Sebutkan alat yang bisa memodifikasi pada permainan bola besar

permainan bola basket sudah dikenal di masyarakat. Untuk anak-anak, kini tersedia jenis permainan bola basket mini. Bola basket mini adalah modifikasi permainan bola basket dewasa atau standar yang telah disesuaikan dengan kebutuhan anak-anak usia sekolah dasar.

A.  Variasi dan Kombinasi Teknik Dasar Permainan Bola Basket Mini

1.   Variasi Teknik Dasar Memantulkan Bola (Dribbling)

Tujuan memantulkan bola (dribbling), yaitu agar pemain dapat mengarahkan bola dengan cepat sesuai keinginan tanpa banyak hambatan.

Variasi teknik dribble dapat dilakukan dengan dua macam, yaitu

dribble tinggi dan dribble rendah.

dribble tinggi dilakukan dengan tujuan untuk menggiring bola sambil berjalan atau berlari yang dilakukan saat posisi pemain jauh dari lawan dan dengan sesegera mungkin masuk ke daerah pertahanan lawan.

dribble rendah dilakukan dengan tujuan untuk menghindari lawan yang ingin merebut bola. Dribble rendah dilakukan dengan cepat untuk mencari celah agar dapat menerobos pertahanan lawan.

1.   Variasi teknik melempar dan menangkap bola

Variasi teknik melempar bola dapat dilakukan dengan mengembangkan gerakan melempar dalam beberapa bentuk latihan.

–      lemparan atas kepala (over head pass)

–      lemparan dada (chest pass)

–      lemparan lurus ke samping (base ball pass)

–      lemparan memantul ke tanah (bounce pass)

2.   Variasi Teknik menangkap Bola

Belajar variasi teknik dasar menangkap bola sama pentingnya dengan teknik memberi umpan. ada 2 cara menangkap bola dalam permainan bola basket yaitu dengan satu tangan dan dengan dua tangan.

3.   Variasi Teknik Menembak Bola ke Ring Basket

Belajar variasi teknik dasar menangkap bola sama pentingnya dengan teknik memberi umpan. ada 2 cara menangkap bola dalam permainan bola basket yaitu dengan satu tangan dan dengan dua tangan.

4   Variasi Teknik Menembak Bola ke Ring Basket

Variasi teknik menembak bola ke ring basket dapat dilakukan dengan mengembangkan beberapa gerakan menembak bola. variasi ini dapat dilakukan di tempat atau melompat 

dengan satu atau dua tangan yang bertujuan memudahkan bola masuk ke ring.

Variasi Teknik menembak bola meliputi :

–      tembakan dengan posisi diam di tempat (set shoot) menggunakan satu atau dua tangan

–      tembakan dengan melompat (jump shoot)

–      menembak bola dengan gerakan lari, melangkah dan melompat (lay up)

5.   Variasi Teknik lay up

Variasi teknik lay up dalam permainan bola basket adalah teknik menembak bola ke ring yang dilakukan dengan cara mengembangkan beberapa gerakan lay up, baik secara mandiri maupun dengan teman.

Lay up dilakukan dengan berjalan atau berlari.

6.   Kombinasi Teknik Dasar Permainan Bola Basket

Tujuan latihan Kombinasi Teknik Dasar Permainan Bola Basket adalah untuk memperbaiki, mempermudah dan mengembangkan keterampilan penguasaan bola dalam rangka menyiapkan diri untuk bermain dalam bentuk pertandingan.

B.  Sarana dan Prasarana Permainan Bola Basket Mini

1.   Lapangan Bola Basket Mini

–      panjang lapangan 18 meter

–      lebar lapangan 9 meter

–      jari-jari tengah lapangan 4,5 meter

2.   Papan Pantul dan Ring Basket

       Papan Pantul

       terbuat dari kayu keras setebal 2,8 cm. Papan Pantul yang

digunakan memiliki panjang 180 cm dan tebal 105 cm.

3.   Ring Basket

–      tinggi ring 2, 8 meter

–      diameter ring 450 mm

–      jaring terbuat dari bahan nilon

–      panjang jaring 45 cm

4.   Bola Basket Mini

Bola yang digunakan pada permainan bola basket mini

ukurannya tidak sama dengan permainan bola yang dimainkan oleh orang dewasa.

❖   Bola yang digunakan untuk anak usia SD adalah ukuran 5. Bola ini terbuat dari karet sintetis

dengan permukaan bertotol halus.

