Jelaskan 5 upaya kita dalam menjaga personal Hygiene

1.jelaskan pengertian jujur!2.Bagaimana menurut pendapat kamu apabila ada seorang teman berbohong kepada org lain?3.Berilah contoh perilaku jujur dala … m bergaul dengan orang lain!4.Jelaskan bahaya jika seseorang mengikari janji!5.Bagaimana menurut pendapat kamu apabila ada seorang pemimpin yang mengikari janji![jawabannya]1.Sikap untuk menyatakan yang sebenar-benarnya serta tidak mengucapkan hal-hal yang menyalahi fakta2.apabila ada teman kita berbohong kepada org lain kita tidak boleh langsung bersuuzon/berprasangka buruk3.menyatakan omongan yang sesuai dengan berita yang dibicarakan belum kita benar apa yg kita bicaran4.tidak di percayai oleh orang lain kalau kita selalu berkata bohong maupun kawan guru dan orgtu gk bakalan percaya kalau kita berbohong kpda mreka apalagi kpd allah ngeti yeuy5.akan mendapat imbalan dosa yang amat besar yg tidak diampuni oleh allah kalau kita berani berani suka mengingkari janji karna akan di pertanggung jawab kan di akhirat kelak di suatu saat nanti yg menyaksikan yg didunia semua organ tubuh kita yg menyaksikan selama kita ada di dunia yg kita lakukan organ tubuh yg dapat mendapat saksi nanti*mohon maaf kalau ada kekurangan y*

Table of Contents Show

Manfaat menjaga kebersihan badan
Cara menjaga kebersihan tubuh
Pesan dari SehatQ
Video yang berhubungan

apa yang dimaksud dengan bid'ah

في أي وقت تصلي المغرب؟tuliskan jawaban dalam bahasa Arab.

متى تتناول العشاءtuliskan jawaban dalam bahasa Arab.

6. where does ayu come from? 7. what class she is ?

pzdihftkd.xk kn fykcbclxso fo cop eh

كم ساعة في المدرسةtuliskan jawaban dalam bahasa Arab.

في اي وقت تستيقظ؟tuliskan jawaban dalam bahasa Arab.

Susunlah kata-kata berikut menjadi kalimat yang sempurna!1. لا بد – أن – علينا - تستعملها - جيدا2. ترتب - لأنشطة – الجدوال - اليومية3. لأشياء – وتستعم … لها - إيجابية4. تحتاج - إلى - ترتيبها - الأنشطة5. على - لحياتنا - الفوائد - لحصول

Yang bukan mustahik zakat adalah.... A. fakir B. yatim C. miskin D. riqab

Menjaga kebersihan harus dimulai dari diri sendiri. Cara menjaga kebersihan tubuh yang benar adalah dengan rutin mandi setiap hari hingga memerhatikan kebersihan kuku.

Ditinjau olehdr. Karlina Lestari

Mandi merupakan salah satu cara menjaga kebersihan diri

Cara menjaga kebersihan tubuh terdengar seperti hal yang sepele karena kerap dilakukan sebagai rutinitas tanpa arti. Padahal, memiliki tubuh yang bersih bukan hanya sedap dipandang mata, namun juga dapat menghindarkan Anda dari berbagai penyakit.Menjaga kebersihan diri pun tidak sulit. Anda cukup melakukan langkah-langkah sederhana, seperti mandi, mencuci tangan dengan sabun, menggosok gigi, dan lain-lain. Tujuan besarnya adalah menyingkirkan kuman, bakteri, dan virus yang menempel di tubuh Anda setelah beraktivitas. Mengapa menjaga kebersihan itu penting? Bagaimana seharusnya kita menjaga kebersihan setiap hari? Berikut penjelasannya untuk Anda.

Manfaat menjaga kebersihan badan

Menjaga kebersihan adalah salah satu cara paling efektif dalam melindungi diri kita dan orang lain dari berbagai kuman yang menyebabkan penyakit.Pusat Perlindungan dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) menyatakan kebersihan badan dan pakaian yang tidak dijaga dapat menyebabkan berbagai penyakit. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:

Kutu air: penyakit pada kulit, khususnya sela-sela jari kaki yang disebabkan oleh infeksi jamur. Jamur tumbuh ketika kaki Anda lembap dan kotor.
Kutu rambut: parasit yang menghisap darah ini bisa terdapat pada rambut di bagian tubuh manapun, seperti kepala, tubuh, ketiak, bahkan alis dan rambut kemaluan. Untuk menghindari kutu menyerang rambut Anda, sangat penting untuk menjaga kebersihan.
Diare: penyakit buang air ini bisa menjadi kronis sehingga mengancam nyawa Anda, terutama jika Anda memiliki sistem imun lemah dan masih anak-anak.
Karies gigi: terjadi saat Anda tidak rutin menggosok gigi sehingga bakteri jahat mengeluarkan zat asam untuk menghancurkan sisa makanan sekaligus dapat merusak enamel gigi yang akhirnya menyebabkan karies atau gigi berlubang.
Scabies: adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi tungau dan biasa ditandai dengan gatal dan biang keringat yang mirip dengan jerawat.

