Posisi awal lengan saat akan melakukan ayunan satu lengan dari depan ke samping [Sumber: Kemdikbud] Posisi awal lengan yang benar saat akan melakukan ayunan satu lengan dari depan ke samping adalah perlu diperhatikan oleh setiap orang yang melakukan gerakan senam irama. Show Senam irama merupakan gerakan senam yang diiringi oleh musik atau nyanyian serta gerakannya haruslah sesuai dengan irama yang dimainkan. Olahraga senam irama atau senam ritmik merupakan jenis olahraga yang tak asing lagi. Ciri khas dari senam ini adalah musik yang dimainkan bebas tetapi terdapat aturan dalam gerakan senamnya sendiri. Selain itu, senam ritmik dapat dilakukan oleh semua orang karena tidak menggunakan alat. Namun, senam ritmik juga dapat dilakukan dengan menggunakan alat seperti simpai, tongkat, bola, pita atau topi. Dalam gerakan senam irama, ada beberapa gerakan yang harus diperhatikan secara baik. Termasuk salah satunya yakni posisi lengan dalam senam irama. Info Sport akan sebutkan empat prinsip dasar gerakan ayunan satu lengan ke samping. Posisi Awal Lengan yang Benar saat akan Melakukan Ayunan Satu LenganIlustrasi posisi awal lengan saat melakukan ayunan satu lengan. Foto: Karolina Grabowska/PexelsPosisi awal lengan yang benar saat akan melakukan ayunan satu lengan dari depan ke samping adalah dengan lurus ke samping badan. Gerak mengayunkan satu lengan tangan ke samping dilakukan dengan sikap permulaan dari samping, dan gerakan yang juga ke samping. Pada tahap permulaan, berdiri tegak, dengan kedua lengan diayunkan ke samping kanan. Lalu, melakukan tahap pelaksanaan dengan mengayunkan tangan kiri yang di depan dada tersebut ke samping kiri. Pada sikap ini berarti kedua tangan terentang. Kemudian, tangan kiri tadi diayunkan ke depan dada / kembali ke sikap permulaan. Lalu bergantian menggunakan tangan kanan di depan mengayun ke samping kanan lalu ke depan lagi. Jenis Gerakan Ayunan Lengan dalam Senam IramaIlustrasi Gerakan Senam Ritmik [Sumber: Studionone/Pixabay]Ayunan Satu Lengan ke Depan dan Belakang
Ayunan Satu Lengan ke Samping
Ayunan Satu Lengan ke Samping Bersamaan dengan Memindahkan Berat Badan
Ayunan Dua Lengan ke Depan dan Belakang
Ayunan Dua Lengan Silang di Depan Badan
Demikian posisi awal lengan yang benar saat akan melakukan ayunan satu lengan dari depan. Video yang berhubungan
Ilustrasi gerak berirama dengan gerakan ayunan lengan. KOMPAS.com - Aktivitas gerak berirama dilakukan dengan koordinasi antara langkah kaki dan ayunan lengan. Berikut cara melakukan gerakan ayunan lengan ke samping. Ayunan lengan termasuk dalam gerakan inti gerak berirama atau senam irama. Ayunan lengan dalam gerak berirama bertujuan untuk memperindah gerakan dan juga sebagai bentuk harmonisasi antara gerakan dan irama musik. Selain itu, tujuan ayunan lengan dalam gerak berirama atau senam irama adalah untuk melatih kekuatan otot tangan. Baca juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Senam Irama Lalu, bagaimana cara melakukan gerakan ayunan lengan ke samping? Dilansir dari situs Bobo.Grid.id, berikut adalah cara melakukan gerakan ayunan lengan ke samping. Ayunan lengan ke samping diawali dengan posisi tangan lurus sejajar dengan bahu. Lalu ayunkan kedua lengan ke samping kanan. Selanjutnya, ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri. Gerakan ini diikuti kedua lutut mengeper. Baca juga: Gerak Pemanasan dan Pendinginan Senam Irama Kemudian, ayunkan lagi lengan kiri tadi ke depan. Lakukan gerakan seperti hitungan satu dan dua, tapi menggunakan tangan kanan. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.swbutkan tujuan melakukan aktifitas variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam sepak bola sebutkan salah satu bentuk latihan gerak spesifik dalam sepak bola! tujuan utama dalam permainan kucing-kucingan 33. Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak diperbolehkan adalah ….A. bola terkena kepalaB. bola diambil dengan kakiC. bola diambil dengan lututD … siapakah pemain bola yang lahir pada tahun 1985 pengertian bola volly:jumlah pemain:blocker adalah;jumlah passing:ada passing...... dan passing........ Sebutkan jenis-jenis raket yang digunakan untuk bermain bulutangkis ͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏͏ 4. Cermati gambar di samping dengan saksama! Gerakan yang ditunjukkan pada gambar memiliki manfaat untuk.... a. melatih keseimbangan tubuh sehingga te … Tuliskan bagian kaki atau tubuh lainnya untuk menendang bola, menahan bola dan mengiring bola! mohon bantuan nya dilarang copy dari google jawab pake … |
Jelaskan cara melakukan ayunan satu lengan ke samping kanan dan kiri
Pos Terkait
Copyright © 2024 ketiadaan Inc.
