya katak. Istilah asing dari gaya dada adalah breaststroke. Renang gaya dada merupakan teknik berenang dengan posisi tubuh seperti merangkak di permukaan air lalu dikombinasikan dengan gerakan kaki dan tangan. Baca juga: Pengambilan Napas pada Renang Gaya Dada Dalam renang gaya dada maupun jenis gaya renang lainnya, kekuatan dorongan kaki sangat dibutuhkan. Karena pada dasarnya, tahapan belajar renang untuk para pemula baik renang gaya dada atau jenis gaya lainnya adalah gerakan kaki.
Ilustrasi renang gaya dada Lalu, bagaimana dengan gerakan kaki pada renang gaya dada? Posisi telapak kaki yang benar saat melakukan gerakan tendangan ke belakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah menghadap ke belakang. Baca juga: Posisi Start Renang Gaya Dada Mengutip buku Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Paket B Setara SMP/MTs Kelas IX Modul Tema Melesat di Air 13, gerakan kaki saat melakukan renang gaya dada adalah sebagai berikut.
Sarah Nafisah Kamis, 25 Maret 2021 | 10:28 WIB Gerak dasar renang gaya dada [Pixabay] Bobo.id - Siapa di sini yang suka olahraga renang? Kalau ya, gaya apa yang paling sering kamu gunakan? Saat renang ada beberapa gaya yang bisa kita lakukan, salah satunya adalah gaya dada. Yuk, cari tahu gerak dasar renang gaya dada! Namun, sebelum itu kita ketahui manfaat berenang dulu, ya. Baca Juga: Gerak Dasar Renang Gaya Punggung: Gerakan Meluncur, Gerakan Kaki, Gerakan Lengan, dan Pengambilan Napas Manfaat Berenang - Saat berenang, semua otot akan bekerja. - Tubuh akan lebih sehat dan bugar. - Keberanian meningkat. - Bisa mengurangi ketegangan sendi. Berolahraga air dengan kedalaman sebatas pinggang mengurangi ketegangan sendi 50%. Jika kedalaman air sebatas dada, ketegangan sendi berkurang 75%. - Bermanfaat juga untuk penderita nyeri sendi. - Baik dan dianjurkan untuk penderita asma dan jantung. Baca Juga: Inilah Macam-Macam Teknik Dasar Akting Teater, Ada Latihan Olah Suara Page 2Pexels Gerak dasar renang gaya punggung. Bobo.id - Ada banyak gaya yang bisa kita gunakan saat berenang, salah satunya adalah gaya punggung. Bagaimana cara melakukan renang gaya punggung? Untuk mengetahuinya, simak penjelasan tentang gerak dasar renang gaya punggung berikut ini, ya! Baca Juga: Gerak Dasar Renang Gaya Dada: Gerakan Meluncur, Gerakan Kaki, Gerakan Lengan, dan Pengambilan Napas 1. Gerakan Meluncur Gerakan meluncur sebagai dorongan awal saat berenang. Dalam renang gaya punggung, meluncur melatih tubuh mengapung dengan posisi telentang. 2. Gerakan Kaki Pada renang gaya punggung, gerakan kaki sama dengan renang gaya bebas. Akan tetapi, posisi tubuhnya telentang. Gerakan kaki akan menjadi sumber daya dorong. Ketika kaki dihentakkan, badan akan terdorong ke depan. Latihan gerakan kaki dapat dilakukan secara mandiri, dengan bantuan orang lain, atau papan pembelajaran [kicking board]. Baca Juga: Larinya Secepat Kilat, Inilah Manusia-Manusia Tercepat di Dunia Lihat Foto DOK. ISTIMEWA Elysha Chloe Pribadi dinobatkan sebagai perenang terbaik kelompok umur 2 [14-15 tahun] di ajang 3rd Indonesia Open Aquatic Championship atau IOAC 2019 yang berlangsung di Stadion Akuatik, Gelora Bung Karno Jakarta, 13-17 Desember 2019. KOMPAS.com - Renang gaya dada adalah salah satu gaya renang yang unik. Sebab, gerakan gaya renang dada ini mirip dengan cara katak berenang saat di air. Sehingga tak heran jika renang gaya dada disebut juga dengan gaya katak. Selain itu, dalam Bahasa Inggris, renang gaya dada disebut breaststroke. Gaya dada merupakan teknik berenang dengan posisi tubuh seperti merangkak di permukaan air lalu dikombinasikan dengan gerakan kaki dan tangan. Gerakan renang gaya dada dalam pelaksanaannya menyerupai hewan katak. Gaya ini merupakan salah satu jenis gaya renang yang bisa dilakukan dengan santai dan cukup mudah dipelajari. Baca juga: Start Renang: Gaya Dada, Bebas, Punggung, dan Kupu-kupu Mengutip buku Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Paket B Setara SMP/MTs Kelas IX Modul Tema Melesat di Air 13, berikut empat teknik dasar renang gaya dada: Posisi BadanLatihan teknik dasar gaya dada yang pertama adalah latihan posisi badan ketika meluncur. Caranya adalah ketika meluncur posisi badan dengan seluruh anggota badan rileks, jangan sampai mengeluarkan tenaga lebih, badan harus horizontal. Kemudian, waktu meluncur posisi badan relatif di atas dengan posisi kepala kira-kira 80 persen di dalam air dengan muka terangkat sedikit. Baca juga: Posisi Tubuh Saat Melakukan Renang Gaya Bebas Perenang juga harus memperhatikan posisi tubuh. Renang gaya dada dilakukan dengan posisi tubuh telungkap. Latihan ini adalah bagi yang benar-benar belum dapat berenang. Latihan pertama adalah mengapung dan latihan gerakan kaki. Lihat Foto Mike Watson Images Ilustrasi berenang gaya dada KOMPAS.com - Renang gaya dada memiliki keunikan tersendiri dari gaya renang lainnya seperti gaya punggung, gaya bebas, dan gaya kupu-kupu. Keunikan renang gaya terletak pada cara berenangnya yang mirip dengan katak berenang saat di air. Oleh karena itu, renang gaya dada sering disebut sebagai gaya katak. Istilah asing dari gaya dada adalah breaststroke. Renang gaya dada merupakan teknik berenang dengan posisi tubuh seperti merangkak di permukaan air lalu dikombinasikan dengan gerakan kaki dan tangan. Baca juga: Pengambilan Napas pada Renang Gaya Dada Dalam renang gaya dada maupun jenis gaya renang lainnya, kekuatan dorongan kaki sangat dibutuhkan. Karena pada dasarnya, tahapan belajar renang untuk para pemula baik renang gaya dada atau jenis gaya lainnya adalah gerakan kaki. Lihat Foto kemdikbud Ilustrasi renang gaya dada Lalu, bagaimana dengan gerakan kaki pada renang gaya dada? Posisi telapak kaki yang benar saat melakukan gerakan tendangan ke belakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah menghadap ke belakang. Baca juga: Posisi Start Renang Gaya Dada Mengutip buku Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Paket B Setara SMP/MTs Kelas IX Modul Tema Melesat di Air 13, gerakan kaki saat melakukan renang gaya dada adalah sebagai berikut.
