Berapa kali sehari minum rebusan daun kemangi untuk asam lambung?

Cara membuat air rebusan daun kemangi hanya perlu menyiapkan satu ikat daun kemangi dan 3 gelas air putih.

Setelah itu rebus daun kemangi hingga air mendidih. Setelah mendidih, tunggu hingga air menyusut menjadi 1 gelas saja.

Baca Juga:

• 3 Manfaat Unik Daun Kemangi untuk Kulit Wajah

Kemudian saring airnya dan langsung bisa Anda minum selagi masih hangat.

Minumlah air rebusan daun kemangi secara rutin sebanyak 2 kali sehari pagi dan sore hari untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.

Berikut manfaat mengonsumsi air rebusan daun kemangi bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.

Baca Juga:

• 6 Manfaat Air Rebusan Daun Kemangi, Nomor 2 Obati Batu Ginjal

1. Mencegah keputihan

Keputihan merupakan hal yang wajar dialami bagi wanita, tetapi kadang kala keputihan datang dengan tidak normal dan membuat area kewanitaan gatal dan sangat menganggu.

Selain itu, tanaman yang mempunyai bau harum menyegarkan inijuga memiliki manfaat bagi kesehatan, terutama dapat menurunkan asam lambung.

Daun kemangi mempunyai kandungan zat aktif seperti flavonoid, fenolik, dan saponin yang dapat menyembuhkan gejala asam lambung.

Selain itu, daun kemangi juga mengandung vitamin C, kalsium, berakaroten, fosfor, zat besi, apigenin, eugenol, asam amino arginin, dan triptofan.

Tanaman ini bisa dijadikan obat tradisonal untuk menetralkan asam lambung dan mengurangi peradangan akibat asam lambung.

Beberapa penelitian pun mengungkapkan bahwa daun kemangi juga mencegah adanya luka pada lambung, karena kasiatnya meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi dinding lambung.

Kandungan eugenol di daun kemangi dapat menjadi antiinflamasi di saluran pencernaan, dan juga dapat menyeimbangkan asam di dalam tubuh dan dapat mengembalikan kadar ph tubuh yang normal.

Selain�dikonsumsi secara langsung, salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kasiat daun kemangi sebagai obat asam lambung adalah memanfaatkan air rebusan daun kemangi.

Baca juga: Kenali Gejala Asam Lambung yang Sudah Kronis, Berikut Ciri-cirinya yang Harus Diwaspadai

Cara membuatnya Anda dapat menyediakan 4 � 5 lembar daun kemangi segar.

Kemudian rebus daun kemangi dengan air secukupnya sampai mendidih.

Anda dapat minum air rebusan kemangi selagi hangat.

Walaupun bisa menggunakan kemangi sebagai obat alami asam lambung, Anda juga disarankan untuk mengimbangi pola hidup sehat dan hindari kebiasaan yang dapat memicu naiknya asam lambung.

Kemangi memang sangat efektif dalam menurunkan asam lambung tinggi bila dikonsumsi secara tepat.

Namun perlu diingat bahwa jika sedang merencanakan kehamilan atau mengalami gangguan pendarahan segera hindari konsumsi daun kemangi.

Bila saat ini Anda sedang mengalami nyeri perut hingga sesak nafas dianjurkan segera menemui dokter untuk penanganan lebih lanjut. (ADR)

Di Indonesia, daun kemangi sering dijadikan lalapan atau pelengkap sajian makanan. Di balik rasanya yang segar, ternyata daun ini menyimpan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari menurunkan stres hingga mencegah kanker.

Daun kemangi merupakan tumbuhan aromatik yang berasal dari benua Asia dan Afrika. Selain digunakan sebagai campuran masakan, daun yang memiliki rasa sedikit pahit ini juga umum dikonsumsi dalam bentuk teh atau suplemen kesehatan. Hal ini karena daun kemangi dipercaya dapat menyembuhkan beberapa penyakit.

Daun yang memiliki lebih dari 60 varietas ini diketahui dapat mempercepat penyembuhan luka, sakit perut, sakit kepala, diare, demam, gigitan serangga, batuk, pilek, mengurangi nyeri, dan sebagai antibakteri.

Kandungan Nutrisi Daun Kemangi

Dalam 100 gram daun kemangi terkandung 23 kalori dan beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, di antaranya:

• 3 gram protein
• 177 miligram kalsium
• 295 miligram kalium
• 64 miligram magnesium
• 18 miligram vitamin C
• 3 miligram zat besi

Selain itu, daun kemangi juga mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin, serat, fosfor, folat, zinc, serta vitamin A dan B.

Beragam Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan

Berkat nutrisinya yang melimpah, daun kemangi memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, antara lain:

1. Mengatasi jerawat

Minyak daun kemangi dipercaya dapat mengatasi jerawat. Hal ini karena daun kemangi memiliki sifat antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Penelitian juga menunjukkan bahwa daun ini juga dapat melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka, sehingga mampu menghilangkan bekas jerawat.

2. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi mampu mencegah gangguan pencernaan yang timbul akibat adanya luka di lambung. Selain itu, daun kemangi juga dapat menurunkan kadar asam lambung dan meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi dinding lambung.

Daun kemangi juga diketahui dapat mencegah gangguan pencernaan lainnya, seperti diare, disentri, dan mual.

3. Mempercepat penyembuhan luka dan mencegah infeksi

Daun kemangi diketahui memiliki sifat antivirus, antijamur, dan pereda nyeri, yang mampu mempercepat proses penyembuhan luka dan mencegah terjadinya infeksi pada luka.

Penelitian menunjukkan bahwa daun yang satu ini dapat melawan infeksi dan luka pada sariawan dan keloid. Bahkan, daun kemangi juga banyak dipercaya untuk mempercepat penyembuhan dan melindungi luka setelah operasi.

4. Menurunkan stres dan kecemasan

Daun kemangi diketahui bertindak sebagai adaptogen, yaitu zat alami yang membantu tubuh beradaptasi terhadap hormon stres. Zat alami ini juga berperan untuk membuat tubuh dan pikiran merasa tenang dan rileks, mengatasi gangguan kecemasan, mengatasi gangguan tidur, serta meningkatkan daya ingat.

5. Mencegah kanker

Selain antioksidan, penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi juga memiliki sifat antikanker. Kandungan antikanker dalam daun kemangi diketahui dapat melawan sel kanker dalam tubuh, termasuk kanker paru-paru, kanker hati, kanker mulut, dan kanker kulit.

Daun kemangi juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, mengontrol gula darah, dan membantu pemulihan akibat stroke. Namun, beberapa manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya.

Meski memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, konsumsi daun kemangi sebaiknya dihindari jika Anda sedang merencanakan kehamilan atau mengalami gangguan perdarahan.

Anda juga harus berhati-hati dalam mengonsumsi daun kemangi jika sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. Untuk mendapatkan saran tentang berapa banyak konsumsi daun kemangi yang sesuai dengan kondisi Anda, konsultasikan hal ini dengan dokter terlebih dahulu.

Bagaimana cara mengonsumsi daun kemangi untuk asam lambung?

Berapa kali minum rebusan daun kemangi?

Berapa lembar daun kemangi untuk asam lambung?

Bolehkah mengkonsumsi daun kemangi setiap hari?