CDC juga mencatat bahwa menjaga kebersihan lewat mencuci tangan dengan sabun dapat mencegah diare hingga 50 persen. Jika Anda tidak dapat menemukan air mengalir untuk mencuci tangan, gunakan hand sanitizer yang mengandung alkohol untuk membunuh kuman di tangan Anda.

Cara menjaga kebersihan tubuh

Menjaga kebersihan tubuh merupakan sebuah keharusan yang penting untuk dilakukan. Cara menjaga kebersihan badan sebetulnya tidak sulit. Berikut beberapa hal yang dapat Anda perhatikan saat membersihkan diri:Cara menjaga kebersihan tubuh yang utama adalah dengan rajin mandi. Basuh setiap jengkal tubuh Anda, terutama area lipatan, di bagian ketiak, dan sekitar kemaluan serta anus. Badan yang bersih dapat menghindarkan Anda dari iritasi serta menghilangkan bakteri yang menyebabkan badan bau. Sebenarnya, tidak ada aturan pasti mengenai frekuensi mandi yang direkomendasikan. Semua itu tergantung dari aktivitas sehari-hari yang dilakukan.Jika Anda tidak beraktivitas terlalu banyak dan memiliki tipe kulit kering, mandi dua hingga tiga kali seminggu sebenarnya sudah cukup.Namun, jika Anda termasuk orang yang sering berkeringat karena olahraga, cuaca panas, maupun aktivitas fisik lainnya, mandilah setiap hari.Bagi Anda yang mandi sebanyak dua kali sehari, jangan mandi terlalu lama dan batasi waktu mandi menjadi singkat saja.Baca juga: Ternyata, Begini Cara Mandi yang Benar, Sudah Tahu?Sabun apa pun dapat digunakan untuk mencuci tangan, tidak harus sabun antiseptik. Yang penting, pastikan Anda membersihkan hingga ke sela-sela jari dan punggung tangan, serta bilas dengan air bersih (lebih baik dengan air mengalir), kemudian keringkan tangan dengan handuk bersih.Cara mencuci tangannya pun harus tepat agar Anda terhindar dari penyakit, kuman dan bakteri. Lantas, bagaimana cara cuci tangan sebelum makan yang tepat agar Anda terhindar dari penyakit? Berikut caranya:

Usap kedua telapak tangan Anda secara perlahan dengan gerakan memutar.
Gosok kedua telapak tangan hingga berbusa. Bersihkan seluruh bagian tangan hingga merata, dari pergelangan tangan, punggung tangan sela-sela jari hingga kuku. Lakukan selama 20 detik.
Bersihkan seluruh bagian jari dengan gerakan memutar, satu demi satu.
Bilas tangan hingga bersih dari sisa sabun dan kotoran.
Keringkan tangan menggunakan tisu atau handuk bersih.
Tutup keran menggunakan tisu agar kuman tidak menempel pada tangan yang telah bersih.

Cucilah tangan Anda dalam kondisi berikut:

Sebelum dan setelah makan atau mempersiapkan makanan
Setelah mengganti popok bayi
Sebelum dan setelah merawat orang sakit atau setelah membersihkan muntahannya
Setelah bersin
Setelah membuang sampah
Sebelum dan setelah merawat luka
Setelah menyentuh permukaan yang kotor
Setelah menyentuh binatang.

Menjaga kebersihan dengan menggosok gigi minimal dua kali sehari dapat mencegah sakit gigi dan karies. Bila perlu, gunakan juga benang gigi untuk memastikan tidak ada sisa makanan di sela-sela gigi. Jika Anda memiliki masalah gigi, periksakan kondisi Anda di dokter gigi. Ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan untuk melakukan cara menggosok gigi yang benar, yaitu:

Pemilihan sikat gigi
Penggunaan benang gigi sebelum menyikat gigi
Pasta gigi sesuai kebutuhan
Arah bulu saat menyikat gigi
Bersihkan ke seluruh permukaan
Jangan terlalu cepat saat menggosok gigi
Penggantian sikat gigi secara berkala

