Lihat Foto Show kemdikbud Tangkapan layar ilustrasi rangkaian gerakan guling depan dan guling lenting KOMPAS.com - Guling depan atau forward roll adalah salah satu gerakan dalam senam lantai. Guling depan termasuk dalam jenis senam lantai tanpa alat. Mengutip modul Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas VII (2020) terbitan Kemendikbud, gerakan tubuh dalam guling depan harus dibulatkan. Jadi, pengertian guling depan adalah aktivitas tubuh dengan cara membulatkan badan sedemikian rupa sehingga berguling ke arah sisi yang lain (roll) dengan posisi badan mengguling atau menggelinding ke depan membulat seperti bola. Salah satu kesalahan yang umum ketika melakukan gerakan guling depan adalah tumpuan tangan yang tidak tepat. Risiko yang didapat akan mengalami cedera pergelangan tangan. Baca juga: Kesalahan yang Sering Dilakukan dalam Gerakan Guling Depan Oleh karena itu, sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah sikap kepala. Di sisi lain, sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah sebagai berikut:
Baca juga: Guling Depan: Pengertian, Jenis, dan Kesalahan Umum Cara melakukan guling depan dibagi menjadi dua yaitu sikap awal jongkok dan sikap awal berdiri.
Baca juga: Posisi Akhir Gerakan Guling Depan Guling depan sikap awal berdiri:
Baca juga: 2 Cara dalam Melakukan Guling Depan Hal-hal yang harus diperhatikan saat melakukan guling depanTumpuan tanganKesalahan yang paling sering dilakukan saat melakukan guling depan atau roll depan adalah posisi tumpuan tangan yang tidak tepat. Hal tersebut dapat menyebabkan sulit melakukan gerakan roll ke depan, bahkan bisa menyebabkan cedera pada bagian pergelangan tangan. Posisi tumpuan tangan yang tepat saat melakukan guling depan adalah tangan selebar bahu dan jarak sekitar 50 cm dari kaki. Apa bahan yang digunakan untuak membuat dasar maket kebun binantang Apa manfaat gerakan duduk dengan kaki menjulur kedepan Teknik pengambilan napas gaya dada melalui...... mulut atau hidung tolong dibantu ya kaka Apa yang kamu lakukan jika kamu mengalami kekalahan dalam suatu pertandingan sepak bola?berikan 5 alasan Apakah yang di maksud dengan tendangan sabit dalam pencak silat jelaskan Apakah wktu manjat pinang harus di ambil semuanya hadiah? Arti bahasa voly dalam permainan voly, contohnya pool back? Bagaimana cara melakukan variasi dan kombinasi passing atas dan passing bawah secara langsung dalam formasi berbanjar melewati net perhatikan faktor berikut! 1) keturunan 2) pembawaan 3) faktor luar 4) faktor lingkungan. Pertumbuhan jasmani dan kecerdasan seseorang dipengaruhi o … leh beberapa faktor atau keadaan adalah...a. (1),(2),dan(3) c. (2), (3) dan(4) b. (1),(2) dan(4) d. (1),(2),(3) dan (4)mohon dibantu ya, dan jgn ngasal Bagaimanakah gerakan teknik dasar memantul mantulkan bola metode gerak pantomim 10. Berikut ini merupakan peralatan penjelajahan, kecuali... a. Buku b. Cangkul C. Bolpoin d. Kompas salah satu kaki ditekuk kedepan kebelakang dan kesamping adalah gerakan? 1. Apa manfaat mengeringkan organ reproduksi? Jawab: 2. Bagaimana cara mencuci tangan yang benar? Jawab: 3. Apa fungsi sabun antiseptik? Jawab: .....4 … . Apa keunggulan menggunakan celana dalam dari bahan katun? Jawab: ..... 5. Mengapa kita harus mengganti celana dalam? Jawab: satu kaki? 2 Ayo, mengerjakan soal-soal di bawah ini dengan tepat! 1. Bagaimana cara melompat dengan Jawab:........ Sebutkan manfaat gerakan dalam per … mainan arung jeram! Jawab:....... 3. Bagaimana cara menirukan gerakan pohon kelapa? Jawab:............... 4. Apa yang harus dilakukan pemain yang bertugas sebagai jala di permainan jala ikan? Jawab:............. 5. Tuliskan langkah-langkah melakukan Jawab:.. kegiatan melatih daya tahan kaki! ! apa saja unsur-unsur beladiri pencak silat, adalah berapa jumlah waktu istirahat dalam setiap pertandingan futsal ... dalam lari estafet, start yang digunakan oleh pelari pertama, kedua, ketiga dan keempat adalah gerakan lengan selama di luar air dalam renang gaya bebas disebu jelaskan taktik menyerang yang digunakan dalam permainan softball adalah Video yang berhubungan
