Sebutkan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan rounders

Asked by wiki @ 01/08/2021 in Penjaskes viewed by 2575 persons

Table of Contents Show

1. Cara Melempar Bola dalam Permainan Rounders
2. Cara Menangkap Bola dalam Permainan Rounders
Video yang berhubungan
Video yang berhubungan

Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 2525 persons

Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 2270 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 2243 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 2051 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 2045 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 1788 persons

Asked by wiki @ 08/08/2021 in Penjaskes viewed by 1787 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 1761 persons

Asked by wiki @ 14/08/2021 in Penjaskes viewed by 1542 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 1413 persons

Asked by wiki @ 26/08/2021 in Penjaskes viewed by 1404 persons

Asked by wiki @ 05/08/2021 in Penjaskes viewed by 1286 persons

Asked by wiki @ 26/08/2021 in Penjaskes viewed by 1284 persons

Asked by wiki @ 03/08/2021 in Penjaskes viewed by 1176 persons

Asked by wiki @ 01/08/2021 in Penjaskes viewed by 2578 persons

Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 2529 persons

Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 2271 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 2246 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 2054 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 2047 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 1789 persons

Asked by wiki @ 08/08/2021 in Penjaskes viewed by 1788 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 1761 persons

Asked by wiki @ 14/08/2021 in Penjaskes viewed by 1542 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 1413 persons

Asked by wiki @ 26/08/2021 in Penjaskes viewed by 1404 persons

Asked by wiki @ 05/08/2021 in Penjaskes viewed by 1286 persons

Asked by wiki @ 26/08/2021 in Penjaskes viewed by 1284 persons

Asked by wiki @ 03/08/2021 in Penjaskes viewed by 1176 persons

Bola Permainan Rounders. [Foto: flickr.com/Michael]

Cara melempar dan menangkap bola dalam permainan rounders saat ini memiliki beberapa teknik yang harus disesuaikan dengan kebutuhan. Olahraga ini merupakan asal muasal dari permainan Softball dan Baseball yang berasal dari Inggris.

Sama seperti keduanya, rounders merupakan permainan bola kecil, dimainkan oleh 2 regu yang berhadapan dan berjumlah 12 orang setiap regunya. Dalam permainan Rounders terbagi menjadi Tim Pelempar Bola dan Tim Pemukul Bola.

Teknik dasar olahraga ini terdiri dari 3 jenis, yaitu melempar, menangkap dan memukul bola. Kali ini, Info Sport akan jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan rounders.

Setelah mengetahui definisi permainan rounders, berikut ini adalah tata cara mengenai cara melempar bola kasti dalam permainan rounders menurut Asep Kurnia Nenggala dalam bukunya yang berjudul Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan terbitanoleh Grafindo Media Pratama [2006]. Simak ulasannya di bawah ini:

1. Cara Melempar Bola dalam Permainan Rounders

Ilustrasi Lapangan Permainan Bola Rounders. [Foto: flickr.com/clarebear483]

Jenis-jenis cara melempar bola dalam permainan rounders terbagi menjadi 3, yaitu:

Teknik dasar pertama yang harus dipelajari oleh pemula dalam permainan rounder adalah melempar bola. Untuk melempar bola secara mendatar, langkah-langkahnya sebagai berikut:

Pegang bola di salah satu tangan terkuat

Pastikan kedua lengan lurus ke arah depan sambil memegang bola

Letakkan salah satu kaki di depan, dan kaki yang lain di belakang hingga membentuk sikap menyerong

Fokuskan pandangan tepat ke arah sasaran

Putarkan tangan yang memegang bola ke arah atas, belakang, bawah dan ke depan

Jika tangan akan mencapai arah depan lepaskan bola hingga lemparan terlihat mendatar.

Pertama, pegang bola di tangan terkuat dengan 3 atau 4 jari

Kemudian putar salah satu kaki ke sisi lain dari arah sasaran, sekaligus membawa bola ke atas bagian samping kepala

Lalu, langkahkan kaki ke depan sambil memutar badan ke arah sasaran

Putar tangan dengan mengayun siku terlebih dahulu diikuti dengan tangan

Ketika terbantu lecutan tangan, lepaskan dari bola tersebut

Lakukan gerakan lanjutan agar mendapatkan ending gerakan secara sempurna dan tangan berhenti di pinggangnya.

Pertama, pegang bola di tangan terkuat dengan 3 atau 4 jari

Hadapkan badan ke arah sasaran dengan satu kaki di depan dan satu kaki di belakang hingga menciptakan sikap menyerong

Bawa bola ke arah bawah dan hingga ke belakang dengan posisi lengan bergaris lurus

Kemudian tangan ditekuk ke belakang, sekaligus dengan gerakan melangkahkan kaki ke arah lemparan

Kemudian ayunkan tangan ke arah depan atau gerak bandul

Melecutkan pergelangan lengan sekaligus lepaskan bola dari ujung jari

Lanjutkan gerakan tersebut dengan melangkahkan kaki bagian belakang ke arah depan.

Pelempar Bola dalam Permainan Rounders. [Foto: pixabay.com]

2. Cara Menangkap Bola dalam Permainan Rounders

Selepas cara melempar bola, berikut ini adalah menangkap bola yang terbagi menjadi 2, antara lain:

Lakukan secara berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu

Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola

Posisikan tangan ke arah depan dengan jari-jari tangan terbuka

Ujung pangkal pergelangan disambungkan

Kemudian, pastikan satu tangan berada di atas dan yang lain di bawah.

Menangkap Bola Menggelinding di Tanah

Pertama, posisikan badan dengan berdiri

Fokus pandangan ke arah datangnya bola

Langkahkan satu kaki ke depan, kemudian turunkan badan hingga lutut kaki belakang menempel tanah

Tekuk kaki bagian depan sekaligus turunkan tangan ke bawah dengan lurus

Buka telapak tangan dan mengarah ke depan

Sambungkan ujung pangkal pergelangan tangan.

Cara melempar dan menangkap bola dalam permainan rounders bisa dilakukan dengan cara bergantian dengan teman dalam satu tim sebagai pelempar atau penangkap. Selamat mencoba!