Sebutkan 3 tahapan tahapan memukul bola kecil dengan alat

Suara.com - Permainan bola kasti adalah salah satu bentuk permainan tradisional yang sangat populer di Indonesia. Jenis permainan dengan bola kecil dan pemukul ini biasanya dilakukan beregu.

Tujuan utama dalam bermain bola kasti yakni mendapatkan skor sebanyak-banyaknya untuk menjadi pemenang. Permainan bola kasti mengajarkan kita berbagai unsur kebaikan seperti kekompakan, ketangkasan, dan kegembiraan.

Sejarah Permainan Bola Kasti 

Melansir dari laman perpustakaan.id, menurut sejarah permainan bola kasti sudah ada sejak tahun 1744 di Inggris. Namun, baru pada tahun 1828, aturan permainan bola kasti dibentuk oleh William Clarke.

Baca Juga: Servis dalam Bola Voli Diartikan sebagai Pukulan dan Serangan Awal

Aturan Permainan Bola Kasti

Berikut beberapa aturan permainan bola kasti.

• Dimainkan oleh dua regu. Masing-masing regu terdiri dari 12 orang dan 6 orang sebagai cadangan.
• Permainan bola kasti biasanya dilakukan di lapangan dengan ukuran panjang 70 meter lebar 40 meter, dan ruang bebas seluas 10 meter.
• Memerlukan wasit untuk memimpin jalannya permainan.
• Permainan kasti dilakukan sebanyak dua babak. Durasi untuk masing-masing babak yakni 20-30 menit dengan jeda istirahat 15 menit.
• Peralatan yang diperlukan antara lain, pemukul dengan panjang 50-60cm, bola kasti/tenis, bendera kecil, dan tiang hinggap yang dipasang di sudut arena.

Teknik Dasar Permainan Bola Kasti

Teknik dasar dalam permainan bola kasti ada tiga, yakni teknik melempar bola, menangkap bola, dan memukul bola.

a. Melempar bola kasti dalam permainan kasti dilakukan dengan cara:

Baca Juga: Teknik-teknik Dasar Bola Voli bagi Pemula, Lengkap dengan Sejarahnya

1. Berdiri menyamping dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang
2. Pandangan ke arah yang akan di lempar
3. Bola dipegang menggunakan tangan kanan
4. Lemparan bola dari atas kepala

b. Menangkap bola kasti dilakukan dengan cara:

• Berdiri tegak dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang
• Pandangan ke arah datangnya bola
• Kedua tangan siap menerima bola
• Lemaskan serta rentangkan jari-jari tangan
• Tangkap bola tanpa bola jatuh

c. Memukul bola kasti dilakukan dengan cara:

• Berdiri dengan kaki kiri ke depan dan kaki kanan di belakang
• Pandangan tertuju pada bola
• Tangan kiri memberikan kode arah bola yang diinginkan
• Ayunkan tongkat pemukul dari belakang

Melempar, menangkap, dan memukul bola kasti dilakukan dengan 4 teknik, yakni melambung, datar atau lurus, menyusur tanah, memantul ke tanah.

Cara Bermain Bola Kasti

Bentuk dua tim yang berisi sekitar 12 orang atau minimal 4 orang pemain. Tiap pemain mendapat kesempatan 1 kali pukul kecuali pemain terakhir mendapat 3 kesempatan pukulan.

Setelah memukul tongkat harus diletakkan di tempat pemukul, bila di luar garis maka tidak sah. Selain itu, pukulan dikatakan sah bila bola tidak jatuh di area pemukul.

Pemukul harus menghindar dari bola yang dilemparkan oleh regu penjaga. Sementara pelambung harus melambungkan bola sesuai permintaan pemukul, tapi bila hal itu dilakukan sampai 3 kali pemukul wajib langsung lari ke tiang pertama.

Berikut beberapa cara hitung skor permainan bola kasti:

1. Pemain yang sukses memukul bola lari ke pemberhentian I, II, dan III secara bertahap sebelum kembali ke ruang bebas untuk mendapatkan 1 skor.
2. Untuk pemain yang berlari melewati tiang-tiang pemberhentian I s/d III dan langsung kembali ke ruang bebas tanpa kena bola dari lawan mendapat 1 skor.
3. Regu penjaga yang berhasil menangkap langsung bola yang dipukul mendapat 1 skor. 