❖   Berat bola antara 469 – 510 gram

❖   keliling bola antara 68,0 – 73,0 gram

❖   lebar garis sambung maksimal 6,4 mm

A.  Aturan Permainan Bola Basket Mini

Seperti permainan lainnya, bola basket juga memiliki peraturan permainan yang harus di taati oleh setiap pemain. Mari kita pelajari bersama.

●    Permulaan permainan :

permainan bola basket mini diawali dengan jump ball, yaitu bola dilempar ke atas oleh wasit

di tengah lingkaran, di antara dua orang pemain yang berlawanan

●   Lama Permainan :

Lama permainan bola basket mini adalah 2 x 10 menit

●   Nilai :

Penghitungan angka adalah poin 1 untuk memasukkan bola dari dalam area, poin 2

memasukkan bola dari luar area.

●   Tim bola basket mini terdiri dari 4 pemain setiap regu yang saling bertanding.

Berikut yang merupakan karakteristik seksual sekunder pada remaja putri adalah.... A.tumbuhny jakun B.tumbuhnya kumis C.pembesaran pinggul D.ditandai … dengan menstruasi

gerakan lari ke depan lalu ke belakang  secara berulang – ulang  sangat baik untuk melatih kekuatan ototA.Paha depan dan perutB.Paha belang danpung g … ungC.Paha depan dan belakangD.Perut dan dada​

12. Berapakah ukuran tinggi ring bola basket.... A. 3 m B. 3,05 m C. 3,25 m D.3,50 m Lama waktu permainan bola bas​

contoh Variasi gerak spesifik tenis meja ​

peserta lomba renang gaya dada diberangkatkan oleh seorang starter dari garis​

keseimbangan dapat dilakukan dengan cara​

berdiri dengan satu kaki merupakan salah satu bentuk senam​

jelaskan bentuk latihan pemanasan yang dilakukan sebelum melakukan permainan arung jeram! jawaban...​

setelah meloncat saat melakukan squat jump, kita mendarat dengan... ​

pada saat melakukan loncat tali, loncatan dilakukan saat tali... ​

Voli adalah salah satu jenis olahraga sekaligus permainan bola besar yang dimainkan secara beregu. Seiring berkembangnya variasi olahraga, permainan bola voli mengalami modifikasi yang sedemikian rupa. Lalu, bagaimana cara bermain bola voli yang dimodifikasi agar mudah dimainkan?

Permainan bola voli adalah salah satu pendidikan jasmani yang mampu mendorong ketrampilan motorik. Kemampuan nalar dan juga fisik. Permainan ini dimainkan untuk menumbuhkan potensi kebugaran jasmani pada setiap individu.

Modifikasi bola voli adalah suatu upaya untuk meningkatkan minat setiap siswa untuk dapat bermain bola voli secara menyenangkan. Modifikasi bola voli juga dapat dijadikan sebagai strategi pembelajaran penjasorkes, sehingga tujuan kebugaran jasmani dapat tercapai.

Cara Bermain Bola Voli yang Dimodifikasi

Mengutip jurnal Modifikasi Bola Voli dalam Pembelajaran Penjasorkes untuk Meningkatkan Minat Siswa Putri SMAN 1 Kramat Tegal (2010), berikut adalah cara bermain bola voli yang dimodifikasi:

• Sediakan lapangan berukuran 12 x 6 meter.

• Gunakan net yang terbuat dari tali raffia.

• Gunakan bola voli plastik yang dilapisi dengan busa.

• Bagi peserta menjadi 4 kelompok yang masing-masing terdiri dari 4 orang.

• 2 kelompok bermain secara berhadapan, sedangkan 2 kelompok yang lain memegangi net.

• Kelompok yang bermain harus berusaha agar bola tidak mengenai net, sedangkan kelompok pemegang net harus berusaha menangkap bola dengan menggunakan net.

• Jika bola terkena jaring net, maka kelompok yang kena tersebut bergantian untuk memegang net.

• Poin dihitung sampai 15, kelompok pertama yang mencapai angka tersebut adalah pemenangnya.

Pada dasarnya, ada beragam cara modifikasi bola voli yang dapat diterapkan oleh guru dalam meningkatkan minat siswa untuk mengikuti pembelajaran penjasorkes. Cara bermain bola voli yang dimodifikasi ini adalah salah satu cara yang dapat dilakukan untuk membuat variasi bentuk permainan.

Modifikasi permainan bola voli dapat meningkatkan antusiasme siswa dalam mengikuti pembelajaran penjasorkes. Selain itu, modifikasi permainan ini juga dapat menjadi solusi untuk mengatasi permasalahan keterbatasan sarana dan prasarana olahraga.