Jangan lagi menyepelekan sikat gigi karena menyikat gigi yang benar dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda. Rajin sikat gigi belum tentu mencegah gangguan di rongga mulut, selama Anda belum mempraktikkan cara menggosok gigi yang benar. Paparan sinar matahari yang berlebihan dalam jangka panjang bukan hanya menyebabkan kulit Anda terbakar, namun juga dapat meningkatkan risiko Anda terkena kanker kulit. Pastikan Anda melindungi kulit dari paparan sinar UV dengan mengenakan pakaian berlengan panjang dan topi ketika berada di luar ruangan. Selain itu, gunakan tabir surya yang dapat menghalangi sinar UV sehingga kulit terlindungi.Merawat kebersihan tubuh juga tidak lepas dari menjaga kuku tangan dan kaki tetap bersih. Kuku yang dibiarkan panjang dan kotor akan menjadi sarang kuman dan menjadi penyebab infeksi penyakit.Menjaga kebersihan kuku juga sangat penting dengan cara tidak menggigit atau merobek kuku, potong kuku saat sudah mulai panjang dengan menggunakan pemotong kuku khusus. Jika Anda lebih suka kuku yang panjang, Anda dianjurkan untuk membersihkan kuku dengan air, sabun, dan sikat untuk menggosok bagian bawah kuku saat mencuci tangan.Pepatah mengatakan mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Untuk mencegah berbagai penyakit, lebih baik melakukan pencegahan dengan selalu menjaga kebersihan dimulai dari diri sendiri.Tangan dapat menjadi media penyebaran kuman yang cepat ketika tidak dijaga kebersihannya. Adapun salah satu cara untuk menjaga kebersihan tubuh dan kesehatannya adalah dengan tidak terlalu sering menyentuh wajah.Sering sekali, secara tidak sadar kita menyentuh wajah dengan mengusap hidung, mengucek mata, atau menyentuh mulut. Padahal, kuman di tangan dapat dengan mudah berpindah dan menular hingga menyebabkan berbagai penyakit. Untuk itu, selain rajin cuci tangan, agar kebersihan dan kesehatan tubuh tetap terjaga, hendaknya jangan terlalu sering menyentuh wajah Anda jika tangan tidak dalam keadaan bersih.Salah satu personal hygiene adalah dengan memakai barang milik sendiri dan tidak terlalu sering menggunakan barang yang sama dengan orang lain. Selain itu, Anda sebaiknya sering-sering untuk memberishkan benda yang sering disentuh, seperti telepon genggam, gagang pintu, keyboard komputer, serta meja kerja, untuk mencegah penularan virus penyakit.Anda dapat membersihkan permukaan benda menggunakan cairan disinfektan. Cairan disinfektan berbeda dengan hand sanitizer. Anda bisa membuat cairan disinfektan sendiri mencampurkan 5 sendok makan pemutih pakaian yang dicampur dengan sekitar 3,7 liter air atau menggunakan alkohol dengan kadar 70%.Baca juga: 10 Perilaku Hidup Bersih dan Sehat di Rumah, Sudahkah Anda Lakukan?

Pesan dari SehatQ

Cara menjaga kebersihan tubuh di atas sebaiknya dijalankan sebaik-baiknya. Untuk terhindar dari berbagai penyakit, Anda juga perlu mengonsumsi banyak makanan sehat, seperti buah dan sayur. Jika ingin berkonsultasi langsung pada dokter, Anda bisa chat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ.
Download aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.

tips kesehatanmenjaga kesehatanmandi

Healthline. https://www.healthline.com/health/personal-hygiene
Diakses pada 19 November 2019Better Health. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/personal-hygiene
Diakses pada 19 November 2019CDC. https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/disease/index.html
Diakses pada 19 November 2019CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html
Diakses pada 19 November 2019Health Direct. https://www.healthdirect.gov.au/personal-hygiene
Diakses pada 19 November 2019Kementerian Kesehatan RI. https://www.depkes.go.id/resources/download/pusdatin/infodatin/infodatin-ctps.pdf
Diakses pada 19 November 2019

Mengapa kita tertarik mendengarkan cerita? Alasannya cerita dapat membuat orang terhibur dan terhanyut di dalamnya. Selain itu mendengarkan cerita memiliki manfaat positif seperti melindungi ingatan hingga menyembuhkan.

01 Mei 2021|Azelia Trifiana

Pijat refleksi sudah lama terkenal sebagai pengobatan alternatif. Beberapa titik refleksi di tangan dapat mengatasi sembelit, sakit kepala, dan pilek.

Ada saja tanda-tanda kehamilan yang tidak biasa. Salah satunya adalah BAB warna hitam saat hamil. Terkadang, ibu hamil merasa panik atau takut dengan kondisi ini meski faktanya tidak berbahaya. Pada dasarnya, perubahan warna feses menjadi hitam adalah indikator atau gejala kondisi tertentu.

27 Okt 2021|Azelia Trifiana

Dijawab Oleh dr. Nadieda Ayu

Dijawab Oleh dr. Sarah Fajriah

Dijawab Oleh dr. Lizsa Oktavyanti