Sekian penjelasan lengkap tentang permainan bola kasti mulai dari sejarah, pengertian, teknik dasar dan cara bermainnya.

Kontributor : Lolita Valda Claudia

Teknik melempar bola dalam permainan bola kasti. (Pixabay)

Bobo.id - Teman-teman, pernahkah kamu melakukan permainan kasti? 

Kasti tidak hanya disebut permainan, namun juga digunakan dalam materi pelajaran olahraga dan kesehatan jasmani di sekolah. 

Ketika bermain kasti, kita membutuhkan beberapa pemain dengan ketentuan yaitu adanya pelambung, pemukul, penjaga, lapangan, ruang jaga, ruang bebas, dan pos.

Pada pelajaran tematik PJOK kelas 4 SD tema 2, teman-teman akan mempelajari mengenai permainan bola kasti dan teknik-teknik dasar yang digunakan. 

Salah satu teknik dasar yang penting dipelajari dalam permainan bola kasti adalah teknik melempar bola.

Melempar bola tidak boleh asal-asalan agar pemukul dapat menerima dan memukul bola dengan baik. 

Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Kasti: Menyiapkan Peralatan dan Perlengkapan

Adapun beberapa teknik melempar bola pada permainan kasti, yaitu lemparan datar, melambung, dan menyusur tanah. 

Apakah kamu sudah mengetahui teknik-teknik tersebut? Jika belum, mari kita cari dari penjelasan berikut ini. 

3 Teknik Dasar Melempar Bola dalam Permainan Kasti

1. Lemparan Datar

Lemparan datar juga bisa disebut dengan lemparan lurus. 

Lemparan datar digunakan ketika penjaga melempar bola kepada anggota lawan sehingga lawan bisa terkena lemparan bola, dan terjadi pertukaran posisi.

Page 2

Grace Eirin Selasa, 24 Agustus 2021 | 12:37 WIB

Teknik melempar bola dalam permainan bola kasti. (Pixabay)

Lemparan datar dilakukan di area penjagaan atau ruang jaga ketika tim lawan sedang berpindah tempat dari satu pos ke pos lain, atau menuju ruang bebas. 

Jika tim lawan sudah berada di dalam area pos, maka lemparan datar sudah tidak berlaku kembali. 

Lemparan datar juga dilakukan ketika melemparkan bola antara satu anggota tim yang berjarak dekat. 

Berikut ini langkah-langkah untuk melakukan lemparan datar. 

- Arahkan pandangan kepada target yang ingin dituju. 

- Badan diarahkan ke samping dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. 

Baca Juga: Teknik Dasar Menangkap Bola dalam Permainan Kasti: Menangkap Bola Melambung, Mendatar, dan Menyusur Tanah

- Buka kakimu hingga membentuk seperti huruf A.

- Pegang bola dengan siku membentuk sudut 90 derajat.

- Lempar secara mendatar ke arah target atau tim lawan.

- Bola harus terlempar lurus sejajar dengan bahu.

2. Lemparan Melambung

Lemparan melambung digunakan oleh pelambung ketika melempar bola kepada pemukul. 

Ketika pelambung melemparkan bola kepada pemukul, pastikan jarak dan kekuatan lemparan harus sesuai.

Page 3

Page 4

Pixabay

Teknik melempar bola dalam permainan bola kasti.

Bobo.id - Teman-teman, pernahkah kamu melakukan permainan kasti? 

Kasti tidak hanya disebut permainan, namun juga digunakan dalam materi pelajaran olahraga dan kesehatan jasmani di sekolah. 

Ketika bermain kasti, kita membutuhkan beberapa pemain dengan ketentuan yaitu adanya pelambung, pemukul, penjaga, lapangan, ruang jaga, ruang bebas, dan pos.

Pada pelajaran tematik PJOK kelas 4 SD tema 2, teman-teman akan mempelajari mengenai permainan bola kasti dan teknik-teknik dasar yang digunakan. 

Salah satu teknik dasar yang penting dipelajari dalam permainan bola kasti adalah teknik melempar bola.