32. Sikap badan yang benar ketika melakukan Roll Depan adalah Posisi badan ... b, Dibulatkan33. Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih dahulu ? a, Punggung b. Perut c. Kepala d. Tengkuke. Jidat 34. Pada gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah ... 35. Manfaat gerakan kayang adalah... 36. Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar 37. Gerakan melangkah disertai tolakan kaki sehingga ada saat badan melayang diudara, mendarat dengan salah satu kaki disusul dengan kaki yang lainnya merupakan gerakan dasar a. Langkah b. Loncatc. Sikap Badan d. Step e. Langkah tiga 38. Sikap badan ketika senam berhenti baik untuk pergantian gerak kombinasi maupun gerak akhir dengan selesainya suatu irama merupakan gerakan dasar a. Langkah b. Loncat c. Sikap Badand. Step e. Langkah tiga 39. Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinya kaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depan dan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yang lainnya merupakan gerakan dasar a. Langkah b. Loncat c. Sikap Badan d. Stepe. Langkah tiga 40. Senam Ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu 41.Di Bawah Ini Bukan Merupakan Ciri-Ciri Setelah Melakukan Latihan Kebugaran Jasmani Yang Baik Adalah ……a.Sirkulasi Kerja Jantung Rendah b.Efisiensi Gerak Menjadi Lebih Baik c.Komponen Kondisi Fisik Meningkat d.Hidup Lebih Bersemangat Dan Bergembira e.Daya Tahan Kordiovaskuler Meningkat 42.Kemampuan Seseorang Dalam Melakukan Kerja Dalam Keadaan Aerob Atau Jangka Waktu Yang Lama Disebut …..a.Daya Ledak b.Kelentukan c.Kelincahan d.Daya Tahan Khusus e.Daya Tahan Kardiovaskuler 43.Kebugaran Jasmani Bagi Setiap Individu Berbeda-Beda Tergantung Dari Tingkat …..44.Komponen Kebugaran Jasmani Yang Berhubungan Dengan Pernapasan, Serta Mengambil Dan Menyuplai Oksigen Disebut …..a.Sistim Aerobik b.Komposisi Tubuh c.Daya Tahan Tubuh d.Sistim Anaerobic e.Daya Tahan Kardiorestiratori 45.Gerakan Olaraga Yang Dilakukan Dengan Cara Menggerakan Otot Utama Pada Bagian Paha Dan Betis Pada Kecepatan Tertentu Disebut …..a.Squat Jump b.Push Up c.Pull Up d.Back Up e.Sit Up End of preview. Want to read all 10 pages? Upload your study docs or become a Course Hero member to access this document Lihat Foto kemdikbud Tangkapan layar ilustrasi rangkaian gerakan guling depan dan guling lenting KOMPAS.com - Guling depan atau forward roll adalah salah satu gerakan dalam senam lantai. Guling depan termasuk dalam jenis senam lantai tanpa alat. Mengutip modul Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas VII (2020) terbitan Kemendikbud, gerakan tubuh dalam guling depan harus dibulatkan. Jadi, pengertian guling depan adalah aktivitas tubuh dengan cara membulatkan badan sedemikian rupa sehingga berguling ke arah sisi yang lain (roll) dengan posisi badan mengguling atau menggelinding ke depan membulat seperti bola. Salah satu kesalahan yang umum ketika melakukan gerakan guling depan adalah tumpuan tangan yang tidak tepat. Risiko yang didapat akan mengalami cedera pergelangan tangan. Baca juga: Kesalahan yang Sering Dilakukan dalam Gerakan Guling Depan Oleh karena itu, sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah sikap kepala. Di sisi lain, sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah sebagai berikut:
Baca juga: Guling Depan: Pengertian, Jenis, dan Kesalahan Umum Cara melakukan guling depan dibagi menjadi dua yaitu sikap awal jongkok dan sikap awal berdiri. Guling depan sikap awal jongkok:
Baca juga: Posisi Akhir Gerakan Guling Depan Guling depan sikap awal berdiri:
Baca juga: 2 Cara dalam Melakukan Guling Depan Hal-hal yang harus diperhatikan saat melakukan guling depanTumpuan tanganKesalahan yang paling sering dilakukan saat melakukan guling depan atau roll depan adalah posisi tumpuan tangan yang tidak tepat. Hal tersebut dapat menyebabkan sulit melakukan gerakan roll ke depan, bahkan bisa menyebabkan cedera pada bagian pergelangan tangan. Posisi tumpuan tangan yang tepat saat melakukan guling depan adalah tangan selebar bahu dan jarak sekitar 50 cm dari kaki. |