Minuman apa yang bisa meredakan sakit tenggorokan?

1. Home
2. Wellness
3. Food

Ratih Dewi | Beautynesia

Minggu, 14 Aug 2022 12:30 WIB

Sakit tenggorokan bisa sangat mengganggu, karena rasa gatal dan sakit ketika menelan makanan dapat membuat kita menjadi tidak nyaman. Sakit tenggorokan bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti flu, alergi, polusi, asap kendaraan. 

Tenggorokan yang terasa gatal, sakit, dan panas menjadi salah satu tanda bahwa imunitas tubuh menurun. Hal ini dikarenakan sebagian besar dari sistem kekebalan tubuh kita merespon adanya virus pada tubuh kita. 

Untuk mengatasi rasa tidak nyaman pada tenggorokan, Beauties bisa mengkonsumsi beberapa minuman berikut ini. Namun, jika rasa sakit pada tenggorokan sangat mengganggu dan tidak membaik, lebih baik segera menemui dokter untuk penanganan lebih lanjut. 

1. Teh Jahe

Jahe merupakan salah satu rempah yang mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan sakit tenggorokan. Jahe dapat dicampurkan dengan teh hangat atau air putih hangat untuk meredakan tenggorokan dan menghangatkan tubuh. Demikian yang dilansir dari laman Food NDTV.

Teh jahe juga cocok dikonsumsi ketika sedang flu atau saat kondisi tubuh sedang tidak fit, dan dapat meningkatkan imunitas tubuh. 

2. Air Garam

Khusus satu ini, nggak perlu diminum. Melansir dari laman Theraflu, berkumur dengan air garam dapat mengurangi rasa sakit pada tenggorokan, membunuh bakteri, dan melonggarkan lendir yang ada di tenggorokan. Cukup campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan berkumur.

Berkumur dengan larutan air garam ini juga dapat mengurangi pembengkakan dan menjaga tenggorokan tetap bersih. 

3. Teh Kunyit

Seperti yang sudah kita ketahui, kunyit memiliki sifat anti-oksidan yang kuat. Tidak hanya menyembuhkan luka, namun dapat melawan beberapa infeksi. Mengkonsumsi teh kunyit dapat meredakan sakit tenggorokan dalam waktu 1 - 2 hari, demikian seperti yang dilansir dari laman Times of India. 

Kunyit juga dapat ditambahkan pada susu atau menambahkan batang kayu manis pada teh untuk membantu mengatasi sakit tenggorokan. 

4. Teh Peppermint 

Selain membuat nafas lebih segar, mengutip Healthline teh peppermint juga memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri. Peppermint mengandung senyawa menthol yang dapat mengencerkan lendir dan meredakan sakit tenggorokan.

5. Lemon dan Madu

Melansir dari laman Insider, minuman hangat dapat meredakan rasa sakit pada tenggorokan. Akan lebih baik jika mencampurkan lemon dan madu ke dalam air hangat untuk mempercepat proses penyembuhan sakit tenggorokan. 

Hal ini dikarenakan sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang terkandung pada madu dan lemon. Mengkonsumsi minuman ini setiap hari juga dipercaya dapat meningkatkan imunitas tubuh dan menenangkan pikiran. 

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI! 

Pilihan Redaksi

• 7 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Nggak Disangka Bisa untuk Diet sampai Cegah Penyakit Jantung!

• 5 Jenis Teh yang Dinilai Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur Pada Malam Hari

• 5 Manfaat Ajaib Saat Rutin Minum Jus Mentimun, Kamu Pernah Cobain Beauties?

(fip/fip)

Komentar

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

RELATED ARTICLE

Sakit tenggorokan minum minuman apa?

Konsumsi Apa Saat tenggorokan sakit?