Melempar bola tidak boleh asal-asalan agar pemukul dapat menerima dan memukul bola dengan baik. 

Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Kasti: Menyiapkan Peralatan dan Perlengkapan

Adapun beberapa teknik melempar bola pada permainan kasti, yaitu lemparan datar, melambung, dan menyusur tanah. 

Apakah kamu sudah mengetahui teknik-teknik tersebut? Jika belum, mari kita cari dari penjelasan berikut ini. 

3 Teknik Dasar Melempar Bola dalam Permainan Kasti

1. Lemparan Datar

Lemparan datar juga bisa disebut dengan lemparan lurus. 

Lemparan datar digunakan ketika penjaga melempar bola kepada anggota lawan sehingga lawan bisa terkena lemparan bola, dan terjadi pertukaran posisi.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Permainan rounders adalah jenis permainan yang dimainkan secara beregu dengan menggunakan bola kecil. Untuk memukul bola tersebut, membutuhkan pemukul yang terbuat dari kayu.

Permainan ini berasal dari Inggris dan berkembang populer di Indonesia di tahun 1950. Rounders sudah mulai dijadikan sebagai pertandingan resmi di tahun berikutnya, yakni pada PON II tahun 1951.

Permainan rounders dipimpin oleh seorang wasit, yang dibantu dengan pembantu wasit dan seorang pencatat nilai.

Jumlah pemain dalam permainan ini terdiri dari dua regu, yaitu regu pemukul dan penjaga, yang masing-masing regu memiliki 12 orang.

Dalam buku Pendidikan Jasmani dan Kesehatan yang ditulis oleh Asep Kurnia Nenggala, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh kedua regu, yaitu:

Permainan rounders akan dimulai begitu pukulan pertama dari regu pemukul telah dilakukan. Kemudian, baru diikuti oleh pemukul berikutnya sesuai dengan nomor urut yang telah diberikan.

Jika pukulan dapat dilakukan dengan baik, pemukul dapat berlari ke base pertama, yang hanya boleh ditempati oleh seorang saja. Orang yang sebelumnya menempati base tersebut, harus pindah ke base berikutnya.

Permainan terus berlanjut hingga para pemukul dapat menyelesaikan perjalanan hingga menyentuh base terakhir. Setiap pemukul diberi kesempatan tiga kali untuk memukul bola.

Regu penjaga bertugas untuk menetapkan susunan pemain, yang di antaranya berperan sebagai pelambung (pitcher), penangkap bola (catcher) yang berdiri di belakang home base, penjaga base (tempat hinggap), dan penangkap bola pembantu.

Teknik Memukul Bola dalam Permainan Rounders

Memukul bola dalam permainan rounders membutuhkan sebuah teknik khusus, agar berhasil dalam satu kali percobaan.

Mengutip dari buku Jasmani 5: Olahraga dan Kesehatan yang ditulis oleh Tim Penjas SD, sikap awal memukul bola harus dilakukan berdiri dengan kaki terbuka dan kedua tangan siap memegang kayu pemukul.

Selanjutnya, teknik memukul bola dalam permainan rounders adalah sebagai berikut.

• Meletakkan kayu pemukul pada bahu kanan

• Sikap badan dicondongkan ke samping kanan

• Kaki kiri diusahakan lurus dan kaki kanan dibengkokkan

• Pukulan diayunkan dari samping ke depan hingga pukulan mengenai bola yang datang

• Bola dipukul sekuat-kuatnya agar terlempar jauh.

Tugas Pemain dalam Permainan Rounders

Dikutip dalam sumber yang sama, berikut adalah tugas dari para pemain yang bermain dalam permainan rounders, yaitu:

• Pemukul (batter), bertugas sebagai orang yang memukul bola dan mendapatkan kesempatan sebanyak tiga kali.

• Penangkap (catcher), yaitu pemain yang bertugas selalu siap dalam menangkap bola dan berdiri di belakang home base.

• Pelambung (pitcher), adalah pemain yang bertugas melambungkan bola sesuai dengan permintaan pemukul.

• Penjaga lapangan (baseman), yaitu pemain yang menangkap langsung bola yang telah dipukul, nantinya dilempar kepada pemukul yang tengah berlari dalam area lapangan.