Baca berita berikutnya Sikap kedua kaki yang benar pada tahap persiapan renang gaya dada a] lurus ke belakang sedikit lebih rendah dari posisi lenganb] lurus ke belakang sejajar dengan posisi lengan c] lurus kesampibg sedikit lebih rendah dari posisi lengand] lurus kedepab sejajar dengan posisi tangan Jawaban yang benar diberikan: nurulal3494 D. Lurus ke depan sejajar dengan posisi tangan Jawaban yang benar diberikan: lila7752 jawabannya b Jawaban yang benar diberikan: Claarancia2622 1 c2 a3 d4 d5 c6 b7 b8 a9 a10 c11 b12 a13 d14 15 c maaf kalau ada yg salah dan tidak diisi Jawaban yang benar diberikan: raisaamira9975 1.a2.c3.d4.c. menggapai dibawah air5.a 6.b Jawaban yang benar diberikan: elanurlela6685 Halo sahabat disini kakak akan menjawab pertanyaan yang adik ajukan:] 1. posisi badan renang gaya dada adalah… A. Sehorizontal mungkin dengan air B. Posisi badan lebih tinggi dari kaki C. Kepala masuk ke air kira-kira 70% D. Seluruh anggota badan sejajar jawaban : D. Seluruh anggota badan sejajar 2. Berikut ini yang tidak termasuk teknik renang gaya dada adalah… A. Gerakan mengapung B. Pengambilan napas C. Gerakan lengan D. Koordinasi gerakan jawaban : A. Gerakan mengapung 3. Posisi kaki renang gaya dada adalah.. A. Berdiri tegak B. Kedua kaki dirapatkan C. Kedua lutut ditekuk D. Kedua kaki dibuka lebar jawaban : D. Kedua kaki dibuka lebar 4. Gerakan tangan memutar dan menekan permukaan air pada renang gaya dada berada di bawah… A. Dada dan perut B. Dagu C. Pusar D. Paha jawaban : B. Dagu 5. Bentuk gerakan kaki renang gaya dada adalah gerak… A. Mendorong ke belakang dan memutar B. Menendang dan menekan C. Memukul dan menekan D. Memutar dan menginjak jawaban : B. Menendang dan menekan 6. Sikap badan yang benar saat tahap persiapan renang gaya dada adalah.. A. Telungkup dan lurus di atas permukaan air B. Telungkup dan membungkuk di bawah permukaan air C. Telentang dan lurus di atas permukaan air D. Miring dan lurus di atas permukaan air jawaban : A. Telungkup dan lurus di atas permukaan air Pembahasan Gaya renang dada atau yang biasa dikenal dengan gaya katak ialah merupakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan atau posisi yang tetap. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan ke depan. Pelajari lebih lanjut 1. Materi tentang kenapa renang dengan gaya dada di sebut juga renang gaya katak Detil jawaban Kelas: 10 Mapel: Penjaskes Bab: Bab 6 – Renang dan Lompat Indah Kode: 10.22.6 Kata Kunci: Renang, Dada, Gaya katak Jawaban yang benar diberikan: rahma262997 jawaban: a Penjelasan: janrmfixbsmeixjxneije Jawaban yang benar diberikan: ilaaaby jawaban: atas Penjelasan: supaya kita terapung Jawaban yang benar diberikan: haikal3794 C. berdiri tegak di atas kolam renang Jawaban yang benar diberikan: Vinn26 Kelas: 8Mapel: PenjaskesKategori: Teknik Dasar RenangKata Kunci: posisi tubuh Kode: 8.22.8 a. telungkup dan lurus di atas permukaan air Untuk melakukan persiapan dalam melakukan renang dengan gaya dada sebaiknya posisi tubuh dalam keadaan telungkup dan lurus di atas permukaan air. Posisi tubuh seperti ini disebut streamline sehingga hambatan dalam air akan kecil. soal-soal lain untuk belajar materi penjas teknik Dasar Renang: Jawaban yang benar diberikan: raa2351 Pertama pastinya pemanasan, lalu bersiap dengan sikap meluncur Video yang berhubungan |
Sikap kedua kaki yang benar pada tahap persiapan renang gaya dada adalah
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketiadaan Inc.
